趙宏巖

摘 要：初中階段，學生的生理、心理都發(fā)生了巨大的變化，男女生的差別也越來越明顯。在初中體育課堂上，女生的體育運動興趣嚴重不足，很多女生怕臟、怕累、怕曬，總是一提起上體育課就叫苦連天?，F(xiàn)如今很多學生課外體育訓練嚴重不足，身體素質較弱，還出現(xiàn)了一些超重或肥胖的學生，影響了身體健康。為了增強學生體質，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、持之以恒的意志品質，必須要強化初中女生體育課的興趣。

關鍵詞：初中體育;女生;體育興趣

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2020）26-0149-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.26.074

在初中體育教學中，教師常?？梢园l(fā)現(xiàn)，男生的體育運動興趣是非常高漲的，一到體育課就會生龍活虎、躍躍欲試。而女生相對來說體育課的興趣要低很多，一到體育課，很多女生就會叫苦不迭。那么初中女生體育課學習現(xiàn)狀如何，缺失體育興趣的原因有哪些，我們又該如何去培養(yǎng)女生的體育興趣呢？本文將展開論述。

一、初中女生體育課學習現(xiàn)狀

在初中階段，男生和女生的身心差異越來越大，男生喜歡體力消耗大、對抗性強、技術性強的體育運動，而女生則喜歡運動量小的體育運動。因此在體育課上女生的興趣嚴重匱乏，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）課前熱身做不到位

體育課的課前熱身環(huán)節(jié)有助于學生提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮水平，增強氧運輸系統(tǒng)的機能，增強氧供應量，降低肌肉的粘滯性，預防肌肉損傷，因此非常關鍵。但是在課前熱身環(huán)節(jié)，女生的參與度普遍不高，積極性非常薄弱，動作也常常做不到位。因為熱身動作做不到位，所以常常有在運動中扭傷腳腕等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象又會進一步影響到學生的體育興趣。

（二）體育鍛煉缺乏興趣

由于體育鍛煉需要耗費大量體力，尤其是在氣候嚴寒或者酷熱的天氣條件下，體育鍛煉存在著很多的困難，而且還有一些體育項目會弄臟衣服、鞋子，以及一些對抗性強、競爭激烈的體育運動項目也很難吸引她們，所以初中女生對于體育鍛煉通常缺乏興趣。

（三）個別體育項目偷懶

體育課上涵蓋了很多體育項目，比如有女生800米、仰臥起坐、立定跳遠、排球、鉛球等等，這些體育項目中，有些項目是女生不喜歡的項目，比如800米跑，常常會有學生以“生理期”為借口逃避參加。

二、影響女生體育活動的主要因素

女生參與體育運動的積極性要大大低于男生，影響其參與體育活動的主要因素是心理因素和生理因素。

（一）心理要素

對于初中階段的女生而言，其對周邊事物表現(xiàn)出十分敏感的態(tài)度，而且多數(shù)女生好靜且不喜動，由此一來，對于體育活動而言，因為需要全身心地投入，故而多數(shù)初中女生對于體育活動表現(xiàn)出參與性不夠甚至是排斥和抗拒的態(tài)度。除此之外，獨生子女家庭的影響，也使得女生往往處于父母的呵護之下，其較少經(jīng)歷過挫折，由此使得其意志力表現(xiàn)得較為薄弱。在前述因素的多重影響之下，初中女生往往對待體育課堂不夠積極，并且擔心參與劇烈的體育活動會造成自己受傷等情況。

（二）生理要素

初中階段的女生正處于身體發(fā)育時期，而且其相對于同年齡段的男生而言，肺活量較小，由此使得其呼吸系統(tǒng)通常無法滿足較為劇烈的體育運動的需要。當初中女生參與到劇烈的體育活動之后，其通常表現(xiàn)為身體極度乏力的情況，由此使得其一般也不樂于參與到體育活動之中。筆者發(fā)現(xiàn)，在體育課教學過程當中，多數(shù)女生的協(xié)調性不如男生，而且在速度以及力量上同男生相比也有明顯的差距，這些現(xiàn)象也在不同程度上導致了初中女生往往對參與體育活動提不起興趣，也使得初中體育課堂教學活動難以達到預期的目標和教學效果。針對前述情況，初中體育教師應當認真了解和掌握女生的心理和身體情況，以便設計出能夠符合女生身心特點，同時亦能夠激發(fā)出其參與熱情的體育活動。

三、如何培養(yǎng)初中女生對于體育課的興趣

（一）在體育課堂上設置符合初中女生生理特點與心理特點的體育項目

1.根據(jù)女生的生理特點和心理特點，設計一些節(jié)奏感強、動作優(yōu)美的練習。女生對于美的追求可以說是與生俱來的，她們并不是不喜歡所有的運動項目，而只是不喜歡對抗性強、耗費體力多的體育項目，而對于一些韻律操、舞蹈、藝術體操等節(jié)奏性強、動作優(yōu)美的運動項目則非常喜歡。為此，教師除教學計劃所規(guī)定的教材外，應多選擇使學生感興趣的練習，有利于調動學生的學習積極性，培養(yǎng)良好的體型和美的姿態(tài)。根據(jù)學生的水平由易到難循序漸進地安排，同時安排教材要考慮季節(jié)的變化，這是上好中學女生體育課不容忽視的問題。

2.針對女生不喜歡的體育運動加以改革創(chuàng)新，調動女生積極性。體育課上自然不只有女生喜歡的運動項目，還會有很多她們不喜歡的項目，并不是說不喜歡的就可以不去做，而是可以考慮如何進行改革創(chuàng)新，來使運動成為學生喜歡的項目。比如，為了訓練學生的800米跑，我們可以采取一些有趣的形式，比如采用迎面接力賽、追逐跑等形式來進行，使學生跑完規(guī)定的時間及距離，積極性相對高一些。女生體育教學中教師應開動腦筋不斷地改進教法，教學手段要多樣化，靈活地運用于體育教學中，以此提高中學女生體育課的教學質量。

3.根據(jù)女生的生理特點適當?shù)匕才胚\動負荷。女生與男生在身體素質方面有著很大的差異，一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩帶肌力量差。在體育教學中，應加強這方面的鍛煉。女生力量性練習應采用輕重量，多次數(shù)或以克服自身重量的方法進行。女生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的技能都比同齡男生差，在進行體育活動時，一般采用密度小、時間短、中等強度的練習好些。課的平均心率可保持在130-150次/分之間?？傊?，要安排符合女生生理特點的運動負荷，切不可安排過重的負荷，對其身體造成一定的負面影響。

（二）注重教學方法和教學技巧的恰當運用

無論是語、數(shù)、外等學科，還是體育學科，都需要一定的教學方法和教學技巧，這是激發(fā)學生興趣的關鍵因素。為了調動女生的學習興趣，教師在教學方法和教學技巧的組織上要進行優(yōu)化。為此，筆者認為應該做到以下幾個方面：（1）注意創(chuàng)設寬松環(huán)境，營造良好氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。（2）注意循序漸進，由淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。（3）注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。（4）給學生充分的自由空間。教學中不要把學生限制住，而要讓學生有自己的活動空間。如此，學生在一個寬松的氛圍里，有一個循序漸進的過程，加之考試對于自己的激勵和自由活動空間所帶來的舒適感，就會產(chǎn)生良好的體育學習體驗，對于體育課也會有更濃厚的興趣。

（三）與初中女生建立良好的、和諧的師生關系

根據(jù)自身的教學經(jīng)驗，筆者認為，如若初中體育教師能夠在教學過程當中同學生形成良好的師生關系，則能夠喚起學生對于體育課堂的參與感和認同感。有鑒于此，針對初中女生參與體育活動興趣較為薄弱的情況，體育教師應當從如下方面著手改善：（1）盡可能采取鼓勵式教學方式。通過鼓勵式教學方式，將會讓女生感受到來自教師的認可，從而幫助其提升完成好體育動作的信心，并且能夠克服自己的畏難心理和情緒。（2）對學生給予足夠的關愛和對待。初中體育教師在教學過程當中應當做到一視同仁，特別是對于體育成績不夠理想的女生，體育教師更應當保持足夠的耐心，對其加以悉心地指導和幫助，由此一來，將會使女生增強對教師的信任和依賴，進而對于體育動作的學習產(chǎn)生動力。（3）體育教師應當參與到學生的練習當中。通過教師的參與，將迅速拉近學生同教師之間的情感距離，從而提升體育課堂教學效果。

（四）對初中女生加以鼓勵與引導，提高其學習體育的興趣

女生的自尊心非常強，一些體育項目對她們來說是很大的挑戰(zhàn)，她們不喜歡參與，很大一部分原因是擔心參與的過程中會失敗、引來別人的嘲笑。為此，教師應該多對學生加以鼓勵和引導，提高初中女生的體育學習興趣。

具體來說，教師可采用以下幾種方法來鼓勵學生。（1）探知時鼓舞。在帶領學生學習前滾翻動作時，初中體育教師應當先利用籃球為學生演示滾動的過程，其后為學生進行動作示范，由此使得學生能夠在觀察和思考的過程當中領會到技術要點，并且產(chǎn)生學習興趣。（2）遭遇挫折時鼓勵。女生的力氣小，耐力差，身體素質相對來說又比較薄弱，因此在體育學習中常常會遭遇挫折。比如，就仰臥起坐來說，有的女生體重超重，剛開始時做仰臥起坐只能做幾個，自尊心和自信心受到了很大的打擊。這個時候，她們最需要的就是教師的鼓勵。我們切不可對其進行批評和嘲諷，那會加劇學生的心理負擔。為此，教師應該多為學生鼓氣、加油。到她們堅持不下去的時候，鼓勵她們再做一個、兩個，在她們做到以后，及時給予肯定。通過降低難度、循序漸進、不斷鼓勵，學生的自信心得到了增強。

四、結語

當下，學生學習壓力越來越大，參與戶外運動越來越少，隨著學生身體素質的整體下降，體育課的重要性越來越彰顯出來。女生對于體育課興趣的缺失，卻大大阻礙了其體質的提升。為此，本文對提升女生體育課興趣的策略進行了闡述，以更好地調動女生的體育學習興趣，促使她們通過體育鍛煉進一步提升體質，健康成長。

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