鄭亞楠

摘要：中國的舞蹈文化源遠(yuǎn)流長。在中國古典舞蹈教學(xué)中，最重要的基本功就是“氣息”的訓(xùn)練與運(yùn)用，在古典舞蹈表演中，一個正確的“氣息”運(yùn)用，不但可以給舞蹈所表演的人物形象賦予生命的魅力，還可以為整個古典舞蹈作品給予非常特別的審美體驗。在我國古典舞蹈訓(xùn)練中，“氣息”的訓(xùn)練可以作為學(xué)習(xí)中國古典舞蹈的最基本的訓(xùn)練，它運(yùn)用的好壞對于學(xué)生的舞蹈能力提高有非常重要的作用。眾所周之，中國古典舞蹈是一門中國的藝術(shù)，以人為載體，呼吸是賦予古典舞蹈生命力的關(guān)鍵要素。一個優(yōu)美的舞蹈，它不只是單純的用身體的動作表達(dá)出來，更重要的是依靠呼吸來保持身體的美感，來展現(xiàn)出各種優(yōu)美的身姿，這樣會更加完美的把整個舞蹈作品中的感情與內(nèi)容完整的表達(dá)出來。中國的古典舞蹈是充滿感情與生命力的，它表現(xiàn)出來的韻味和“氣息”的運(yùn)用息息相關(guān)，也是相輔相成的。

關(guān)鍵詞：中國古典舞 ?氣息 ?特點 ?運(yùn)用

中圖分類號：J705 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1008-3359（2020）19-0070-03

氣息是我們生命存在的一個重要體現(xiàn)，是我們生命的源泉。我們在生活中的任何動作和行動都是與氣息無法分離的。那么，在學(xué)習(xí)中國古典舞蹈中，最關(guān)鍵的就是要把握好氣息。在一段完整的舞蹈表演作品過程中，如果掌握好了氣息，并且正確運(yùn)用，那么就算是非常簡單的動作，只要運(yùn)用的氣息恰當(dāng)，那給予觀眾的視覺與感覺效果就會非常的不一般，那種獨(dú)特的舞蹈魅力與表現(xiàn)感染力就瞬間散發(fā)出來了。為此，一個氣息的正確運(yùn)用在我國舞蹈教學(xué)中是非常關(guān)鍵的。

一、古典舞“氣息”整體的介紹與概述

（一）中國古典舞氣息的含義

在中國古典舞蹈中何謂氣息呢？其實，氣息在古典舞蹈中簡而言之就是呼吸的意思，深層次分析來講就是內(nèi)在氣流的運(yùn)作感，舞蹈演員在表演時搭配著順暢的呼吸動作才會自然、優(yōu)美，內(nèi)在呼吸的流動會直接影響著表演動作、情感與力度的發(fā)揮。我們中國的舞蹈文化根源于古典哲學(xué)，深受儒家和道家作為經(jīng)典的《周易》一直續(xù)數(shù)千年的歷史，對我們國家的東方文化和藝術(shù)文明具有非常重要的根本性影響。中國古典舞蹈一直講究氣息韻味的自然協(xié)調(diào)，深受氣息的影響，氣息的控制來源于人體腰部，之后匯于丹田，從人體腰部的運(yùn)動作為中心點向外部擴(kuò)展。中國的古典舞蹈表達(dá)舞者對氣息的收與放，強(qiáng)與弱，動與靜的對比，然后轉(zhuǎn)化內(nèi)在的韻律，把富有東方色彩的古典藝術(shù)、生活、節(jié)奏等相互貫通，融為一體。

（二）氣息訓(xùn)練的方式

氣息在中國古典舞蹈中的運(yùn)用如此之重要，那么進(jìn)行氣息訓(xùn)練時就要運(yùn)用正確的有效方法，特別是要重視舞蹈學(xué)員自已本身的舞蹈“意念”和“氣息”的聯(lián)系性，通過氣息來釋放自己的身體，以氣息解放自己的肢體，增強(qiáng)表演舞蹈運(yùn)用的感染力。在舞蹈訓(xùn)練中，每一個學(xué)員進(jìn)行氣息運(yùn)用時，對氣息的頻率，動作的控制剎那，都要從“意念”出發(fā)，然后去發(fā)現(xiàn)氣息與肢體動作的協(xié)調(diào)，這是一種用心指揮氣息的方式，不只是單一的通過身體動作去展現(xiàn)。中國古典舞對氣息的運(yùn)用最后是依據(jù)舞蹈語匯讓表演者的身體動作展現(xiàn)出來，突出在“形”之上。形是所有最直觀外在的動態(tài)模式，是連接肢體動作與動作之間的，形態(tài)與形態(tài)之間的過渡，是舞蹈表演者精神層面的物質(zhì)媒介，是氣息的外在表現(xiàn)化以及氣韻的延伸。

二、古典舞氣息運(yùn)用的控制與變化

我們知道中國古典舞蹈歷史文化達(dá)數(shù)千年，那么，它的表現(xiàn)形式可以說是千變?nèi)f化的，它對氣息這塊具有非常高的要求，所以，一成不變的呼吸方式肯定是不行的。氣息，在古典舞蹈中是最為基本，同時也是重要的。我們國家的古典舞蹈氣息的構(gòu)成主要有四種方式：吸氣、提氣、屏氣、呼氣。吸所指的是換氣和身體的放松，這種方式可以提高舞蹈表演的重心，屏氣有利于人的身體進(jìn)行收緊和停止，呼氣是為了換氣和下一個肢體動作做準(zhǔn)備。身體在運(yùn)動中的抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急這些表現(xiàn)都是通過舞者“氣息”來進(jìn)行控制的，古典舞蹈中氣息要講求的是氣平、氣勻和氣穩(wěn)，以力求要獲得意穩(wěn)、心穩(wěn)和勁達(dá)，發(fā)力講求的是要與腰部到達(dá)身體末端，從肢體中的氣吸感到肢體中段開始一直延伸到眼部和手部，最后到達(dá)指尖。從古到今，我們國家的古典舞蹈在氣韻訓(xùn)練上都要遵從反律規(guī)則，欲沉先提，欲前先后，欲開先合，欲沖先靠，氣息的恰當(dāng)掌握、氣息節(jié)奏及形式要同時跟隨舞蹈動作進(jìn)行自然調(diào)節(jié)。若是沒有氣息的控制，那么舞蹈動作就沒有變化，更談不到有什么美感了。古典舞蹈氣息的長與短也會直接導(dǎo)致舞蹈動作施展的力度。比如揮灑自如的控制力，亮相一瞬間的爆發(fā)力以及身輕如燕、灑脫自然的身段，這些正好把中國古典舞的“手眼身法”完美的表現(xiàn)出來。透過氣息突出舞蹈表演者肢體動作的“延伸感”，優(yōu)美地把各種舞姿展現(xiàn)出來，結(jié)合動感的音樂節(jié)奏、音律與氣息的搭配，深深吸引了觀眾的目光，把舞蹈作品的主題與意義展現(xiàn)得淋漓盡致。

三、解析氣息在中國古典舞中的重要作用與運(yùn)用

（一）氣息在中國古典舞中具有非常重要的地位和支配作用

其實，在我們國家一直以來對古典藝術(shù)這塊領(lǐng)域上面對“氣”的運(yùn)用與適度都是非常講究與重視的，比如像繪畫藝術(shù)，傳統(tǒng)的繪畫藝術(shù)在很早以前大概六朝時期就把“氣韻生動”當(dāng)作是第一關(guān)鍵因素。再比如像書法這塊，講究的是“氣”散發(fā)的情感與語言性，在書寫過程中握筆要講究平心靜氣，下筆要講究氣沉丹田，整篇寫作要求一氣呵成。而從樂曲方面來看，優(yōu)美的樂聲與動聽的發(fā)單是需要有良好的氣息來支撐的，這樣才可以把樂曲想要表達(dá)的情感更好地展現(xiàn)出來。在我們實際生活中，不管是哪一種藝術(shù)類別、哪一種表現(xiàn)方式，在“內(nèi)氣通外勁出”這一方面上都是相差不遠(yuǎn)的。所以，氣息的運(yùn)用在古典舞蹈上是具備著非常重要的地位與支配作用的。第一，氣息提供的是一種調(diào)節(jié)、一種發(fā)力，甚至還可以說是一個情感的起火點，可以讓舞蹈表演者全身心地來掌控自己的肢體動作。第二，是恰當(dāng)運(yùn)用氣息，讓舞蹈表演者的動作不再是單一機(jī)械式的表演，要讓舞者在表演過程中更加有活力，有內(nèi)涵，有神韻，讓整個舞蹈作品充滿生命魅力。因此，氣息的正確運(yùn)用是可以讓一種藝術(shù)得到更大的升華，可以讓舞蹈作品自身的魅力與舞蹈表演者的感情有一個完美的展示。

（二）氣息在古典舞蹈中具有展示氣韻和美感的關(guān)鍵因素

我們都知道，氣息的運(yùn)用在古典舞蹈中是有著非常高的要求的，氣息的運(yùn)用就像是中國古典舞蹈的靈魂，是舞“韻”形成的根源，用氣息的漲落來帶領(lǐng)空間與動態(tài)之間的呼應(yīng)，展現(xiàn)出古典舞蹈的“身和空間”“有聲有色”的審美意境。古典舞蹈身法的要求是要體現(xiàn)出瀟灑自如、動作優(yōu)美、閃轉(zhuǎn)敏捷等，這就要求舞蹈表演者們腳步要穩(wěn)，要有力量，或者是身輕如燕，從容而舞，若仙若靈，這些都體現(xiàn)了氣息的作用。有一些古典舞表演者所表現(xiàn)出來的舞蹈給人一種肢體僵硬，或氣喘，或滿臉通紅的現(xiàn)象，有出現(xiàn)這些情況的，都是由于氣息這塊沒有進(jìn)行正確的控制和運(yùn)用，把氣息都集中在胸上，直接對舞蹈的表現(xiàn)力產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致刻畫人物的形象遭到了破壞。古典舞蹈依賴于多種多樣的節(jié)奏，要有張弛和起伏。舞蹈節(jié)奏是由呼吸控制的，它經(jīng)過這種輕重緩急的節(jié)奏，變化成多姿多彩的舞蹈表現(xiàn)層次，它與動感的音律，曼妙的舞姿，結(jié)合內(nèi)在與外在美來展示氣韻和美感。

四、氣息在中國古典舞中的正確運(yùn)用

（一）氣息在中國古典舞蹈中動作的運(yùn)用

中國古典舞蹈中動作形態(tài)有很多，包含了舞者的肢體動作、身體的形態(tài)、舞蹈的姿態(tài)以及線路等。那么，正確有效地運(yùn)用氣息，是可以讓整個舞蹈作品表現(xiàn)的更加鮮活。所以，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過程中，如果讓學(xué)生把握住氣息的運(yùn)用與技巧，就可以使學(xué)生更正確的來做各種舞蹈動作，同時也可以讓學(xué)生在舞蹈中展現(xiàn)出自己獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格。氣息也通常會運(yùn)用在人的肢體動作上面，而且可以更直觀的影響舞蹈的表現(xiàn)風(fēng)格。在整個舞蹈表演過程中，氣息展現(xiàn)的方式、舞蹈動作體現(xiàn)的節(jié)奏以及韻律、時機(jī)都要與舞者自身的各項肢體動作相配合，在轉(zhuǎn)動的時候通過氣息正確地展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，給予觀眾們一種歡暢淋漓的感觀體驗。同時，舞者們在運(yùn)用氣息時，氣息運(yùn)用的大小也會改變形體展現(xiàn)的狀態(tài)。氣息在中國古典舞蹈中動作的正確運(yùn)用，會讓整個舞蹈充滿生命力，增強(qiáng)舞蹈作品的創(chuàng)造力，所以，在一段舞蹈表演中，舞者氣息的運(yùn)用務(wù)必要與自身的肢體動作結(jié)合起來一起呈現(xiàn)給觀眾。

（二）正確運(yùn)用氣息有利于表達(dá)情感

一個好的舞者是會通過自己的肢體動作把舞蹈作品想要表達(dá)的情感完整呈現(xiàn)給觀眾的，而情感表達(dá)也是人類會通過一些肢體動作表現(xiàn)出來的一種形式，會把內(nèi)心的感情表現(xiàn)出來，進(jìn)而再影響到別人的情緒。最基本的情感表達(dá)方式就是內(nèi)在的“氣息”和面部的“表情”，這兩者結(jié)合起來可以讓舞蹈作品更有鮮活力。“氣息”是因為人體自身的情感而存在的，是在有著生命氣息下生存的，它所表現(xiàn)出來的的情感，可以直擊于人的內(nèi)心深處。在進(jìn)行古典舞蹈教學(xué)過程中，氣息是一個舞者學(xué)習(xí)舞蹈時的最基本的修養(yǎng)內(nèi)容，表演者如果想通過舞蹈來表達(dá)內(nèi)心感情，那事實上要確保舞蹈與氣息要有正確的配合。

（三）正確的“氣息”運(yùn)用可以提升動作的質(zhì)量

在古典舞蹈中，具有不同類型的動作。正確有效的運(yùn)用氣息，會讓舞蹈的動作節(jié)奏感發(fā)生變化。撐握好舞蹈動作的輕重緩急，是正確提升舞蹈動作的關(guān)鍵所在，所以，氣息的把握會顯得非常重要，運(yùn)用恰當(dāng)可以提升舞蹈動作的質(zhì)量。這就要求舞者在表演短、快的動作時，氣息節(jié)奏把握要輕巧，動作就會跟隨著氣息變得輕快，展現(xiàn)出舞姿的“輕”。在舞蹈結(jié)束時，或進(jìn)行定點造型時，這時候表演者要展開短暫的呼吸，可以確保動作變得穩(wěn)，富有造型性。人的動作是不斷進(jìn)行延伸的，但在動作集中時，氣息要加快收放自如，僅依靠一拍就可以讓舞姿變得有力量，氣息控制時，確保舞蹈動作與氣息同進(jìn)停頓，讓觀眾感官遭受沖擊力，展現(xiàn)出舞姿的“重”。在完成這一系列的舞蹈動作后，舞蹈表演者這時候的呼吸要有連貫性，所展現(xiàn)的舞蹈動作線條是流暢具有延伸感，這樣一來所表現(xiàn)的舞姿在動作節(jié)奏的連接上面更具輕巧性。把這連貫性的“氣息”再運(yùn)用到動作節(jié)奏中，所表現(xiàn)出來的肢體動作是“緩”。這時在片刻停頓后，把這種連貫性的“氣息”變幻為高潮，再運(yùn)用緊湊的氣息，把各種肢體動作快速地運(yùn)動起來，富有張力，這時舞蹈表演者的氣息逐漸轉(zhuǎn)平穩(wěn)的狀態(tài)，然后“氣息”進(jìn)行剎那的聚集或高潮，伴隨著“氣息”的不斷加快，各項肢體動作也不停地快速運(yùn)轉(zhuǎn)，動作有條理，有連貫性，給予觀眾們一種壓迫感，這時表現(xiàn)出來的舞姿為“急”。所以，氣息掌握正確，就可以有效地把握舞蹈節(jié)奏，提升動作的質(zhì)量。

五、結(jié)語

綜上所述，氣息與舞蹈的關(guān)系就如同人與呼吸的關(guān)系一樣，它是古典舞的靈魂，它給予了舞蹈豐富的內(nèi)涵，讓觀眾和舞蹈表演者們建立最深刻的情感溝通。我們要不斷地探索古典舞蹈特點，在氣息的運(yùn)用上不斷發(fā)現(xiàn)新的突破，這樣才能深刻感受到古典舞的魅力。

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