張耀月 方鴻志（渤海大學(xué)馬克思主義學(xué)院，遼寧錦州121013）

人文關(guān)懷概念最早在《周易·賁卦》中出現(xiàn)：“關(guān)乎人文，以化成天下”?！叭宋摹钡暮诵氖侨?，即以人為本，做到重視人、關(guān)心人、為了人?！盎商煜隆本褪怯梦拿骶袢ソ袒癖?，這是人文關(guān)懷的初始內(nèi)涵[1]。從馬克思主義哲學(xué)的基本維度來看，人文關(guān)懷是對(duì)人生存狀況的關(guān)心，是對(duì)尊嚴(yán)與符合人性生活條件的肯定，是對(duì)人類解放與自由的追求。但由于歷史發(fā)展階段的制約，馬克思主義哲學(xué)維度下的人文關(guān)懷長(zhǎng)期被埋藏于突出的斗爭(zhēng)性和階級(jí)性之下，直至黨的十七大報(bào)告中首次提出“注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)”，黨的十八大報(bào)告中習(xí)近平總書記再次強(qiáng)調(diào)“注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”，這才為人文關(guān)懷在心理健康教育領(lǐng)域的探索指明了方向。通過上述分析，可對(duì)人文關(guān)懷做出如下界定：人文關(guān)懷是一種用文化與人類文明精神營(yíng)造自由舒適的環(huán)境浸潤(rùn)人心，用高層次的尊重、關(guān)懷與理解指導(dǎo)人們健康愉悅生活的觀念形態(tài)。研究生作為接受國家高等教育的群體，有其獨(dú)特的心理需求。文章從人文關(guān)懷視域探究研究生心理健康教育問題，提出貼近研究生特殊心理需求的教育路徑，為研究生心理健康教育相關(guān)研究提供有益參考。

一、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育問題

研究生心理健康教育是一個(gè)年輕的課題，目前存在較多亟待探究的問題，在人文關(guān)懷視域下該課題突出表現(xiàn)為以下三個(gè)方面：

（一）心理健康教育意識(shí)不強(qiáng)

目前，研究生心理健康教育意識(shí)不強(qiáng)的問題主要體現(xiàn)在：教育高層對(duì)研究生心理健康教育不夠重視，心理健康教育項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)較少；學(xué)校教師心理健康教育素質(zhì)參差不齊，學(xué)校組織的心理健康教育活動(dòng)質(zhì)量難以保障；家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)不深，家庭教育中心理健康教育內(nèi)容較少；社會(huì)對(duì)研究生心理健康教育的重要性持懷疑觀望態(tài)度，對(duì)研究生心理健康教育的支持力度不強(qiáng)。對(duì)心理健康教育意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致不能形成教育合力，研究生心理健康教育總體水平較低。

（二）心理健康教育方式不夠人性化

目前，高校對(duì)研究生的心理健康教育大多局限于開展入學(xué)心理健康教育講座、定期進(jìn)行心理健康問卷測(cè)試篩查、學(xué)校設(shè)立免費(fèi)心理咨詢室等比較僵化、老舊的心理健康教育方式，沒能將現(xiàn)代先進(jìn)的心理健康測(cè)試方法和技術(shù)先進(jìn)的心理測(cè)試儀器應(yīng)用到實(shí)踐教育中。很多學(xué)校僅僅依靠心理健康知識(shí)講座這樣碎片化的群體性科普和階段性的簡(jiǎn)單篩查，既沒有充分考慮到研究生的個(gè)體差異性，又沒有顧及研究生的心理問題特點(diǎn)，不具有親和力和針對(duì)性，心理健康教育常常流于形式，實(shí)效性較差。

（三）心理健康教育環(huán)境缺乏整體性輔助功能

當(dāng)前，研究生心理健康教育工作和研究生心理健康維護(hù)防御工作尚未形成與學(xué)校、家庭、社會(huì)相配合的成熟心理健康教育科學(xué)體系，缺乏構(gòu)建良好心理健康教育大環(huán)境的基本條件。外界因素是影響研究生心理健康的重要誘因，心理問題的防御和疏導(dǎo)治療都是長(zhǎng)期的工作過程，離不開外部整體環(huán)境的治愈熏陶作用，目前心理健康教育環(huán)境的營(yíng)造仍比較局限于心理咨詢中心或心理咨詢室。研究生心理健康教育中缺乏同輩群體、老師、親人、社會(huì)成員等真正相互包容理解的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境，心理健康教育環(huán)境建設(shè)較薄弱，對(duì)實(shí)施心理健康教育的輔助性不強(qiáng)。

二、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育問題產(chǎn)生的原因

（一）內(nèi)部因素

1.從氣質(zhì)類型的角度看。人生而不同，在人文關(guān)懷視域下，這是符合人性特征的，應(yīng)當(dāng)予以充分地理解和尊重。人的獨(dú)特性常被通俗地闡釋為性格不同，有研究者認(rèn)為，性格的養(yǎng)成受到先天的神經(jīng)特點(diǎn)、環(huán)境、教育、年齡等多種因素影響，但性格養(yǎng)成的所有影響中，氣質(zhì)是重要因素[2]。古希臘著名醫(yī)生希波克拉底把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、黏液質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)，瑞士心理學(xué)家榮格又按個(gè)性把人分為外傾型性格和內(nèi)傾型性格。若以內(nèi)傾、外傾為尺度來劃分，其中多血質(zhì)和膽汁質(zhì)屬于外傾型性格，不容易被生活中的小事干擾情緒；黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)屬于內(nèi)傾型性格，內(nèi)心敏感，比較容易因人際關(guān)系變得抑郁難過。氣質(zhì)類型的不同決定了人的心理承受能力不同，這是與生俱來的差異，應(yīng)充分了解和重視這樣的差異，切忌以自己的主觀感受去衡量他人的內(nèi)心世界。研究生作為高層次的知識(shí)分子，面對(duì)差異時(shí)相互尊重，多數(shù)人都能做到，但真正能從人文關(guān)懷的角度，貼心地為對(duì)方考慮，給予理解和關(guān)心的不多。故而當(dāng)其出現(xiàn)心理問題時(shí)認(rèn)為無人能真正理解自己的內(nèi)心，產(chǎn)生彷徨無助的孤獨(dú)感，原因在于自己也從未給予過他人自己理想程度的理解和關(guān)懷。

2.從主體綜合能力的角度看。吳守寶等學(xué)者認(rèn)為，“雖然外部影響是引發(fā)研究生心理危機(jī)的主要因素，但研究生主體的認(rèn)知水平、情緒體驗(yàn)、心理承受能力也一定程度上決定著心理健康的水平，心理健康教育應(yīng)將重心放在提高個(gè)體的心理危機(jī)承受能力和心理危機(jī)的處理能力上。”[3]這種觀點(diǎn)有一定的道理。外部壓力再大也需要通過內(nèi)因來傳遞，但把內(nèi)因作為信息處理的中轉(zhuǎn)站，實(shí)現(xiàn)外部壓力的正確轉(zhuǎn)化，甚至弱化外部壓力，需要的不僅是堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)心，還需要強(qiáng)大的情緒處理能力。隨著生理發(fā)育的成熟，研究生的情感發(fā)展也逐漸成熟?？释麗叟c被愛，卻不具備追求和維護(hù)感情的素質(zhì)；希望在人際交往中得到認(rèn)可，又缺乏有效的情緒認(rèn)識(shí)與情緒控制能力，情緒變化會(huì)因相處中的小矛盾而反應(yīng)強(qiáng)烈……一系列需求與能力的不匹配，容易使研究生產(chǎn)生焦慮和抑郁，從而導(dǎo)致自我認(rèn)同感的降低。研究生心理危機(jī)頻發(fā)的另一個(gè)關(guān)鍵原因就是研究生本身不具備與其身份相匹配的科研能力。研究生階段不同于以往的知識(shí)性學(xué)習(xí)，更多強(qiáng)調(diào)的是探究性思考。作為一名研究生，卻不具備處于這一學(xué)段本應(yīng)具備的知識(shí)儲(chǔ)備的數(shù)量與質(zhì)量，不具備提出問題、分析問題并解決問題的科研能力，導(dǎo)致自我效能感降低，甚至?xí)霈F(xiàn)習(xí)得性無助，長(zhǎng)此以往，就容易產(chǎn)生心理危機(jī)。

3.從研究生自我要求與自我期望的角度看，“尊重人的存在及其價(jià)值，是馬克思主義人學(xué)理論對(duì)人文關(guān)懷提出的基本要求”[4]，因此，對(duì)研究生人文關(guān)懷不應(yīng)是無價(jià)值要求的人道主義關(guān)懷，更多應(yīng)是符合研究生多元化合理需求的關(guān)懷。美國心理學(xué)家馬斯洛將人的需求從低級(jí)到高級(jí)劃分為五種層次，依次是生理需要、生存需要、社交需要、愛與被愛需要（也稱尊重需要）、自我實(shí)現(xiàn)的需要。需求是人的本質(zhì)的體現(xiàn)，人是既有意識(shí)又有需求的客觀存在物。不同的人有不同的需求，人的需求會(huì)隨年齡和人生發(fā)展階段的變化而不斷改變。研究生作為知識(shí)水平較高的社會(huì)群體，在年齡、家庭背景、婚戀情況、求學(xué)動(dòng)機(jī)、未來職業(yè)規(guī)劃等多方面存在很多不同，導(dǎo)致其心理需求也是多種多樣的，即便是同一名研究生，在剛?cè)雽W(xué)、做課題寫論文、畢業(yè)求職等不同階段的需求也有很大的不同。但總體來說，各研究生無論處于何種階段，其自我要求與期望都處于較高水平，有較高的成就動(dòng)機(jī)與抱負(fù)水平，但部分研究生缺乏對(duì)自我的準(zhǔn)確評(píng)估，自我期望不合理，過高的期望與其實(shí)際能力不符，自我期望需求越高，遭遇挫折和失敗時(shí)越容易心理失衡。

（二）外部影響

1.巨大的就業(yè)壓力。隨著高等教育的發(fā)展和研究生的擴(kuò)招，今時(shí)今日的研究生教育雖是我國學(xué)校教育中的最高教育層次，卻已不屬于純粹意義上的精英教育，正逐漸演變成批量化生產(chǎn)的教育模式，介于精英教育與大眾化教育之間，這在博士研究生中還不明顯，在碩士研究生中已十分突出，這一隱性變化顯性表現(xiàn)在研究生的就業(yè)困難上。研究生雖在學(xué)歷上有一定的就業(yè)優(yōu)勢(shì)，但由于用人單位對(duì)研究生的第一學(xué)歷、學(xué)緣、科研成果、年齡、性別等諸多方面都有詳細(xì)的考量和要求，甚至伴隨著或明或隱的歧視，學(xué)歷上的微弱優(yōu)勢(shì)很難為研究生帶來更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。加上研究生自身期望較高，市場(chǎng)上滿足其期待的目標(biāo)崗位相對(duì)較少，這些情況導(dǎo)致研究生在就業(yè)中從賣方市場(chǎng)變?yōu)橘I方市場(chǎng)，出現(xiàn)一群研究生爭(zhēng)搶一個(gè)好崗位，甚至一群普通院校的研究生與出身名校的本科生爭(zhēng)搶一份工作的現(xiàn)象。就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻給研究生造成了巨大的心理壓力，就業(yè)壓力使許多研究生陷入焦灼、憂慮、不安等負(fù)面情緒之中。

2.社會(huì)環(huán)境比較浮躁。隨著新時(shí)代的到來，國家發(fā)展已經(jīng)從高速發(fā)展階段過渡到了高質(zhì)量發(fā)展階段，國家層面越來越強(qiáng)調(diào)文化自信和人文關(guān)懷等精神文明的重要性。但觀念的轉(zhuǎn)變需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，目前社會(huì)風(fēng)氣仍然比較浮躁，功利主義、投機(jī)心理、金錢至上等不正之風(fēng)依然盛行，社會(huì)整體環(huán)境浮躁，對(duì)于知識(shí)和人才的尊重不夠，人與人的關(guān)懷和理解不深，缺乏人性的溫度。社會(huì)大環(huán)境的功利和冷漠會(huì)使人緊張和壓抑，這種無形的刺激容易使本就背負(fù)重重壓力的研究生群體出現(xiàn)心理問題。

3.沉重的學(xué)業(yè)壓力。近年來，研究生人數(shù)激增，培養(yǎng)單位為提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，對(duì)研究生的學(xué)業(yè)提出更高的要求。研究生的學(xué)習(xí)屬于探究性學(xué)習(xí)，作業(yè)的完成和課程考核形式多采用實(shí)驗(yàn)報(bào)告和論文等方式，對(duì)知識(shí)積累要求較高、靈活性高、難度較大；多數(shù)培養(yǎng)單位要求研究生學(xué)習(xí)期間發(fā)表若干篇與其專業(yè)相關(guān)的學(xué)術(shù)論文才能畢業(yè)，有些甚至對(duì)論文發(fā)表的級(jí)別和數(shù)量都做出詳細(xì)的規(guī)定，研究生為達(dá)到畢業(yè)要求，承受著很大的學(xué)業(yè)壓力。研究生長(zhǎng)期處于這種繁重的課業(yè)焦慮中，若沒有適時(shí)的鼓勵(lì)、關(guān)懷和幫助，很容易陷入抑郁、焦躁等亞健康心理狀態(tài)。

4.家庭關(guān)懷的弱化。 一方面，研究生是高層次的教育，父母、親友會(huì)以研究生為榮，對(duì)研究生給予高期望，這在一定程度上會(huì)對(duì)研究生傾向成功的需求產(chǎn)生強(qiáng)化作用，進(jìn)一步加大研究生對(duì)于學(xué)業(yè)成績(jī)、就業(yè)、高薪等的渴求。當(dāng)這些強(qiáng)烈需求難以得到滿足的時(shí)候，家庭對(duì)未來的美好期望與現(xiàn)實(shí)的殘酷形成的巨大心理落差，使研究生身心都長(zhǎng)期游離于理想與現(xiàn)實(shí)的邊界中。另一方面，研究生基本能安排好自己的生活，家人對(duì)研究生日常生活上的關(guān)心也會(huì)減少。但從人的心理層面來考慮，有些事自己有能力做與身邊的親人出于關(guān)心替你做好，人們所讀取到的情感色調(diào)是不同的。很多研究生家庭恰恰會(huì)忽視這一點(diǎn)，單純地因?yàn)檠芯可莫?dú)立能力較強(qiáng)而忽視了家庭互動(dòng)中親人間愛的傳遞，淡化了家庭關(guān)懷氛圍的營(yíng)造。

三、人文關(guān)懷視域下研究生心理健康教育實(shí)施路徑

（一）加強(qiáng)研究生心理健康教育高校關(guān)懷建設(shè)

高校是研究生接受教育的主渠道，高校應(yīng)加大對(duì)研究生心理健康教育的關(guān)注和經(jīng)濟(jì)投入，為研究生心理健康教育的發(fā)展提供有力的物質(zhì)保障。著力加強(qiáng)高校全體教職工的心理健康意識(shí)和心理健康素養(yǎng)，使其在教學(xué)工作中有意識(shí)地為研究生提供符合其心理特征的關(guān)懷和幫助。

研究生心理健康教育需要導(dǎo)師認(rèn)真制定研究生培養(yǎng)計(jì)劃，培養(yǎng)研究生的科研思維，使其有實(shí)力、有能力應(yīng)對(duì)日益增大的學(xué)業(yè)壓力；宿管和圖書館教師應(yīng)以熱情親和的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，為學(xué)生提供舒心的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境；學(xué)校全體教職工以及后勤保障人員都應(yīng)當(dāng)自覺做好研究生特殊情況的保密工作，成為研究生值得信賴的求助對(duì)象。切實(shí)擴(kuò)大研究生心理健康教育范圍，營(yíng)造良好的學(xué)校心理健康教育環(huán)境。

高校各研究生學(xué)院應(yīng)在新生入學(xué)時(shí)即籌辦本專業(yè)的就業(yè)方向講座，講座內(nèi)容應(yīng)包括本學(xué)院不同專業(yè)的不同就業(yè)方向，不同就業(yè)崗位有哪些能力要求，需要考取哪些證書，希望繼續(xù)考博深造的研究生應(yīng)該如何努力、如何做規(guī)劃等內(nèi)容，使研究生在入學(xué)時(shí)就訂立一個(gè)清晰的努力方向，延長(zhǎng)研究生升學(xué)、就業(yè)準(zhǔn)備周期，提升研究生努力與目標(biāo)的契合度，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力，減輕心理壓力。此外，為應(yīng)屆研究生畢業(yè)生提供就業(yè)指導(dǎo)，舉辦就業(yè)法律常識(shí)科普講座。同時(shí)，高校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)研究生抗挫折教育，鼓勵(lì)研究生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

（二）營(yíng)造溫馨祥和的家庭教育環(huán)境

研究生父母可多關(guān)注研究生就業(yè)形勢(shì)、學(xué)業(yè)壓力等與研究生壓力源有關(guān)的信息，關(guān)心研究生在校成績(jī)與表現(xiàn)，增加對(duì)研究生學(xué)習(xí)情況的了解，結(jié)合實(shí)際合理調(diào)整期望值，并幫助研究生樹立合理的奮斗目標(biāo)。在日常生活中應(yīng)有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)研究生的關(guān)心，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與研究生加強(qiáng)溝通，可嘗試用直接的話語和親密的肢體語言表達(dá)對(duì)彼此的關(guān)心和愛，增進(jìn)家庭感情；也可用間接的方式，在溝通交流中自然流露出對(duì)研究生的理解、支持、包容和合理的期望；將人文關(guān)懷的直接表達(dá)與間接表達(dá)相結(jié)合，靈活地運(yùn)用顯性教育與隱性教育相結(jié)合的理念，營(yíng)造和諧美好、輕松愉悅的家庭環(huán)境，讓家庭的溫暖和家人的支持成為支撐研究生面對(duì)外部壓力的精神支柱，把家庭營(yíng)造成研究生緩解壓力的安全港灣。

（三）營(yíng)造充滿人文關(guān)懷的社會(huì)教育氛圍

加強(qiáng)社會(huì)的人文關(guān)懷信息輸出。挖掘城市歷史文化積淀，通過電視和網(wǎng)絡(luò)傳播途徑，加強(qiáng)城市文明宣傳，促進(jìn)當(dāng)?shù)厝嗣窳私猱?dāng)?shù)貧v史人文底蘊(yùn)。美化城市建設(shè)，凸顯城市人文氣息，如為城市道路選取符合城市特色、城市文化的名稱；在商場(chǎng)、機(jī)場(chǎng)、公交站臺(tái)等公共場(chǎng)所增加體現(xiàn)城市文明的宣傳內(nèi)容。通過在社會(huì)環(huán)境建設(shè)中灌注人文因素，加強(qiáng)社會(huì)層面的思想道德教育和人文精神教育，使社會(huì)居民浸潤(rùn)于城市文化與現(xiàn)代文明之中，讓人文關(guān)懷如涓涓細(xì)流，滲透進(jìn)社會(huì)各階層人士的心中，潛移默化地澆灌出社會(huì)對(duì)知識(shí)的尊重、對(duì)人才的珍惜、對(duì)不同文化的尊重和理解、對(duì)文明社會(huì)的向往。從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。

（四）強(qiáng)化研究生心理素質(zhì)的自我教育

心理學(xué)家艾利斯的情緒ABC 理論認(rèn)為，人們的信念、想法決定了人們的情緒[6]，認(rèn)為外部壓力是通過內(nèi)部信念來傳遞的。研究生主體應(yīng)加強(qiáng)自我抗挫折教育，以平和而非沖動(dòng)的態(tài)度看待事情，以冷靜而非偏激的方式解決困境。一方面，研究生應(yīng)在導(dǎo)師的指導(dǎo)下刻苦學(xué)習(xí)，不斷完善自身知識(shí)結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練自身學(xué)術(shù)思維，樹立正確的自我認(rèn)知，提高解決困難的綜合能力，根據(jù)自身實(shí)力確立合理目標(biāo)。另一方面，研究生應(yīng)增強(qiáng)自身心理彈性，轉(zhuǎn)換懼怕困難和壓力的想法，正確認(rèn)識(shí)困難和壓力的兩面性，多用積極的心態(tài)看問題，建立積極的自我心理防御機(jī)制，樹立戰(zhàn)勝壓力的信心，培養(yǎng)良好的情緒，學(xué)會(huì)悅納自己、發(fā)展自己，形成自尊自信、自立自強(qiáng)的意志品質(zhì)。要學(xué)會(huì)將理性與感性相結(jié)合，保持積極健康的心態(tài)，在充滿人文關(guān)懷的環(huán)境中汲取心靈能量，成長(zhǎng)為身心自由全面發(fā)展的現(xiàn)代高素質(zhì)人才，為中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己的價(jià)值。