官銳園 賈方方

采訪對(duì)象

官銳園，教授，博士生導(dǎo)師，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)系主任，中國(guó)性學(xué)會(huì)性心理專委會(huì)主任委員，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療專業(yè)委員會(huì)副主任委員，主要研究方向：共情與人際溝通、壓力與應(yīng)對(duì)、醫(yī)患心理健康、心理咨詢與治療。

人物觀點(diǎn)

如果說管教孩子是在蓋高樓，那么親子關(guān)系就是地基。蓋樓不能以拆除地基為代價(jià)，同樣，管教孩子也不能以破壞親子關(guān)系為代價(jià)，失去了親子關(guān)系，也就失去了管教孩子的基本前提。而建立和維護(hù)親子關(guān)系的核心在于，回歸和守住父母角色的初心—保護(hù)孩子和支持孩子。

我在大學(xué)教書，除了授課、做心理學(xué)研究外，也做心理咨詢，接觸最多的就是大學(xué)生。他們學(xué)習(xí)很好，考進(jìn)了名牌大學(xué)，其中不乏人人羨慕的“別人家的孩子”，但他們卻出現(xiàn)了心理問題，比如抑郁、強(qiáng)迫、焦慮等。

深入了解后，我發(fā)現(xiàn)很多“問題”學(xué)生與父母的關(guān)系不太好，甚至可以說很糟糕。有的與父母很疏離，千辛萬苦從很遠(yuǎn)的地方考到北京，就是為了離父母遠(yuǎn)一點(diǎn);有的與父母關(guān)系很緊張，甚至痛恨父母，幾乎從來不打電話，寒暑假也不回家;有的在抑郁發(fā)作時(shí)，誰都可以見，就是不愿意見父母，認(rèn)為見到他們會(huì)更抑郁，有的甚至認(rèn)為父母就是自己抑郁的根源……

其實(shí)，不只是大學(xué)生，有些中小學(xué)生與父母的關(guān)系也不容樂觀，父母和孩子天天對(duì)著干，互不信任，甚至大打出手的事情屢見不鮮……總的來說，孩子出現(xiàn)這些問題和父母的管教方式不無關(guān)系。

哪些管教方式容易破壞親子關(guān)系

我相信，看到這句話很多父母會(huì)覺得特別委屈，自己做了那么多，不就是為了孩子好嗎，怎么還能把孩子和自己的關(guān)系搞得一團(tuán)糟呢？其實(shí)，很多人沒有意識(shí)到，自己管教孩子是以破壞親子關(guān)系為代價(jià)的。我們一起來看下最常見的破壞親子關(guān)系的管教方式有哪些，這些方式又是如何破壞親子關(guān)系的。

第一種類型是威逼式教育。

父母習(xí)慣利用家長(zhǎng)的權(quán)威、成人的權(quán)力，簡(jiǎn)單粗暴地對(duì)孩子進(jìn)行威逼利誘，以此達(dá)到管教孩子的目的，結(jié)果卻毀了親子間最基本的信任和愛。

有的父母制定嚴(yán)苛的學(xué)習(xí)目標(biāo)：“你這次必須跟以前一樣考到班級(jí)前五名，要不然暑假哪兒也別想去。”有的父母用感情做砝碼：“要不是為了你，我早就和你爸離婚了，如今你這么不爭(zhēng)氣，對(duì)得起我嗎？”有的以自己的性命相要挾：“我就你這么一個(gè)孩子、一個(gè)依靠，如果你都不聽我的，我活著還有什么意義？”甚至有的父母會(huì)說：“你不好好學(xué)習(xí)，我就死給你看！”

如果孩子能力強(qiáng)，也許能達(dá)到父母的要求。但因?yàn)橐恢痹跐M足父母的需求，孩子有一點(diǎn)做得不好，就會(huì)特別自責(zé)，陷入抑郁、自我攻擊。小時(shí)候，這些孩子離不開父母，只能隱忍服從，長(zhǎng)大后有了能力，意識(shí)到情感或人格方面的傷害來源于父母時(shí)，就開始逃離父母，比如移居異國(guó)他鄉(xiāng)等。

事實(shí)上，能在威逼利誘中達(dá)成父母要求的并不多。怎么辦呢？不少孩子在學(xué)習(xí)中找不到優(yōu)越感，就會(huì)向其他方面尋求。比如打游戲、玩手機(jī)等，總之就是不學(xué)習(xí)。越是這樣，父母就越生氣，對(duì)孩子圍追堵截，不許交朋友，不許打游戲，甚至摔碎孩子的手機(jī)，砸壞孩子心愛的手辦。孩子也不甘示弱，半夜偷偷玩手機(jī)，砸壞家里的電視，甚至自殘自傷。雙方形成強(qiáng)烈的對(duì)抗，親子關(guān)系愈發(fā)緊張，甚至很多孩子干脆就不上學(xué)了。

還有的孩子則完美復(fù)制了父母的威逼利誘的策略。父母許諾考好了可以玩游戲，孩子就要求必須先玩游戲才肯好好學(xué)習(xí);父母以死相逼，孩子也效仿，要么生很嚴(yán)重的病，要么鬧自殺，親子間沒了信任與愛，變成了交換和威脅。

第二種類型是包辦式教育。

父母不惜找各種資源，把孩子送到不適合或超出他能力的地方，比如重點(diǎn)班、重點(diǎn)學(xué)校或者出國(guó)留學(xué)。父母本意是幫孩子，但孩子未必領(lǐng)情，彼此都覺得很委屈。

這種教育方式的結(jié)局大多會(huì)事與愿違。父母費(fèi)這么大勁，就是為了讓孩子好好學(xué)習(xí)，考個(gè)好大學(xué)?？珊⒆颖緛砟芰瓦_(dá)不到，到了不適合的地方更是雪上加霜。父母覺得付出沒有得到應(yīng)有的回報(bào)，孩子則覺得父母不理解也不關(guān)心自己。

另一方面來說，這種方式背后還有很多被忽略的東西。表面上看，父母這么做是在替孩子承擔(dān)，但這種承擔(dān)本身也在告訴孩子：你不行，你很差，你必須得靠我。這類父母常常一邊給孩子尋找資源，一邊又天天說孩子這不行那不行。

父母對(duì)孩子不滿意，孩子也未必覺得父母有多好。

有個(gè)被父母一路托關(guān)系上到重點(diǎn)高中的學(xué)生，不想上體育課，父母就去找校長(zhǎng)疏通，特批他不用上體育課;不想上自習(xí)，父母就幫他假借各種理由請(qǐng)假……可以說這對(duì)父母用盡所有力氣幫助孩子應(yīng)付學(xué)校生活，可他非但不感恩，還對(duì)父母很不客氣，經(jīng)常指使他們干這干那，還經(jīng)常把父母懟得直跳腳。因?yàn)閾?dān)心他成績(jī)跟不上考不上好大學(xué)，父母常批評(píng)他不爭(zhēng)氣，他就回懟：“你們不是很厲害嗎，我用得著擔(dān)心這個(gè)？你們有本事怎么不去托人給我找個(gè)好大學(xué)？”

父母包辦越多，孩子就越難成長(zhǎng)。父母幫孩子逃避了本該承受的挫折，剝奪了孩子展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。對(duì)于孩子來說，本來學(xué)習(xí)不好，應(yīng)該自己承擔(dān)后果，比如只能去不太好的學(xué)校，或者只有通過努力，才能去好學(xué)校。但是，父母制造了一個(gè)假象，即使不用努力，也能去好學(xué)校;即使能力不夠，也可以靠關(guān)系來擺平。

如此依賴父母的孩子會(huì)感恩嗎？不會(huì)。相反，他最痛恨的可能恰恰就是父母。因?yàn)橐蕾囋缴?，孩子就越覺得自己無能，也就越恨父母。他會(huì)覺得，你天天說是你把我送到這么好的地方，其實(shí)就是想證明你很厲害、我很差勁而已，我在這里被人瞧不起，過得這么不開心都是拜你所賜，你要承擔(dān)一切后果。

第三種類型是跳級(jí)式教育。

這類父母往往不了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律，盲目熱衷于智力及各種能力的提前培養(yǎng)，期待孩子越級(jí)生長(zhǎng)，破壞了原本的成長(zhǎng)節(jié)奏，忽視了孩子的情感需求，也破壞了親子關(guān)系。

這類父母認(rèn)為管教孩子的重點(diǎn)就是掌握知識(shí)和能力，情感需求和人際成長(zhǎng)不在父母管教之列。

有的父母只關(guān)注能力培養(yǎng)，忽略孩子的生理和情感需求。有一名來訪者告訴我，他媽媽認(rèn)為早起有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，因此他在中學(xué)時(shí)每天必須5點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，經(jīng)常不得不閉著眼去上學(xué)，媽媽就在后面跟著，說再困再累也要堅(jiān)持。放學(xué)回來媽媽也會(huì)時(shí)刻盯著他，杜絕一切可能偷懶的機(jī)會(huì)。盡管他成績(jī)不錯(cuò)，但是慢慢出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性行為，如經(jīng)常咬指甲、不斷清洗，因?yàn)橐坏W(xué)習(xí)達(dá)不到要求，他就會(huì)非常焦慮。多年后再說起這些事時(shí)，依然能感到他對(duì)媽媽深深的失望和不滿。他覺得媽媽沒有把他當(dāng)作一個(gè)人來關(guān)心，更像是當(dāng)成動(dòng)物園的猴子來訓(xùn)練。

有的父母只在乎激勵(lì)孩子去學(xué)習(xí)知識(shí)，而不顧及孩子的自尊。有個(gè)學(xué)生提到，小時(shí)候沒按時(shí)完成作業(yè)或考不了100分時(shí)，媽媽會(huì)在小區(qū)大門口扇他的耳光，質(zhì)問他為什么會(huì)這樣，還會(huì)說：“一點(diǎn)定力都沒有，要你這樣的孩子有什么用！”而且媽媽認(rèn)為這樣的教育方式很好：“如果不是我用這樣的方法，你能一直保持這么好的成績(jī)嗎？”后來，他就很怕在公眾場(chǎng)合講話，甚至發(fā)展到不敢上學(xué)，怕同學(xué)取笑，對(duì)父母更是既怕又恨。這樣一個(gè)時(shí)刻充滿恐懼的孩子，怎能安心地與他人相處，又如何與父母保持真正的親密關(guān)系呢？

還有的父母盲目提升能力，違背了孩子的生長(zhǎng)規(guī)律。有一位家長(zhǎng)為了鍛煉孩子，帶著年僅4歲的孩子徒步穿越沙漠，用4天走了74公里。在這個(gè)過程中，孩子被要求不可以無理哭鬧，絕對(duì)不能讓大人抱，要靠自己的力量走完全程。對(duì)于一個(gè)4歲的孩子來說，她的發(fā)展目標(biāo)主要是學(xué)會(huì)穿衣吃飯、會(huì)玩耍和了解簡(jiǎn)單的社會(huì)規(guī)則，其認(rèn)知發(fā)育水平還達(dá)不到理解意志力的程度，這種拔苗助長(zhǎng)的方式很可能損害孩子的身體機(jī)能和心理安全感。在孩子沖到終點(diǎn)后，這位家長(zhǎng)被自己的“成功管教”感動(dòng)得淚流滿面?？墒牵欠裾娴淖龅搅烁改冈撟龅氖虑?？

教育孩子，要以其成長(zhǎng)規(guī)律為指導(dǎo)。當(dāng)父母過多加入自己的期待，跳級(jí)要求和培養(yǎng)，必然導(dǎo)致失去親子之間的親密感和信任感，有些孩子甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的自我放棄的想法，正所謂越努力越偏離。

父母和孩子最基本的關(guān)系是保護(hù)和支持

以上這些管教方式嚴(yán)重破壞了親子關(guān)系，在我看來是非常得不償失的。因?yàn)橄翊笞匀坏乃杏H子關(guān)系一樣，父母最本源的角色是保護(hù)者和支持者，讓孩子在自己的羽翼下學(xué)會(huì)生存和成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)與自己和他人和諧相處?？墒牵绻⒆优c父母都不能和諧相處，不但不愛，反而有那么多疏離或仇恨，甚至連自己都失去了生活的動(dòng)力，那么，父母就是沒有很好地履行自己的職責(zé)。

良好的親子關(guān)系，就是父母保障孩子心理安全的基本表現(xiàn)，而失去了親子關(guān)系，也就失去了管教孩子的基本前提。

良好的親子關(guān)系，有利于促進(jìn)孩子為愛而努力。事實(shí)上，大部分孩子一開始沒有多么明確的人生目標(biāo)，并不知道自己要做什么。好好學(xué)習(xí)、好好表現(xiàn)，是基于對(duì)父母的愛。他會(huì)覺得，爸爸媽媽在為我擔(dān)心，我不要讓他們擔(dān)心，所以我要好好學(xué)習(xí);爸爸媽媽喜歡我這樣做，我做了他們很開心，我也開心，所以我愿意這么做。父母和孩子的連接是以愛為中心的，父母愛孩子，愿意了解孩子，滿足孩子的需求;孩子愛父母，愿意為父母做些什么，也愿意在遇到問題時(shí)求助父母。

有人可能會(huì)說，親子關(guān)系破壞就破壞了唄，只要成績(jī)能提上去不就行了。但問題是，關(guān)系破壞以后，孩子常常就會(huì)出現(xiàn)情緒問題，他的注意力會(huì)轉(zhuǎn)移到跟父母對(duì)抗上。或討好，或躲避，或?qū)χ?，又怎么?huì)有精力健康成長(zhǎng)、好好學(xué)習(xí)呢？通常來說，每個(gè)人都有向上的本性，誰也不愿意自己很差很糟糕。在咨詢中，沒有一個(gè)孩子說“我其實(shí)不想好好學(xué)”，都是說“我也想好好學(xué)，但是父母給的壓力讓我特別害怕，特別緊張”。只有當(dāng)孩子感受到父母無條件的接納和愛，才會(huì)把注意力轉(zhuǎn)向自己的發(fā)展。只有當(dāng)親子關(guān)系平穩(wěn)了，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力才會(huì)慢慢提上來。

所以，管教孩子的基本前提是先建立好的親子關(guān)系。那么，什么是好的親子關(guān)系呢？基本上來說，父母能夠提供充足的身心保護(hù)和支持應(yīng)該就是比較好的親子關(guān)系。保護(hù)孩子，顧名思義就是保護(hù)孩子的安全，不讓孩子受到傷害。這里所說的保護(hù)，不只是孩子的人身安全，還包括他的自尊。除了主動(dòng)給予的保護(hù)外，父母還應(yīng)該是孩子的心理安全基地，當(dāng)孩子感覺到危險(xiǎn)或遇到傷害時(shí)，可以來尋求心理安慰和支持。支持孩子，包括兩個(gè)層面：一個(gè)是生活需求的支持，比如衣食住行;一個(gè)是情感需求的支持，比如理解、尊重、信任、認(rèn)可、欣賞等。

其實(shí)，在孩子小的時(shí)候，大部分父母都可以非常好地完成這兩項(xiàng)任務(wù)。隨著孩子逐漸長(zhǎng)大，父母才漸漸忘了本心。為什么會(huì)這樣呢？孩子小的時(shí)候，父母知道他沒能力，就能夠更多地看到自己的能力和責(zé)任。等孩子漸漸長(zhǎng)大的時(shí)候，父母的期待也會(huì)逐漸升級(jí)，想讓孩子實(shí)現(xiàn)自己的各種期待。

在這樣一個(gè)大背景下，各個(gè)家庭又有各自面臨的問題。有的父母沒有相關(guān)知識(shí)，不知道自己的行為會(huì)對(duì)孩子造成怎樣的影響。經(jīng)常遇到一些來訪者向父母反饋他們的養(yǎng)育方式對(duì)自己的傷害，父母會(huì)說，“是嗎？我都不知道，還覺得挺好呢。”有的父母在成長(zhǎng)過程中有一些傷痛，但沒有處理。比如爺爺那一代只會(huì)打孩子，爸爸自然習(xí)得了這種養(yǎng)育方式。由于爸爸這一代的基因和個(gè)人機(jī)遇等原因，爸爸身上沒有什么明顯的問題，但到了孩子這兒就嚴(yán)重了。還有些父母本身個(gè)性有問題，比如有抑郁、焦慮等人格特點(diǎn)，也可能會(huì)在教育方式上出現(xiàn)一些偏差。

父母與孩子建立好的親子關(guān)系，最好的方法是伴隨孩子成長(zhǎng)，不斷學(xué)習(xí)與孩子相處的知識(shí)和方法，因?yàn)樵诓煌挲g階段，孩子所面臨的成長(zhǎng)議題和心理需求是不一樣的。父母可以去學(xué)習(xí)相關(guān)的教育知識(shí)，如果有條件的話，建議進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，更有針對(duì)性地解決與孩子的溝通和關(guān)系問題;父母也可以通過不斷了解自己原生家庭和個(gè)性，在自我療愈的基礎(chǔ)上，修正管教方式，在自查中或許能夠逐漸回歸和守住初心，看看是否真正做到了對(duì)孩子的保護(hù)和支持，是否傷害到了親子關(guān)系。

當(dāng)然，保護(hù)良好的親子關(guān)系不意味著放棄教育的責(zé)任和原則，只是在堅(jiān)持原則時(shí)最好采用適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，不能以犧牲關(guān)系為代價(jià)。更加具體的做法可以參照《婚姻與家庭》雜志過往的大咖會(huì)客廳專訪，每位老師分享的理念和方法都很有針對(duì)性。我相信，只要用心，每位家長(zhǎng)都可以找到適合自己孩子的教育方式。

做父母是一場(chǎng)修行，愿每個(gè)人都能修好自己的功課。