梅耀尹

（遵義師范學(xué)院體育學(xué) 院，貴州 遵義 563006）

關(guān)鍵字：高校；排球教學(xué)；排球意識(shí)；影響；路徑

1 排球意識(shí)概述

排球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)及技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，排球意識(shí)必須通過訓(xùn)練與比賽來表現(xiàn)。排球意識(shí)主要包括以下幾方面內(nèi)容。

1.1 體能意識(shí)

體能意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在排球訓(xùn)練和比賽中察覺和認(rèn)識(shí)自己和對(duì)手的速度、耐力、力量、柔韌、靈敏和協(xié)調(diào)等變化的心理活動(dòng)。較強(qiáng)的體能意識(shí)，能夠讓運(yùn)動(dòng)員及時(shí)、準(zhǔn)確地對(duì)自己和對(duì)手的體能情況做出判斷，之后迅速采取應(yīng)對(duì)策略。例如，在比賽時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方隊(duì)伍中有一名運(yùn)動(dòng)員體能消耗較大，移動(dòng)速度變慢，就可以針對(duì)該運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行發(fā)球或扣球，以贏得比賽得分。

1.2 技術(shù)意識(shí)

技術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員察覺和認(rèn)識(shí)排球比賽中合理行動(dòng)和動(dòng)作方法的心理活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球技術(shù)的掌握程度和運(yùn)用能力關(guān)系到其技術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱。技術(shù)意識(shí)包括對(duì)排球來球方向的準(zhǔn)確判斷和瞬間的反應(yīng)、排球團(tuán)隊(duì)中隊(duì)友與隊(duì)友之間長(zhǎng)時(shí)間形成的能夠完美配合的默契和在進(jìn)行發(fā)球時(shí)對(duì)對(duì)手所做出的虛晃動(dòng)作、接球時(shí)對(duì)來球方向和力度的判斷能力等。

1.3 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員察覺和認(rèn)識(shí)排球比賽中雙方運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的心理活動(dòng)。與技術(shù)意識(shí)相同，運(yùn)動(dòng)員排球戰(zhàn)術(shù)的掌握程度與運(yùn)用能力決定著戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的強(qiáng)弱。在一場(chǎng)排球比賽中，對(duì)陣雙方都會(huì)采用多種戰(zhàn)術(shù)。在靈活多變的戰(zhàn)術(shù)下，己方運(yùn)動(dòng)員必須具備較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，準(zhǔn)確觀察對(duì)手戰(zhàn)術(shù)，并迅速地決定自己的行動(dòng)方案。有人認(rèn)為，若運(yùn)動(dòng)員在正式比賽前能制訂較好的戰(zhàn)術(shù)方案，代表其具有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這種理解是非常片面的，因?yàn)樵谡奖荣愔袝?huì)出現(xiàn)很多新情況，當(dāng)新情況出現(xiàn)后賽前制訂再好的戰(zhàn)術(shù)方案都會(huì)失去意義，此時(shí)需要的是運(yùn)動(dòng)員在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

1.4 心理意識(shí)

心理意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)排球比賽中的心理活動(dòng)變化和體驗(yàn)的察覺、認(rèn)識(shí)和控制。例如，運(yùn)動(dòng)員在參加大型排球比賽時(shí)，能夠快速調(diào)節(jié)緊張、焦慮或慌張等心理，保持良好的狀態(tài)比賽；或在大比分落后的比賽中，運(yùn)動(dòng)員不僅能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，還能積極鼓勵(lì)隊(duì)友，消除隊(duì)友的消極心理。

1.5 環(huán)境意識(shí)

環(huán)境意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員察覺與認(rèn)識(shí)排球比賽中的場(chǎng)地、燈光、觀眾、天氣等諸多影響比賽的環(huán)境要素及其變化的心理活動(dòng)。在排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)對(duì)場(chǎng)地、燈光、觀眾、天氣等環(huán)境要素有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，減少不利環(huán)境對(duì)自己技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)正常發(fā)揮的影響，讓有利環(huán)境提高自己技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的效能。例如，當(dāng)比分落后自己情緒低落時(shí)，要深切感受觀眾給予的加油助威，從而重拾信心，繼續(xù)拼搏。

2 高校大學(xué)生排球意識(shí)培養(yǎng)的必要性

2.1 排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的必然要求

任何體育運(yùn)動(dòng)絕不是單純的技術(shù)訓(xùn)練，也不是單純的理論教學(xué)，體育運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)性發(fā)展需要有大量的后備人才。在排球教學(xué)中，通過培養(yǎng)大學(xué)生的排球意識(shí)，讓大學(xué)生更好地發(fā)揮出技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，對(duì)促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)具有重要作用，同時(shí)也是排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的要求所在。

2.2 排球運(yùn)動(dòng)本身的需要

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的速度要求極高，參與者需要在極短的時(shí)間內(nèi)迅速做出進(jìn)攻或是防守的應(yīng)對(duì)動(dòng)作，這就要求參與者快速準(zhǔn)確的做出判斷，而這些都是排球意識(shí)在排球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮作用的體現(xiàn)，因此，只有提高大學(xué)生的排球意識(shí)才能使其更好地在排球運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮出正常水準(zhǔn)。

2.3 運(yùn)用好排球技戰(zhàn)術(shù)的需要

在排球?qū)W習(xí)中，往往會(huì)用大量的時(shí)間學(xué)習(xí)排球的技戰(zhàn)術(shù)，這是為了能有更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。因?yàn)榧夹g(shù)戰(zhàn)術(shù)既是排球運(yùn)動(dòng)的核心，也是學(xué)習(xí)好排球的重點(diǎn)。但是，在高校排球教學(xué)中，對(duì)于排球技術(shù)不精、戰(zhàn)術(shù)布置不夠精確的大學(xué)生，如果想有更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，則可以通過培養(yǎng)更強(qiáng)的排球意識(shí)達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的作用。

3 影響大學(xué)生排球意識(shí)培養(yǎng)的因素及存在的問題

排球意識(shí)的形成是一個(gè)復(fù)雜的過程，受多方面條件的影響。在高校排球教學(xué)中，大學(xué)生的排球意識(shí)需要經(jīng)過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，并在不斷的認(rèn)識(shí)與實(shí)踐過程中慢慢形成。大學(xué)生排球意識(shí)培養(yǎng)會(huì)受到大學(xué)生自身?xiàng)l件及外界條件的影響。大學(xué)生自身?xiàng)l件包括大學(xué)生的身體素質(zhì)情況、對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的態(tài)度與接受程度、參與排球教學(xué)活動(dòng)的態(tài)度、對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況等。大學(xué)生所處的外界條件包括排球教師的專業(yè)能力與教學(xué)水平，學(xué)校的排球場(chǎng)地、設(shè)施與器材條件，大學(xué)生學(xué)習(xí)和參與排球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)和方式等。上述2 種條件不足都會(huì)降低大學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)質(zhì)量。

目前在我國(guó)高校排球教學(xué)中，主要存在大學(xué)生對(duì)教師教授的技術(shù)掌握不到位、大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)差和大學(xué)生排球攻防技術(shù)轉(zhuǎn)換不靈活等問題。這些問題嚴(yán)重制約著大學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，對(duì)高校排球教學(xué)發(fā)展也是一種阻礙。

4 大學(xué)生排球意識(shí)的培養(yǎng)路徑

4.1 鞏固大學(xué)生對(duì)排球理論知識(shí)的掌握

要想感知排球運(yùn)動(dòng)的魅力或者在排球比賽中取得好成績(jī)，就必須有強(qiáng)有力的理論知識(shí)指導(dǎo)。室內(nèi)課堂上，教師教授的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)思想必不可少，掌握了這些基本的理論基礎(chǔ)，能讓大學(xué)生對(duì)排球比賽場(chǎng)上的形勢(shì)和一些突發(fā)狀況有一個(gè)基本的判斷和直觀的認(rèn)識(shí)，了解在這種情況下應(yīng)該做出怎樣的反應(yīng)。只有大學(xué)生掌握了扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)，才有可能對(duì)學(xué)生進(jìn)行排球意識(shí)的培養(yǎng)。同時(shí)在觀看一些正式的比賽時(shí)，作為旁觀者，大學(xué)生也能運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，看清場(chǎng)上攻守雙方采取的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，感受高水平運(yùn)動(dòng)員的比賽魅力，同時(shí)也能增加自己的經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。

4.2 加強(qiáng)排球日常訓(xùn)練，多組織排球比賽

在排球日常訓(xùn)練中，教師要鼓勵(lì)大學(xué)生將掌握的排球技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用到實(shí)踐中，這是培養(yǎng)他們排球意識(shí)的基本方法。教師要讓大學(xué)生在長(zhǎng)期、反復(fù)的日常訓(xùn)練中不斷夯實(shí)自己的技術(shù)動(dòng)作，尤其是復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。在排球比賽中，教師要督促大學(xué)生將掌握的排球理論知識(shí)運(yùn)用到比賽中去。排球比賽不單單指正式的排球比賽，還包括課上的教學(xué)比賽。在排球比賽中，大學(xué)生的好勝欲望和表現(xiàn)欲望比日常訓(xùn)練中的更強(qiáng)，技術(shù)動(dòng)作施展更加自由、戰(zhàn)術(shù)選擇更加多樣。排球比賽可以很好地培養(yǎng)大學(xué)生的排球意識(shí)。。

4.3 培養(yǎng)大學(xué)生的邏輯思維和創(chuàng)造思維

排球比賽充滿了未知和意外，大學(xué)生只有具備較強(qiáng)的邏輯思維能力和創(chuàng)造思維能力，才能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排球比賽中的未知和意外。教師可以為大學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些問題情境、游戲情境或者模擬排球比賽情境，然后讓大學(xué)生這些情境中運(yùn)用自己的邏輯思維和創(chuàng)造思維完成任務(wù)，進(jìn)而培養(yǎng)他們的排球意識(shí)。

4.4 提高大學(xué)生的觀察能力和注意能力

在排球比賽中，雙方運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)變化快且多樣。若想取得比賽的勝利，運(yùn)動(dòng)員必須具備較強(qiáng)的觀察能力。在排球比賽中，觀察是運(yùn)動(dòng)員獲得排球比賽信息的基本途徑。運(yùn)動(dòng)員只有在認(rèn)真觀察的基礎(chǔ)上才能產(chǎn)生各種思維，然后形成排球意識(shí)。因此，在日常排球訓(xùn)練中，教師應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生的觀察能力。注意是觀察的前提。排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的注意主要包括注意的范圍、注意的分配以及注意的集中。其中，注意的范圍影響運(yùn)動(dòng)員觀察的視野大?。蛔⒁獾姆峙溆绊戇\(yùn)動(dòng)員觀察視野的大小調(diào)整速度；注意的集中影響運(yùn)動(dòng)員觀察焦點(diǎn)的穩(wěn)定性與持久性。因此，教師要在日常排球訓(xùn)練中注重提高大學(xué)生的注意能力。大學(xué)生的觀察能力、注意能力提高，其排球意識(shí)自然就提高了。

4.5 培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

在排球比賽中，很多運(yùn)動(dòng)員面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)、大比分落后時(shí)、自己或隊(duì)友出現(xiàn)傷病時(shí)都會(huì)產(chǎn)生較大的心理壓力。產(chǎn)生這些壓力后，運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)就成為影響排球比賽的重要因素。因此，在日常排球訓(xùn)練中，教師要將意志品質(zhì)培養(yǎng)貫穿于大學(xué)生日常排球訓(xùn)練的全過程。訓(xùn)練時(shí)，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的堅(jiān)持性、果斷性、自制性和自信心。在日常排球訓(xùn)練中，最為簡(jiǎn)單、有效的訓(xùn)練方法是增加對(duì)抗性排球訓(xùn)練。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生排球意識(shí)的提升具有重要作用。

5 結(jié) 語(yǔ)

培養(yǎng)大學(xué)生的排球意識(shí)能顯著提高他們的排球運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平。在高校排球教學(xué)中，教師要積極貫徹“以人為本”和“健康第一”的指導(dǎo)思想，選擇最適合大學(xué)生實(shí)際的培養(yǎng)路徑，提高他們自我培養(yǎng)的主動(dòng)性，滿足高校排球教學(xué)的需要。