劉兆欣

(哈爾濱體育學(xué)院 體育教育訓(xùn)練學(xué)院，哈爾濱 150008)

隨著“十四五”規(guī)劃的啟動(dòng)，“體育與高考”成為人們熱議的話題，從中小學(xué)生家長排斥體育教師做班主任，到眾多家長爭搶體育教師當(dāng)班主任，無一不說明體育教育越來越受到重視。在這樣的環(huán)境背景下，體育教育要不斷提升教育質(zhì)量，適應(yīng)時(shí)代發(fā)展。教育質(zhì)量的提升離不開優(yōu)秀人才的儲(chǔ)備，提升實(shí)習(xí)生的綜合素質(zhì)是提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。然而在體育教育實(shí)習(xí)中實(shí)習(xí)生由于缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生怯場、恐懼、憂慮等過度心理反應(yīng)使其自我價(jià)值定位偏低，影響教學(xué)能力的正常發(fā)揮及體育課堂的教學(xué)效果[1]。本文通過問卷調(diào)查，了解體育教育實(shí)習(xí)中實(shí)習(xí)生存在的不良心理反應(yīng)，探索提升體育教育實(shí)習(xí)質(zhì)量的方法。

一、研究概述

本研究隨機(jī)抽取黑龍江省內(nèi)實(shí)習(xí)期為8周的體育教育專業(yè)本科畢業(yè)學(xué)生135名，年齡在23周歲左右。其中男生74人，女生61人。采用自編調(diào)查問卷對體育教育實(shí)習(xí)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查，對所收集的結(jié)果進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示：在為期8周的教育實(shí)習(xí)中，135名實(shí)習(xí)生中有122人認(rèn)為因緊張情緒導(dǎo)致教學(xué)效果差，占總數(shù)的90.37%。其中因教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法不熟練產(chǎn)生緊張心理的有75人，占61.48%；因不適應(yīng)教師角色產(chǎn)生緊張心理的有57人，占46.72%；因?qū)龅?、器械不熟產(chǎn)生緊張心理的有32人，占26.23%；其他原因23人，占18.85%。

二、緊張情緒對體育教學(xué)的影響

(一)影響實(shí)習(xí)生自我效能感

適度緊張產(chǎn)生的壓力會(huì)變?yōu)榧?lì)教師教學(xué)水平不斷提高的動(dòng)力，但過度緊張會(huì)導(dǎo)致實(shí)習(xí)生無法具備健康的心理狀態(tài)勝任崗位需求[2]。實(shí)習(xí)生的第一堂課對自我評價(jià)有著非常重要的作用。由于緊張心理導(dǎo)致課堂組織失控，教學(xué)內(nèi)容遺忘，會(huì)降低實(shí)習(xí)生自我效能感，對課堂組織失去信心，進(jìn)一步造成緊張心態(tài)的惡性循環(huán)。

(二)影響體育課堂教學(xué)效果

體育教育實(shí)習(xí)中實(shí)習(xí)生作為教師會(huì)成為學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)，其言談舉止、身心狀態(tài)對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)產(chǎn)生著直接的影響[2]。尤其體育教學(xué)，教師的動(dòng)作示范作用尤為重要。實(shí)習(xí)生在教學(xué)中因過度緊張導(dǎo)致動(dòng)作示范不到位、肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)，其行為舉止容易成為學(xué)生的興趣點(diǎn)，轉(zhuǎn)移學(xué)生對課堂內(nèi)容的注意力，影響體育課的教學(xué)效果。

三、緊張情緒的具體成因

(一)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法不熟練

1.缺乏專業(yè)素養(yǎng)

體育專業(yè)中，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能與教授運(yùn)動(dòng)技能不同，運(yùn)動(dòng)技能掌握得好不等于能夠?qū)⑺鶎W(xué)技能傳授清楚。相比于其他文化理論課而言，體育實(shí)習(xí)生在學(xué)習(xí)時(shí)期對教學(xué)技能的訓(xùn)練相對不足，教學(xué)基本功不扎實(shí)。尤其在教學(xué)中需要將學(xué)生所需技能的每個(gè)細(xì)節(jié)分解講授，而這些細(xì)節(jié)是實(shí)習(xí)生在課堂學(xué)習(xí)中未充分意識(shí)到的，因此講解過程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的生疏感，熟練的技能不能夠靈活操作，增加了教學(xué)難度，造成緊張感。作為體育教育實(shí)習(xí)生，自身教學(xué)能力素養(yǎng)水平相對偏低，但其自身學(xué)科性質(zhì)屬于程序性知識(shí)，更決定其所教授的技能在語言傳授過程中有更大的難度，講授語言不流暢，語言表達(dá)受限進(jìn)一步造成緊張心理的產(chǎn)生[3]。

2.理論與實(shí)踐存在差異

學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)生往往根據(jù)教師設(shè)定的情景進(jìn)行模擬練習(xí)，而實(shí)際教學(xué)中實(shí)習(xí)生面對的教學(xué)情況各異，往往會(huì)存在很多突發(fā)情況，由于實(shí)習(xí)生對自身的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)節(jié)等不熟悉，突發(fā)情況容易導(dǎo)致實(shí)習(xí)生教學(xué)思路混亂，造成緊張心理。

(二)不適應(yīng)教師角色

1.難以進(jìn)入角色

學(xué)生懷著興奮、激動(dòng)的心情進(jìn)入實(shí)習(xí)期，但卻發(fā)現(xiàn)自己很難進(jìn)入教師角色。實(shí)習(xí)生在教學(xué)中很難突破學(xué)生的角色，當(dāng)以教師角色開展教學(xué)時(shí)，往往由于缺乏教師由內(nèi)而外的素養(yǎng)而使其對自身的要求與實(shí)際教學(xué)水平間產(chǎn)生差異，進(jìn)而產(chǎn)生羞怯心理，無所適從。

2.把握不好師生關(guān)系

體育教學(xué)是師生互動(dòng)的過程，實(shí)習(xí)生往往很難把握與學(xué)生互動(dòng)時(shí)的角色。一方面，實(shí)習(xí)生習(xí)慣了同學(xué)之間的相處模式，突然與學(xué)生相處，容易以對待同伴的方式處理與學(xué)生之間的關(guān)系，導(dǎo)致師生之間很容易沒有界限感，失去權(quán)威性[4]。另一方面，作為大學(xué)即將畢業(yè)的學(xué)生思想還稍顯稚嫩，刻意維護(hù)自身在學(xué)生心目中的權(quán)威性，與學(xué)生之間難以保持親近關(guān)系。在師生關(guān)系間應(yīng)該保持親密關(guān)系還是權(quán)威關(guān)系方面，實(shí)習(xí)生易產(chǎn)生矛盾心理。

(三)對場地、器械不熟

1.對環(huán)境陌生

實(shí)習(xí)生離開熟悉的校園，來到陌生環(huán)境實(shí)習(xí)，既渴望人際關(guān)系的親近，又希望保留一定的人際距離。在大學(xué)環(huán)境中場地相對寬敞，人與人之間可以保留絕對舒適的距離，而在中小學(xué)場地相對較小，人與人之間的距離較近，尤其在教學(xué)時(shí)，其他教師可以很容易地看到、聽到實(shí)習(xí)生上課的場景、聲音，導(dǎo)致其產(chǎn)生較大的心理壓力。同時(shí)，自己在學(xué)校熟悉的器械也發(fā)生了變化，手感生疏，需要一段時(shí)間重新適應(yīng)。

2.對學(xué)生陌生

大學(xué)教學(xué)模式與中小學(xué)不同，大學(xué)學(xué)習(xí)氛圍相對寬松，而實(shí)習(xí)生在上課時(shí)盡管在心理上不斷模擬教學(xué)環(huán)節(jié)，但進(jìn)入課堂面對隊(duì)列整齊、表情認(rèn)真的學(xué)生，所有的關(guān)注焦點(diǎn)集中在自己身上，他們被這樣嚴(yán)肅的氛圍震懾，感覺到拘謹(jǐn)。本來熟悉的教學(xué)內(nèi)容頓時(shí)大腦一片空白，課堂氣氛更加緊張。

(四)其他原因

1.膽怯的性格

部分實(shí)習(xí)生性格偏內(nèi)向、膽怯，較少參與社團(tuán)活動(dòng)，缺乏在公共場合表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。在備課時(shí)也不善于通過實(shí)際表達(dá)的方法進(jìn)行練習(xí)，而是在心中默默演練，導(dǎo)致課堂教學(xué)中語言組織混亂，不能夠充分表達(dá)自己的所思所想，同時(shí)在課堂必要環(huán)節(jié)不會(huì)組織恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或是語言組織生硬，無法調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂參與的積極性，與學(xué)生互動(dòng)效果不佳，造成緊張心理。

2.自卑的心理

部分實(shí)習(xí)生受以往失敗經(jīng)歷的影響，對自我評價(jià)較低，擔(dān)心受到他人的嘲笑，在體育教學(xué)中將更多的注意力集中在自我身體表現(xiàn)上，揣測別人對自己的評價(jià)、議論。對以往經(jīng)歷的重現(xiàn)和對自身的過分關(guān)注都會(huì)導(dǎo)致實(shí)習(xí)生對教學(xué)內(nèi)容遺忘現(xiàn)象，造成過重的緊張心理。

3.準(zhǔn)備不足，期望過高

缺乏組織教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在體育教學(xué)準(zhǔn)備中不能夠抓住重點(diǎn)，教學(xué)準(zhǔn)備與實(shí)際教學(xué)要求差距大，心中沒底，造成課堂上手足無措。或自身經(jīng)過大量的準(zhǔn)備走入課堂，對課堂效果抱有較高的期望，卻擔(dān)心評課人會(huì)因自己的失誤全盤否定自己的努力，對出現(xiàn)的失誤感到懊悔、失落。

四、對體育教育實(shí)習(xí)生緊張心理的調(diào)控

(一)教學(xué)要適應(yīng)崗位需求

在教學(xué)實(shí)踐課程方面，教師應(yīng)充分調(diào)研中小學(xué)體育課堂的特點(diǎn)，學(xué)生的實(shí)踐訓(xùn)練課程要充分與崗位實(shí)踐相結(jié)合，做到崗位需要什么，學(xué)生訓(xùn)練什么，促進(jìn)學(xué)生理論與實(shí)踐的結(jié)合，人才培養(yǎng)充分與崗位對接。教師要做好調(diào)研工作，參與到崗位實(shí)踐中去，通過親身接觸了解崗位實(shí)際需要[5]。除培養(yǎng)崗位實(shí)踐能力以外，還應(yīng)重視對實(shí)習(xí)生心理技能的訓(xùn)練。注意培養(yǎng)學(xué)生的靈活應(yīng)對能力，在實(shí)踐教學(xué)中注重對學(xué)生教學(xué)方法的訓(xùn)練。學(xué)生熟練掌握各種教學(xué)方法，面對新教學(xué)內(nèi)容可以輕松地將知識(shí)技能與體育教學(xué)手段相結(jié)合來呈現(xiàn)體育教學(xué)內(nèi)容，熟練教學(xué)環(huán)節(jié)，以應(yīng)對在課堂中的突發(fā)情況，避免緊張情緒的產(chǎn)生。

(二)強(qiáng)化教師角色

加強(qiáng)學(xué)生教師職業(yè)素養(yǎng)的提升，從思想上使學(xué)生意識(shí)到當(dāng)站在學(xué)生面前的那一刻起，自己就是一名體育教師，要承擔(dān)起教師的責(zé)任，把握好師生關(guān)系界限。只有對自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同，才能夠讓學(xué)生對其產(chǎn)生尊敬。在學(xué)生進(jìn)入實(shí)習(xí)崗位前，學(xué)校要充分做好實(shí)習(xí)動(dòng)員。動(dòng)員會(huì)要有一定的儀式感，讓學(xué)生通過一定的儀式感完成角色的轉(zhuǎn)換，激發(fā)其對自身角色的認(rèn)可。從內(nèi)心融入作為教師的職業(yè)角色，恰當(dāng)?shù)膸熒P(guān)系就會(huì)自然呈現(xiàn)，實(shí)習(xí)生沉浸在課堂中，輕松地享受教師角色的成就感、價(jià)值感，緊張情緒就會(huì)得到緩解。

(三)樹立自信心

樹立信心的關(guān)鍵是做好課前準(zhǔn)備。首先教師要教會(huì)實(shí)習(xí)生如何備課，做到內(nèi)心有底氣。其次要加強(qiáng)課堂環(huán)節(jié)的演練，對體育教學(xué)內(nèi)容熟悉，這樣實(shí)習(xí)生可以有更多的注意力關(guān)注學(xué)生的身體狀態(tài)，應(yīng)對突發(fā)情況。最后要教會(huì)實(shí)習(xí)生反思教學(xué)，有條件的可以將體育教學(xué)過程拍攝下來，反復(fù)研究，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，不斷反思、不斷進(jìn)步的過程可以起到激勵(lì)作用，提升實(shí)習(xí)生的自信心，緩解緊張情緒。

(四)建立合理期望

體育教育實(shí)習(xí)過程中，難免要接受考核評價(jià)。實(shí)習(xí)生都希望能夠得到指導(dǎo)教師的認(rèn)可，得到優(yōu)秀的實(shí)習(xí)成績。教師應(yīng)幫助實(shí)習(xí)生樹立正確的價(jià)值觀，實(shí)習(xí)期是職業(yè)生涯的開始，要更多地關(guān)注自我的成長與提升[6]。在實(shí)習(xí)中要端正心態(tài)，不退縮、不回避、不害怕自己問題的暴露，而是要充分利用機(jī)會(huì)找出自己的不足，為今后職業(yè)生涯打好基礎(chǔ)。

另外，在教學(xué)中要注重學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，為學(xué)生體育教育實(shí)習(xí)打好基礎(chǔ)。首先，要培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言的習(xí)慣。例如，在學(xué)校多舉辦教學(xué)比賽、演講、辯論會(huì)等活動(dòng)，鍛煉學(xué)生在公眾場合發(fā)言的能力。其次，成立專門的興趣班，對學(xué)生的語言能力進(jìn)行訓(xùn)練。解決學(xué)生在方言重、緊張型口吃、語言組織能力差、平翹舌不分等方面的困擾。最后，在平時(shí)生活中要多創(chuàng)造實(shí)習(xí)生與不同年齡階段學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)，尤其是實(shí)習(xí)前多觀摩優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)，切身感受中小學(xué)教學(xué)的課堂氣氛。同時(shí)，觀摩優(yōu)秀教師的體育教學(xué)，就會(huì)面對陌生的課堂環(huán)境和學(xué)生能夠輕松應(yīng)對，并不斷在此基礎(chǔ)上作出創(chuàng)新，形成自己的課堂特色。