楊文新 孟營

（長春理工大學(xué)光電信息學(xué)院，吉林長春 130114）

根據(jù)教育部教高〔2019〕8 號《教育部關(guān)于一流本科課程建設(shè)的實施意見》[1]中內(nèi)容：課程是人才培養(yǎng)的核心要素，課程質(zhì)量直接決定人才培養(yǎng)質(zhì)量。課程質(zhì)量效果是高質(zhì)量人才培養(yǎng)的關(guān)鍵。面對不一樣的2020 年春季學(xué)期，國家處在新環(huán)境、新教學(xué)模式下。無論是國家、學(xué)院、教師、學(xué)生每個人都面臨大考。在學(xué)習(xí)硬件、軟件、人們的精神、心理不一樣的情況下，為了培養(yǎng)疏導(dǎo)學(xué)生，達到我們既定培養(yǎng)人才的目標，更好地將課程保質(zhì)保量傳授給學(xué)生。我們制定出培養(yǎng)計劃、訓(xùn)練方法、利用釘釘打卡、云端智能技術(shù)等，在停課（傳統(tǒng)課堂）不停學(xué)（利用網(wǎng)絡(luò)課堂）的狀態(tài)下，培養(yǎng)學(xué)生自律、靜心、思考學(xué)習(xí)的能力迫在眉睫，以期完成我們的教書育人的任務(wù)。

我們設(shè)計、實施并評價了自律能力培養(yǎng)項目，具體做法如下：

理論依據(jù)：21 天效應(yīng)。

在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21 天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復(fù)21 天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。根據(jù)我國成功學(xué)專家易發(fā)久研究，習(xí)慣的形成大致分為三個階段：

第一階段：1 ～7 天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二階段：7 ～21 天左右。此階段表現(xiàn)為“刻意，自然”，但還需要意識控制。

第三階段：21 ～90 天左右，此階段表現(xiàn)為“不經(jīng)意，自然”，無需意識控制[2]。

1 項目計劃及實施過程

1.1 制定訓(xùn)練目標

在新的網(wǎng)絡(luò)授課情況下，達到網(wǎng)絡(luò)另一端學(xué)生能真正有所學(xué)，有所收獲，既保證身心健康，又保證教學(xué)、學(xué)習(xí)任務(wù)的完成——自律、靜心、思考學(xué)習(xí)。

1.2 制定并實施訓(xùn)練計劃

（1）設(shè)定題目課前提醒學(xué)生準備：靜下心來沒有？筆和本準備好了沒有？你上課或?qū)W習(xí)過程中有人打擾沒有？（如果有，你是如何處理的？）今天的作業(yè)完成了沒有？你的收獲是什么？

（2）實施訓(xùn)練每次課前5 分鐘利用網(wǎng)絡(luò)把前三個問題發(fā)給學(xué)生，學(xué)生會在上課前，有概念要靜心，要準備筆和本，逐漸形成上課時找個安靜的環(huán)境上課，下課前后約3 分鐘反饋當堂筆記；課后睡前釘釘打卡反饋當日作業(yè)是否完成？反思是否有收獲，收獲是什么。

1.3 訓(xùn)練項目后期分析評價

經(jīng)過2 個月培訓(xùn)項目的實施，發(fā)放上述自律靜心思考訓(xùn)練項目結(jié)果調(diào)查問卷并回收如下：參與班級及人數(shù)：18 級（理工光電）三個教學(xué)班：113 人。

2 論證分析

經(jīng)過兩個月的訓(xùn)練實施，在課程結(jié)束期，做一份問卷調(diào)查，并回收問卷整理如下：

（1）18 級三個教學(xué)班113 人參與訓(xùn)練回收問卷調(diào)查84 份分析結(jié)果下：

參與訓(xùn)練的人數(shù)113 人，回復(fù)調(diào)查問卷的人數(shù)84人，有74.3%的學(xué)生參與了問卷調(diào)查，有始有終，這部分學(xué)生是大二最后一學(xué)期英語課，又是疫情期間網(wǎng)絡(luò)授課，得出結(jié)論：大多數(shù)學(xué)生認可這個自律能力培養(yǎng)項目，由于前期投入到培訓(xùn)中，所以能夠積極參與問卷調(diào)查并反饋。

（2）培養(yǎng)自律能力結(jié)果調(diào)查問卷及回收-單選題：通過自律能力培養(yǎng)你已經(jīng)培養(yǎng)了自律學(xué)習(xí)了沒有？

如圖1，收回問卷中，勾選答案選項1：已經(jīng)能自律學(xué)習(xí)了，有59 人；勾選答案選項2：還不能自律學(xué)習(xí)，1 人；勾選答案選項3：有時能自律學(xué)習(xí)，有時不能自律學(xué)習(xí)，有24 人。

結(jié)論分析：回收問卷份數(shù)：84 人份，通過這學(xué)期自律能培養(yǎng)訓(xùn)練，在回收上來的84 份問卷中有，59人即70.2%的學(xué)生能自律學(xué)習(xí)了，說明盡管疫情期及后疫情期是網(wǎng)絡(luò)授課而不是傳統(tǒng)課堂，通過這種訓(xùn)練方法學(xué)生多數(shù)能靜心參與課程教育當中，為達到一定的培養(yǎng)高素質(zhì)高質(zhì)量人才效果起到相當作用。

圖1 自律學(xué)習(xí)分析圖

（3）培養(yǎng)自律能力結(jié)果調(diào)查問卷及回收-單選題：每當上課或?qū)懽鳂I(yè)時能靜下心來嗎？

如圖2，在回收的84 份問卷中勾選答案選項1：能靜下心來學(xué)習(xí)，人數(shù)：70 人；勾選答案選項2：還不能靜下心來學(xué)習(xí)，人數(shù)：0 人；勾選答案選項3：有時能有時還不能靜下心來，有學(xué)生人數(shù)：14 人。

圖2 靜下心來分析圖

分析：通過2 個月的訓(xùn)練已經(jīng)有占70/84=83%的學(xué)生可以靜下心來學(xué)習(xí)。14/84=16.7 的學(xué)生，處于搖擺的狀態(tài)，有時能靜下心來，有時靜不下心來學(xué)習(xí)上課；0 人勾選了選項：靜不下心來，結(jié)論：教師通過科學(xué)合理兩個月的訓(xùn)練培養(yǎng)，學(xué)生大多數(shù)能夠靜下心來學(xué)習(xí)，沒有人完全不在學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（4）培養(yǎng)自律能力結(jié)果調(diào)查問卷及回收-單選題：現(xiàn)在上完一門課或者做完一次作業(yè)你會反思，或思考自己的收獲嗎？

分析上表：表中回收問卷總數(shù)84 份，有57 人現(xiàn)在上完一門課或者做完一次作業(yè)會反思或思考自己的收獲，這些人67.8%學(xué)生能夠思考，主動問問自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容，這部分學(xué)子已經(jīng)初步具有了主動反思的動向及能力。

（5）培養(yǎng)自律能力結(jié)果調(diào)查問卷及回收-對于單選題問題：馬上放暑假了，你還會堅持老師的自律能力培養(yǎng)訓(xùn)練嗎？答案勾選了選項1：還想試試堅持訓(xùn)練回收問卷中有75 人；答案勾選選項2：讓我想想有6 人；答案勾選選項3：其它有3 人。

分析上述數(shù)據(jù)：84 份問卷回收中，有75 份人想在假期提高自己，不考慮假期其它臨時環(huán)境等各方面因素，有近89%的青年學(xué)生至少在心里有想繼續(xù)訓(xùn)練的訴求。

（6）培養(yǎng)自律能力結(jié)果調(diào)查問卷及回收-單選題：你覺得老師的這個能力培養(yǎng)訓(xùn)練怎么樣？回收問卷中勾選答案選項1 挺好的，有78 人；勾選選項2 還可以，有6 人；勾選選項3 其它，0 人。

分析回收問卷中得出回答挺好的占比98%，能看出參與學(xué)生從心里接受這個訓(xùn)練，學(xué)生愿意緊跟老師利用網(wǎng)絡(luò)來完成學(xué)業(yè)；只有很少一部分學(xué)生沒能及時跟進教師的訓(xùn)練步驟。

總結(jié)經(jīng)過兩個月三個教學(xué)班同學(xué)們課堂完成訓(xùn)練計劃項目，通過分析回收的84 分問卷中，盡管師生均不在學(xué)校，通過網(wǎng)絡(luò)在教師精心設(shè)置的題目指導(dǎo)下認真參與完成訓(xùn)練項目的實施，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的自律能力、靜心、思考反思所學(xué)內(nèi)容，主動學(xué)習(xí)消化吸收課堂所學(xué)，完成了專業(yè)大學(xué)英語四的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時學(xué)習(xí)培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3 結(jié)語

（1）云端課堂培養(yǎng)了自律、靜心、思考能力。網(wǎng)絡(luò)課堂，可以營造安靜的環(huán)境，有利于靜下心來思考，良性循環(huán)自然有效的完成了課程計劃。

（2）網(wǎng)絡(luò)課程在教學(xué)輔助方面有優(yōu)勢。停課不停學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、智慧課堂、云端端口等配合教師精心設(shè)置的培訓(xùn)項目使學(xué)生在專業(yè)知識學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，培養(yǎng)獨立主動的國際人才、良好習(xí)慣靜心能力培養(yǎng)方面更有優(yōu)勢。

（3）新形勢下教師培訓(xùn)發(fā)展是必要的。教師的視野、引領(lǐng)、指導(dǎo)作用凸顯，教師是在平時積極參與繼續(xù)教育，將新科技新技術(shù)應(yīng)用到教學(xué)實踐中——U 校園、智慧校園、釘釘網(wǎng)絡(luò)平臺適時引入等，在突發(fā)情況下，能夠及時順暢應(yīng)用于工作中。疫情當前是行業(yè)人士始料不及的，但有教師平時強大寬厚的積累、拓展的視野，加上職業(yè)責(zé)任心，故有及時相應(yīng)的計劃思維跟進。教師的平時科技、專業(yè)知識跟進及思政教育，潤物細無聲，立德樹人等知識的內(nèi)化于心等，在新形勢下新情況出現(xiàn)時都體現(xiàn)在課程建設(shè)、設(shè)計與實施的過程當中，能更好地服務(wù)于教學(xué)。