周林

摘 ?要：我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展、社會結(jié)構(gòu)的快速轉(zhuǎn)換、傳統(tǒng)思想與新思想的碰撞，在各種復(fù)雜因素和文化相互沖擊、相互交融的社會背景下，人們的精神壓力和心理問題也日益突出。大學(xué)生作為新時代建設(shè)與創(chuàng)造的主力軍，是國家的棟梁、民族的希望，其心理素質(zhì)的高低對全社會的發(fā)展有著一定的影響。如何在飛速變化的數(shù)字時代利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)推進(jìn)我國高校心理健康教育的改造升級，對我國未來的心理健康教育發(fā)展有著重要意義。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+;高校學(xué)生;心理健康教育

在互聯(lián)網(wǎng)時代下，大學(xué)生的心理健康教育迎來了新機(jī)遇和新挑戰(zhàn)。各類新型電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)平臺、信息互動，占據(jù)了大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)的方方面面，并對大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展有著不可忽視的推影響。雖然近年來我國高校的心理健康教育取得了不少喜人成績，但是因?yàn)樾睦硌芯康南嚓P(guān)理論和實(shí)踐基礎(chǔ)薄弱、起步較晚，所以至今仍有多數(shù)高校的心理健康教育處于初級發(fā)展階段。良好的心理健康素質(zhì)是大學(xué)生整體素質(zhì)評價的重要組成部分，也是推進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的心理健康教育工作的重要指標(biāo)。對于不可逆轉(zhuǎn)的信息時代，高校可以通過“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)探索新的心理健康教育途徑，使高校心理健康教育工作更上一個新臺階。

一、通過網(wǎng)絡(luò)普及心理健康知識

傳統(tǒng)的高校心理健康教育課程往往會因時間、地點(diǎn)原因被限制，心理課程教學(xué)、心理健康講座、班級心理輔導(dǎo)會議的教育方式的落后。為改善這一情況，許多高校在校網(wǎng)站開設(shè)了心理健康欄目，而由于校園官網(wǎng)架設(shè)的復(fù)雜性、網(wǎng)絡(luò)教育內(nèi)容的不夠新穎以及更新速度的緩慢，致使大學(xué)生不能快速地在心理健康知識網(wǎng)頁上查找、翻閱相關(guān)課程資料，這往往會使學(xué)生失去瀏覽的興趣。為了吸引學(xué)生們的注意力和學(xué)習(xí)興趣，各高校應(yīng)吸取經(jīng)驗(yàn)，將心理健康教育通過更貼近大學(xué)生生活的平臺展現(xiàn)出來，例如微信、微博公眾號等，便于提高大學(xué)生心理健康教育工作的效率，及時解決大學(xué)生的心理問題，提升心理健康水平和心理素質(zhì)。

二、開展網(wǎng)絡(luò)心理測評

掌握大學(xué)生心理素質(zhì)狀態(tài)的前提是開展心理素質(zhì)測評，根據(jù)心理狀況有針對性地提出相應(yīng)的教育方案。各高校普遍都會進(jìn)行新生入學(xué)心理健康測試和畢業(yè)生心理健康測試，通過采用計算機(jī)心理健康調(diào)查問卷的形式，依據(jù)問卷結(jié)果篩選出心理方面存在問題的學(xué)生并對其進(jìn)行面對面的心理輔導(dǎo)，做到了大學(xué)生心理狀況的及時發(fā)現(xiàn)和有效預(yù)防。另外，在此基礎(chǔ)上，高校需要不斷更新完善心理健康教育平臺功能，例如在心理測評系統(tǒng)提供心理咨詢渠道宣傳、線上心理輔導(dǎo)，并全時段開通心理測評平臺，實(shí)時了解學(xué)生的心理變化。

三、進(jìn)行線下網(wǎng)絡(luò)預(yù)約

對于高校心理咨詢工作來講，一對一咨詢是心理咨詢的主要方式。隨著社會發(fā)展，青少年心理問題越來越突出，很多高校都能為學(xué)生提供一對一的心理咨詢，通過心理疏導(dǎo)幫助學(xué)生緩解情緒，健全人格，降低惡性事件的發(fā)生概率。受大眾思想影響，很多學(xué)生對于心理咨詢存在一定的偏見，他們認(rèn)為需要接受心理疏導(dǎo)的人都存在精神問題，另一方面，他們擔(dān)心自己的隱私被其他人泄露出去，影響自己的正常生活，因此很多學(xué)生沒有勇氣去主動尋找心理咨詢老師的幫助?；ヂ?lián)網(wǎng)高速發(fā)展的今天，上述問題得到較好地解決，一些學(xué)校通過“互聯(lián)網(wǎng)+環(huán)境”的方法，給學(xué)生提供免費(fèi)的網(wǎng)上心理咨詢預(yù)約。比如，設(shè)置專門的心理健康教育微信公眾號，學(xué)生通過微信可實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上預(yù)約。根據(jù)公眾號的編程，填好個人信息，將自己需要咨詢的心理問題寫在對應(yīng)欄里，學(xué)生只需要簡單的步驟就可以預(yù)約心理咨詢，很好地保護(hù)了學(xué)生的自尊心和個人隱私。此外，一些學(xué)校挑選部分學(xué)生培養(yǎng)成朋輩輔導(dǎo)員，讓這些朋輩輔導(dǎo)員開展一些講座或心理輔導(dǎo)，幫助網(wǎng)上提問的學(xué)生解答一些心理方面的問題。

四、開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育的接收者是高校大學(xué)生，心理教育的方式也應(yīng)該順應(yīng)大學(xué)生心理發(fā)展需要。而網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以通過視頻形式為咨詢者進(jìn)行心理咨詢，一方面避免了時間和空間的局限，另一方面及時地處理一些心理健康問題。如何利用好“互聯(lián)網(wǎng)+”平臺，對于高校的心理健康教育來說轉(zhuǎn)變觀念是首要，創(chuàng)新模式是方向，線上平臺是渠道，良好隊伍是關(guān)鍵。高?？梢詷?gòu)建心理健康教育隊伍，心理咨詢師、輔導(dǎo)員、班級心理委員在內(nèi)的輔導(dǎo)團(tuán)隊，通過互聯(lián)運(yùn)用線上直播、語音通話、視頻咨詢的方式，引導(dǎo)大學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理健康知識，正確認(rèn)識心理咨詢，引導(dǎo)師生建立相互信任關(guān)系。

總之，互聯(lián)網(wǎng)+與高校的心理健康教育的深度融合已成為必然趨勢，在融合的過程中要注重培養(yǎng)大學(xué)生“互聯(lián)網(wǎng)+”心理健康教育的學(xué)習(xí)習(xí)慣，搭建手機(jī)端心理健康教育平臺，確保各類心理健康信息的及時更新且內(nèi)容貼近大學(xué)生的心理需要，圖文并茂地展現(xiàn)心理健康知識，提升大學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和積極樂觀的生活態(tài)度，促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

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