中山市中等專業(yè)學校

2010年02月，教育部、國家體育總局在認真總結工作經驗的基礎上，結合新的形勢，對《學生體質健康標準》進行了進一步修訂，以《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）的形式，明確了學生體質健康水平的評價指標體系?！稑藴省分兴玫纳眢w機能、身體形態(tài)、身體素質等指標可以反映與中職學生體質健康密切相關的肌肉力量、心血管系統(tǒng)功能、關節(jié)肌肉柔韌性等要素的基本情況。因此，借鑒學校體質健康數據測試方法，對于探索提升中職學生體質健康水平的策略具有非常重要的意義。

一、中職學生體質健康水平的調查方法

（一）文獻資料法

通過萬方數據庫、學術期刊網、校圖書館等查閱國內外有關中職學生體質健康水平、體質健康測試的文獻資料，為中職學生體質健康水平調查提供理論層面的參考[1]。

（二）抽測法

以區(qū)域中職學校內部學生為對象，19 級男生891 人，女生856 人，18 級男生987 人，女生849 人。依據《標準》的要求，測試學生身體形態(tài)機能、柔韌力量、耐力素質、靈敏素質、速度素質等身體健康素質，涵蓋了學生肺活量、身高及體重、坐位體前屈、1min 仰臥起坐、50m 跑、引體向上、中長跑（女800m/男1000m）、立定跳遠等項目。其中職校生肺活量測試主要是依據《體質健康標準測試：肺活量》的相關內容，利用肺活量計，測量學生一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量（潮氣量+補吸氣量+補呼氣量），是評價職校生身體素質的主要方法之一。

（三）數理統(tǒng)計法

在EXCEl 表格中，將測量的學生肺活量、身高及體重、中長跑（女800m/男1000m）、立定跳遠等數據進行匯總計量?？偡郑M分為120 分）包括標準分、附加分兩個部分，前者為基于各項指標權重占比的單項指標得分，滿分為100 分，后者則根據實際測試成績，對成績超過100 分的加分指標進行加分（加分幅度均為10 分），滿分為20 分。比如，男生肺活量體重指數（肺活量mL/體重kg）達到69～64 為優(yōu)秀等級，女生肺活量指數達到61～56 為優(yōu)秀等級。除此之外，中職加分標準為女生一分鐘仰臥起坐、800 米跑，男生引體向上、1000米跑[2]。

二、中職學生體質健康水平的調查結果

（一）中職女生體質健康水平的調查結果

依據表1可知，中職女生BMI 處于16.5～22.7（23.2）之間。其中19 級女生BMI 平均值為20.11，而18 級女生BMI 平均值為19.55，差距不大，均在標準范疇內，其他單項體質健康水平測試成績也處于良好水平。隨著年級的增長，多數中職女生坐位體前屈、1min 仰臥起坐等體質健康指數呈現出下降趨勢，而50m 跑、立定跳遠、肺活量則呈現出上升趨勢。但是，通過對女生肺活量體重指數進行計算可知，19 級女生的肺活量體重指數為53.24，處于良好水平；而18 級女生的肺活量體重指數為57.73，處于優(yōu)秀水平。同時通過對19 級、18級職業(yè)院校女生800m 跑的結果進行分析，發(fā)現80%以上的中職女生在及格線上下徘徊，優(yōu)秀率占比較低，需要教師給予重點關注。

表1 中職女生體質健康水平調查結果（n=856+849）

表2 中職男生體質健康水平調查結果（n=891+987）

（二）中職男生體質健康水平的調查結果

依據表2可知，中職19 級、18 級男生的BMI 均處于16.5～23.2（23.8）之間，在標準范疇內。根據總分評定等級得知，中職男生體質健康水平處于中等水平范疇內，但是仍然存在極個別及格或不及格人員。尤其是引體向上，19 級男生成績與18級男生成績差距較大，18 級學生引體向上成績大多在7～10 次之間，個別可以達到4～5、4～6 次，而19 級男生引體線上成績在1～5 次左右，個別可以達到16 次。由此可知，19 級中職學生上肢力量基礎較為薄弱，需要教師給予重點指導、幫助[3]。同時通過對各單項體質健康測試指標進行分析可知，職業(yè)院校19 級學生平均肺活量（3672.23mL）低于職業(yè)院校18 級學生平均肺活量（3775.70mL），但均在總體平均水平以上。而50m跑、1000m 跑成績差別不大，19 級學生略高于18 級學生；通過對坐位體前屈成績進行進一步分析可知，18 級學生平均成績?yōu)?0.39cm，19 級學生平均成績?yōu)?.64cm，前者高于后者。

三、提升中職學生體質健康水平的策略

（一）激發(fā)中職學生參與余暇體育的積極性

興趣特指個體對某一事物產生深層次了解的需要，是個體參與動力出現的原因。中職學校可以從中職學生的余暇體育價值觀入手，綜合利用社會引導、內部鼓勵支持等方面，幫助中職學生形成正面的余暇體育價值觀。進而激發(fā)中職學生參與余暇體育的積極性，為中職學生體質健康水平的提升奠定基礎。比如，通過校園廣播網絡為中職生講解體育明星、體育健將的成長經歷，激發(fā)中職生對體育界相關人物的敬佩敬仰情感，進而產生體育鍛煉的樂趣，樹立終身體育目標，自覺提升自身體質健康水平[4]。除此之外，中職學校可以利用校企合作優(yōu)勢，強化推進以社會服務為主體的校、區(qū)（社區(qū)）合作或者校、部（俱樂部）聯合，促使中職生充分融入社會，將余暇體育活動融入日常生活，累積豐富的體育鍛煉經驗，提升體質健康水平。

（二）營造校園體育文化氛圍

校園文化是社會主義精神文明建設的重要組成部分，映射著中職學生道德情操、文明素養(yǎng)等精神風貌以及中職學校辦學水平等綜合實力[5]。而中職校園體育文化是構建校園文化的主要元素，其與德育、智育、美育共同構成了中職校園文化。為了營造濃郁的校園體育文化氛圍，中職院校應從體育設施場地改造入手，結合學校環(huán)境所呈現出的突出優(yōu)越性，進行體育文化宣傳，激發(fā)中職生參與體育活動的積極主動性。

第一，強化基礎場地設施改造。場地設施是中職校園體育文化的物質載體及形態(tài)表現，可以為整個校園內中職男生、中職女生參與體育活動積極性的提升提供依據。中職學?？梢悦嫦蛉繉W生，展開調查，了解中職男生及中職女生余暇時間就近鍛煉項目的特點以及參與體育活動的意向，科學規(guī)劃現有體育場地，促使中職學生可以在閑暇時間內開展身體鍛煉活動。

第二，根據學校體育環(huán)境特點，進行體育雕塑的修建，創(chuàng)建體育品牌，引導良好體育風尚。

第三，強化宣傳。綜合利用校園網、體育論壇、社團等，強化宣傳，營造更加濃郁的體育文化氛圍，激發(fā)中職男生、中職女生體育意識，切實提高其體質健康水平。比如，中職學?？梢岳矛F有體育社團，以社團為單位，不定期開展體育知識講座并舉行不同類別、不同規(guī)模、單項或多項競賽觀摩活動，促使中職男生及中職女生充分體認（體驗認識）參與集體體育鍛煉活動的愉悅感，積極參與余暇體育，自覺提升自身體質健康水平。

（三）組建新穎多元體育文化活動

校園體育文化活動的開展，不僅可以強健中職男生、中職女生身心，而且可以促進整個校園良好鍛煉風氣的形成[6]。因此，在校園文化氛圍營造的基礎上，中職學校應致力于突破傳統(tǒng)單一競賽活動模式，貫徹健康第一、人人參與的方針，從中職女生及中職男生自主活動、一年級與二年級合作互動、本校與外?？缬蚪Y合等方面，構建組織性、統(tǒng)一性的活動。根據不同類別中職學生體育文化活動之間存在的似有若無、時隱時現的關聯，中職學校以中職女生及男生自主活動為基礎，以一年級與二年級合作互動為紐帶，以本校與外?？缬蚪Y合為升級目標，構建一整套科學的文化活動開展方案。比如，以學生自發(fā)組織參與為主要方針，鼓勵不同專業(yè)年級、校級間開展體育文化活動，或者定期舉行體育節(jié)、運動會、體育知識競賽、體育單項競賽、體育競賽賞析活動等，切實推動體育活動的大眾化、精英化、精品化。

四、總結

綜上所述，中職學生體質健康發(fā)展趨勢日趨嚴峻，學校體育、中職學生體育鍛煉意識及生活習慣、社會環(huán)境均對中職學生的體質健康水平具有較大影響。因此，中職院校應從中職學生體質健康水平測試數據剖析入手，與社會各界共同探究研討，明確中職學生體質健康水平的關鍵影響因素。營造良好的體育文化環(huán)境，引導中職學生樹立正確的體育鍛煉意識，配備完善的體育鍛煉器材，激發(fā)中職學生參與體育鍛煉的積極性，整體提升中職學生的體質健康水平。