錢紅軍

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?高職院校屬于高等教育體系的組成部分，江蘇省作為職業(yè)教育大省，不僅要對高職院校的發(fā)展給予重視，還需要對高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況給予關(guān)注，在推動高職院校發(fā)展的同時，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進學(xué)生全面發(fā)展。以江蘇省高職院校為例，對學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀進行分析，提出有效的干預(yù)對策，以期更好地提高高職院校學(xué)生的體質(zhì)水平。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?江蘇省;高職院校;學(xué)生體質(zhì);現(xiàn)狀;干預(yù)對策

[中圖分類號] ?G715 ? ? ? ? ? [文獻標志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號] ?2096-0603（2020）48-0162-02

江蘇是我國的職業(yè)教育大省，有近80所高職院校。對于高職院校學(xué)生而言，他們除了需要大量的理論學(xué)習(xí)外，還需要開展實踐操作，這就對學(xué)生體質(zhì)提出了較高的要求，以此來確保課堂學(xué)習(xí)的順利進行，為學(xué)生日后的學(xué)習(xí)、工作和生活奠定良好的基礎(chǔ)。本文將以江蘇省高職院校為例對高職學(xué)生體質(zhì)狀況進行調(diào)查與研究，并以此提出有效的干預(yù)對策。

一、江蘇省高職院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

（一）身體形態(tài)

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男生體重超標問題比例嚴重，主要是由于一些學(xué)生缺乏良好的生活和飲食習(xí)慣，不按時就餐，經(jīng)常存在網(wǎng)游、熬夜、吃零食等問題，存在比較明顯的營養(yǎng)過剩現(xiàn)象，加之平常缺乏體育鍛煉所致。同時，部分學(xué)校由于教學(xué)改革，導(dǎo)致體育課程被壓縮，無法達到預(yù)期的考核目標。而一些女生過多地追求所謂的時尚瘦身，采用盲目節(jié)食或不科學(xué)的減肥方法，來達到減肥的目的。此時就需要江蘇省高職院校嘗試著引導(dǎo)和幫助學(xué)生樹立正確的審美觀，使學(xué)生了解和掌握改善體形的科學(xué)、合理方法，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣和膳食習(xí)慣，以期達到良好的身體形態(tài)。

（二）身體機能

江蘇省高職院校的大多數(shù)女生和男生在剛進校的時候，其身體素質(zhì)基礎(chǔ)與同齡學(xué)生存在比較大的差異，但是四、五年級高職學(xué)生普遍存在機能下降的趨勢，造成這種現(xiàn)象的主要原因是日常生活、學(xué)習(xí)中缺乏體育鍛煉，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)功能降低，致使高年級學(xué)生肺活量體重指標不理想。同時，大多數(shù)高職學(xué)生并未意識到肺活量的重要性，雖然也會參加一些體育活動和體育鍛煉，但是缺乏一定的選擇性，并未根據(jù)自身的身體素質(zhì)特點來選擇針對性的體育鍛煉，以期達到增強肺活量的目的。為了使高職學(xué)生的不良身體機能狀況得到有效改善，需要江蘇省高職院校在體育課教學(xué)中，向?qū)W生提供一些提高耐力素質(zhì)與增大肺活量的練習(xí)方法，有效改善高職學(xué)生的心肺系統(tǒng)功能，一般可以為學(xué)生以有氧代謝為核心進行有氧練習(xí)，此外還可以進行長距離慢間歇跑和勻速跑訓(xùn)練。在體育運動過程中，教師還需要加強指導(dǎo)學(xué)生動作與呼吸的配合，并結(jié)合運動的強度選擇適宜的呼吸深度和呼吸頻率，以達到發(fā)展學(xué)生肺機能的目的。

（三）身體素質(zhì)

本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在50米跑中，高職院校三年級男生和女生的平均成績均是最好的，并處于一個高峰值。與同級大學(xué)和普高學(xué)生相比，高職院校各年級平均成績所存在的明顯差異不大。四年級仍處于較高水平，反映出學(xué)生具有比較好的下肢爆發(fā)力，且男生下肢爆發(fā)力整體比較好，強弱差距不大，而女生下肢爆發(fā)力較弱，且強弱較為分散，主要是因為男生喜愛足球、籃球、武術(shù)等項目，這些都可以提高學(xué)生的爆發(fā)力。由于肌肉力量訓(xùn)練簡單易學(xué)，不會受到氣候、時間、場地、器材等條件的限制，如拉力器、啞鈴等。同時，腕力、俯臥撐等力量運動，也是大多數(shù)男生練習(xí)肌肉力量比較喜歡的方法。男生注重自身肌肉的塑造，諸如男生所喜歡的器械、球類等運動項目，對于增強肌肉、塑造肌肉等可以達到很好的效果。然而高職女生一味追求苗條的身材，不愿意進行肌肉鍛煉，對增長肌肉帶有排斥心理，當然也不太喜歡球類運動，減少了增長上肢力量的機會，阻礙了女生上肢力量的提升。

二、改善高職院校學(xué)生體質(zhì)狀況的干預(yù)對策

（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，關(guān)注學(xué)生體質(zhì)狀況

對于江蘇省高職院校而言，教學(xué)管理改革尤為關(guān)鍵，其涉及教學(xué)課程設(shè)置、教師作用、學(xué)生地位、教與學(xué)的關(guān)系等內(nèi)容，要想使江蘇省高職院校對學(xué)生體質(zhì)不夠重視的問題得到有效解決，就需要切實對學(xué)生體質(zhì)健康給予重視，并嚴格遵循新標準要求，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，成立由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、體育教師等為核心的學(xué)生體質(zhì)測試小組，做好測試結(jié)果的分析、整理和存檔工作。同時，還需要從教學(xué)管理機制、管理制度上對其進行改革和完善，以確保高職院校體育課程設(shè)置滿足教育教學(xué)發(fā)展需求，并結(jié)合在校高職學(xué)生特點選擇科學(xué)、合理的體質(zhì)測評方案，定期開展動態(tài)體質(zhì)健康測試，以便更好地了解和掌握學(xué)生的體質(zhì)狀況以及相關(guān)問題，并采取有效措施給予解決，進而達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。

（二）結(jié)合學(xué)生意愿，完善課程設(shè)置體系

江蘇省高職院校學(xué)生體育鍛煉行動及體質(zhì)健康都需要依靠學(xué)生自己的努力去完成，因此在制定高職院校課程設(shè)置及教學(xué)方案過程中要結(jié)合學(xué)生意愿，來完善課程設(shè)置體系。如今，高職院校學(xué)生缺乏體育鍛煉的主要因素是缺少校園群眾性體育活動、校園體育文化創(chuàng)新力不夠、體育制度建設(shè)和領(lǐng)導(dǎo)體系配合不理想、校際交流合作內(nèi)在動機不足等，如果高職院?？梢詮纳鲜鰡栴}著手，來挖掘?qū)W生的體育鍛煉意愿，并在此基礎(chǔ)上優(yōu)化課程設(shè)置，就可達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。高職院校需要重視新課程標準所提出的各項教學(xué)項目，并將其列為學(xué)生必選課，在確保高職學(xué)生的身體韌性、心肺機能、耐力素質(zhì)的同時，可以為學(xué)生提供更加豐富的自選課程內(nèi)容，課下可以為學(xué)生提供一定數(shù)量的體育指導(dǎo)，這樣不僅可以增加學(xué)生體育鍛煉的強度和頻度，還可以有效提高學(xué)生的體質(zhì)。

（三）完善學(xué)生體質(zhì)考核指標

黨的十八屆三中全會明確提出要注重學(xué)生的身體健康，此時就需要江蘇省高職院校圍繞新標準來對現(xiàn)有的體育評價體系進行補充和完善，并給予堅決的貫徹和落實，以期達到提高學(xué)生體質(zhì)的效果。作為高職院校要對傳統(tǒng)考核指標進行轉(zhuǎn)變和完善，建立“以改促提”的評價標準，以確保體育教學(xué)改革能夠更好地提高學(xué)生體質(zhì)。完善學(xué)生體質(zhì)考核指標還可以將課改結(jié)果更好地落實到日常教學(xué)活動中，使高職學(xué)生認識到體質(zhì)健康問題，進而形成學(xué)校、教師、學(xué)生三方合力，使越來越多的高職學(xué)生愿意參與到體育鍛煉之中。

（四）完善相關(guān)管理制度

高職院校還需要加大體育教學(xué)重視力度，對現(xiàn)有的管理考核制度給予補充和完善，同時江蘇省各高職學(xué)校、各地區(qū)教育主管部門還需要出臺相關(guān)細則和制度，從教學(xué)內(nèi)容改革、課程設(shè)置、考核細化、設(shè)施完善等方面來為提高學(xué)生體質(zhì)提供政策保障，并將學(xué)生體質(zhì)測試考核成績與期末綜合考核相掛鉤。同時還需要結(jié)合學(xué)生體質(zhì)狀況來設(shè)定綜合考核成績中體質(zhì)測試成績所占據(jù)的權(quán)重，必要的時候還可以選擇一票否決制，以確保學(xué)生對體質(zhì)給予重視。在體質(zhì)測試過程中，還可以選擇專職體育教師負責制，明確教師的規(guī)范操作、業(yè)務(wù)培訓(xùn)、科學(xué)測試，對不規(guī)范考核、放松尺度等違規(guī)現(xiàn)象給予嚴厲打擊，同時對科學(xué)測試、規(guī)范指導(dǎo)等行為要加大獎勵力度，以確保提高學(xué)生的體質(zhì)水平。

（五）豐富體育課時和教學(xué)內(nèi)容

對高職院校而言，要想更好地提高學(xué)生的體質(zhì)，最為有效的辦法就是通過體育教學(xué)來實現(xiàn)，其不僅可以在課堂教學(xué)中使學(xué)生得到鍛煉從而提高體質(zhì)，還可以使學(xué)生了解和掌握一些基本技能，進而達到提高體質(zhì)的目的，因此在提高學(xué)生體質(zhì)方面體育教學(xué)扮演著非常重要的角色。然而，目前我國大多數(shù)高職院校所設(shè)置的體育教學(xué)課時比較少，基本上是一周一次體育課，導(dǎo)致高職學(xué)生接受正規(guī)體育知識和技能的時間有限，很少有機會接受老師專業(yè)指導(dǎo)，這樣不僅無法確保體育鍛煉效果，還不利于學(xué)生體質(zhì)的提升。同時，江蘇省高職院校所開展的體育教學(xué)內(nèi)容比較單一，一些學(xué)校基本上是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，不利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，影響學(xué)生體質(zhì)的提高。此時，就需要高職院校恰到好處地豐富體育教學(xué)內(nèi)容，增加師生交流的機會，將學(xué)生喜聞樂見、新穎的教學(xué)內(nèi)容引入課堂教學(xué)之中，既可以達到鍛煉身體的目的，又可以有效提高學(xué)生的體質(zhì)。

（六）加大體育教師培訓(xùn)力度

體育教師是體育教學(xué)活動的主導(dǎo)者，一些高職院校的體育教師不屬于編內(nèi)人員，不但課堂教學(xué)的安排相對比較緊張，而且課外活動教師又缺乏一定的精力，同時教師業(yè)務(wù)培訓(xùn)時間有限，很少有機會外出參加培訓(xùn)，此時就需要江蘇省高職院校適當增加專職教師的培訓(xùn)力度，并通過廣泛合作與交流的方式來加大兼職教師隊伍培訓(xùn)力度，以確保高職院校體育教學(xué)工作的順利進行。

三、結(jié)語

目前江蘇省一些高職院校學(xué)生存在身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面的缺陷和不足，此時就需要高職院校對其進行分析，并在此基礎(chǔ)上提出有效的干預(yù)對策，以達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。

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編輯 魯翠紅