楊豐銘 牛小瑋

摘要：體育學習是幫助初中生增強體質，加強身體鍛煉的一門課程。體育的學習讓學生加強了體育的鍛煉，讓身體素質更加強大。健康的身體是學習的第一保障。沒有健康的身體，學習就不能夠投入百分之百的精力，自然不能在學習中得到長久的進步。體育可以讓學生變得更加自信，更加陽光，在運動中增強體質。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。當前國家中小學生的體育素質還是達不到國家要求的標準，要在學生生活中加強體育鍛煉，讓學生有更強健的體魄，更好的投入到學習中。

關鍵詞：初中體育;學習習慣;培養(yǎng)措施中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-46-001

在國家召開的會議中，有關發(fā)言人不斷強調加強體育鍛煉的重要性。體育鍛煉對于學生來說是長遠受益的一項運動，學生在運動中可以更多的進行同學間的交流，增強學生之前的友情。體育可以讓學生變得更加自信，更加陽光，在運動中增強體質。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。體育課程的意義絕不只是讓學生在課堂上跑跑跳跳，而是在體育課堂中讓學生了解正確的運動習慣和運動方式。也是讓學生在繁雜的課業(yè)中得到暫時放松。讓學生的大腦放空，以更飽滿的精神狀態(tài)投入到接下來的學習生活中。

一、分析當今時段初中生體育課堂現(xiàn)狀

在初中的體育課堂中，總是不可避免的有學生受傷，扭傷腳，摔著手，蹭破了膝蓋等等。這些受傷的原因是因為學生在室內帶了太長時間，來到戶外就忍不住興奮，到處蹦蹦跳跳和不正確的體育鍛煉的習慣造成的。學生在體育課堂的過分活潑和在室內埋頭學習形成鮮明對比，但是體育課程也是需要學習的，不光是在課堂上跑跑跳跳。

體育課程的意義絕不只是讓學生在課堂上跑跑跳跳，而是在體育課堂中讓學生了解正確的運動習慣和運動方式。體育課堂上的教學，需要教師改變教學方式，在教學中多增加一些講解的內容，為學生講解正確的體育的運動習慣，讓學生減小受傷的幾率。讓學生正確的運動，在運動中愛上體育課程。在運動中加強體育鍛煉，增強自身體魄，擁有一個健康的身體，身體是革命的本錢，為學習科學文化知識打下基礎。

二、探究如何培養(yǎng)初中生良好的體育學習習慣

2.1教師在體育課堂中為學生加強講解，培養(yǎng)正確的運動習慣

在體育課堂中，學生受傷的例子數(shù)不勝數(shù)。為了降低學生受傷的概率，加強對體育的理解，教師要改變之前的教學方式。不能一直放任學生自由活動，而是要為學生講解體育運動的意義以及體育運動的正確習慣。讓學生用正確的習慣來進行運動，避免不必要的運動傷害，讓學生在運動的同時了解體育的意義所在，提高對體育的重視，在體育課堂上能夠有所收獲，增強體質，獲得知識。

比如，在一次初中生體育課堂上，教師并沒有像往常一樣讓學生在解散后自由活動，教師向學生解釋是因為之前有學生在體育課上受傷。所以這節(jié)課要給學生講一講關于體育運動的一些良好的習慣和運動知識。教師告訴學生：運動之前必須做好準備活動，比如做做拉伸運動，開合跳等等。都可以幫助學生進行運動前的準備活動，減小運動傷害的可能性。并且告訴學生在長跑時一定要張開嘴巴呼吸，長時間只用鼻子呼吸會導致大腦缺氧，甚至導致昏迷。低血糖的學生一定要注意在進行體育運動之前，一定要吃飯或者提前吃一塊糖。低血糖的癥狀嚴重之后會導致心臟病的誘發(fā)。學生在這節(jié)課上學習了不少知識。

2.2在體育課堂中組織一些游戲，在游戲中培養(yǎng)良好習慣

學生在體育課堂中對體育本身的興趣并不大，多數(shù)學生只是期待著自由活動的時間。教師要把學生都組織起來，讓學生在集體活動中增進友誼，感受體育運動的魅力。教師要通過一些教學方式，比如進行一些室外體育活動，讓學生都參與進來。體育活動要進行精心選取，在游戲中培養(yǎng)學生良好的體育運動習慣。讓學生在每一節(jié)體育課堂都能夠很開心，在課堂中獲得寶貴的課堂知識。在運動中了解良好的體育運動習慣，在體育課堂教學中更好的提高自己的綜合素質，全方面的提高自己的個人能力。

比如，在進行一次八年級的體育教學中，教室組織學生進行一個跑步救援的游戲。游戲需要三個人的配合，一個人扮演病人，一個人跑步，最后兩個人一起對病人進行心肺復蘇的急救。教師指導學生進行心肺復蘇時的動作要領，并且規(guī)定用時短，并且急救動作正確的隊伍獲勝。學生輪流扮演不同的角色，并且第一個人在跑步前必須要有標準的熱身活動。在游戲中學生慢慢感受到體育課程的真正意義，也掌握了緊急救援的技能，在游戲中培養(yǎng)了良好的體育習慣，先熱身再運動。

結束語

健康的身體是學習的第一保障。沒有健康的身體，學習就不能夠投入百分之百的精力，自然不能在學習中得到長久的進步。當前國家中小學生的體育素質還是達不到國家要求的標準，要在學生生活中加強體育鍛煉，讓學生有更強健的體魄，更好的投入到學習中。在國家召開的會議中，有關發(fā)言人不斷強調加強體育鍛煉的重要性。體育鍛煉對于學生來說是長遠受益的一項運動，學生在運動中可以更多的進行同學間的交流，增強學生之前的友情。在體育的鍛煉中，讓自己的綜合素質得到提高。

參考文獻

[1]劉瑩.試析小學數(shù)學教學中如何培養(yǎng)學生良好的學習習慣[J].科幻畫報，2021（01）：192-193.

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