姚輝波，白勝超

(南京理工大學(xué) 體育部，江蘇 南京 210094)

王宗平教授首次提出動商(Motor Quotient，MQ)后，多家專業(yè)媒體針對這一理念進(jìn)行了多方報道，引起了社會各界的廣泛關(guān)注[1]。之后南京理工大學(xué)“動商研究中心”和貴陽幼兒師范高等?？啤皟和瘎由萄芯恐行摹钡某闪⑹箘由汤碚撆c實(shí)踐向前推進(jìn)了重要一步，同時也說明動商具有較大的普適性，其應(yīng)用范圍和研究前景都較為廣闊[2]。

動商的研究理念認(rèn)為身體運(yùn)動具有高度可塑性，基于人體的運(yùn)動機(jī)能能夠?qū)⑸鐣w育發(fā)展、學(xué)校體育教育、學(xué)生體質(zhì)健康、競技運(yùn)動員訓(xùn)練水平、群眾體育運(yùn)動等多個方面系統(tǒng)融合，從而促進(jìn)個體身心健康發(fā)展。目前關(guān)于動商的研究較多集中在哲學(xué)辯證、評測方法、價值挖掘、項(xiàng)目特征、教育探索、實(shí)踐指導(dǎo)等方面，在心理層面的探討還相對較少。氣質(zhì)是人的個性心理特征表現(xiàn)，每種氣質(zhì)類型在不同環(huán)境或是處理不同事物時的心理活動在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性方面均表現(xiàn)出相同色彩。早在古希臘時期希波克拉底就已經(jīng)將氣質(zhì)類型分為多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)等類型，雖然從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的角度來看他對氣質(zhì)的解釋并不準(zhǔn)確，但這些名稱卻一直沿用，并作為重要的劃分類型。許多學(xué)科領(lǐng)域都有氣質(zhì)類型的相關(guān)研究，在運(yùn)動學(xué)方面也有學(xué)者進(jìn)行過專門性的探究[3]。有研究表明不同氣質(zhì)類型的人群在運(yùn)動表現(xiàn)方面有著明顯的區(qū)別[4]。這提示：氣質(zhì)可能也是影響動商的重要方面，因此本研究擬從運(yùn)動心理學(xué)的角度對氣質(zhì)的四個類型結(jié)合英國心理學(xué)家漢斯艾森克(Hans J.EJsenck)因素分析法進(jìn)行動商的綜合分析(圖1—4)，以期能夠豐富此方面的研究內(nèi)容，并進(jìn)一步補(bǔ)充動商評價的體系框架。

一、多血質(zhì)類型特點(diǎn)的動商表現(xiàn)分析

多血質(zhì)類型的人群在運(yùn)動時往往較為活潑，表現(xiàn)出的特點(diǎn)是反應(yīng)迅速，在對待需要快速做出反應(yīng)的動作時具有一定的優(yōu)勢[5]。在動商方面，該類人群在速度類、敏捷性較高的運(yùn)動項(xiàng)目中更能夠發(fā)揮出自身特點(diǎn)，例如在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動時，選手在場上找準(zhǔn)時機(jī)后，能夠迅速調(diào)整姿勢和位置，進(jìn)行一記高爆發(fā)力的殺球，在完成這一系列步驟的過程中均能體現(xiàn)出動作快而靈活的特征。當(dāng)多血質(zhì)的人群學(xué)習(xí)此類型項(xiàng)目的運(yùn)動技能時，動作掌握往往更為準(zhǔn)確，訓(xùn)練時建立條件反射的速度也更快，給人的直觀印象是動作學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，可以發(fā)揮出事半功倍的效果，而這正是高動商的直接體現(xiàn)。在正式比賽前多血質(zhì)的人群也更容易興奮(圖1)，對于需要速度、力量爆發(fā)的項(xiàng)目例如短跑項(xiàng)目等，賽前的高興奮性有利于提高運(yùn)動成績。

多血質(zhì)類型的人群同樣也存在一定的不足，比如自身的控制能力較差，情緒波動較大等，容易受到外界因素的影響。在有些需要關(guān)鍵時刻冷靜處理的運(yùn)動項(xiàng)目中，這些不足都會成為影響穩(wěn)定發(fā)揮的限制因素，導(dǎo)致成績忽高忽低。例如籃球比賽時，客場環(huán)境下的外界干擾明顯增大，多血質(zhì)類型的運(yùn)動員在進(jìn)行關(guān)鍵分?jǐn)?shù)罰籃時往往會出現(xiàn)不理想結(jié)果，或是比賽中對方隊(duì)員的一個不文明舉動也會使自己的情緒受到較大影響，在比賽中的表現(xiàn)有時會不盡人意。進(jìn)行動商分析時不僅要認(rèn)識到他們動作學(xué)習(xí)以及比賽的興奮性方面存在明顯優(yōu)勢，同時也應(yīng)該認(rèn)識到情緒與自控力方面所存在的不足，因此，將訓(xùn)練測試與比賽成績結(jié)合起來評判動商可能會更為準(zhǔn)確。

圖1 Hans J.EJsenck因素分析法與多血質(zhì)類型結(jié)合表現(xiàn)

二、粘液質(zhì)類型特點(diǎn)的動商表現(xiàn)分析

粘液質(zhì)類型的人群往往表現(xiàn)出較高的運(yùn)動耐性，在平時的運(yùn)動中專注力較高，能夠高質(zhì)量完成重復(fù)的單一動作，并且具有較高的自覺性[4]。例如進(jìn)行射擊項(xiàng)目練習(xí)時，一旦進(jìn)入正常狀態(tài)，則往往能夠深入其中，較少受到外界干擾，可以自覺地進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，這也使得此類人群動商的可塑性較高，加以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)練習(xí)能夠獲得較大提高。同樣需要專注和穩(wěn)定方面的運(yùn)動項(xiàng)目，粘液質(zhì)的類型有著明顯的優(yōu)勢，比賽成績的穩(wěn)定輸出也使其在集體項(xiàng)目中成為可靠的同伴(圖2)。例如足球比賽守門員面對對方強(qiáng)有力射門時壓力往往會較大，越是比賽分?jǐn)?shù)相持時越會考驗(yàn)守門員的冷靜程度，而粘液質(zhì)人群所特有的高自制力和穩(wěn)定的情緒，以及持久且集中的注意力均使其在防守上占有優(yōu)勢，在進(jìn)行動商分析時運(yùn)動中的沉著冷靜以及持續(xù)的專注能力則直接體現(xiàn)為自身具備的運(yùn)動天賦。

粘液質(zhì)類型的人群在運(yùn)動中的許多方面都具有較高的平衡性，帶來很多有利方面的同時，缺少個性特點(diǎn)也成了限制。例如進(jìn)行投擲項(xiàng)目時，需要較高的興奮性，而粘液質(zhì)人群的運(yùn)動熱情常處于緩慢提升狀態(tài)，興奮程度達(dá)不到較高水平，也使其在一些不需要長時間高度注意力的比賽項(xiàng)目中失去優(yōu)勢，在需要瞬間爆發(fā)力的短時項(xiàng)目中也難以發(fā)揮出自身優(yōu)點(diǎn)。因此在適合的項(xiàng)目中粘液質(zhì)的人群會被認(rèn)為動商比較高，具有一定的先天優(yōu)勢，在不適合的項(xiàng)目中即使訓(xùn)練刻苦，卻難以取得理想成績，往往被認(rèn)為動商并不突出。因此在動商分析時粘液質(zhì)類型的人群更容易受到項(xiàng)目類型的影響，進(jìn)行考量時需要豐富評價體系，充分考慮到該類型的優(yōu)勢和不足，綜合進(jìn)行評判。

圖2 Hans J.EJsenck因素分析法與粘液質(zhì)類型結(jié)合表現(xiàn)

三、膽汁質(zhì)類型特點(diǎn)的動商表現(xiàn)分析

膽汁質(zhì)類型的人群在運(yùn)動方面也有著明顯的特征，一般精力充沛，運(yùn)動積極性高，在進(jìn)行動作變化較多的運(yùn)動項(xiàng)目時，動作靈活多變，具有較高的靈敏性，也因此樂于使用高難度動作。在對抗類型的項(xiàng)目中往往動作幅度較大，路數(shù)較為兇猛，能夠頑強(qiáng)進(jìn)行比賽，且戰(zhàn)術(shù)的配合意識較高[6]。例如在乒乓球運(yùn)動中，膽汁質(zhì)運(yùn)動員賽前興奮性能夠迅速達(dá)到較高程度，在場地上精力一直較為充沛，擊球時動作大且有力，會更樂于變化擊球動作，形成新的路數(shù)，給對手一定的困擾，比賽時敢打敢拼，在運(yùn)動時始終抱有不服輸?shù)木?。在動商方面則體現(xiàn)為耐受性、靈敏性上具有優(yōu)勢，在對抗類項(xiàng)目中能夠更好地發(fā)揮自身靈活的特點(diǎn)，呈現(xiàn)出較多的高難度動作，給人以動商較高的直觀感受。

膽汁質(zhì)類型的人群在運(yùn)動方面同樣也存在一定的不足。比如運(yùn)動時動作幅度大、情緒不穩(wěn)定，在群體性項(xiàng)目中容易產(chǎn)生爭執(zhí)，導(dǎo)致摩擦不斷，并且反應(yīng)強(qiáng)烈，造成不良后果。由此運(yùn)動項(xiàng)目的激烈程度也成為影響動商評價的一個重要因素。膽汁質(zhì)類人群不夠重視細(xì)節(jié)，在精細(xì)靈活類項(xiàng)目上不占優(yōu)勢，訓(xùn)練中雖然興奮性提升較快，但訓(xùn)練熱情會隨著興奮程度的下降而大幅度降低(圖3)。進(jìn)行動商分析時弊端也因此顯而易見，在激烈運(yùn)動中情緒的自制能力以及精細(xì)動作的控制能力上均呈現(xiàn)出一定的不足，使得在這些方面動商水平并不突出。

圖3 Hans J.EJsenck因素分析法與膽汁質(zhì)類型結(jié)合表現(xiàn)

四、抑郁質(zhì)類型特點(diǎn)的動商表現(xiàn)分析

抑郁質(zhì)類型的人群在運(yùn)動時外表柔和，情緒穩(wěn)定，在對抗項(xiàng)目中較少發(fā)生大的摩擦矛盾，運(yùn)動的感知會更為深刻，尤其是對情緒的體驗(yàn)更為明顯。在訓(xùn)練中自制力較強(qiáng)，能夠穩(wěn)定持續(xù)地進(jìn)行自我練習(xí)，專注度較高，對外界的反應(yīng)敏感，能夠較好地把握周圍環(huán)境變化，在時空的感覺能力上具有一定的天賦，在需要較多專注度的運(yùn)動項(xiàng)目上會有一定的優(yōu)勢[7]。在動商方面，抑郁質(zhì)類型如果遇到針對性的項(xiàng)目則能夠呈現(xiàn)出令人滿意的動商水平。

抑郁質(zhì)類型的人群在運(yùn)動中的不足要比其他類型的人群更為明顯。在性格上容易缺乏自信心，也不樂于表現(xiàn)自我，并且容易孤僻傷感，導(dǎo)致在運(yùn)動過程中往往不易融入集體項(xiàng)目，使得運(yùn)動能力進(jìn)一步受限。在運(yùn)動過程中積極性不高，反應(yīng)不夠迅速，訓(xùn)練時往往表現(xiàn)出興奮性不足(圖4)。例如在網(wǎng)球訓(xùn)練中容易出現(xiàn)興趣不高，動作遲緩，并且更多關(guān)注于自己內(nèi)部心理，敏感性較高，對于練習(xí)的動作則關(guān)注度偏低，也導(dǎo)致給人的直觀感覺是動商一般，進(jìn)步緩慢。已有研究表明在大多數(shù)常規(guī)的運(yùn)動項(xiàng)目中，抑郁質(zhì)類型的高水平運(yùn)動員偏少，即使在射擊等非對抗性的項(xiàng)目中也并不是占比最高的類型，而在對抗類型的散打等項(xiàng)目中更是少見，這似乎與抑郁質(zhì)本身的性格特征具有重要關(guān)系[8]。在動商評價中更應(yīng)注意到此類人群的優(yōu)勢與不足，由于在運(yùn)動能力上不太容易表現(xiàn)出來，也因此不容易發(fā)現(xiàn)運(yùn)動天賦，但不代表不具備某些優(yōu)勢，這更需要充分地去挖掘發(fā)現(xiàn)。

圖4 Hans J.EJsenck因素分析法與抑郁質(zhì)類型結(jié)合表現(xiàn)

結(jié) 語

體育是以生理心理活動為基礎(chǔ)的運(yùn)動，氣質(zhì)類型這一具有先天性、遺傳性的心理特征卻容易被忽略。通過以上分析可以發(fā)現(xiàn)，多血質(zhì)、粘液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)四種類型的人群在體育運(yùn)動中的差異較大，這導(dǎo)致動商表現(xiàn)可能不會相同。體育運(yùn)動的項(xiàng)目眾多，每個項(xiàng)目側(cè)重的身體素質(zhì)也不一樣，對應(yīng)的氣質(zhì)類型也不相同。根據(jù)氣質(zhì)類型針對性地選擇體育項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動，可以發(fā)揮出本身的氣質(zhì)優(yōu)勢，同時在動商水平上也能有較好的表現(xiàn)，若選擇氣質(zhì)類型并不相符的項(xiàng)目，則可以考慮增加與其他類型人群的交流，通過潛移默化的影響來逐漸改善自身氣質(zhì)在運(yùn)動項(xiàng)目上的短板，更好地樹立適合的優(yōu)良?xì)赓|(zhì)。各種氣質(zhì)類型的人群在運(yùn)動心理上的特異性也會使得自身的生理活動水平不同，最終在運(yùn)動表現(xiàn)上體現(xiàn)出明顯的差異。氣質(zhì)確實(shí)可以影響一個人的技術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格，即便是在同一運(yùn)動項(xiàng)目中，不同位置的選手也需要不同類型的人群，例如在足球中前鋒和守門員也并不是完全一致的氣質(zhì)類型。因此這也就給我們一定的提示，在進(jìn)行動商評價時若是僅固定單一項(xiàng)目進(jìn)行測評，則會導(dǎo)致某種氣質(zhì)類型占有優(yōu)勢的人群得分普遍較高，而使氣質(zhì)類型處于劣勢的人群得分被低估，不能充分準(zhǔn)確計(jì)算出真實(shí)的數(shù)值，導(dǎo)致評測的動商水平整體產(chǎn)生偏誤，這就需要在動商測試中涵蓋多方向的內(nèi)容，避免產(chǎn)生較大誤差。

需要明確的是，氣質(zhì)具有穩(wěn)定性，在實(shí)際生活中氣質(zhì)類型主要分為四大類，但并不是有著完全清晰明顯的區(qū)分，更多的是相互結(jié)合后組成新的氣質(zhì)類型，兼具不同類型的優(yōu)勢和不足，對于復(fù)合氣質(zhì)類型來說，動商的表現(xiàn)也可能呈現(xiàn)出明顯的穩(wěn)定傾向，這使得在運(yùn)動過程中借助動商理論依然可以進(jìn)行實(shí)踐指導(dǎo)。然而氣質(zhì)類型并不是一成不變的，鑒于與動商之間的密切聯(lián)系，對于在不同時期表現(xiàn)出不同氣質(zhì)類型的相同個體，其動商特征可能也隨之變化。目前這些分析表明僅從生理指標(biāo)、運(yùn)動指標(biāo)方面進(jìn)行評價還不能夠準(zhǔn)確地反映個體實(shí)際的動商水平，在運(yùn)動心理方面的指標(biāo)雖已開始涉及，例如運(yùn)動意愿方面的指標(biāo)[9]，但還需要完善氣質(zhì)類型方面的評價體系，制定針對性的評價方式，充分考慮到不同氣質(zhì)類型的差異，將運(yùn)動優(yōu)勢與不足進(jìn)行充分測評，使數(shù)據(jù)結(jié)果更為準(zhǔn)確。在進(jìn)行運(yùn)動時可依據(jù)動商水平對不同氣質(zhì)類型的人群進(jìn)行分類指導(dǎo)，使其更充分認(rèn)識自身的優(yōu)勢與不足，從而選擇合適的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動，或是通過不擅長的項(xiàng)目來彌補(bǔ)自身的不足，最終使不同氣質(zhì)類型的人群能夠通過動商對自己的運(yùn)動天賦和技能水平有更全面的了解，更合理地去運(yùn)動，真正踐行運(yùn)動促進(jìn)健康的理念。