文/郭文堅

高校學(xué)生在父母和學(xué)校的關(guān)愛中長大，擁有優(yōu)越的物質(zhì)生活和豐富的精神生活，在網(wǎng)絡(luò)信息時代下，他們能夠接觸到更多的思想和理念，形成自信個性。但是不容忽視的是，現(xiàn)階段高校學(xué)生所面臨的社會競爭壓力越來越大，尤其是走上社會后，面對激烈的就業(yè)競爭環(huán)境和工作場景，在挫折和失敗的打擊下，容易產(chǎn)生焦慮急躁、自卑膽怯的心理，無法正確面對困難、解決困難。高校日常教育教學(xué)工作進(jìn)行中，要注重強(qiáng)化德育教育，積極開展抗挫折教育，使用積極心理方法，提升高校學(xué)生抗挫折心理和能力。

一、高校學(xué)生心理問題現(xiàn)狀

（一）高校學(xué)生存在挫折心理

近些年來，越來越多高校學(xué)生面對著心理問題的困擾，多數(shù)高校學(xué)生成長于獨生子女家庭，擁有較強(qiáng)的自我意識和逆反心理，在廣泛接受多種意識觀念后，個性十分明顯，但多數(shù)的抗挫折能力還較弱，無法正確面對日常學(xué)習(xí)和生活中的難題，尤其是在遇到挫折和打擊之后，無法及時調(diào)節(jié)內(nèi)心，保持著積極樂觀的心態(tài)[1]。挫折和打擊使得高校學(xué)生產(chǎn)生自我懷疑、自我厭棄的心態(tài)，容易心生煩躁，變得自卑怯懦，這會直接影響到高校學(xué)生的全面健康發(fā)展，不利于他們進(jìn)入社會。如果沒有及時針對高校學(xué)生開展抗挫折教育活動，實施必要的、及時的輔助治療，會容易導(dǎo)致部分學(xué)生心理問題加重，甚至發(fā)展為抑郁癥、精神類疾病等[2]。

（二）挫折心理的產(chǎn)生原因

通過對大學(xué)生挫折心理的深入分析，可以發(fā)現(xiàn)主要有以下幾個方面：1.外在因素。社會因素、家庭因素、學(xué)校因素以及自然界因素都被稱為是外在因素，這是高校學(xué)生在成長過程中可能遇到的挫折心理的來源。高校學(xué)生在日常生活中受到的人為打擊、阻礙，在學(xué)校適應(yīng)、與教師和同學(xué)相處中的困難；家庭變故以及矛盾所帶來的負(fù)面影響等都會容易使得學(xué)生有挫折心理。2.內(nèi)在因素。高校學(xué)生自身所存在的外貌、體力以及智力等方面缺陷帶來的挫折。此外需要注意到的是，學(xué)業(yè)是高校學(xué)生容易產(chǎn)生挫敗感的主要因素，也是首要因素。高校學(xué)生都面臨著所學(xué)專業(yè)和內(nèi)心喜好不同的情況，在學(xué)習(xí)中存在不理想的情況，且無法在短時間內(nèi)加以改變，從而會容易產(chǎn)生心理挫折。

二、高校學(xué)生抗挫折教育的必要性

高校學(xué)生都存在著挫折心理，依靠自身無法得以排解，會影響身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)，不利于學(xué)生的健康發(fā)展。挫折心理的產(chǎn)生，來源于多種因素，高校教育教學(xué)活動中，不僅要注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)能力和知識技能，還要培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。切實開展抗挫折教育，推進(jìn)高校學(xué)生心理健康教育活動順利開展，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康程度，促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理健康素養(yǎng)。大學(xué)生在社會建設(shè)發(fā)展過程中是棟梁人才，

培養(yǎng)優(yōu)秀的大學(xué)生人才，是現(xiàn)代教育工作的重要內(nèi)容，是高校發(fā)展的關(guān)鍵任務(wù)。高校要注重結(jié)合學(xué)生的實際心理發(fā)展?fàn)顩r，開展科學(xué)有效的抗挫折教育活動，關(guān)注到學(xué)生的實際發(fā)展?fàn)顟B(tài)，采用合理性的教育手段，給學(xué)生講述一些正面的心理知識與內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生形成積極樂觀的心態(tài)，能夠更好面對實際生活、學(xué)習(xí)中的難題[3]。

三、積極心理在抗挫折教育中的價值

傳統(tǒng)挫折教育活動進(jìn)行中還存在著一些不足之處，盡管開設(shè)了心理衛(wèi)生課程，但是給學(xué)生所展示的內(nèi)容是小部分的，沒有結(jié)合高校學(xué)生的具體特點，實施深入講解活動，教學(xué)方法不夠靈活豐富，課程設(shè)置內(nèi)容存在著空疏寬泛的情況，影響到了教師教學(xué)環(huán)節(jié)和學(xué)生自學(xué)的效果。積極心理由美國Martin Seligman教授提出，較為關(guān)注到人類的積極品質(zhì)，如人格力量、美德方面，研究對象在于健康的、正常的普通人，相較于以往消極心理，更為重視人性優(yōu)點，從人們在幸福感、滿意感的體驗出發(fā)，正面解讀普通人的心理，借助于這一理論思想，幫助人們形成較為正面的、積極的優(yōu)秀品質(zhì)和積極力量，挖掘人們的潛力，促進(jìn)人們能夠參與到美好生活之中[4]。

現(xiàn)階段高校開展抗挫折教育活動，充分發(fā)揮積極心理的優(yōu)勢和作用，從學(xué)生各方面特點入手設(shè)計教育環(huán)節(jié)，保障教育教學(xué)環(huán)節(jié)的實施效果。積極心理可以在全體高校學(xué)生的實際發(fā)展過程中，關(guān)注到每個學(xué)生的實際發(fā)展?fàn)顟B(tài)，給學(xué)生帶來正面積極的教育內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生在具體學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，掌握到更多專業(yè)性的心理知識和內(nèi)容，形成正面、積極的心理狀態(tài)，能夠樂觀面對生活和學(xué)習(xí)中的難題，主動解決實際問題。在積極心理的支持下，高校學(xué)生可以始終保持著充分的認(rèn)識，積極融入到學(xué)習(xí)和生活之中，激發(fā)起積極、正面的情緒，塑造出更為健康的人格，為后續(xù)參與工作、走上社會提供良好支持[5]。

四、積極心理在高校學(xué)生抗挫折教育中的有效應(yīng)用

當(dāng)前高校學(xué)生面臨著較大學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力，容易產(chǎn)生心理問題，在面對挫折和打擊時無法保持著健康樂觀的心態(tài)。針對這種情況，要切實針對高校學(xué)生開展抗挫折教育活動，將積極心理理念應(yīng)用其中，推進(jìn)教育活動順利開展并取得良好成效，逐步提升學(xué)生健康心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健康人格和正面的心理觀念與態(tài)度。

（一）遵循科學(xué)合理的教育原則

積極心理在高校學(xué)生抗挫折教育的應(yīng)用，可以推動心理健康教育工作取得良好成效，發(fā)揮整個教育活動的優(yōu)勢和作用，增強(qiáng)整體教育活動實施效果。為實現(xiàn)良好教育目標(biāo)，提升學(xué)生的抗挫折能力，需要遵循一定科學(xué)可行的教育原則。

一是要采用集中性教育、滲透性教育相結(jié)合的原則?，F(xiàn)代高校教育工作中，教師合理設(shè)計心理健康教育活動，在日常教學(xué)中滲透積極心理，在潛移默化當(dāng)中熏陶和影響學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理認(rèn)知，保持著健康的心理狀態(tài)。同時還要設(shè)置專門的心理健康教育課程，合理安排教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計教育教學(xué)環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)專門的心理健康知識，尤其是抗挫折方面的知識，促進(jìn)學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中，形成較為全面的認(rèn)識。

二是遵循理論教育和實踐教育相結(jié)合的原則?？勾煺劢逃龑嵤┲?，需要注重強(qiáng)化學(xué)生的理論知識學(xué)習(xí)能力和應(yīng)用能力，但僅僅依靠課堂教學(xué)活動是無法提升學(xué)生抗挫折能力的，會導(dǎo)致學(xué)生留在單純的理論認(rèn)知層面上，需要教師合理轉(zhuǎn)變教育觀念，高度重視實踐教育活動，促進(jìn)學(xué)生在實踐之中踐行各項知識，在實踐活動中形成較強(qiáng)的抗挫折能力[6]。

（二）積極開展德育教育活動

德育教育在現(xiàn)代教育工作中占據(jù)重要地位，能夠有效推動教育教學(xué)活動的順利開展，培養(yǎng)學(xué)生正面的思想道德修養(yǎng)，幫助學(xué)生塑造健全的人格和正確的人生觀、價值觀和世界觀，促進(jìn)學(xué)生在德育教育中收獲較為全面的知識，正確看待挫折與打擊，并能夠以良好的態(tài)度面對和處理挫折問題，具備較強(qiáng)的抗挫折能力。德育教育活動進(jìn)行中，需要教師積極采用科學(xué)合理的教學(xué)手段。

一是高校要合理轉(zhuǎn)變和更變教育觀念，充分意識到抗挫折教育的重要性，將抗挫折教育納入到課程教育之中，發(fā)揮德育教育的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生的德育知識與能力，在日常教育工作中合理滲透德育知識和抗挫折知識，促進(jìn)學(xué)生形成正面的認(rèn)識。二是高校要注重營造出和諧友好的氛圍，通過宣傳標(biāo)語、廣播站、學(xué)校網(wǎng)站、學(xué)校微信、微博等平臺展現(xiàn)出德育的內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生在熏陶和感染形成重視抗挫折教育的意識。三是要專門開設(shè)教育課程，教育學(xué)生專業(yè)的抗挫折調(diào)節(jié)方法，介紹德育知識，促進(jìn)學(xué)生能夠合理應(yīng)用這些方法和手段，良好應(yīng)用解決各項問題[7]。

（三）高度重視培養(yǎng)積極的人格特質(zhì)

推進(jìn)抗挫折教育活動穩(wěn)步開展，要注重科學(xué)設(shè)置好教育教學(xué)環(huán)節(jié)，明確教育目標(biāo)。積極心理思想在高?？勾煺劢逃械膽?yīng)用，主要是培養(yǎng)學(xué)生正面積極的人格特質(zhì)和意志品質(zhì)。面向高校學(xué)生開展抗挫折教育活動，要以培養(yǎng)學(xué)生積極的人格特質(zhì)作為重要目標(biāo)。一是要使用目標(biāo)管理的方式，開展系統(tǒng)性抗挫折教育活動。教師合理利用教育教學(xué)目標(biāo)，在激勵性和預(yù)期性的方法中，給學(xué)生創(chuàng)建出更為積極的生活情境和心態(tài)。二是教師要幫助學(xué)生開展科學(xué)歸因活動，幫助學(xué)生細(xì)致分析和總結(jié)挫折中的常見問題和產(chǎn)生原因，從而帶領(lǐng)學(xué)生開展有針對性的應(yīng)對和解決，促進(jìn)學(xué)生保持著較為強(qiáng)烈的自信心，更好應(yīng)對困難和挫折，促進(jìn)學(xué)生形成合理性的歸因模式，從而能夠有效應(yīng)用這一方法解決實際問題。

五、結(jié)語

積極心理在抗挫折教育中發(fā)揮著明顯價值，能夠推進(jìn)教育教學(xué)活動的穩(wěn)步開展，提升學(xué)生的抗挫折能力。高校學(xué)校抗挫折教育中引進(jìn)積極心理，不僅要遵循科學(xué)合理的教育原則，還要積極開展德育教育活動，以培養(yǎng)積極的人格特質(zhì)。