張旭 王合霞

(中國石油大學(xué)（北京）體育與人文藝術(shù)學(xué)院 北京 102249)

體育舞蹈是一種以男、女為伴的步行式雙人舞，是體育競賽項目中的一種，在20世紀(jì)90年代傳入我國，迅速發(fā)展，受到社會各界的廣泛關(guān)注[1]。在運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)的項群訓(xùn)練理論中，體育舞蹈歸類于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群中，這說明體育舞蹈參賽人員不僅要具備較高的技術(shù)水平，同時還需要豐富的藝術(shù)表現(xiàn)力。體育舞蹈表現(xiàn)力，是指體育舞蹈演員在比賽規(guī)則內(nèi)以肢體語言、面部表情等來展現(xiàn)思想情感的能力，要想提升體育舞蹈競技水平，就必須加強(qiáng)對于舞蹈演員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)。

1 體育舞蹈表現(xiàn)力的影響因素分析

1.1 主觀因素

1.1.1 對音樂的理解能力

體育舞蹈以人的身體動作為主要表現(xiàn)手段，而音樂則是體育舞蹈的靈魂所在，是舞蹈動作的具體表達(dá)對象。在競賽中，體育舞蹈選手必須深刻領(lǐng)悟音樂的內(nèi)涵與意境，再用所學(xué)專項技能表達(dá)出來，才是一場合格的表演。在教學(xué)時，教師應(yīng)該讓學(xué)生多聽多練，沉浸到音樂的世界中，領(lǐng)悟音樂或歌詞所表達(dá)的思想情感，再跟著音樂的旋律和節(jié)奏，配合完成體育舞蹈動作，這樣能夠有效提升學(xué)生對音樂的鑒賞能力和表達(dá)能力。

1.1.2 心理素質(zhì)

體育舞蹈是一種體育競技類運(yùn)動，心理素質(zhì)的強(qiáng)弱，將直接影響到參賽運(yùn)動員在賽場上的表現(xiàn)。心理素質(zhì)差的參賽運(yùn)動員，在比賽時容易產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒，導(dǎo)致在比賽時出現(xiàn)一些動作失誤，甚至忘記動作，同時也會影響到其臨場發(fā)揮，弱化其臨場應(yīng)變能力，無法根據(jù)音樂自由表達(dá)，降低其藝術(shù)表現(xiàn)力。為了避免這種情況，除了在比賽前勤加練習(xí)，熟練掌握舞蹈專項技能外，在比賽或表演前，教練應(yīng)該多與運(yùn)動員溝通，及時疏導(dǎo)其緊張、焦慮情緒，將自己平時練習(xí)所得完美展現(xiàn)出來。

1.1.3 舞伴之間的配合

體育舞蹈需要兩人配合完成，最高的表演境界，就是合二為一，兩人心意相通，配合得天衣無縫，猶如一個人表演一般。要想達(dá)到這種境界，體育舞蹈表演的男女雙方必須保持一致的動作技術(shù)水平，并且在肢體語言、面部表情、情感表達(dá)上高度契合。體育舞蹈項目眾多，不同舞蹈對于情感表達(dá)上有著不一樣的要求，比如說，探戈需要表現(xiàn)出高度的防備與警惕，倫巴則需要表現(xiàn)出情侶間的纏綿愛意，牛仔舞則是需要表現(xiàn)出歡快的感覺[2]。

1.2 客觀因素

1.2.1 扎實(shí)的基本功

扎實(shí)的基本功，是體育舞蹈參賽選手能夠隨機(jī)應(yīng)變，全面表達(dá)音樂意境的基礎(chǔ)保障。如果說體育舞蹈是一座城堡，那么技術(shù)動作就是搭建城堡的積木，再好的工匠，想要搭建城堡，都必須有足夠的積木。良好的舞蹈表現(xiàn)力，需要以動作技術(shù)及技巧作為支撐，體育舞蹈選手必須勤練基本功，循序漸進(jìn)，在基本功足夠扎實(shí)后，再逐步地提高自己的舞蹈表現(xiàn)力。

1.2.2 良好的專項體能

體育競技對參賽選手的體能要求極高，在體育舞蹈比賽中，競技水平越高，對選手體能的要求就越高。體育舞蹈歸類于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群，選手沒有充足的體力，其速度、力量、耐力、柔韌性及協(xié)調(diào)性必然會受到影響，藝術(shù)表現(xiàn)力就大打折扣，很難完美地展現(xiàn)出音樂內(nèi)容。

1.2.3 舞蹈意識的強(qiáng)化

體育舞蹈融音樂、體育、舞蹈于一體，是一項綜合性的體育運(yùn)動項目，在比賽或表演過程中，選手需要配合音樂，以靈活的步伐、優(yōu)美的舞姿及有節(jié)奏的動作，來表達(dá)出音樂的內(nèi)涵與情感?；貧w到舞蹈本身，選手除了要深入理解音樂內(nèi)涵外，還必須要有較強(qiáng)的舞蹈意識，能夠以表情、眼神、手勢、走步、旋轉(zhuǎn)等技術(shù)動作，完美呈現(xiàn)音樂內(nèi)容，為觀眾奉獻(xiàn)一場視覺盛宴[3]。

2 體育舞蹈教學(xué)中舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)分析

2.1 體育舞蹈興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的老師，在體育舞蹈教學(xué)中，要想有效培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈表現(xiàn)力，首先應(yīng)該讓學(xué)生愛上跳舞，將濃厚的興趣愛好，轉(zhuǎn)化為對體育舞蹈堅定的信念，激發(fā)其主觀能動性，形成學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生渴望于迅速全面掌握舞蹈技能與技巧。對體育舞蹈的熱愛，能夠讓學(xué)生在練習(xí)舞蹈時大腦皮層處于興奮狀態(tài)，繼而開發(fā)其想象力與表現(xiàn)力，增強(qiáng)其表演的感染力。在培養(yǎng)學(xué)生對體育舞蹈的興趣時，首先應(yīng)該建立良好的師生關(guān)系，教師應(yīng)努力成為學(xué)生心目中的良師益友，帶領(lǐng)學(xué)生走向更高的競技層次。其次，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的動機(jī)，讓學(xué)生充分了解體育舞蹈，通過觀看高水平體育舞蹈運(yùn)動員的視頻、圖片，感受到體育舞蹈的動作美、音樂美、服裝美，用美來吸引學(xué)生，讓學(xué)生了解體育舞蹈在增強(qiáng)體魄、愉悅身心方面的作用，愛上體育舞蹈。

2.2 動作技能和音樂節(jié)奏感的訓(xùn)練

在體育舞蹈比賽或表演中，舞者的身體姿態(tài)、表演技能及其對音樂節(jié)奏感的把控，直接展現(xiàn)出了舞者的專業(yè)素養(yǎng)及藝術(shù)表現(xiàn)力。在體育舞蹈教學(xué)時，教師應(yīng)該強(qiáng)化對學(xué)生動作技能和音樂節(jié)奏感的訓(xùn)練，具體方案如下。第一，身體姿態(tài)和表演技能的學(xué)習(xí)。在體育舞蹈中，姿態(tài)能夠給人以直接而震撼的視覺感受，具有極強(qiáng)的情緒感染力，將直接影響到整個舞蹈的水平，學(xué)生接觸、學(xué)習(xí)體育舞蹈的時間有限，難以全面把握舞蹈整體感覺，尤其是在身體姿態(tài)、表演技能等方面，為了有效提升學(xué)生的舞蹈水平，應(yīng)該優(yōu)化訓(xùn)練方法，根據(jù)不同舞種的性質(zhì)與特點(diǎn)，采取針對性的訓(xùn)練方案，由于體育舞蹈需由2位舞者合作完成，二者的情感傳遞與向心力至關(guān)重要，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生以眼神、面部表情及身體動作來傳遞情感，以愛情舞倫巴為例，舞蹈動作應(yīng)該是纏綿、柔媚的，舞者應(yīng)該配合軀干、手臂的動作，以面部表情及眼神來傳遞涌動的愛意，展現(xiàn)出男女之間深沉、熱烈的愛慕之情，提升舞蹈的感染力，而且，在表現(xiàn)時，舞者應(yīng)該把握好表現(xiàn)空間，選擇最佳位置展現(xiàn)優(yōu)美的肢體造型和面部表情，增強(qiáng)舞蹈整體的藝術(shù)表現(xiàn)力。第二，對音樂節(jié)奏感的把握。體育舞蹈分為摩登舞項群和拉丁舞項群，包括華爾茲、探戈、快步舞、倫巴、桑巴、恰恰、牛仔等多種類型，不同舞蹈音樂風(fēng)格各異，節(jié)奏鮮明，舞者必須把控不同舞種的特點(diǎn)，把控好音樂節(jié)奏，跟隨音樂盡情搖擺，自由發(fā)揮，以合適的舞蹈動作去抒發(fā)情感，使音樂、舞蹈、情感達(dá)到高度統(tǒng)一，呈現(xiàn)出一個完美、和諧的作品，在日常教學(xué)中，教師應(yīng)該深入講解音樂樂理知識，讓學(xué)生掌握音樂的節(jié)拍，多加訓(xùn)練，提升其音樂理解能力，培養(yǎng)其音樂節(jié)奏感，為后續(xù)舞蹈打下良好的基礎(chǔ)[4]。

2.3 文化修養(yǎng)的訓(xùn)練

文化修養(yǎng)的高低，會影響到學(xué)生在體育舞蹈學(xué)習(xí)時，對動作的理解、音樂的領(lǐng)悟，以及情感的表達(dá)。乍一看，體育舞蹈與文化修養(yǎng)沒有直接聯(lián)系，但是如若舞者想要完整表達(dá)出舞蹈的內(nèi)涵與情感，首先應(yīng)該了解這支舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)、創(chuàng)作背景及人文取向，如此才可完美地演繹出來。體育舞蹈種類眾多，不同的舞種起源于不同的時間、不同的國家，比如說摩登舞，起源于歐洲宮廷，舞蹈動作莊重華麗、溫婉典雅、婉轉(zhuǎn)流暢，有一種陽剛之美，如果舞者在學(xué)習(xí)時，能夠深入了解其歷史淵源、文化信息，就能夠更好地把握其風(fēng)格特征，從而以肢體語言實(shí)現(xiàn)更完美的詮釋。在體育舞蹈教學(xué)中，教師可以為學(xué)生講解每一支舞蹈的歷史淵源或背后的文化故事，也可以給學(xué)生分享書籍、網(wǎng)址等，讓學(xué)生去瀏覽相關(guān)的文化故事，了解舞蹈傳達(dá)的人文理念[5]。同時，要想表達(dá)好一支舞蹈，舞者還必須很好地了解伴奏的音樂，提升音樂修養(yǎng)，熟悉各類舞曲的旋律、節(jié)奏，了解音樂的創(chuàng)作背景、人文內(nèi)涵及思想情感，很好地展現(xiàn)出音樂的特征與意境，讓舞蹈與音樂相融合，從而增強(qiáng)其藝術(shù)感染力。

2.4 男女雙方協(xié)調(diào)配合的訓(xùn)練

在體育舞蹈中，舞者通過身體來傳遞故事與情感，作為一項男女雙方合作完成的體育項目，兩人必須統(tǒng)一、準(zhǔn)確地感受音樂所表達(dá)的思想情感，在感受上達(dá)成統(tǒng)一，繼而在表現(xiàn)上達(dá)成一致，以統(tǒng)一、交互式的表情、眼神、動作、姿態(tài)來表現(xiàn)出自身鮮明、濃烈的情緒色彩，傳遞給現(xiàn)場觀眾。舞蹈技術(shù)水平并不能完全地決定舞蹈水平，在體育舞蹈中，舞者所投入的感情，舞者雙方所展現(xiàn)的情感交流，能夠增強(qiáng)舞蹈的情緒感染力，令觀眾產(chǎn)生共鳴。在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練時，應(yīng)該加強(qiáng)對于男女雙方協(xié)調(diào)配合的訓(xùn)練，促進(jìn)二者的情感交流，增強(qiáng)男女雙方的默契度，在舞蹈過程中，兩位舞者能夠準(zhǔn)確地感受音樂，以相同的形式，跟隨音樂的旋律和節(jié)奏去演繹舞蹈，默契地引帶與跟隨，保證舞蹈的協(xié)調(diào)性，這樣方可保證舞蹈的表現(xiàn)力與感染力。

3 結(jié)語

綜上所述，隨著全民健身運(yùn)動的發(fā)展，體育舞蹈在我國大面積推廣普及，第二屆青年運(yùn)動會首次設(shè)立體育舞蹈項目，便吸引了來自全國26個省市56支代表隊401名運(yùn)動員的參與。不過，我國體育舞蹈競技水平雖然在不斷提升，但是與其他國家相比較，仍有較大差距，而我國頂尖體育舞蹈選手與國際高水平體育舞蹈選手存在較大差距的地方，主要就是專項表現(xiàn)力。為了提升我國體育舞蹈的競技水平，在教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)該關(guān)注對于學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)，讓學(xué)生能夠配合音樂，做出協(xié)調(diào)的體育舞蹈動作，實(shí)現(xiàn)音樂與舞蹈的融合，提升專業(yè)水準(zhǔn)。