李 敏，秦小喆，張大超

(1.河南大學(xué) 體育學(xué)院，河南 開(kāi)封 475001；2.河南省社會(huì)科學(xué)院，河南 鄭州 450002)

體育運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防慢性疾病，促進(jìn)身心、智力健康發(fā)展，使人更好地融入社會(huì)并改善人際關(guān)系，提高工作和學(xué)習(xí)效率[1]。世界衛(wèi)生組織建議18～64歲成年人應(yīng)長(zhǎng)期穩(wěn)定地保持體育健身活動(dòng)，每周至少進(jìn)行200～300 min的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或75～150 min的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并參加2～3次力量練習(xí)。從國(guó)際上看，許多國(guó)家女大學(xué)生體育參與率低，活躍程度低于相同水平的男大學(xué)生[2]，這一問(wèn)題在我國(guó)亦十分突出，大多數(shù)女大學(xué)生沒(méi)有固定的鍛煉時(shí)間，每周參與3～4次體育鍛煉的女大學(xué)生僅有21%[3]。與此同時(shí)，我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)每況愈下的情況令人擔(dān)憂[4]。究其原因，缺乏鍛煉或鍛煉不足是導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要因素之一[5]。《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》(2019年)明確提出教育部要負(fù)責(zé)把高校學(xué)生體質(zhì)健康水平納入對(duì)高校的考核評(píng)價(jià)當(dāng)中，2019年教育部發(fā)布《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見(jiàn)》對(duì)學(xué)生也提出了明確要求，即不能達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》合格要求者不能畢業(yè)。可見(jiàn)，增加大學(xué)生體育參與目前已經(jīng)成為本科教學(xué)乃至全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域?！丁敖】抵袊?guó)2030”規(guī)劃綱要》(2016年)把婦女群體作為促進(jìn)體育活動(dòng)的重點(diǎn)人群，女大學(xué)生作為大學(xué)生群體和婦女群體的交叉人群可謂是“重中之重”。女大學(xué)生群體有良好的體育認(rèn)知且具有相對(duì)豐富的體育教育資源及體育設(shè)施資源，但仍然保持較低的體育參與率，其體育參與中究竟面臨著什么樣的參與障礙值得深究。

1 相關(guān)研究回顧

當(dāng)前對(duì)女大學(xué)生體育參與影響因素的研究主要集中在3個(gè)方面，即個(gè)人角度、人際關(guān)系角度和外部環(huán)境角度。1)個(gè)人角度:從主觀來(lái)看，對(duì)體育鍛煉的態(tài)度和意愿越好，鍛煉行為將會(huì)越好[6]80，缺乏參與興趣、參與動(dòng)力會(huì)阻礙體育參與[7]416，且女大學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的體力消耗是導(dǎo)致其不參與運(yùn)動(dòng)的最大障礙[8]794；從客觀來(lái)看，缺乏有效的鍛煉時(shí)間大大降低了女大學(xué)生的體育參與率[7]422；從性格特點(diǎn)上看，性格越外向的女大學(xué)生體育鍛煉越積極，性格對(duì)體育鍛煉習(xí)慣形成心理定向作用[9]；從體育意識(shí)上看，女大學(xué)生有良好的鍛煉意識(shí)，但是當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)與工作學(xué)習(xí)有沖突時(shí)，女大學(xué)生往往會(huì)把體育運(yùn)動(dòng)放在不太重要的位置[7]422。2)人際關(guān)系角度:以家人和朋友為主體的周?chē)藚⑴c行為是影響女大學(xué)生體育參與的重要人際關(guān)系因素。Sarah認(rèn)為同輩和家庭的影響會(huì)直接作用于女大學(xué)生的自我效能感，并通過(guò)自我效能感影響其體育活動(dòng)參與程度[10]。家人和朋友給予的支持程度影響女大學(xué)生體育參與程度[11]24，具體表現(xiàn)為父母體育參與水平越高，女大學(xué)生的體育參與水平便會(huì)越高[12]，女大學(xué)生會(huì)因?yàn)槿鄙倥惆槎粎⑴c體育運(yùn)動(dòng)，也會(huì)因?yàn)闆](méi)有人組織體育活動(dòng)而不愿意參加體育運(yùn)動(dòng)[13]。另外，Khalaf提出女大學(xué)生的體育參與率受母親的文化水平影響，母親文化程度越高，孩子的體育參與水平相對(duì)越高[14]。3)外部環(huán)境角度:對(duì)女性角色的特殊期待形成一定的社會(huì)體育文化氛圍，這種潛移默化的社會(huì)規(guī)范是影響女大學(xué)生體育參與的主要社會(huì)環(huán)境因素[6]17。Samara提出完全相反的觀點(diǎn)，他認(rèn)為影響女大學(xué)生體育參與的主要障礙因素不是社會(huì)環(huán)境因素，而是缺乏體育場(chǎng)地設(shè)施[15]279。以往的研究以獨(dú)立因素為出發(fā)點(diǎn)，未能將個(gè)體行為放在整個(gè)社會(huì)生態(tài)環(huán)境下考量，研究影響女大學(xué)生體育參與障礙因素時(shí)缺乏系統(tǒng)性。個(gè)體行為受整個(gè)社會(huì)大環(huán)境影響，環(huán)境因素產(chǎn)生的微小變化會(huì)影響大量人群的日常體育活動(dòng)模式，因此，使用一個(gè)綜合的理論框架來(lái)研究環(huán)境對(duì)體育活動(dòng)的影響是非常重要的[16]262。

社會(huì)生態(tài)學(xué)理論從整個(gè)社會(huì)環(huán)境出發(fā)探究影響個(gè)體行為的因素，認(rèn)為影響個(gè)體的不僅是個(gè)體內(nèi)部因素，更與生存環(huán)境下的層層外部因素相關(guān)。社會(huì)生態(tài)學(xué)模型強(qiáng)調(diào)多層面共同干預(yù)改變?nèi)藗兊男袨椋湎嚓P(guān)理論打破了傳統(tǒng)健康促進(jìn)理論專(zhuān)注個(gè)人內(nèi)心因素的局限性，被廣泛運(yùn)用到健康促進(jìn)、煙草控制及慢性病的預(yù)防等領(lǐng)域[17]。20世紀(jì)90年代社會(huì)生態(tài)學(xué)模型開(kāi)始運(yùn)用到身體活動(dòng)領(lǐng)域[18]，不同研究因其研究目的和研究人群等因素存在差異，導(dǎo)致有不同劃分維度的社會(huì)生態(tài)學(xué)模型，且每個(gè)維度下包含的因素也存在差異。例如青少年人群研究中，發(fā)展成熟且使用較多的是以個(gè)人、人際、機(jī)構(gòu)、社區(qū)和政策5個(gè)層次為劃分維度的青少年體育活動(dòng)社會(huì)生態(tài)學(xué)模型[19－20]；一些研究以社會(huì)生態(tài)學(xué)模型為理論基礎(chǔ)從3個(gè)維度對(duì)女性體育參與進(jìn)行研究，即個(gè)人、社會(huì)環(huán)境和身體環(huán)境3個(gè)維度[16]266；女性體育參與研究中，加拿大婦女體育促進(jìn)協(xié)會(huì)從個(gè)人、人際、環(huán)境、政策4個(gè)維度探索女性體育參與障礙因素。加拿大婦女體育促進(jìn)協(xié)會(huì)在改編之前研究的基礎(chǔ)上建立了“影響婦女和女孩體育參與的社會(huì)生態(tài)學(xué)模型”。該模型包括4個(gè)方面:個(gè)人障礙因素(如能力、信念、自我效能感、健康狀況、經(jīng)歷、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀等)、人際關(guān)系障礙因素(如同輩的支持、家庭成員的支持、周?chē)说膮⑴c、與周?chē)说年P(guān)系等)、環(huán)境障礙因素(如運(yùn)動(dòng)氛圍、場(chǎng)地設(shè)施、環(huán)境的安全性、交通狀態(tài)等)、政策障礙因素(如政策宣傳、資源分配、媒體的覆蓋率等)[21]。該模型研究女性體育參與障礙因素得到國(guó)際社會(huì)廣泛認(rèn)可，有助于理解婦女和女孩的體育活動(dòng)機(jī)會(huì)，并找到許多潛在的制約因素[22]。因此，本研究以“影響婦女和女孩體育參與的社會(huì)生態(tài)學(xué)模型”為理論基礎(chǔ)，找出影響我國(guó)女大學(xué)生體育參與的障礙因素。

2 研究方法

2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

2.1.1 設(shè)計(jì)與發(fā)放 問(wèn)卷包括參與行為和感知障礙因素兩個(gè)部分。參與行為部分包括被調(diào)查對(duì)象每周參與體育活動(dòng)的次數(shù)、每次參與的時(shí)間及強(qiáng)度；障礙因素部分問(wèn)卷以“影響婦女和女孩體育參與的社會(huì)生態(tài)學(xué)模型”為理論基礎(chǔ)，將模型下包含的障礙因素設(shè)計(jì)為具體問(wèn)題。2019年8月收集數(shù)據(jù)，問(wèn)卷發(fā)放采用線上網(wǎng)絡(luò)發(fā)放和現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放兩種形式?？紤]到不同省份教育資源、經(jīng)濟(jì)水平、教育水平存在差異，將我國(guó)西北地區(qū)部分城市與東南地區(qū)部分城市一起進(jìn)行量化分析可能會(huì)影響分析結(jié)果，因此本研究借鑒教育部研究生招生分區(qū)標(biāo)準(zhǔn)，在一區(qū)城市中進(jìn)行實(shí)地調(diào)查。根據(jù)一區(qū)城市在我國(guó)版圖上的空間領(lǐng)域劃分，隨機(jī)在一區(qū)城市的東、南、西、北、中5個(gè)方位共抽取11個(gè)城市為實(shí)地調(diào)研城市(北京、上海、廣州、成都、武漢、鄭州、西安、哈爾濱、杭州、南通、常州)；網(wǎng)絡(luò)發(fā)放利用“問(wèn)卷星”APP在全國(guó)范圍發(fā)放問(wèn)卷。本研究面向18～22歲女大學(xué)生發(fā)放問(wèn)卷，總共發(fā)放問(wèn)卷2 000份，回收1 909份(95.5%)，剔除回答不完整及完全勾選一項(xiàng)回答等無(wú)效問(wèn)卷，最終有效問(wèn)卷1 852份(92.6%)。

2.1.2 信效度檢驗(yàn) 問(wèn)卷初稿形成后，首先在開(kāi)封市進(jìn)行小范圍發(fā)放250份問(wèn)卷并進(jìn)行探索性因子分析。通過(guò)KMO檢驗(yàn)和Bartlett檢驗(yàn)，結(jié)果顯示Kaiser-Meyer-Olkin(KMO)＝0.940，P＝0.000，表明問(wèn)卷適宜進(jìn)行因子分析。用主成分分析法抽取公共因子，再用最大方差法，根據(jù)特征值大于1提取14個(gè)因子，累計(jì)方差貢獻(xiàn)率達(dá)到75.66%，各因子載荷均達(dá)到0.461以上(表1)。隨后對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行驗(yàn)證性因子分析，修正指數(shù)MI(Modification Indices)表明B3、C3、C8、C10、C21、D2、D3、D9和D11這9個(gè)題項(xiàng)與多個(gè)題項(xiàng)之間存在相關(guān)性，因此刪除。再次計(jì)算顯示，A14與A15之間的MI指數(shù)較高，因此增加了兩個(gè)題項(xiàng)之間的共變關(guān)系。按照此方法，依次增加了A11與A10、A11與A13、B5與B6、C1與C2、C13與C14、C二與C三、D4與D5、D5與D6之間的共變關(guān)系。最終驗(yàn)證結(jié)果顯示，二階模型的χ2/df、RMSEA、CFI、IFI、TLI分別為2.930、0.051、0.906、0.907、0.900，提示該問(wèn)卷具有良好的結(jié)構(gòu)效度。采用內(nèi)在一致性信度Cronbach系數(shù)a值作為信度指標(biāo)，再次對(duì)調(diào)整過(guò)后的問(wèn)卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，得出問(wèn)卷各變量的內(nèi)在一致性系數(shù)在0.877～0.926之間，表明該問(wèn)卷有較好的信度。障礙因素部分問(wèn)卷最終剩余50個(gè)題項(xiàng)，采用李克特5級(jí)量表計(jì)分方式1～5分別代表“完全不影響”“不太影響”“一般”“比較影響”“非常影響”。

表1 障礙因素問(wèn)卷的因子分析結(jié)果Table 1 Factor analysis results of barrier factor questionnaire

續(xù)表1

2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 23.0進(jìn)行問(wèn)卷信度檢驗(yàn)及探索性因子分析、描述性分析和獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，運(yùn)用Amos 24.0進(jìn)行驗(yàn)證性因子分析。運(yùn)動(dòng)量計(jì)算依照梁德清的《體育活動(dòng)等級(jí)量表(PARS-3)》中提出的公式:運(yùn)動(dòng)量＝強(qiáng)度×?xí)r間×頻率[23]。其中強(qiáng)度1～5分依次代表輕微運(yùn)動(dòng)、小強(qiáng)度的不太激烈的運(yùn)動(dòng)、中等強(qiáng)度的較激烈的運(yùn)動(dòng)、呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、所能承受極限強(qiáng)度的持續(xù)運(yùn)動(dòng)；時(shí)間1～5分依次代表10 min以下、10～20 min、20～30 min、30～60 min、1 h以上；頻率1～5分依次代表每周0次、每周1～2次、每周3次、每周4～5次、每周6～7次。符合經(jīng)常參與鍛煉的人的運(yùn)動(dòng)量得分＝3?4?3＝36分，<36分為不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的人；≥36分為經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的人。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 女大學(xué)生體育參與障礙因素t檢驗(yàn)

經(jīng)常參與鍛煉/不經(jīng)常參與鍛煉女大學(xué)生都不同程度感知障礙因素的制約(表2)，兩個(gè)組別在4個(gè)維度障礙因素上均存在顯著差異(P<0.05)，不經(jīng)常參與組感知4個(gè)維度障礙因素的強(qiáng)度均高于經(jīng)常參與組。不經(jīng)常參與組受個(gè)人障礙因素影響最強(qiáng)烈，其次是環(huán)境障礙因素、人際關(guān)系障礙因素、政策障礙因素；經(jīng)常參與組受環(huán)境障礙因素影響最強(qiáng)烈，其次是個(gè)人障礙因素、政策障礙因素、人際關(guān)系障礙因素。

表2 經(jīng)常參與/不經(jīng)常參與鍛煉女大學(xué)生障礙因素t檢驗(yàn)Table 2 T-test of barrier factors for female university students who frequently/infrequently participate in exercise

3.2 不同參與水平女大學(xué)生體育參與障礙因子分析

利用平均值及標(biāo)準(zhǔn)差的方式比較社會(huì)生態(tài)學(xué)模型下4個(gè)維度障礙因素對(duì)女大學(xué)生體育參與的影響程度，1～5分代表不同的影響程度，得分越高說(shuō)明女大學(xué)生受該因素的影響越強(qiáng)。3代表影響程度的中間水平，高于3的因素被視為強(qiáng)影響因素，低于3的因素被視為弱影響因素(表3)。從平均數(shù)的分值上看，兩組人群在個(gè)人障礙因素和環(huán)境障礙因素上均有高于3的因素，在人際關(guān)系障礙因素和政策障礙因素上均無(wú)高于3的因素，說(shuō)明前兩個(gè)因素對(duì)兩組人群來(lái)說(shuō)是強(qiáng)影響因素，后兩個(gè)因素對(duì)兩組人群來(lái)說(shuō)是弱影響因素。不經(jīng)常參與組的強(qiáng)影響因素有個(gè)人障礙因素中的個(gè)人時(shí)間因素(3.26±0.975)、個(gè)人生理因素(3.72±1.013)、個(gè)人毅力品質(zhì)(3.32±0.778)、個(gè)人心理因素(3.33±0.928)；環(huán)境障礙因素中的場(chǎng)地環(huán)境因素(3.89±0.862)、自然環(huán)境因素(3.90±0.884)、運(yùn)動(dòng)氛圍因素(3.10±1.005)。經(jīng)常參與組的強(qiáng)影響因素有個(gè)人障礙因素中的個(gè)人生理因素(3.31±1.096)；環(huán)境障礙因素中的場(chǎng)地環(huán)境因素(3.68±0.992)、自然環(huán)境因素(3.50±1.037)。從兩個(gè)弱影響因素每個(gè)維度下挑選一個(gè)得分最高的因素視為相對(duì)影響因素，不經(jīng)常參與組即周?chē)藚⑴c(M＝2.87，SD＝1.012)、D8(居住地周?chē)w育場(chǎng)地設(shè)施缺乏女性體育設(shè)施)(M＝2.83，SD＝1.222)；經(jīng)常參與組即周?chē)酥С?M＝2.55，SD＝0.973)、D5(當(dāng)?shù)伢w育俱樂(lè)部沒(méi)有為女性提供鍛煉機(jī)會(huì))(M＝2.67，SD＝1.208)。

表3 不同參與水平女大學(xué)生體育參與障礙因素分析Table 3 Factors analysis of barriers to female university students’sport participation at different levels of participation

4 討論

本研究認(rèn)為社會(huì)生態(tài)學(xué)模型下影響經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)女大學(xué)生體育參與的障礙因素是環(huán)境障礙因素，影響不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)女大學(xué)生體育參與的障礙因素是個(gè)人障礙因素。環(huán)境因素中體育場(chǎng)地設(shè)施因素和個(gè)人因素中的生理因素和時(shí)間因素是表現(xiàn)最為突出也是更為實(shí)際的障礙因素，如“學(xué)校內(nèi)及學(xué)校周邊沒(méi)有適合女性參與的體育俱樂(lè)部”“缺乏合適的交通工具”“去參加適合我的俱樂(lè)部會(huì)浪費(fèi)很多非鍛煉時(shí)間”等。而個(gè)人心理因素中“意志品質(zhì)”，如體育鍛煉太累、不喜歡運(yùn)動(dòng)中大汗淋漓、運(yùn)動(dòng)太久身體和心理都很不舒服等，“我有其他比體育健身更重要的事情要做”，如課外作業(yè)、交友、家庭事務(wù)等都需要優(yōu)先于體育健身參與。人際障礙中“缺少朋友的陪伴”和“家人的支持”也是影響女大學(xué)生體育參與的重要障礙因素，如“感覺(jué)身邊的朋友都不參加運(yùn)動(dòng)”“自己一個(gè)人運(yùn)動(dòng)感覺(jué)很孤單也很無(wú)聊”，內(nèi)向的女生擔(dān)心參與有組織的體育活動(dòng)時(shí)不知道如何融入集體環(huán)境而選擇逃避等。政策障礙因素中“學(xué)校有組織的體育活動(dòng)太少”“適合女生體育參與體育場(chǎng)地設(shè)施太少”“校內(nèi)及校外周邊適合女生參與的體育俱樂(lè)部太少”也是影響高校女生體育參與的較為突出的障礙因素。當(dāng)前，我國(guó)基于社會(huì)生態(tài)學(xué)模型體育參與(The Social-ecological Model of Physical Activity，SEMPA)障礙因素的研究主要集中在對(duì)生態(tài)學(xué)模型中的每個(gè)域進(jìn)行了探討，缺少對(duì)每個(gè)域內(nèi)的子域進(jìn)行詳細(xì)的探索，而針對(duì)促進(jìn)女大學(xué)生體育參與的干預(yù)計(jì)劃恰恰需要逐個(gè)改善每一個(gè)影響女大學(xué)生體育參與的主要障礙因素。本研究是在以往研究的基礎(chǔ)上向前又推進(jìn)了一步，旨在解決來(lái)自整個(gè)生態(tài)學(xué)模型中每個(gè)域內(nèi)各個(gè)子域產(chǎn)生的背景及原因。如黃美蓉認(rèn)為影響我國(guó)大學(xué)生體育生活方式的主要因素依次是社會(huì)人際支持、體育自我效能、媒體支持、體育價(jià)值觀、體育場(chǎng)館設(shè)施及便利性、氣候條件，而政策對(duì)其參與行為沒(méi)有影響[24]110。

4.1 個(gè)人障礙因素

個(gè)人障礙因素中，個(gè)人生理因素是女大學(xué)生群體感知的強(qiáng)影響因素，經(jīng)常參與組和不經(jīng)常參與組都認(rèn)為個(gè)人生理障礙因素最影響其參與體育鍛煉，主要表現(xiàn)為“生理期的影響”。Elia等對(duì)305名西班牙女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有76%的人經(jīng)歷痛經(jīng)，痛經(jīng)是當(dāng)今女大學(xué)生面臨的一個(gè)主要問(wèn)題，體育活動(dòng)可以減輕痛經(jīng)的癥狀，沒(méi)有痛經(jīng)的學(xué)生中，更多的人參加慢跑和普拉提運(yùn)動(dòng)[25]。自20世紀(jì)30年代以來(lái)，臨床醫(yī)生就建議采用體育活動(dòng)治療原發(fā)性痛經(jīng)，但需要高質(zhì)量的證據(jù)去證實(shí)可推薦使用這種方法[26]。當(dāng)前已有研究表明運(yùn)動(dòng)可以治療月經(jīng)來(lái)潮的原發(fā)性疼痛[27]，定期參加有氧鍛煉可以減輕月經(jīng)期疲勞、改善情緒、加快血液流通[28]。在我國(guó)，女生拒絕月經(jīng)期前期及月經(jīng)期參加鍛煉的情況非常普遍[29－30]。造成這一現(xiàn)象發(fā)生的原因除了原發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)期參加身體鍛煉給身體及心理帶來(lái)極大的不適感外，知識(shí)的欠缺也是阻礙其參加鍛煉的一個(gè)重要原因。當(dāng)前，我國(guó)關(guān)于女性生理周期進(jìn)行體育干預(yù)的實(shí)驗(yàn)性研究較少，而且質(zhì)量較低，科研成果轉(zhuǎn)化為臨床指導(dǎo)的可用率很低，女大學(xué)生對(duì)這方面知識(shí)知之更少，建議鼓勵(lì)對(duì)原發(fā)痛經(jīng)及月經(jīng)周期進(jìn)行體育鍛煉的科學(xué)研究，盡快推進(jìn)科研成果的轉(zhuǎn)化，科研工作者將其所研究的科研數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為強(qiáng)有力的聲音，并使用簡(jiǎn)單的信息來(lái)告知、影響和鼓勵(lì)女大學(xué)生進(jìn)行日常的體育鍛煉。從女性進(jìn)入青春期開(kāi)始，學(xué)校層面加強(qiáng)知識(shí)普及，使學(xué)生能夠?qū)ζ湔_認(rèn)知，不再認(rèn)為“月經(jīng)前期及月經(jīng)期進(jìn)行身體鍛煉是不利于健康的”。

個(gè)人時(shí)間因素、個(gè)人毅力品質(zhì)及個(gè)人心理因素是不經(jīng)常參與組女大學(xué)生感知到的強(qiáng)影響因素，與以往研究一致。張磊等曾提出不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的高校女生受個(gè)人因素影響程度明顯大于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的高校女生[31]。那么，不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的女大學(xué)生究竟因?yàn)楹畏N個(gè)人原因而不愿參加體育鍛煉值得深究。個(gè)人時(shí)間因素包含“沒(méi)有時(shí)間參加體育活動(dòng)”“學(xué)習(xí)繁忙、壓力大”兩個(gè)原因。有研究認(rèn)為，人們往往把不參加運(yùn)動(dòng)歸結(jié)為沒(méi)有時(shí)間，但事實(shí)上并不是真的沒(méi)有時(shí)間，而是人們認(rèn)為在同一時(shí)間里有比參加體育活動(dòng)更有意義的事情，歸根結(jié)底是個(gè)人心理趨向的一種反映。個(gè)人毅力品質(zhì)包含“我經(jīng)常不能完成鍛煉計(jì)劃”“偷懶的心理”“缺乏自信”3個(gè)因素。女性敏感、害羞、過(guò)分關(guān)注自己在他人面前的形象等自我觀念及缺乏技能的現(xiàn)實(shí)困境往往會(huì)導(dǎo)致女大學(xué)生失去自信心[32]。在缺乏自信心的心理背景下，即使有參加意愿也不能長(zhǎng)期維持參與行為，進(jìn)而無(wú)法堅(jiān)持鍛煉計(jì)劃形成鍛煉習(xí)慣。缺乏同伴的支持也是導(dǎo)致沒(méi)有毅力堅(jiān)持鍛煉的重要因素，邱亞君關(guān)于女性體育行為限制因素的質(zhì)性研究中一位受訪者表明:“如果有個(gè)同伴一起去就會(huì)好一些，可以相互監(jiān)督，就不會(huì)那么偷懶，說(shuō)不定可以堅(jiān)持下去[33]?！笨梢?jiàn)，個(gè)人障礙因素不僅僅源自個(gè)人心理內(nèi)部原因，人際關(guān)系也會(huì)對(duì)個(gè)人的狀態(tài)產(chǎn)生影響。個(gè)人心理因素包含“曾經(jīng)不愉快的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)”“沒(méi)有主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)”兩個(gè)因素。體驗(yàn)是指外界事物、情景所引起的內(nèi)心感受、體悟或親身感受?？赡軙?huì)影響女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的因素有很多，譬如強(qiáng)度不適帶來(lái)的身體酸痛體驗(yàn)、運(yùn)動(dòng)中物理環(huán)境及人文環(huán)境不適的體驗(yàn)、學(xué)校中被動(dòng)參與的體驗(yàn)等，這些看似正常的現(xiàn)象都可能對(duì)女大學(xué)生產(chǎn)生不良的身心感受，從而沖淡她們的參與意識(shí)。

因此，對(duì)于個(gè)人方面建議注重提高女大學(xué)生技能、參與自信和參與興趣。通過(guò)提供與女大學(xué)生能力及喜好相適應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如慢跑、瑜伽、健身操舞等)，使她們掌握一些基本的體育運(yùn)動(dòng)技能；選取女大學(xué)生普遍喜聞樂(lè)見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展女大學(xué)生專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)會(huì)(如女子足球、女子健美操、女子網(wǎng)球等)，讓她們看到同齡女生取得的成功，樹(shù)立個(gè)人良好的榜樣；體育教師在學(xué)生參與活動(dòng)中應(yīng)給予積極正面的肯定，幫助其樹(shù)立自信；提供優(yōu)質(zhì)體育經(jīng)歷，高校應(yīng)盡量提供女大學(xué)生選擇自己喜歡體育活動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，使她們?cè)趨⑴c的體育活動(dòng)中感受到體育給她們帶來(lái)的愉快感受，幫助其提高興趣。

4.2 人際關(guān)系障礙因素

不經(jīng)常參與鍛煉的女大學(xué)生體育參與行為受家庭和朋友支持的影響[11，34]，也有研究認(rèn)為該人群體育參與不受家庭支持的影響[8]794。不經(jīng)常參與組受周?chē)说膮⑴c影響最大，周?chē)藚⑴c包含“周?chē)娜瞬粣?ài)運(yùn)動(dòng)”“家庭成員對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣”兩個(gè)因素。與以往研究不同，本研究認(rèn)為影響不經(jīng)常參加鍛煉女大學(xué)生體育參與的因素是周?chē)说膮⑴c行為，而不是支持程度。這可能與絕大多數(shù)女大學(xué)生住在校園附近或校園內(nèi)，她們的體育參與行為受同齡人影響較大有關(guān)。經(jīng)常參與組受周?chē)酥С钟绊懽畲?，周?chē)说闹С职ā芭c周?chē)岁P(guān)系不和諧”“周?chē)藢?duì)女性參加體育鍛煉的消極評(píng)價(jià)”“周?chē)瞬恢С謪⑴c體育”3個(gè)因素。周?chē)娜酥干鐣?huì)網(wǎng)絡(luò)中接觸較多的人，女大學(xué)生社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中接觸較多的人包括家人、朋友、同學(xué)、教師等。不管參與水平高低，女大學(xué)生都會(huì)受到所處群體中他人行為的影響和壓力。不同的是，在人際關(guān)系層面不經(jīng)常參與組女大學(xué)生受從眾心理的影響，表現(xiàn)為參與行為傾向于與群體保持一致；經(jīng)常參與組女大學(xué)生更關(guān)注周?chē)说恼J(rèn)同，是馬斯洛需求層次理論中較高級(jí)的需求，即尊重的需求。

鑒于人際關(guān)系對(duì)女大學(xué)生體育參與的正相關(guān)關(guān)系，在制定針對(duì)女大學(xué)生體育參與的干預(yù)策略時(shí)，不但要對(duì)女大學(xué)生個(gè)體展開(kāi)干預(yù)，更需要對(duì)其周?chē)娜思捌湔麄€(gè)社會(huì)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行干預(yù)。如倡導(dǎo)和建立一個(gè)能夠相互支持的軟環(huán)境，使女大學(xué)生周?chē)娜四軌驈那楦?、信息和物質(zhì)等方面支持女大學(xué)生定期參加體育活動(dòng)。大學(xué)體育教師和醫(yī)療保健人員應(yīng)該是女大學(xué)生體育健身知識(shí)、信息和情感支持的重要人員，確保每一位參與體育活動(dòng)的女大學(xué)生能夠獲得準(zhǔn)確、有效及相關(guān)理論知識(shí)的適當(dāng)信息，了解如何利用合理的科學(xué)知識(shí)和理論原則將體育活動(dòng)納入她們的日常生活中。

4.3 環(huán)境障礙因素

身體活動(dòng)的量和活動(dòng)類(lèi)型受人體所處的特定環(huán)境的影響，它包括身體環(huán)境和社會(huì)環(huán)境[35]。有些身體環(huán)境是專(zhuān)門(mén)為健身而設(shè)計(jì)的(即體育場(chǎng)地設(shè)施)，如田徑場(chǎng)、體操館、健身俱樂(lè)部、自行車(chē)道等；有些身體環(huán)境并不是專(zhuān)門(mén)的體育健身環(huán)境，但仍然可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體力活動(dòng)，如進(jìn)出圖書(shū)館或教室等步行樓梯、周邊休閑公園、校園步道等。室外場(chǎng)地因素受自然因素影響較大，在調(diào)查中，經(jīng)常參與組和不經(jīng)常參與組都認(rèn)為場(chǎng)地因素、自然因素是其體育參與過(guò)程中的強(qiáng)影響因素。缺乏場(chǎng)地設(shè)施是影響大學(xué)生體育參與最直觀的障礙在之前的研究中多次被證實(shí)[15，36－37]，而自然因素對(duì)大學(xué)生的影響程度在之前研究中存在一些分歧。陳雪娟等調(diào)查表明多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為自身體育生活受到季節(jié)與氣候的影響[38]；相反，黃美蓉研究中表明氣候僅是一個(gè)微弱的影響因素[24]117。運(yùn)動(dòng)氛圍是影響不經(jīng)常參與組女大學(xué)生體育參與的又一重要因素，Vrazel認(rèn)為制約女性體育參與的一個(gè)重要因素是她們?nèi)狈Ψe極參與體育運(yùn)動(dòng)的角色模型，女性需要一個(gè)積極參與運(yùn)動(dòng)的角色模型告訴她們?cè)撊绾螌⑦\(yùn)動(dòng)納入生活并使她們的運(yùn)動(dòng)生活被社會(huì)所接受[39]。女性比較傾向和自己熟悉的人在熟悉的環(huán)境下進(jìn)行休閑體育活動(dòng)，一是安全感會(huì)增加，二是為了交流[40]。熟悉使她們能真正放松心情投入到體育活動(dòng)中來(lái)，解除對(duì)陌生環(huán)境不安全的心理和社會(huì)性障礙，從而對(duì)參與環(huán)境產(chǎn)生歸屬感。我國(guó)高校室內(nèi)場(chǎng)館滿足不了大部分大學(xué)生同時(shí)運(yùn)動(dòng)的需要，很多高校的公共體育課都是在室外進(jìn)行，下雨、下雪、霧霾、溫度太低導(dǎo)致體育課無(wú)法完成的現(xiàn)象較為普遍，大學(xué)生的體育參與行為受自然環(huán)境影響較大。場(chǎng)地和自然條件等不確定的客觀因素正是中斷體育運(yùn)動(dòng)的可能誘因，因此本研究認(rèn)為自然因素與場(chǎng)地因素同等重要，是影響女大學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重要因素。構(gòu)成運(yùn)動(dòng)氛圍并會(huì)影響女大學(xué)生體育參與的因素主要包括體育環(huán)境、人文環(huán)境和社會(huì)支持。積極的運(yùn)動(dòng)氛圍會(huì)使人享受運(yùn)動(dòng)的美妙，積極投身于運(yùn)動(dòng)活動(dòng)之中；相反，消極的運(yùn)動(dòng)氛圍會(huì)使人止步不前，難以突破久坐不動(dòng)的生活狀態(tài)。

Barbara將“可達(dá)性、可用性、運(yùn)動(dòng)氛圍”作為評(píng)價(jià)體育鍛煉環(huán)境的優(yōu)劣[41]，與本研究結(jié)果趨于一致?；谂髮W(xué)生出現(xiàn)的環(huán)境障礙因素，應(yīng)從“自然環(huán)境”和“建設(shè)環(huán)境”因素兩個(gè)層面進(jìn)行干預(yù)。因?yàn)闅夂蛟蚨斐傻摹白匀画h(huán)境”障礙應(yīng)考慮室內(nèi)外場(chǎng)館的分布及多開(kāi)發(fā)一些與氣候環(huán)境相適宜的體育健身項(xiàng)目和場(chǎng)地設(shè)施，如寒冷且多冰雪的地區(qū)盡量開(kāi)展冰雪項(xiàng)目，溫暖且雨水較多的地區(qū)多開(kāi)展一些水上項(xiàng)目，丘陵和山區(qū)盡量開(kāi)展登山或自行車(chē)項(xiàng)目。在“建設(shè)環(huán)境”方面多提供一些電視、互聯(lián)網(wǎng)、廣告牌、海報(bào)等體育健身活動(dòng)信息的宣傳與提示，并通過(guò)組織各種體育活動(dòng)構(gòu)建良好的體育氛圍，如通過(guò)手機(jī)軟件舉辦多層建筑步行樓梯使用比賽、徒步賽、自行車(chē)賽等，倡導(dǎo)女大學(xué)生利用一切可利用的環(huán)境資源進(jìn)行體力活動(dòng)。考慮到達(dá)周邊收費(fèi)和免費(fèi)體育場(chǎng)地設(shè)施的步道、自行車(chē)道、公共交通建設(shè)及周邊環(huán)境的可觀賞性，消除安全因素是促進(jìn)女大學(xué)生體育參與并養(yǎng)成“終身體育”習(xí)慣的重要因素。

4.4 政策障礙因素

很少有研究探討公共政策對(duì)女大學(xué)生體育健身參與的影響，本研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)政策因素對(duì)經(jīng)常參與組及不經(jīng)常參與組女大學(xué)生來(lái)講都是弱影響因素。在政策障礙因素中，不經(jīng)常參與組受“居住地缺乏女性體育設(shè)施”影響最大，經(jīng)常參與組受“當(dāng)?shù)鼐銟?lè)部沒(méi)有為女性提供鍛煉機(jī)會(huì)”影響最大。盡管政策處在社會(huì)生態(tài)學(xué)模型的最外端，但是政策的指引與實(shí)施對(duì)大眾身體活動(dòng)行為有引領(lǐng)性作用。諸如國(guó)務(wù)院近年來(lái)出臺(tái)的《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》都提出要提高女性體育參與率，為女性提供公平的鍛煉機(jī)會(huì)，可見(jiàn)促進(jìn)女性身體活動(dòng)已成為“政策高度重視問(wèn)題”。但調(diào)查結(jié)果顯示女大學(xué)生感受到的障礙仍然是沒(méi)有公平參與的機(jī)會(huì)，這就表明政策在執(zhí)行過(guò)程中出現(xiàn)了落實(shí)不到位的現(xiàn)象。體育公共政策執(zhí)行過(guò)程中，政策的執(zhí)行目標(biāo)、執(zhí)行主體、執(zhí)行客體、執(zhí)行資源、執(zhí)行制度、執(zhí)行環(huán)境等因素都會(huì)對(duì)政策的落實(shí)效果產(chǎn)生影響[42]。國(guó)外一些發(fā)達(dá)國(guó)家不僅從政策目標(biāo)上強(qiáng)調(diào)保障女性平等參與機(jī)會(huì)，而且在執(zhí)行的過(guò)程中也確保通過(guò)多渠道實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，例如監(jiān)督女性體育組織的落實(shí)、為女性體育發(fā)展提供資金和媒體宣傳的支持。澳大利亞實(shí)現(xiàn)女性體育發(fā)展的政策目標(biāo)時(shí)又出臺(tái)了許多具體的倡議和政策，其中包括設(shè)立女性體育領(lǐng)導(dǎo)補(bǔ)助金幫助女性提高在體育領(lǐng)域中的地位；出臺(tái)《體育設(shè)施、場(chǎng)地和場(chǎng)館的分配和使用政策》提倡體育活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)計(jì)與體育活動(dòng)的開(kāi)展必須滿足女性需求。美國(guó)《Title IX》實(shí)施后，女學(xué)生參加有組織的體育活動(dòng)人數(shù)顯著增加，這些做法極大地提高了女大學(xué)生及其利益相關(guān)者的體育參積極性。

基于政策障礙因素，女大學(xué)生身處在學(xué)校環(huán)境內(nèi)，學(xué)校是政策落實(shí)到女大學(xué)生個(gè)人的主要單位，因此，學(xué)校體育發(fā)展規(guī)劃一定要緊跟國(guó)家政策核心要義，積極響應(yīng)國(guó)家政策目標(biāo)。建議:1)頂層制度激勵(lì)。高校采用激勵(lì)措施引導(dǎo)女大學(xué)生參與體育鍛煉(如設(shè)置女大學(xué)生鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，為表現(xiàn)優(yōu)異的女大學(xué)生提供獎(jiǎng)學(xué)金或頒發(fā)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)?。2)優(yōu)化課程設(shè)置。豐富體育課程項(xiàng)目類(lèi)型，提倡選課制度，為女大學(xué)生參與體育鍛煉提供更多的項(xiàng)目渠道；調(diào)整課堂教學(xué)方式，采用傳授技能原理、方法及動(dòng)作規(guī)范的模式，構(gòu)建學(xué)生學(xué)科知識(shí)鏈(如開(kāi)設(shè)減脂塑形類(lèi)課程首先應(yīng)包含理論概念上的區(qū)分，其次達(dá)到不同鍛煉目的的鍛煉方法，最后學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作的規(guī)范形式)。3)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)。采用校園宣傳欄、紙質(zhì)印刷小冊(cè)子、學(xué)校官方網(wǎng)站等多種宣傳方式提倡學(xué)生養(yǎng)成步行上下課、走樓梯等積極性生活習(xí)慣，定期解讀國(guó)家體育政策要義，普及女性不同時(shí)期的科學(xué)健身的知識(shí)。4)提供便捷的參與機(jī)會(huì)。學(xué)校增加女大學(xué)生喜愛(ài)的體育項(xiàng)目設(shè)施，使用互聯(lián)網(wǎng)智慧化管理并普及體育場(chǎng)館使用規(guī)則及時(shí)間，提高場(chǎng)地利用率及學(xué)校器材的可用性。

5 結(jié)論

基于社會(huì)生態(tài)學(xué)模型理論將女大學(xué)生分為經(jīng)常參與鍛煉和不經(jīng)常參與鍛煉兩個(gè)組別進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)參與水平不同的人參與障礙因素有異有同，且社會(huì)生態(tài)學(xué)模型下各層次因素之間會(huì)相互影響。

1)經(jīng)常參與和不經(jīng)常參與體育的女大學(xué)生均能感知個(gè)人、人際、環(huán)境、政策等4個(gè)層面的障礙因素，不經(jīng)常參與鍛煉的女大學(xué)生比經(jīng)常參與鍛煉的女大學(xué)生感知的參與障礙更多、強(qiáng)度更大。

2)兩個(gè)組別的女大學(xué)生在個(gè)人層面和環(huán)境層面感知的障礙因素高于人際層面和政策層面的障礙因素，不經(jīng)常參與組的強(qiáng)影響因素有個(gè)人障礙因素中的個(gè)人時(shí)間因素、個(gè)人生理因素、個(gè)人毅力品質(zhì)、個(gè)人心理因素；環(huán)境障礙因素中的場(chǎng)地環(huán)境因素、自然環(huán)境因素、運(yùn)動(dòng)氛圍因素。經(jīng)常參與組的強(qiáng)影響因素有個(gè)人障礙因素中的個(gè)人生理因素；環(huán)境障礙因素中的場(chǎng)地環(huán)境因素、自然環(huán)境因素。人際關(guān)系和政策雖然從數(shù)據(jù)上顯示不是影響我國(guó)女大學(xué)生體育參與的強(qiáng)影響因素，但會(huì)對(duì)個(gè)人和環(huán)境產(chǎn)生較大影響，我們?cè)陉P(guān)注女大學(xué)生體育參與強(qiáng)障礙因素的同時(shí)也要關(guān)注其他因素對(duì)其產(chǎn)生的促進(jìn)及制約作用。

3)厘清女大學(xué)生體育參與障礙因素后，對(duì)不同參與水平女大學(xué)生應(yīng)給予針對(duì)性的障礙因素應(yīng)對(duì)方案。行為干預(yù)在設(shè)計(jì)實(shí)施中應(yīng)注意社會(huì)生態(tài)學(xué)模型下各層次因素之間的內(nèi)在交互作用，確保在整體目標(biāo)統(tǒng)一的情況下整合各層次的干預(yù)計(jì)劃，通過(guò)構(gòu)建良好的女大學(xué)生體育參與生態(tài)環(huán)境促進(jìn)女大學(xué)生體育參與。