歐陽邃 湖南外貿(mào)職業(yè)學(xué)院

大學(xué)體育是大學(xué)生必備的課程，是鍛煉同學(xué)們身體素質(zhì)的重要課程，同時也是提高同學(xué)們各方面綜合素質(zhì)的課程，現(xiàn)如今的體育教育中教學(xué)方式大多數(shù)還處于傳統(tǒng)模式，比如說練習(xí)武術(shù)、做體操等，這種淺層次化的體育教學(xué)模式能夠?qū)ν瑢W(xué)們的身體素質(zhì)起到一定的作用，但是對同學(xué)們的綜合發(fā)展卻沒有實質(zhì)性的作用。在教育機(jī)制的改革下融入拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中，通過豐富教學(xué)模式去培養(yǎng)同學(xué)們各方面綜合素質(zhì)的增長，充分的發(fā)揮拓展訓(xùn)練在同學(xué)們成長階段的積極作用。

一、拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練是一種全面化的運動方式，拓展訓(xùn)練主要是鍛煉人們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，讓人們從這種訓(xùn)練中有不同的體驗，拓展訓(xùn)練包括許多運動環(huán)節(jié)每個環(huán)節(jié)都是經(jīng)過特殊的設(shè)計，主要是通過這種設(shè)計去達(dá)到一種訓(xùn)練效果，使人們在訓(xùn)練中受到一定的影響從而培養(yǎng)一種意識能力。在教育中展開拓展訓(xùn)練主要是為了培同學(xué)們的身體、素質(zhì)健康，同時也是為了展開人本教育，在開展拓展訓(xùn)練的過程中去優(yōu)化傳統(tǒng)體育教學(xué)效果，培養(yǎng)同學(xué)們的思維能力、身體能力等，為同學(xué)們步入社會墊好一個扎實的基礎(chǔ)。

二、在大學(xué)體育教育中融入拓展訓(xùn)練的重要意義

在現(xiàn)如今的大學(xué)體育教育中強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，融入拓展訓(xùn)練能夠有效的提高同學(xué)們的綜合素養(yǎng)，不單單是同學(xué)們的身體素質(zhì)一定程度上也能培養(yǎng)同學(xué)們的奮斗精神，從而展開充分的人本教育。還有就是現(xiàn)如今的大學(xué)生身體素質(zhì)低下大都缺乏鍛煉，拓展訓(xùn)練能夠全方位的去鍛煉學(xué)生，通過建立一種科學(xué)而又高效的教育系統(tǒng)，去高效的提高同學(xué)們身體素質(zhì)的增長。同時拓展訓(xùn)練也能夠一定程度的滿足同學(xué)們的體育需求，通過豐富體育教學(xué)活動，去提高同學(xué)們的課堂興趣，讓同學(xué)們能夠積極的去融入到體育教學(xué)中，從而培養(yǎng)同學(xué)們一種積極向上的態(tài)度，促使同學(xué)們能夠擁有一個積極向上的心理和健康的身體素質(zhì)，從而促進(jìn)同學(xué)們的全面成長。

三、現(xiàn)如今大學(xué)體育教育中存在的一些問題

（一）大學(xué)生運動意識不強(qiáng)

剛步入大學(xué)的同學(xué)們在學(xué)業(yè)放松的情況下就會忽視體育教學(xué)的重要性，因為課余時間較為充足，就養(yǎng)成一種輕松自在的生活習(xí)慣，在體育課堂中也是一種應(yīng)付的態(tài)度，在這種情況下大學(xué)生體育教學(xué)的質(zhì)量就會大大下降，起不到一定的教育作用。在這種情況下同學(xué)們的鍛煉意識薄弱，意識不到體育教學(xué)的重要性，從而身體素質(zhì)就會降低，這會不利于同學(xué)們的健康成長，同時也不利于同學(xué)們積極心理的養(yǎng)成。

（二）體育教學(xué)模式過于簡單化

在大學(xué)體育教育中教學(xué)內(nèi)容通常都是太極拳和廣播體操，在這種單一化的教學(xué)方式中，同學(xué)們既提不起學(xué)習(xí)興趣也得不到有效的鍛煉，體育教學(xué)就沒有了意義。還有就是體育老師對教學(xué)的不重視，不及時的更新教學(xué)內(nèi)容，一直以單一化的教學(xué)模式進(jìn)行，也會導(dǎo)致課堂學(xué)習(xí)效率不高。

四、大學(xué)體育教育融入拓展訓(xùn)練的積極作用

（一）拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的增長

在大學(xué)體育教育中融入拓展訓(xùn)練能夠豐富教學(xué)體育教育方式，從而去提高對同學(xué)們的身體素質(zhì)的鍛煉，通過融入拓展訓(xùn)練去極大的提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，讓同學(xué)們受到全面的身體素質(zhì)鍛煉。例如說拓展訓(xùn)練中的長跑訓(xùn)練，能夠一定程度上提高同學(xué)們的耐力和運動能力，在老師的積極引導(dǎo)下結(jié)合具體的體育訓(xùn)練，去進(jìn)一步的深化同學(xué)們的綜合能力。拓展訓(xùn)練包含的訓(xùn)練項目很多，不僅僅是能夠鍛煉同學(xué)們耐力，還能夠拓展同學(xué)們的協(xié)調(diào)能力。跳繩是一種最常見的運動項目，但是在拓展訓(xùn)練中的跳繩方式有多種，都能夠不同程度的去培養(yǎng)同學(xué)們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作能力，在這種創(chuàng)新型的跳繩下能夠提高同學(xué)們的思維能力。同時拓展訓(xùn)練還能增長同學(xué)們的爆發(fā)力，在拓展訓(xùn)練與體育教育的有機(jī)結(jié)合中，通過一些體育運動提高學(xué)生的爆發(fā)力，比如說在足球訓(xùn)練中，增設(shè)一些體育環(huán)節(jié)將拓展訓(xùn)練與體育運動相結(jié)合，激發(fā)同學(xué)們的爆發(fā)力促進(jìn)同學(xué)們運動能力的全面增長。

（二）通過拓展訓(xùn)練去強(qiáng)化學(xué)生的心理素養(yǎng)

拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的不同之處就在于能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理素養(yǎng)，通過融入拓展訓(xùn)練去設(shè)計教學(xué)課堂提高課堂的教學(xué)質(zhì)量。在此情況下，對老師專業(yè)能力也提高了要求，老師要在全面掌握拓展訓(xùn)練活動的情況下，去設(shè)計合理的教學(xué)方案，通過一些針對性訓(xùn)練去提高同學(xué)們各方面的心理素養(yǎng)，在一些拓展訓(xùn)練中加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，提高同學(xué)們的溝通交往能力，同時老師也要結(jié)合同學(xué)們的具體情況，根據(jù)同學(xué)們的運動需求去安排拓展訓(xùn)練，從而充分的發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用。在拓展訓(xùn)練實施的同時也要做好安全措施去保證同學(xué)們的安全，從而有效、有序的去展開拓展訓(xùn)練。

五、結(jié)束語

在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練能夠充分的提高教學(xué)效果，通過課堂設(shè)計去提高同學(xué)們對體育運動的興趣，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，同時也能培養(yǎng)同學(xué)們養(yǎng)成積極向上的健康人格。在拓展訓(xùn)練實施的過程中也要注重教學(xué)反饋，通過同學(xué)們的反饋去積極的改進(jìn)教學(xué)方式，去形成一個較為完善的教學(xué)機(jī)制，明確教學(xué)內(nèi)容設(shè)計好教學(xué)環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到溝通協(xié)作、團(tuán)隊合作、善于解決問題等能力，從而去提高同學(xué)們的社會生存能力。