摘 要：本文作者在親身實(shí)踐及縝密思考基礎(chǔ)上，總結(jié)學(xué)科規(guī)律，從注重自我學(xué)習(xí)、抓準(zhǔn)定義、規(guī)劃學(xué)習(xí)方法、擺正學(xué)習(xí)心態(tài)四個(gè)方面對(duì)高三生物復(fù)習(xí)進(jìn)行細(xì)致剖析，提出了高三生物復(fù)習(xí)快速提分的方法。

關(guān)鍵詞：自我學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)方法;學(xué)習(xí)心態(tài)

引言：高三學(xué)生必然經(jīng)歷一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)以及三輪復(fù)習(xí)。如若想通過(guò)充分利用三個(gè)階段的復(fù)習(xí)讓自身的學(xué)科瓶頸有明顯的突破，首要事情是認(rèn)識(shí)自己。學(xué)生與學(xué)生之間是無(wú)法做出最標(biāo)準(zhǔn)的比較的，大學(xué)專(zhuān)業(yè)之所以分為哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史學(xué)、理學(xué)、工學(xué)、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、藝術(shù)學(xué)12個(gè)學(xué)科門(mén)類(lèi)，就是因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生都有先天的所長(zhǎng)。分?jǐn)?shù)可以分高低，但是人的潛力是只有自己才能看到的。能力的提高靠的是自我修煉，而非與他人分?jǐn)?shù)上的作比。故要想高效提分，只有通過(guò)全面地認(rèn)識(shí)自己并做出合理的規(guī)劃，才能總結(jié)出一套適合自己學(xué)習(xí)的方法。

一、注重自我學(xué)習(xí)

高中生物知識(shí)抽象性和概念性較強(qiáng)，學(xué)生若想學(xué)好生物這一學(xué)科，必要對(duì)生物知識(shí)要點(diǎn)做到準(zhǔn)確的認(rèn)知與理解。學(xué)生大部分的學(xué)習(xí)時(shí)間在學(xué)校中度過(guò)，雖然多媒體技術(shù)已經(jīng)廣泛應(yīng)用到課堂中，但并非每位教師都能科學(xué)的加以運(yùn)用。這就需要靠學(xué)生自身的學(xué)習(xí)主動(dòng)性及積極性對(duì)課本進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)，遇到難以理解問(wèn)題再問(wèn)老師，或是收集輔助資料，就能極大程度地豐富學(xué)生的理解范圍，并提高了其理解準(zhǔn)確性。學(xué)生獲得知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，經(jīng)歷觀察，思考以及驗(yàn)證的歷程，而非被動(dòng)地接受他人觀點(diǎn)和既定的結(jié)論，這有利于鍛煉學(xué)生的邏輯推理、信息收集與分析以及在實(shí)踐中運(yùn)用已有知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的能力。例如：核酸、核苷酸、脫氧核糖核苷酸（脫氧核苷酸）和核糖核苷酸的層次關(guān)系;基因頻率和基因型頻率的區(qū)別;全能性和發(fā)育全能性的的差異等等。由于文字上僅有一到兩個(gè)字的區(qū)分，這類(lèi)問(wèn)題常常是老師強(qiáng)調(diào)之處。所以若學(xué)生不加以思考，常常會(huì)因?yàn)槁?tīng)得頻率高導(dǎo)致記混記亂。

注重自我學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，養(yǎng)成開(kāi)疆?dāng)U土的習(xí)慣，將有可能獲得無(wú)量的知識(shí)，發(fā)掘無(wú)限的潛力。無(wú)論是高中階段的學(xué)習(xí)還是未來(lái)的工作，對(duì)個(gè)人而言都是一筆財(cái)富。

二、抓準(zhǔn)定義

從2020年的生物高考題題目設(shè)置來(lái)看，生物學(xué)科加大了對(duì)考生準(zhǔn)確理解定義的要求。提醒今后的考生在生物學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中，必須準(zhǔn)確的背誦定義、認(rèn)知定義。例如光合作用的原理“光合作用是指綠色植物通過(guò)葉綠體，利用光能把二氧化碳和水轉(zhuǎn)化成儲(chǔ)存著能量的有機(jī)物，并且釋放出氧氣的過(guò)程?！弊⒁怅P(guān)鍵字：綠色植物、葉綠體、光能、二氧化碳和水、有機(jī)物、釋放氧氣。在理解與背誦的過(guò)程當(dāng)中，少任意一個(gè)關(guān)鍵字，都會(huì)導(dǎo)致理解的不到位，不全面。會(huì)使后繼的做題與練習(xí)考試之中，出現(xiàn)低級(jí)錯(cuò)誤，且一旦沒(méi)有立即得到糾正，錯(cuò)誤認(rèn)知將在預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、練習(xí)、考試、總結(jié)五個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中惡性循環(huán)，加深錯(cuò)誤記憶。由此可見(jiàn)，抓準(zhǔn)定義可以大大提高學(xué)習(xí)生物的效率，是生物成績(jī)優(yōu)異的必要基礎(chǔ)。生物老師們常說(shuō)的翻書(shū)、看課本的道理也在此了。

三、規(guī)劃學(xué)習(xí)方法

（一）預(yù)習(xí)

1.預(yù)習(xí)能培養(yǎng)自學(xué)能力和獨(dú)立思維能力。預(yù)習(xí)是自己獨(dú)立地接受新知識(shí)，獨(dú)立地閱讀和思考的過(guò)程。在閱讀生物課本時(shí)，只有經(jīng)過(guò)獨(dú)立思考，才能搞清思路，抓住要點(diǎn)。預(yù)習(xí)時(shí)有些地方?jīng)]弄懂，聽(tīng)課時(shí)就會(huì)受好奇心的驅(qū)使格外留心，一旦理解了，思想上豁然開(kāi)朗，就可以久記不忘。

2.預(yù)習(xí)能開(kāi)拓思路。經(jīng)過(guò)預(yù)習(xí)，已經(jīng)心中有數(shù)，容易跟上老師講課的思路。要跟上老師的思路，就要開(kāi)動(dòng)腦筋，多問(wèn)自己幾個(gè)“為什么”。思路開(kāi)拓得好，聽(tīng)課效率就提高，老師布置的作業(yè)能順利地完成，這樣自由支配的時(shí)間就增加，學(xué)習(xí)就主動(dòng)了。

3.預(yù)習(xí)能增強(qiáng)記憶效果。預(yù)習(xí)時(shí)無(wú)論對(duì)看得懂的知識(shí)還是看不懂的知識(shí)，都經(jīng)過(guò)了獨(dú)立思考，有了初步的印象，再加上課上老師的講解、分析和自己進(jìn)一步的學(xué)習(xí)，理解更為深刻了，理解了的知識(shí)是容易記住的，特別是經(jīng)過(guò)努力而攻克的知識(shí)更容易記牢。

（二）聽(tīng)課

不能隨心所欲，高興就去聽(tīng)，想放松就東張西望，思想開(kāi)小差。要注意力集中—-聽(tīng)好、看好、記好、想好，并且首腦并用。如果光聽(tīng)不記，聽(tīng)到的內(nèi)容到課后就忘記，在腦袋里面的記憶也不深刻，如果是光看不聽(tīng)，那么頭腦里面一點(diǎn)內(nèi)容都沒(méi)有。上課記筆記時(shí)不必在意筆記的形式，自己記的生物筆記能夠理解即可。課下再及時(shí)進(jìn)行筆記的梳理和歸納。課上重點(diǎn)還是理解生物老師的思路。我們?cè)诼?tīng)課時(shí)也要注意取其精華，去其糟粕。如果生物老師所講述的知識(shí)內(nèi)容并不能被你充分理解，那么課下可以及時(shí)和老師溝通（要經(jīng)過(guò)思考），也可以向同學(xué)請(qǐng)教更適合自己的理解角度。

（三）練習(xí)

練習(xí)就是課程的復(fù)習(xí)。在做生物老師布置的任務(wù)之前，自己應(yīng)把生物的相關(guān)練習(xí)的知識(shí)點(diǎn)回憶一遍加深印象，鍛煉思考的能力。做任務(wù)之時(shí)，應(yīng)該獨(dú)立完成后再翻閱詳解或是詢問(wèn)老師和同學(xué)。這樣才可以對(duì)比出自己與標(biāo)準(zhǔn)答案的差距，繼而模仿標(biāo)準(zhǔn)，成為標(biāo)準(zhǔn)。另外，不是人人都適合題海戰(zhàn)術(shù)。學(xué)生還是要根據(jù)自己的情況來(lái)練題，刷一套題要有一套的效果，不能光走量，到頭來(lái)該學(xué)的知識(shí)一個(gè)也沒(méi)搞清楚，還浪費(fèi)了時(shí)間，得不償失。

（四）考試

考試是一段時(shí)間內(nèi)學(xué)校和老師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)程度的反應(yīng)和檢驗(yàn)。對(duì)老師而言，成績(jī)僅是他們獲得了的數(shù)據(jù)，通過(guò)數(shù)據(jù)了解到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)能力，以及學(xué)習(xí)的不足。對(duì)于學(xué)生而言，成績(jī)是找漏洞，補(bǔ)差距。所以生物分?jǐn)?shù)的高低并沒(méi)有想象的重要，考試過(guò)后立刻找狀態(tài)、找方法、總結(jié)不足，爭(zhēng)取下一次不出錯(cuò)，考察的生物題型都能理解就夠了，要記住只有高考這一個(gè)分?jǐn)?shù)是最重要的。

（五）總結(jié)

把相似的題總結(jié)在一起來(lái)對(duì)比;錯(cuò)頻率高的題總結(jié)在一起時(shí)常練習(xí);?？嫉念}總結(jié)在一起整理出答題模板。比如準(zhǔn)備一個(gè)生物錯(cuò)題本，把自己容易混淆的內(nèi)容或者經(jīng)常出錯(cuò)的內(nèi)容都記錄在本子上（最好單條總結(jié)，生物知識(shí)點(diǎn)較細(xì)碎），隔2-3天拿出來(lái)看一看，然后對(duì)自己講解一下思路，直到真正理解。由此一來(lái)，記憶就會(huì)更牢固。生物記憶的內(nèi)容很多，但是只要復(fù)習(xí)的快，肯定會(huì)走在遺忘的前面。總結(jié)是個(gè)人的功課，需要自身獨(dú)立完成。歸納的多了，便會(huì)發(fā)現(xiàn)生物學(xué)科的規(guī)律。對(duì)于理解生物這一學(xué)科的學(xué)習(xí)有極大的幫助。

（六）聯(lián)想知識(shí)關(guān)系

聯(lián)想生物知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，可以由點(diǎn)到直線，由直線到平面地?cái)U(kuò)展并完善生物學(xué)科體系的構(gòu)建。

例如，綠葉中的色素有四種，分別是葉綠素a、葉綠素b、胡蘿卜素和葉黃素。將綠葉中的四種色素溶液，分別放到陽(yáng)光和三棱鏡之間，從連續(xù)光譜中可以看到不同波長(zhǎng)的光被吸收的情況是：葉綠素A和葉綠素B主要吸收藍(lán)紫光和紅光，胡蘿卜素和葉黃素主要吸收藍(lán)紫光。我們可以聯(lián)系生活的常識(shí)：綠葉是綠色的，是因?yàn)檫@些色素主要吸收的光是藍(lán)紫光和紅光，綠色被吸收最少，所以被反射出來(lái)，因而葉片呈綠色。德國(guó)科學(xué)家恩格爾曼在證明光合作用放氧部分是葉綠體后，緊接著又做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他用透過(guò)三棱鏡的光照射水綿臨時(shí)裝片，發(fā)現(xiàn)大量的好氧細(xì)菌聚集在紅光和藍(lán)紫區(qū)。就是因?yàn)樯刂饕樟思t光和藍(lán)紫光，在紅光和藍(lán)紫光區(qū)域內(nèi)發(fā)生了光合作用，釋放出氧氣，好氧菌便聚集在氧氣量富足的地方。這也解釋了葉片呈綠色的原因。

例如，生物必修一課本第45頁(yè)上有一句話是“線粒體是細(xì)胞進(jìn)行有氧呼吸的主要場(chǎng)所?！笨梢灾烙醒鹾粑⒉恢皇窃诰€粒體中進(jìn)行的。這在第94頁(yè)上“有氧呼吸第一階段在細(xì)胞質(zhì)基質(zhì)中進(jìn)行，第二階段在線粒體基質(zhì)中進(jìn)行，第三階段在線粒體內(nèi)膜上進(jìn)行。”有了解釋。

例如，生物必修一課本的第2頁(yè)有一句話“細(xì)胞是生物體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位”必修三課本的第109頁(yè)有一句話“生態(tài)系統(tǒng)所具有的保持或恢復(fù)自身結(jié)構(gòu)和功能的相對(duì)穩(wěn)定的能力叫做生態(tài)系統(tǒng)的穩(wěn)定性?！倍汲霈F(xiàn)了結(jié)構(gòu)和功能兩個(gè)詞。我們可以發(fā)現(xiàn)生物學(xué)科里一些共通的規(guī)律。

例如，生物必修一第65頁(yè)歐文頓發(fā)現(xiàn)細(xì)胞膜對(duì)不同物質(zhì)的通透性不一樣，凡是可以溶于脂質(zhì)的物質(zhì)，比不能溶于脂質(zhì)的物質(zhì)更容易通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞，于是他提出“膜是由脂質(zhì)組成的”，是化學(xué)學(xué)過(guò)的相似相溶原理。

類(lèi)似聯(lián)想知識(shí)關(guān)系的例子還有很多，我們也可以借助思維導(dǎo)圖把零散的知識(shí)點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)清晰的網(wǎng)絡(luò)，理清它們間的邏輯關(guān)系，鍛煉思維發(fā)散的能力。

（七）借助3D演示視頻理解抽象問(wèn)題

學(xué)校的教學(xué)工具有限，學(xué)生理解的程度參差不齊，這就要求學(xué)生自己在有條件時(shí)，自主進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)。

例如，基因的表達(dá)，見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)資源https：//b23.tv/piwnq9;例如，減數(shù)分裂，見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)資源https：//b23.tv/1c53J;例如，光合作用，見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)資源https：//b23.tv/RwlI9J。

（八）積極思考，多向自己提出問(wèn)題，鞏固記憶

1.為何要選新鮮的肝臟？

因?yàn)樵诓恍迈r的肝臟中，過(guò)氧化氫酶的活性會(huì)由于細(xì)菌的破壞而降低。

2.該實(shí)驗(yàn)中所用試管應(yīng)選較粗的還是較細(xì)的？為什么？

應(yīng)選用較粗的，因?yàn)樵谳^細(xì)的試管中容易形成大量的氣泡，而影響衛(wèi)生香的復(fù)燃。

3.為何要選動(dòng)物的肝臟組織來(lái)做實(shí)驗(yàn)，其他動(dòng)植物的組織的研磨液能替代嗎？

因?yàn)楦闻K組織中過(guò)氧化氫酶含量較豐富;其它動(dòng)植物組織也含有少量的過(guò)氧化氫酶，所以能夠替代。

4.相同質(zhì)量的塊狀肝臟和肝臟研磨液，哪一個(gè)催化效果好？為什么？

研磨液效果好;因?yàn)樗黾舆^(guò)氧化氫酶與過(guò)氧化氫的接觸面積。

5.滴入肝臟研磨液和氯化鐵溶液時(shí)，可否共用下個(gè)吸管？為什么？

不可共用，防止過(guò)氧化氫酶與氯化鐵混合，而影響實(shí)驗(yàn)。

（九）打開(kāi)自己，勤向老師、同學(xué)求助

老師任教多年一定具有豐富的考試經(jīng)驗(yàn)，成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)必然有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)最忌諱閉門(mén)造車(chē)，打開(kāi)自己，才能借用別人的智慧實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步。學(xué)習(xí)講究效率，當(dāng)你在座位上扭扭捏捏不好意思向老師或同學(xué)求助時(shí)，也許和你同樣水平的同學(xué)已經(jīng)借助他人，攻克了自己不會(huì)的問(wèn)題。久而久之，兩個(gè)原本水平相像的同學(xué)將會(huì)有越來(lái)越大的差距。到那時(shí)若還不改正學(xué)習(xí)習(xí)慣，再想超越，可謂是難上加難。

四、擺正學(xué)習(xí)心態(tài)

學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)時(shí)刻保持清醒，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)最重要的是什么？下一步的計(jì)劃是什么？高中生物將通過(guò)五本書(shū)本書(shū)為學(xué)生構(gòu)建一個(gè)龐大的體系，讓學(xué)生從認(rèn)識(shí)生物，了解生物，到探索生物，熱愛(ài)生物。由于青少年處理事情的能力尚不成熟，會(huì)遇到各類(lèi)情況擾亂心思，所以學(xué)生應(yīng)盡力平衡心態(tài)，只有以穩(wěn)定心態(tài)做前提，學(xué)生才能在生物學(xué)科上持續(xù)發(fā)力。

總而言之，每一位學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，必然有一套適合其自身學(xué)習(xí)的方法。每位學(xué)生遇到的困難不同，思維理解程度不同，所以不同的學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自身的問(wèn)題，總結(jié)探索出適合自己學(xué)習(xí)的方法。

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作者簡(jiǎn)介：李浩清，女，（2002—），河北邢臺(tái)人，廊坊師范學(xué)院本科在讀，興趣方向：生物科學(xué)