金雨露

(浙江省諸暨市馬劍鎮(zhèn)中 浙江 諸暨 311803)

1.問(wèn)題的提出

所謂學(xué)困生，并不是說(shuō)其先天智力發(fā)育不足，而是其在后天學(xué)習(xí)中所形成的，對(duì)注意力的缺失，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)中無(wú)法有效的進(jìn)行聽(tīng)，說(shuō)，讀，寫，對(duì)理解和計(jì)算等方面的獲取存在一定的困難。而注意力在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)習(xí)效果存在很大的影響。在學(xué)習(xí)困難存在的情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中注意力很難集中，行為好動(dòng)，降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)的不理想。而學(xué)業(yè)情緒包含喜怒哀樂(lè)這四大模塊，學(xué)習(xí)成績(jī)的落后對(duì)學(xué)業(yè)情緒產(chǎn)生消極的影響，學(xué)生心理狀態(tài)差，很容易引起厭學(xué)情緒，直接導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，對(duì)其心理健康的發(fā)展造成不利影響，由此看來(lái)，務(wù)必要對(duì)學(xué)困生的注意力及學(xué)業(yè)情緒進(jìn)行有利的干預(yù)，使其得到有效的改善。

正念訓(xùn)練的提出，為傳統(tǒng)干預(yù)模式帶來(lái)了新的希望。它強(qiáng)調(diào)要對(duì)學(xué)生的主觀感受，秉承著接受與認(rèn)可，不進(jìn)行反對(duì)與否定的態(tài)度，對(duì)學(xué)困生多個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)。觀察其對(duì)學(xué)困生在注意力及學(xué)業(yè)情緒方面的影響，為傳統(tǒng)干預(yù)模式開(kāi)辟一條新的道路。

2.研究方法

2.1 實(shí)驗(yàn)成員。將某市初二年級(jí)學(xué)生采用瑞文聯(lián)合型測(cè)驗(yàn)方法，篩選出愿意配合實(shí)驗(yàn)的28名學(xué)習(xí)困難的學(xué)生來(lái)進(jìn)行研究。將其平均分為兩組，即常規(guī)組與正念組，每組人數(shù)均為14人，常規(guī)組男女學(xué)生人數(shù)為6和8人，正念組男女學(xué)生人數(shù)為9和5。對(duì)其進(jìn)行傳統(tǒng)常規(guī)干預(yù)與正念干預(yù)，觀察其變化。

為使實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，開(kāi)始前先對(duì)兩組成員進(jìn)行學(xué)習(xí)注意力與學(xué)業(yè)情緒的常規(guī)檢測(cè)，以確保其處于同一水平測(cè)試。

2.2 所使用的方法。

(1)通過(guò)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，讓學(xué)困生進(jìn)行答題的方式，對(duì)其所答題目的正確數(shù)，錯(cuò)誤數(shù)，遺漏數(shù)和總答題數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)評(píng)分。

(2)利用由董研和俞國(guó)良編制的學(xué)業(yè)情緒量表，對(duì)學(xué)困生在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中的消極情緒與積極情緒進(jìn)行對(duì)比分析。

2.3 實(shí)驗(yàn)的實(shí)施。對(duì)所選取的28名學(xué)困生進(jìn)行為期八周的實(shí)驗(yàn)，常規(guī)組僅進(jìn)行傳統(tǒng)干預(yù)模式。正念組展開(kāi)相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，第一周學(xué)生了解正念訓(xùn)練的意義和訓(xùn)練中需要注意的事項(xiàng)，并對(duì)其日常飲食展開(kāi)正念訓(xùn)練。第2到第4周，對(duì)其在身體，呼吸，聲音以及想法方面坐姿進(jìn)行循序漸進(jìn)的練習(xí)。第6到第7周，對(duì)其進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的正念訓(xùn)練，前半小時(shí)，通過(guò)使其呼吸不收自我控制的情況下進(jìn)行正念行為練習(xí)，同時(shí)將大腦的主觀感受轉(zhuǎn)移到對(duì)身體的感知上來(lái)，產(chǎn)生自我有意識(shí)的覺(jué)察能力；后半個(gè)小時(shí)，指導(dǎo)老師可以依照“想的不一定是真的，自我肯定，自我鼓勵(lì)”的主題模式，展開(kāi)對(duì)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)學(xué)業(yè)中情緒的親身體驗(yàn)，評(píng)價(jià)及達(dá)到的效果。對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。

2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。采用專用的SPSS22.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

3.實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)照

兩組成員實(shí)驗(yàn)結(jié)果如下：

從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)中不難看出，正念組對(duì)學(xué)困生的注意力穩(wěn)定性和轉(zhuǎn)移的影響力度明顯高于常規(guī)組，同時(shí)在對(duì)積極情緒的提升幅度消極情緒的下降幅度也明顯大于常規(guī)組。

4.結(jié)論分析

針對(duì)存在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，進(jìn)行正念練習(xí)，有助于其注意力的集中，能夠更好的專注于學(xué)習(xí)當(dāng)中，能夠有效地防止其消極情緒的產(chǎn)生，從而提高對(duì)學(xué)習(xí)的積極性，提升自身自信心，應(yīng)該被廣泛應(yīng)用于日常生活和教學(xué)當(dāng)中，一方面促進(jìn)家庭關(guān)系的融洽，另一方面很好的提高其主觀能動(dòng)性，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響。