[摘要] 本文從積極心理學(xué)的視角，結(jié)合高三學(xué)生的心理特點(diǎn)，闡述在整個(gè)高三學(xué)年，通過設(shè)計(jì)和實(shí)施系列主題班會(huì)，引領(lǐng)高三學(xué)生樹立明確的奮斗目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，感悟人生、親情和生活的美好，在高三的學(xué)習(xí)生活中奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，建立熱愛國(guó)家、奉獻(xiàn)社會(huì)的人生觀和價(jià)值觀，最終站上人生的新平臺(tái)，成就更美好的人生。

[關(guān)鍵詞] 積極心理學(xué);主題班會(huì);積極向上;引領(lǐng)策略

在多年高三帶班的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生突出的心理特點(diǎn)：在激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中，不少學(xué)生會(huì)感到心理緊張和壓抑;部分學(xué)生只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽略了個(gè)體在班集體中的存在感，忽略了與同學(xué)、家人、朋友的交流，表現(xiàn)出孤獨(dú)、情緒波動(dòng)和敏感沖動(dòng);少數(shù)學(xué)生面對(duì)升學(xué)壓力，因?yàn)槎啻慰荚囀Ю幕乙饫洹⒊翜S頹廢，甚至出現(xiàn)悲觀厭世、反社會(huì)等極端的心理傾向。作為高三班主任，如何通過科學(xué)有效的班級(jí)管理，引領(lǐng)學(xué)生志存高遠(yuǎn)、努力拼搏，又不至于讓整個(gè)班集體陷入冰冷的競(jìng)爭(zhēng)和壓抑，讓學(xué)生積極陽(yáng)光地走向高考考場(chǎng)，是擺在每位高三班主任面前的一個(gè)必然問題。筆者嘗試從積極心理學(xué)的角度開展班級(jí)活動(dòng)，尤其是結(jié)合主題班會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，取得了較好的成效。

一、積極向上：高三主題班會(huì)的核心要旨

心理學(xué)家馬丁·塞利格曼于1997年就任APA（American Psychiatric Association）主席一職時(shí)提出“積極心理學(xué)”這一概念。積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，采用科學(xué)的原則和方法研究人的積極情感體驗(yàn)、積極心理品質(zhì)和積極組織系統(tǒng)，引導(dǎo)人類追尋更為健康、積極、幸福的人生之路。積極心理學(xué)的三大研究支柱——積極情緒、積極的個(gè)性特征或特質(zhì)、積極的機(jī)構(gòu)和社區(qū)，這與班主任班級(jí)管理的目標(biāo)完全一致。

高三是整個(gè)高中階段最為關(guān)鍵的一年，這一年中，學(xué)生既要經(jīng)歷高強(qiáng)度的各科復(fù)習(xí)，也要經(jīng)歷自身意志品質(zhì)的考驗(yàn)，還要面對(duì)來自同學(xué)、學(xué)校、家庭、社會(huì)的種種壓力。在高三一整年的主題班會(huì)課中，筆者結(jié)合積極心理學(xué)理論，采用積極樂觀的方式對(duì)學(xué)生潛在的建設(shè)力進(jìn)行挖掘，將學(xué)生潛在的積極力量釋放出來，在學(xué)習(xí)和生活中不斷獲得積極向上的力量，從而在極大程度上讓學(xué)生獲得滿足與美好感受。

二、積極實(shí)踐：高三主題班會(huì)課的引領(lǐng)策略

主題班會(huì)課是班主任向?qū)W生進(jìn)行思想教育和價(jià)值引領(lǐng)的有效形式和重要陣地。在積極心理學(xué)視角下，筆者通過多年的高三班級(jí)管理實(shí)踐，摸索出如何科學(xué)、有序地開展班級(jí)活動(dòng)和班會(huì)課，從而實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在高三階段獨(dú)特而亮麗的生命成長(zhǎng)。

1.目標(biāo)引領(lǐng)：點(diǎn)燃積極向上的激情

進(jìn)入高三，首先讓學(xué)生樹立清晰的目標(biāo)。在目標(biāo)的引領(lǐng)和激勵(lì)下，學(xué)生就像迎著燈塔起錨的航船，無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活都會(huì)充滿動(dòng)力?；谶@樣的思考，筆者設(shè)計(jì)了一個(gè)主題、三個(gè)核心活動(dòng)的系列班會(huì)。高三開學(xué)伊始，筆者召開了“不忘初心高三起航”主題班會(huì)，通過回顧高一、高二的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，以“高三入境教育”活動(dòng)總結(jié)為契機(jī)，引領(lǐng)學(xué)生朝著自己最初的夢(mèng)想勇敢前行。面對(duì)高考，考取心目中理想的大學(xué)是高三學(xué)生的一個(gè)重要目標(biāo)。因此，筆者布置了一項(xiàng)德育作業(yè)——和家長(zhǎng)一起明確自己理想的大學(xué)。在“逐夢(mèng)遠(yuǎn)航”主題班會(huì)上，通過讓學(xué)生展示目標(biāo)大學(xué)和考取目標(biāo)大學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓學(xué)生明晰自己為了夢(mèng)想該如何努力。面對(duì)自己的學(xué)業(yè)計(jì)劃，制訂長(zhǎng)期、中期和短期的階段性目標(biāo)，并為之而努力，可以讓學(xué)生一步一個(gè)臺(tái)階地走向最后的成功。通過“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”主題班會(huì)，讓學(xué)生進(jìn)一步細(xì)化自己的中期和短期目標(biāo)，并針對(duì)性地提出實(shí)施策略。通過這三個(gè)主題班會(huì)，讓學(xué)生在目標(biāo)的激勵(lì)下，邁出高三堅(jiān)實(shí)的第一步，積極地朝著未來進(jìn)發(fā)。

2.沉淀升華：迸發(fā)積極向上的力量

面對(duì)高三的學(xué)業(yè)壓力，很多學(xué)生會(huì)更加專注地投入學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至?xí)雎杂H情、友情和生活中的美好。筆者認(rèn)為，學(xué)習(xí)不是高三的全部，多彩的青春值得被記錄。借助于中秋國(guó)慶雙節(jié)契機(jī)，筆者布置了一個(gè)主題、兩個(gè)核心活動(dòng)的德育作業(yè)：學(xué)習(xí)制作一種節(jié)日傳統(tǒng)美食、和家人一起做一次家務(wù)，并用相機(jī)和文字記錄下美好的時(shí)刻。通過“德育作業(yè)展評(píng)”班會(huì)課，讓學(xué)生體悟親情的美好，感悟人生的幸福，品讀生命的美好。

經(jīng)歷了將近一個(gè)學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，一輪復(fù)習(xí)檢測(cè)考試結(jié)束后，筆者設(shè)計(jì)了“一模是高三的驛站”主題班會(huì)。通過回顧一輪復(fù)習(xí)過程，讓學(xué)生回味在班集體里一起走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;通過優(yōu)秀作業(yè)和試卷的展示，讓學(xué)生內(nèi)化榜樣的力量;通過考試的反思和總結(jié)，讓學(xué)生明白一?？荚囍皇歉呷鞒讨械鸟v足回望，是為了正視自己的不足，是為了更好地鼓足干勁，向自己中期目標(biāo)發(fā)起沖擊。

在高三復(fù)習(xí)備考的中期，學(xué)生往往會(huì)陷入疲憊甚至麻木的狀態(tài)。在新年即將到來之際，筆者設(shè)計(jì)了“你好，新年”主題班會(huì)，通過回顧過往、新年許愿、師長(zhǎng)祝福、集體宣誓等班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生在這個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，通過有儀式感的活動(dòng)，通過積極的心理暗示，在新的一年里振作精神再出發(fā)。

3.價(jià)值引領(lǐng)：體悟積極向上的責(zé)任

2020屆高三在沖刺的最后階段，經(jīng)歷了突如其來的新冠肺炎疫情。各行各業(yè)涌現(xiàn)出無(wú)數(shù)的抗疫英雄，甚至在平凡百姓身上同樣閃爍著人間大愛。這些鮮活的事跡正是教育學(xué)生熱愛祖國(guó)、熱愛人民、具有奉獻(xiàn)社會(huì)的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)陌鄷?huì)課素材。筆者把這些素材進(jìn)行了梳理和整合，從“家國(guó)情懷”“責(zé)任擔(dān)當(dāng)”“歷史使命”三個(gè)角度，設(shè)計(jì)了“全民抗疫 我輩有責(zé)”主題班會(huì)，引領(lǐng)學(xué)生建立努力學(xué)習(xí)、成材報(bào)國(guó)的人生觀和價(jià)值觀。這些特殊的歷史時(shí)刻是班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀教育的寶貴契機(jī)，抓住這些德育契機(jī)，用滿滿的積極的正能量激勵(lì)學(xué)生不負(fù)韶華、努力奮斗。

4.筑夢(mèng)遠(yuǎn)航：保持積極向上的動(dòng)力

在高考倒計(jì)時(shí)100天、50天、30天、15天等關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，筆者設(shè)計(jì)了“二輪遇上100天”“做那只拼命奔跑的兔子”“一鼓作氣奔向成功”“最后15天我想對(duì)你說”等主題班會(huì)，通過介紹二輪復(fù)習(xí)規(guī)劃和復(fù)習(xí)技巧，鼓勵(lì)學(xué)生為了夢(mèng)想拼盡全力，引領(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持到底、善始善終，在一天天的守望中靜待最后的花開。

高考結(jié)束并不是班主任班級(jí)管理任務(wù)的終結(jié)，給學(xué)生高中三年畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)是高三班主任最后一次班會(huì)課的任務(wù)。筆者設(shè)計(jì)了“我們不說再見”主題班會(huì)，通過分享畢業(yè)成人的美好瞬間、給學(xué)生留下畢業(yè)贈(zèng)言和美好的期許等環(huán)節(jié)和活動(dòng)，讓學(xué)生對(duì)高中三年的學(xué)習(xí)和生活心存美好，對(duì)母校心存感恩，對(duì)未來充滿期待，永遠(yuǎn)保持積極向上的前進(jìn)動(dòng)力。

高三階段，學(xué)習(xí)強(qiáng)度大、進(jìn)度快，學(xué)生的心理變化劇烈。應(yīng)用積極心理學(xué)理論分析高三學(xué)生心理，從積極心理學(xué)的視角，以系列班會(huì)課為抓手，在激發(fā)積極情緒、挖掘積極的個(gè)性特質(zhì)、建設(shè)一個(gè)積極向上的班集體三個(gè)維度上開展班級(jí)管理工作，可以有效提升高三學(xué)生的安全感、獲得感、幸福感，全面提高他們適應(yīng)高三生活的能力和心理素質(zhì)，為他們跨越人生下一個(gè)更廣闊的平臺(tái)，涂抹上亮麗的人生底色。

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張曉亞? ?北京人大附中深圳學(xué)校生物高級(jí)教師。