武麗慧

摘要當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)終身學(xué)習(xí)理念日益普及的時(shí)代，培養(yǎng)大學(xué)生由被動(dòng)吸收知識(shí)到主動(dòng)探索、自我更新和優(yōu)化知識(shí)的良好習(xí)慣對(duì)提高高等教育質(zhì)量來(lái)說(shuō)事半功倍。因此，如何提升大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意愿對(duì)提升高等教育質(zhì)量意義重大。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生如果在學(xué)習(xí)中擁有愉悅的學(xué)習(xí)體驗(yàn)便可能產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，當(dāng)然這對(duì)于無(wú)論是小學(xué)生還是大學(xué)生同樣適用。近年來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生“內(nèi)驅(qū)力”的話題屢見(jiàn)不鮮，但是如何培養(yǎng)？可謂仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，但都缺乏一定的理論基礎(chǔ)。心流理論提出了個(gè)體專(zhuān)注投入某項(xiàng)活動(dòng)需要的九個(gè)條件，圍繞這些條件，本文提出提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意愿的思路及課堂教學(xué)設(shè)計(jì)方法。

關(guān)鍵詞 心流理論 大學(xué)生 自主學(xué)習(xí)意愿

中圖分類(lèi)號(hào)：G645文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2021.29.057

A Study on Countermeasures to Improve College Students’ Willingness of Independent Learning from the Perspective of Flow Theory

WU Lihui

（School of Tourism Management， Zhengzhou University， Zhengzhou， Henan 450001）

AbstractCultivating college students from passive to active absorbing knowledge as well as maintaining self-renewal can get twice the result with half the role to improve the quality of higher education. Therefore， how to improve college students’ willingness of independent learning is of great significance to improving the quality of higher education In general， if students have the joyful learning experience in learning may drive of autonomous learning. Of course， this applies to both primary school students and college students. In recent years， the topic of cultivating students’ "drive" is common， but how to cultivate？ it can be said that different stakeholders have different views， but they all lack a certain theoretical basis. Flow theory suggests that， in all walks of life who can focus on investment is indispensable to the state of an activity of nine important condition， drawing lessons from the thought of the theory， the paper put forward the ideas and teaching design methods of improving college students’ willingness to study independently.

Keywordsflow theory； college students； willingness of independent learning

如今的信息爆炸時(shí)代，“終身學(xué)習(xí)”“終身成長(zhǎng)”的理念深入人心。但能做到“活到老，學(xué)到老”的人并不在多數(shù)。其中，最重要的原因之一是很多人對(duì)學(xué)習(xí)并非發(fā)自?xún)?nèi)心的熱愛(ài)，而是源于外界的推動(dòng)或壓力。即使對(duì)于處于相對(duì)自由學(xué)習(xí)階段的大學(xué)生，許多學(xué)生依舊抱著應(yīng)付考試的心態(tài)而學(xué)習(xí)。從根本上提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意愿不僅對(duì)于提高高等教育的質(zhì)量意義重大，倘若學(xué)生將主動(dòng)學(xué)習(xí)的思維內(nèi)化，即使走出校園后依舊能夠保持自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這將從基礎(chǔ)層面提高整個(gè)國(guó)家和民族的學(xué)習(xí)力和創(chuàng)造力，因此在高等教育中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意愿是一項(xiàng)至關(guān)重要的課題。那么，如何讓學(xué)生享受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣并自發(fā)主動(dòng)的學(xué)習(xí)？如何讓教師享受到授課的樂(lè)趣，更加積極主動(dòng)的投入授課過(guò)程？積極心理學(xué)中的心流體驗(yàn)理論可以為我們提供一定的借鑒。美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授Csikszentmihalyi在觀察許多藝術(shù)、體育等職業(yè)者時(shí)發(fā)現(xiàn)，他們工作時(shí)全神貫注，經(jīng)常忘記時(shí)間的流逝，忽略對(duì)周?chē)h(huán)境的感知，他將這種心理狀態(tài)命名為心流體驗(yàn)（Flow Experience），并開(kāi)創(chuàng)了心流理論。心流理論自被提出以來(lái)，引起許多專(zhuān)家、學(xué)者們的興趣，他們將心流理論引入與應(yīng)用到各領(lǐng)域，大大拓展了心流理論的適用范圍。相較于傳統(tǒng)的教學(xué)理念，心流理論關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的情緒體驗(yàn)，心流可以讓學(xué)生感到興奮與喜悅，這種體驗(yàn)將成為從事學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的內(nèi)在激勵(lì)，形成個(gè)體學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。因此，本文借鑒心流理論，探索其在培養(yǎng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意愿中的方法與思路。

1心流理論概述

在日常生活中，人們有時(shí)會(huì)出現(xiàn)將精力高度集中在某種活動(dòng)中的忘我狀態(tài)。1975年美國(guó)芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授Csikszentmihalyi首次將此種心理狀態(tài)命名為心流體驗(yàn)或沉浸體驗(yàn)（Flow Experience），也可以稱(chēng)為巔峰體驗(yàn)，開(kāi)創(chuàng)了心流理論。當(dāng)個(gè)體處于心流的體驗(yàn)狀態(tài)下，往往對(duì)當(dāng)前活動(dòng)高度專(zhuān)注，甚至感覺(jué)不到時(shí)間的流逝，在完成活動(dòng)后會(huì)有充滿能力、非常滿足的愉悅感受（Csikszentmihalyi，1975）。在人類(lèi)所有可能的體驗(yàn)中，心流體驗(yàn)被認(rèn)為是一種巔峰體驗(yàn)，它會(huì)產(chǎn)生使個(gè)體持續(xù)從事某種行為的動(dòng)力，并影響個(gè)體的幸福感。心流理論的重要貢獻(xiàn)便是解釋了人們產(chǎn)生心流體驗(yàn)、進(jìn)入沉浸狀態(tài)的條件。在早期的研究中，活動(dòng)的難度與從事活動(dòng)個(gè)體的技能水平的平衡被認(rèn)為是導(dǎo)致心流產(chǎn)生的主要前提條件，若活動(dòng)難度超出個(gè)體自身能力水平，個(gè)體會(huì)感覺(jué)缺乏控制感而感到焦慮和產(chǎn)生挫折感；反之，個(gè)體將覺(jué)得活動(dòng)缺乏挑戰(zhàn)而失去興趣，只有當(dāng)難度與技能平衡時(shí)才會(huì)出現(xiàn)心流體驗(yàn)（Csikszentmihalyi， 1975）。在進(jìn)一步的研究中，Jackson和Csikszentmihaiyi （1999）提出心流體驗(yàn)的9個(gè)維度，分別為清晰的目標(biāo)、即時(shí)反饋、挑戰(zhàn)與技能的平衡、行為與知覺(jué)的融合、專(zhuān)注、潛在的控制感、自我意識(shí)的喪失、時(shí)間的扭曲感，以及以自身為目的的體驗(yàn)。值得說(shuō)明的是心流體驗(yàn)的產(chǎn)生并不一定同時(shí)具備這些條件，甚至有學(xué)者認(rèn)為以上維度的劃分實(shí)際上是同一個(gè)維度內(nèi)涵的不同表述，因此認(rèn)為心流體驗(yàn)應(yīng)該是單維的構(gòu)想（Schiefele，2013）。

2當(dāng)代大學(xué)生自主學(xué)習(xí)現(xiàn)狀與問(wèn)題

盡管為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，高校在課堂教學(xué)形式上正在不斷拓展，比如利用慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等多種形式去吸引學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)其參與性，但當(dāng)前高校高等教育教學(xué)中依舊普遍存在以下問(wèn)題：

學(xué)生被動(dòng)參與課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，為應(yīng)付考試而學(xué)習(xí)的現(xiàn)象普遍，學(xué)生課程學(xué)習(xí)過(guò)程中難以產(chǎn)生心流體驗(yàn)。囿于我國(guó)的教學(xué)體制，教育主要以課堂知識(shí)的單向灌輸為主，學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)能力，對(duì)知識(shí)的理解往往停留在較淺顯的水平，學(xué)生難以“陷入”思考。另一方面，教師在教學(xué)過(guò)程中往往更關(guān)注傳授知識(shí)及學(xué)生成績(jī)，容易忽視學(xué)生的情緒體驗(yàn)，致使學(xué)生對(duì)課堂“無(wú)感”，課堂參與度不高。為了增加學(xué)生課堂參與度，許多教師采用回答問(wèn)題加分的方式鼓勵(lì)學(xué)生參與，這種功利動(dòng)機(jī)往往使得學(xué)生為了成績(jī)加分或給老師留下印象而回答問(wèn)題，很難體會(huì)獲取知識(shí)的快感和自主思考的獲得感。

教師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，課堂教學(xué)過(guò)程中難以產(chǎn)生心流體驗(yàn)。日復(fù)一日重復(fù)上同一門(mén)課程，教師自身也容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，喪失激情和創(chuàng)新性。此外，教師很難做到只為教學(xué)做事，專(zhuān)心從教，在教學(xué)上投入的時(shí)間和精力越來(lái)越少，缺少對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式的打磨，不易享受授課帶來(lái)的成就感和滿足感。

3基于心流理論提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意愿的對(duì)策

3.1改變學(xué)生學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)模式——由成績(jī)導(dǎo)向轉(zhuǎn)為體驗(yàn)導(dǎo)向

傳統(tǒng)的學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程比較注重最終的學(xué)習(xí)成績(jī)，這種成績(jī)至上的思維容易導(dǎo)致學(xué)生為了成績(jī)而學(xué)習(xí)的功利主義，忽略學(xué)習(xí)過(guò)程中的情緒體驗(yàn)。此種情況下，學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更多是一種負(fù)擔(dān)、一種被迫完成的任務(wù)，因而即使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)也是行動(dòng)上主動(dòng)，心理上抵觸和被動(dòng)，總體上是一種外在驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)模式，無(wú)法形成內(nèi)心自發(fā)驅(qū)動(dòng)的自主學(xué)習(xí)行為。本文倡導(dǎo)將心流理論在學(xué)生中進(jìn)行科普，正所謂覺(jué)察是改變的開(kāi)始，當(dāng)學(xué)生覺(jué)察到學(xué)習(xí)還可以是一種享受的過(guò)程時(shí)，就為改變對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知和態(tài)度提供了一種可能性。

3.2改變課堂教學(xué)重心——由結(jié)果導(dǎo)向轉(zhuǎn)為過(guò)程導(dǎo)向

傳統(tǒng)的課堂教學(xué)傾向于以結(jié)果為導(dǎo)向而忽略學(xué)生課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的情緒體驗(yàn)。比如，老師上課提問(wèn)問(wèn)題更注重學(xué)生回答是否正確，而較少關(guān)注學(xué)生的心理體驗(yàn)，有些學(xué)生可能怕回答錯(cuò)誤而在同學(xué)面前沒(méi)有面子而緊張，而人在緊張的狀態(tài)下是很難自發(fā)的有效的思考問(wèn)題的，因此也很難擁有愉悅的心流體驗(yàn)。本文建議在課堂教學(xué)過(guò)程中教師更關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的情緒，在課堂參與中強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生放松，不要顧忌對(duì)與錯(cuò)，重要的是有自己的思考過(guò)程，誘導(dǎo)學(xué)生自主思考，專(zhuān)注課堂，產(chǎn)生沉浸感，最終讓學(xué)生愛(ài)上課堂，愛(ài)上學(xué)習(xí)，形成一種關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程的教學(xué)模式。

3.3心流理論在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中的應(yīng)用思路

課堂學(xué)習(xí)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的重要模塊，倘若教師能夠運(yùn)用心流理論開(kāi)展課堂教學(xué)，將有助于學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心流體驗(yàn)，享受思考和學(xué)習(xí)帶來(lái)的愉悅感，從而增強(qiáng)課下自主學(xué)習(xí)的意愿。圍繞前文中提到的心流體驗(yàn)產(chǎn)生的條件維度，本文提出以下教學(xué)設(shè)計(jì)思路：

第一，要求學(xué)生明確個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)。有明確的目標(biāo)是產(chǎn)生心流體驗(yàn)的重要因素。只有當(dāng)學(xué)生有了明確的目標(biāo)，才會(huì)圍繞目標(biāo)投注有限的注意力資源。教師應(yīng)在課程教學(xué)開(kāi)始的第一次課堂上就明確課程目標(biāo)，對(duì)學(xué)生布置明確的任務(wù)，并在隨后的課堂中隨時(shí)關(guān)注學(xué)生任務(wù)進(jìn)展。

第二，任務(wù)難度要適當(dāng)。如前文所述，任務(wù)挑戰(zhàn)的難度與個(gè)體技能水平的平衡是產(chǎn)生心流的重要條件。因此，教師在布置學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)應(yīng)充分考慮學(xué)生能力水平，將任務(wù)難度設(shè)定在恰當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，既不能太容易，難以激起學(xué)生熱情，也不能太難，讓學(xué)生望而卻步?？梢钥紤]設(shè)置多個(gè)難易度不同的任務(wù)，讓學(xué)生自由選擇。例如，以零售學(xué)課程為例，在講述零售業(yè)態(tài)部分時(shí)，分配的任務(wù)可包含收集本地區(qū)零售業(yè)態(tài)信息這種較簡(jiǎn)單的任務(wù)，也有分析當(dāng)?shù)亓闶蹣I(yè)態(tài)存在問(wèn)題等較難的任務(wù)。

第三，適當(dāng)融入游戲化、情景化因素，使學(xué)生注意力高度集中，產(chǎn)生臨場(chǎng)感。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生更喜歡在情境中學(xué)習(xí)，不喜歡單純知識(shí)講授；喜歡生動(dòng)活力的教學(xué)，不喜歡教師單方面說(shuō)教。眾所周知，游戲是最能提高個(gè)體專(zhuān)注度的活動(dòng)之一。因此為了讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生心流，全身心投入到課堂活動(dòng)，在課堂教學(xué)設(shè)計(jì)中可以適當(dāng)融入游戲元素。以“旅游目的地管理”課程中的旅游目的地危機(jī)管理一節(jié)的講授為例，為了讓學(xué)生親身體驗(yàn)作為旅游目的地管理者面對(duì)旅游地危機(jī)時(shí)如何處理，可以設(shè)置具體的危機(jī)場(chǎng)景，讓學(xué)生進(jìn)行角色扮演，融入危機(jī)產(chǎn)生的情景，從而產(chǎn)生臨場(chǎng)感，達(dá)到使學(xué)生精神高度集中在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)中的境界。

第四，運(yùn)用音樂(lè)激發(fā)學(xué)生情感，提高授課的藝術(shù)性，增強(qiáng)沉浸感。根據(jù)授課內(nèi)容適當(dāng)配以激情澎湃的音樂(lè)背景，提高授課內(nèi)容的立意，向?qū)W生展示所學(xué)知識(shí)的重要意義和用途，充分增加授課過(guò)程中文字、語(yǔ)言和形體的感染力，提高授課的藝術(shù)性和煽動(dòng)性；未來(lái)?xiàng)l件允許的情況下，根據(jù)專(zhuān)業(yè)需要適當(dāng)運(yùn)用VR技術(shù)吸引學(xué)員沉浸于課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容中。

第五，即時(shí)反饋。即時(shí)反饋也是產(chǎn)生心流體驗(yàn)的重要因素。許多學(xué)生沉浸網(wǎng)絡(luò)游戲，很重要的原因之一便是游戲具有即時(shí)反饋的特點(diǎn)，使得游戲者欲罷不能。學(xué)習(xí)過(guò)程中最常見(jiàn)的一種即時(shí)反饋莫過(guò)于學(xué)生回答問(wèn)題，馬上出現(xiàn)結(jié)果或評(píng)價(jià)。對(duì)此，借鑒微信讀書(shū)APP中的知識(shí)PK活動(dòng)，本文提出一個(gè)以學(xué)院為單位開(kāi)展專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能PK大賽的即時(shí)反饋方案。具體如下：所有學(xué)院的教師聯(lián)合起來(lái)圍繞自己的課程出題，構(gòu)建一定數(shù)量的線上專(zhuān)業(yè)知識(shí)題庫(kù)。學(xué)生可以任意選擇時(shí)間、任意地點(diǎn)進(jìn)行線上兩兩PK（PK對(duì)象可以自己選定線上好友，也可以系統(tǒng)選取，以此促進(jìn)學(xué)生利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)），根據(jù)每局的勝負(fù)贏得積分，積分每積累到一定程度會(huì)進(jìn)行段位升級(jí)，積分下降段位下降，共設(shè)置十個(gè)段位，比如最高級(jí)別可稱(chēng)為XXX大師（與學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)）。以一個(gè)學(xué)期為一個(gè)賽季，每個(gè)期末根據(jù)學(xué)生所處的段位或積分，以一定換算標(biāo)準(zhǔn)與課程平時(shí)成績(jī)相關(guān)聯(lián)，最高段位的學(xué)生甚至可以免去課程考試。

4結(jié)語(yǔ)

終身學(xué)習(xí)、與時(shí)俱進(jìn)是貫穿我們每個(gè)人一生的重要課題。作為高等教育工作者，只是從自身角度努力傳授知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，俗話說(shuō)：“授人以魚(yú)不如授人以漁”，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生由被動(dòng)吸收知識(shí)到主動(dòng)探索、自我更新和優(yōu)化知識(shí)的良好習(xí)慣。其實(shí)不僅僅對(duì)于大學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)上充斥的各種家長(zhǎng)輔導(dǎo)孩子作業(yè)雞飛狗跳的段子也說(shuō)明從孩子幼小時(shí)便盡可能的培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力非常重要。很多時(shí)候，孩子并不是天生不愛(ài)學(xué)習(xí)，不喜歡的可能是學(xué)習(xí)中遇到的各種負(fù)面體驗(yàn)。心流體驗(yàn)作為人類(lèi)的巔峰體驗(yàn)，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到心流，就會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的愛(ài)上學(xué)習(xí)，教育的效果勢(shì)必水到渠成。本文借鑒心流理論，從心流體驗(yàn)產(chǎn)生的條件角度探索提高大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意愿的思路。當(dāng)然，讓學(xué)生愛(ài)上學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，是需要細(xì)水長(zhǎng)流的系統(tǒng)工程，心流理論在該方面的具體應(yīng)用還需要細(xì)心打磨和進(jìn)一步探索。

課題來(lái)源：本文受教育部人文社會(huì)科學(xué)研究一般項(xiàng)目（18YJC630200），河南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目（2018CJJ091），鄭州大學(xué)教育教學(xué)改革研究與實(shí)踐項(xiàng)目（2021ZZUJGLX074）資助

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