編者按：黨的十九大報告中明確指出：要全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體關全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。曹春芳的《初中體育教學與健康教育融合的實踐研究》提倡教師在教學中，應結合體育課程內容與教學指標，向學生滲透健康教育理念，多種教學舉措并行，增強學生體質，構建和諧健康的體育課堂。張海軍的《基于新課改理念的小學體育教學研究》認為，教師須改變傳統的課堂教學模式，采用多樣化教學方法，不斷更新課堂教學手段，加強體育教學和信息技術的有機整合。江曉鵬的《論體能大課間滲透立德樹人教育的策略》認為，學校應該充分利用大課間體育活動的練習，使學生在鍛煉身體的同時，受到良好的思想品德培養(yǎng)和心理素質鍛煉。李秋芬的《體育游戲與小學體育課程的關系研究》提出，體育游戲不僅在小學體育課程教學方面具有重要意義，對小學階段學生的體質健康、個性發(fā)展、品質培養(yǎng)方面也具有深遠影響。以上四篇文章從不同角度對體育教學進行優(yōu)化，以期為廣大體育教師提供借鑒。摘要：培養(yǎng)德、智、體、關全面發(fā)展型人才始終是教育的終極目標。初中生正處在身體發(fā)育、生長的黃金階段，在這一時期，擁有一個健康的身體能使學生精神飽滿地投入緊張的學業(yè)中。而初中體育是與健康教育最為密切的學科之一，在教學中，教師應結合體育課程內容與教學指標，向學生滲透健康教育理念，多種教學舉措并行，增強學生體質，提高其免疫力，降低疾病發(fā)生概率，構建和諧健康的體育課堂。

關鍵詞：初中體育 健康教育 整合策略

隨著新課改政策的全面貫徹落實，初中體育課程融入了健康教育理念，而以體育項目達標為最終考核標準的時代已經成為過去式。因此，體育教師在實踐教學中，以長短跑、跳高、跳遠、擲實心球等基礎性體育項目為著眼點，進一步拓寬和豐富了體育教學內容，設置了融健康理念與運動元素為一體的啦啦操、健身操、武術、趣味運動等項目，使學生對體育課程產生濃厚的興趣，擁有健康體魄。

一、示范教學，聚焦健康

傳統的初中體育教學方法往往以教師示范為主，教師通過對各種體育項目的親自演示，開展教學活動。比如在跳遠項目教學中，教師逐一對正確的站姿、手姿、發(fā)力點、起跳重心等內容進行演示，然后讓學生模仿，從而逐漸掌握動作要領。但是，從健康角度分析，這種方法只關注運動結果，卻忽略了健康的運動過程，導致學生在課堂實踐中經常出現意外傷害，對學生的正常生活與學習產生諸多不利影響。

1.細化動作要領，強調注意事項

任何一項體育運動都具有風險性和潛在的不安全因素，因此，教師在示范過程中，應將教學重心放在安全教育、健康教育方面，不能一味關注學生的動作是否到位、成績是否合格，應結合每位學生的個人身體狀況，講解需要注意的運動強度、運動密度以及運動過程中的心率、心跳等。這樣一來，學生能時時注意運動安全，確保整個運動過程在開心愉悅的氛圍中順利完成。

以1000米中長跑項目為例，由于學生的身體素質存在較大差異，如果盲目進入跑步狀態(tài)，有可能產生心跳加速、心律不齊等問題，或者誘發(fā)各種急性病，給學生身體增加了額外負擔。針對這種情況，教師在演示過程中，首先應向學生交代1000米跑需要注意的事項。比如，在跑步之前，學生必須做好充足的準備工作，通過原地高抬腿、活動肌肉等方式做好熱身運動;在跑步過程中，盡量控制呼吸，嘴巴盡量保持閉合狀態(tài)，防止岔氣;在1000米的后半程，如果體力不支，虛汗過多，應立即放慢速度，或者采取步行的方式來調節(jié)身體的各項機能，防止出現意外;跑步結束后，不可立即飲水，等心跳恢復正常后，再補充水分。通過這種運動前的健康提示，學生既能掌握中長跑的技術要領，同時也能避免身體遭受傷害，這與健康運動理念不謀而合。

2.借助視頻課件，引發(fā)學生關注

體育教學以理論與實踐相結合的方式為主，對很多有運動天賦的學生來說，這種教學方式的成效比較明顯。但是，身體素質較差的學生往往只是隨意模仿教師的動作要領，并未考慮自身各項身體機能是否與運動強度、密度相適應。因此，為了使學生更加清晰直觀地了解體育運動與健康之間的關聯，教師可以借助多媒體教學設備，播放事先制作的視頻教學課件，讓學生對健康運動的概念有一個清晰的認知。

比如，針對在高強度運動過后，為什么不能立刻蹲下休息這一問題，學生完全可以通過觀看教學視頻來找到答案?！斑@主要是由于運動結束后立刻蹲坐休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加重肌體疲勞度，嚴重的還會產生重力性休克現象。因此，在每一次高強度運動過后，應適當調整呼吸節(jié)奏，進行一些低熱量運動，例如，慢走、伸腿、屈身或者深呼吸，以促使四肢血液回流到心臟，加快恢復體能，消除疲勞?！边@種直觀演示的方法能吸引學生的注意力，使其明確體育運動與身體健康之間的關系，進而在開展各項體育活動時，能引以為戒。

二、增設項目，主題突出

受到場地、器械等限制，初中體育課程只開設了一些基礎性體育項目，學生在完成基礎課程目標之后，多數時間以自由活動為主。部分學生為了提高文化課成績，往往將自由活動時間視為學習文化課的絕佳機會，體育鍛煉時間嚴重縮短。因此，體育教師應充分利用有限的課堂教學時間，增設一些有利于學生身心健康的體育運動項目，以激發(fā)學生的參與積極性，讓更多學生在享受運動樂趣的同時，得到更多增強體質的機會。

1.著眼健康理念，設置趣味項目

我國偉大的教育家陶行知先生曾說過：“學生有了趣味，就肯用全副精神去做事體，所以學和樂是不可分離的。所以設法引起學生的興味，是很要緊的。大凡人做一件事，要是沒有興味，簡直可以說沒有結果的。要曉得興味有了，才可以期必往前進……越發(fā)肯往前進，興味越發(fā)濃厚?！睆倪@句話中可以看出，學生只有對所學的內容產生濃厚的學習興趣，才會端正學習態(tài)度。因此，教師可以結合陶行知的興趣教學理論，依托于健康教育理念，設置一些趣味性體育項目，寓教于樂，進而達到強身健體的目的。

以“跳花繩”項目為例。跳繩是體育基礎項目，每個中學生都能熟練掌握跳繩技巧?！疤ɡK”是在基本技巧基礎上進行創(chuàng)新的跳法，較為常見的花式跳繩有單腳交換跳、前編花、后編花、左右分腿跳、前后分腿跳等。體育教師可以采取小組比賽的方式，將班級學生劃分為4-6個合作小組，通過比賽來決出最后的獲勝小組。這種方法能激發(fā)學生的興趣，使其積極參與到跳繩這項運動中，同時也豐富了體育教學內容，與健康教育理念相得益彰。

2.結合體育項目，評估健康指數

初中體育課程在經過多次改革創(chuàng)新之后，將體育教學與健康教育緊密聯系到一起。這一方面是體育教學模式的全新嘗試，另一方面則是關愛學生的身體健康，防止出現文化課成績高而身體素質差的情況。但是，在這一背景下，一些學生仍然對體育課程抱有排斥心理，尤其在遇到體育達標項目時，畏懼心理極強。這種心理的存在使部分學生的體育成績不甚理想，個人身體素質也亮起紅燈。因此，教師應結合學生的實際情況，在體育教學中，確定學生的身體健康指標，對每一位學生的健康指數進行評估。如果在評估過程中，教師發(fā)現學生的身體處于亞健康狀態(tài)，應督促學生加強體育鍛煉，合理補充營養(yǎng)，以免耽誤學業(yè)。

最為簡單的一種測試方法是將學生劃分成若干小組，在學生參加體育運動后，小組長負責測試和記錄學生的心跳速度。以50米短跑這一劇烈體育項目為例，當學生跑完全程后，小組長應立即對學生每分鐘的心跳次數進行測定，然后在間隔10分鐘之后，再一次測試心跳，如果此時的心跳次數介于每分鐘60-100次，就說明該學生的心率正常，劇烈體育運動并未對學生的身體健康造成負面影響;如果學生的心跳次數低于60或者高于100，則表明劇烈運動加重了學生的心臟負擔，應及時督促學生到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查。這種測定健康指標的方法，能提高學生對身體健康的關注度，發(fā)現問題后能第一時間采取措施，以擁有一個健康的身體。

三、生活教學，健康引導

“生命在于運動”是扎根在人們心里的一個硬道理，因此人們在日常生活中才會注重身體健康，將運動與現實生活緊密聯系到一起。在體育教學中，教師應經常向學生灌輸運動健康理念，并將體育教學融入現實生活中，通過生活中的一些真實案例，使學生養(yǎng)成健康的生活習慣，多運動，多鍛煉，將各種疾病風險降到最低。

1.圍繞健康核心，借鑒戶外項目

近幾年，流行于大眾群體的一種廣場“鬼步舞”被某學校校長搬到實際教學中，他利用課余時間，親自教授師生“鬼步舞”的基本步伐。該校長一時間走紅網絡，成為全國教育工作者爭相模仿的典范。這種現實生活中的體育運動形式不僅具有群體性特征，而且能收到強身健體的理想效果。根據這一啟示，體育教師可以在生活中尋找適合學生的集體性體育運動項目，并親自進行講解和教學，以豐富體育課程內容，激發(fā)學生的參與熱情，最終達到鍛煉體魄、增強體質的目的。

以廣場健身操為例。教師可以利用課余時間，通過親身實踐或網絡教學等方式，熟練掌握健身操的動作要領，并將要領轉化為分步動作，親自予以傳授。由于學生對健身操這種運動形式喜聞樂見，因此，也能快速學會每一個動作。這種方法能使學生樹立健康意識，將體育教學與現實生活完美融合到一起，起到構建生活化課堂，突顯體育教學親和力的作用。

2.兼顧身心健康，注重生活習慣

由于初中體育課程每星期的課時較少，體育教師應督促學生養(yǎng)成良好的運動習慣，利用課余時間做一些運動強度小的有氧運動，如慢跑、快步走、低速騎行等，這樣能增強學生的體質，使學生更加熱愛生活。

此外，隨著物質生活水平的提高以及科學技術的不斷進步，掌上電腦、智能手機等高科技產品在給人們的日常生活提供便利的同時，也使一些中學生整日沉迷于網絡游戲。這導致學生身體各項機能嚴重失調，由此引發(fā)的近視、駝背、骨關節(jié)疾病不斷增加。針對這種局面，體育教師應正確引導學生遠離網絡游戲，調整作息時間，為身體健康、心理健康考慮，制訂日常運動計劃，通過體育鍛煉來分散注意力，將精力轉移到學業(yè)上來。同時，學生應定期參加社區(qū)組織的體檢活動或自行安排體檢，以及時找出身體的潛在健康風險，度過健康美好的中學時代。

四、結語

健康的身體是學習與生活的動力，中學生在抓學業(yè)、抓成績的同時，應意識到健康的重要性，并以體育課堂為載體，在教師的正確指導下科學鍛煉，時刻關注身體的各項指標，成為一個德、智、體、美全面發(fā)展的人才，為祖國的建設事業(yè)助力加油。