肖紅

〔摘要〕來(lái)訪者是高一學(xué)生，主要癥狀是焦慮不安、壓抑、恐懼、發(fā)脾氣、覺(jué)得生命無(wú)意義、迷茫。經(jīng)過(guò)五次咨詢，來(lái)訪者有了比較充分的自我認(rèn)同，改變了對(duì)自己的感覺(jué)，認(rèn)識(shí)到自己有能力去冒險(xiǎn)，有能力開(kāi)放而真誠(chéng)地表達(dá)，對(duì)自己想做什么以及應(yīng)該做什么的困惑和焦慮也有了一定程度的了解，他變得更加自信了。咨詢效果顯著。敘事療法通過(guò)敘述故事去幫助來(lái)訪者找出遺漏片段 ，以喚起來(lái)訪者改變內(nèi)在力量的過(guò)程，激發(fā)來(lái)訪者內(nèi)在的心理動(dòng)機(jī)，鼓勵(lì)來(lái)訪者通過(guò)自己的努力走出困境。敘事療法認(rèn)為，生活中，人都有講故事的天性，講故事、聽(tīng)故事是一種最好的心理交流和咨詢手段;故事是現(xiàn)實(shí)生活的反映，有情節(jié)、過(guò)程，容易引起心理共鳴;來(lái)訪者自我是故事的主角，也能不斷詮釋故事的意義。

〔關(guān)鍵詞〕敘事療法;焦慮;心理輔導(dǎo);高中生

一、案例背景

小高，男 ，16 歲，獨(dú)生子，高一學(xué)生。性格內(nèi)向，喜歡思考，樂(lè)于助人，富有同情心。沒(méi)有知心朋友，喜歡與人比較?？釔?ài)畫(huà)畫(huà)，英語(yǔ)成績(jī)一直挺好。具有一定的自我認(rèn)知、自我調(diào)控及語(yǔ)言表達(dá)能力，無(wú)精神病史。父母收入中上等。上高中后，做作業(yè)磨蹭，借查資料時(shí)間玩游戲。經(jīng)常出現(xiàn)身體不適，經(jīng)常不由自主地咬手指甲，對(duì)學(xué)校老師和家長(zhǎng)有不滿情緒， 經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、不安、壓抑、發(fā)脾氣等癥狀。無(wú)法面對(duì)即將到來(lái)的高考選科及對(duì)未來(lái)生活方向的選擇。

二、咨詢目標(biāo)

咨詢目標(biāo)是由咨詢師和來(lái)訪者共同商定的。短期目標(biāo)是消除來(lái)訪者焦慮不安、恐懼的心理狀態(tài)。最終目標(biāo)是促進(jìn)來(lái)訪者的心理健康和發(fā)展，充分實(shí)現(xiàn)人的潛能，幫助來(lái)訪者自我實(shí)現(xiàn)，幫助他建立一種面對(duì)苦難的哲學(xué)式的耐心和堅(jiān)定。輔導(dǎo)從以下幾個(gè)方面著手進(jìn)行：

1. 敘述在他生活中占主要地位的以問(wèn)題為中心的故事。

2. 探討并體驗(yàn)?zāi)切﹩?wèn)題性的故事對(duì)他生活的影響。

3.探討他對(duì)改變自己目前狀況的迫切程度。

4. 對(duì)那些造成消極影響的老故事進(jìn)行解構(gòu)。

5. 構(gòu)造出更好的、替代性的新故事。

6.幫助來(lái)訪者思考新故事如何能幫助他建構(gòu)新的、更好的自我認(rèn)同感。

7.為來(lái)訪者新故事尋找見(jiàn)證人。

三、咨詢過(guò)程

我要求小高講述他所關(guān)注的問(wèn)題及他希望通過(guò)咨詢獲得的收獲，以此開(kāi)始我們的咨詢。

第一階段：講述以問(wèn)題為中心的故事

小高向我講述了他的一系列擔(dān)憂，其中包括他的困惑感、抑郁感、不足感、痛苦和焦慮感。小高談到了他對(duì)自己經(jīng)常咬手指甲的問(wèn)題的擔(dān)憂，說(shuō)做考卷和做作業(yè)時(shí)會(huì)比較明顯，看情節(jié)激烈的電影時(shí)癥狀尤其厲害。對(duì)學(xué)校老師有不滿情緒，覺(jué)得老師內(nèi)心貧乏，就知道看學(xué)生的成績(jī)。他希望搞明白他為什么沒(méi)有很多知心朋友，有心里話只能說(shuō)給父母，但對(duì)父母的回應(yīng)卻不滿。

在咨詢室這個(gè)特殊的環(huán)境中，小高詢問(wèn)了一系列問(wèn)題，并且和我分享了他的經(jīng)歷。小高講述，自己是多么失望和不快樂(lè)。他說(shuō)他們家庭中成員的互動(dòng)方式就是彼此講大道理，他覺(jué)得自己無(wú)法告訴父母自己有多么孤獨(dú)無(wú)助，多么壓抑。他時(shí)常感覺(jué)生命無(wú)意義。他還談到，自己考試名次第一時(shí)，總會(huì)擔(dān)心下次考試會(huì)保不住名次。咨詢片段如下：

咨詢師：什么阻止了你去向父母說(shuō)出內(nèi)心的感受？

小高：我真的不知道。我擔(dān)心如果我把自己的真實(shí)感受告訴身邊的人，他們就會(huì)擔(dān)心我，給我講很多道理。

咨詢師：這種恐懼和害怕有多久了？（開(kāi)始引導(dǎo)進(jìn)行客觀化的對(duì)話過(guò)程）

小高：只要我一想到，我就會(huì)讓自己保持沉默。從我有這種記憶的時(shí)候開(kāi)始算起，我害怕的東西有很多。

小高詳細(xì)談?wù)摿嗽诤芏嗖煌榫持校家驗(yàn)榭謶侄罱K選擇了沉默。我對(duì)小高與他的恐懼之間的關(guān)系很感興趣。于是，咨詢進(jìn)入了下一階段。

第二階段：探索敘述的問(wèn)題對(duì)小高生活造成的影響

我先和小高探索了因恐懼而選擇沉默對(duì)他生活造成了哪些影響：它們帶來(lái)了什么？帶走了什么？它們讓他付出了哪些代價(jià)？他的恐懼對(duì)他的健康、人際關(guān)系、精神世界、享受快樂(lè)的能力都有哪些影響？這些問(wèn)題都可以幫助我們明晰他的生活因此受到的干擾。咨詢片段如下：

咨詢師：你認(rèn)為在你的恐懼、沉默，還有你談到的焦慮、困惑、身體不適之間可能存在著什么關(guān)系？（探索和問(wèn)題性故事相關(guān)聯(lián)的主題和情節(jié)）

小高：我想這些感受和我能坦然地講述自己的現(xiàn)狀是密不可分的，當(dāng)我想自由講述自己的現(xiàn)狀時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這樣的感受。

咨詢師：小高，告訴我在你看來(lái)向父母講述現(xiàn)狀給你帶來(lái)的恐懼有多大？如果10是滿分，那么你認(rèn)為你的恐懼在哪個(gè)分值上？（從更深入的角度探討問(wèn)題造成的影響）

小高：我猜大概是9分，因?yàn)橐幌氲揭透改阜窒砦业南敕ê透惺埽覞M腦子充斥的都是糟糕的事情。我是如此不快樂(lè)，可他們根本不知道我有多么不快樂(lè)。

第三階段：創(chuàng)建替代性的敘述

在這個(gè)階段，我鼓勵(lì)小高開(kāi)始創(chuàng)造一個(gè)替代性的敘述。咨詢片段如下：

咨詢師：小高，你幾乎一直在講恐懼如何控制了你和家人朋友的關(guān)系，控制了你的表達(dá)甚至削弱了你追求快樂(lè)、規(guī)劃自己生活的能力，讓你覺(jué)得生命沒(méi)有任何意義。我想知道你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好處理你的恐懼，或者說(shuō)你還會(huì)讓恐懼繼續(xù)控制你的生活。

小高：我知道在生活中，這些恐懼封閉了我面前的眾多道路。我已經(jīng)準(zhǔn)備好去應(yīng)對(duì)它，但是我可能沒(méi)辦法，這令我很難受。

第四階段：探索生活中的消極誘發(fā)事件

因?yàn)樾「呦Ｍ切┮恢币詠?lái)影響其生活的恐懼和焦慮，因此我詢問(wèn)他是否愿意探索那些誘發(fā)他恐懼和焦慮的生活經(jīng)歷。他還記得自己小時(shí)候，一次在客廳玩耍，媽媽正在沙發(fā)上打電話，可能是他玩得太高興吵到了媽媽，媽媽拿起母子倆昨天組裝到半夜12點(diǎn)才完成的飛機(jī)，氣憤地扔在地上，當(dāng)時(shí)飛機(jī)就碎了，他嚇得哇哇大哭。爸爸從書(shū)房出來(lái)看到那一幕，隨即就把媽媽正在打的電話搶過(guò)來(lái)摔在地上，然后抱起他回到書(shū)房，哄著他。過(guò)了一會(huì)他和爸爸一起回到客廳，他們?nèi)谌吮г谝黄鹜纯奁饋?lái)。小高一直覺(jué)得如果他不在客廳玩耍，爸媽就不會(huì)吵架，是他不好，他無(wú)法原諒自己。從那以后他越來(lái)越聽(tīng)話，父母再也沒(méi)有吵過(guò)架。他說(shuō)，父母一直在強(qiáng)化我應(yīng)該成為什么樣的人，總是在講各種人生的道理，他們雖然嘴上說(shuō)是民主型家庭，但從來(lái)都不允許我有負(fù)面情緒。我也曾經(jīng)指出過(guò)，無(wú)論我發(fā)表什么意見(jiàn)，最后都是按他們的想法去做。特別是媽媽太情緒化，從來(lái)做錯(cuò)事情不認(rèn)錯(cuò)。

第五階段：創(chuàng)建替代性的新故事

在這里，我們轉(zhuǎn)而去敘述那些“更好的新故事”。咨詢片段如下：

咨詢師：小高，我對(duì)于那些你充滿勇氣地挑戰(zhàn)限制你生活的恐懼（可能你并沒(méi)有意識(shí)到）的經(jīng)歷很感興趣。我很希望能和你一起分享你在咨詢中提到過(guò)的很多經(jīng)歷，其實(shí)當(dāng)時(shí)你就在積極地把握自己的生活。舉個(gè)例子吧，告訴我你是怎么決定來(lái)接受咨詢的。

小高：你是什么意思？

咨詢師：你知道你將以新的方式去審視你的生活，這一定令人覺(jué)得驚慌吧。

小高：你說(shuō)得對(duì)，在我來(lái)的時(shí)候我的確很驚慌。我暗自思索：“如果我探索得到的結(jié)果令我討厭呢？”我對(duì)咨詢過(guò)程會(huì)怎樣發(fā)展的確心有疑慮。

咨詢師：去年你也一樣被恐懼焦慮所累，但是你并沒(méi)有約心理咨詢，可最近你卻約咨詢并盡可能開(kāi)誠(chéng)布公地和我交談，難道不是嗎？（識(shí)別獨(dú)特的結(jié)果）

小高：是的，我只是有很多困惑，覺(jué)得應(yīng)該做點(diǎn)什么。

咨詢師：好的，我明白了。那么你是如何做到正視自己的恐懼，并且決定來(lái)和我開(kāi)誠(chéng)布公地談?wù)撃愕纳畹哪?？（?dú)特的敘述方式問(wèn)題）

小高：我不知道，我只是在某天和自己說(shuō)：“我再也不能這樣下去了，我得做些什么。”

咨詢師：你想象一下，當(dāng)你面對(duì)“噢，我的天哪，我得做些什么”這一想法的時(shí)候，你會(huì)對(duì)自己說(shuō)些什么？你會(huì)不會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我能夠得到嗎？”

小高：我真的不知道。我想我只會(huì)說(shuō)，“小高，你必須做些什么。”我不想按照過(guò)去的方式生活了。

咨詢師：好的，顯然你知道你還需要點(diǎn)別的，而且你已經(jīng)準(zhǔn)備好不顧恐懼地去面對(duì)了。

小高：是的，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了。

咨詢師：好，所以我們已經(jīng)找到了一個(gè)能證實(shí)你勇于面對(duì)恐懼的例子了。前面你曾說(shuō)過(guò)，你覺(jué)得你的恐懼在9分的位置上，并且你對(duì)此完全無(wú)能為力，是嗎？

小高：是的。

咨詢師：嗯，我希望你能對(duì)此進(jìn)行更深入的思考，我想知道你是否有過(guò)將自己的感受通過(guò)日常對(duì)話傳達(dá)給父母的經(jīng)歷。

小高：我一般不會(huì)告訴他們我的感受，坦白地講，我認(rèn)為大部分時(shí)候他們都對(duì)此不感興趣。

咨詢師：你能否從最近的生活中回想一個(gè)事例，一個(gè)你把內(nèi)心強(qiáng)烈的情緒傳達(dá)給了父母，而沒(méi)有讓你的恐懼控制你的情境？

小高：嗯，上周三，爸爸問(wèn)我吃什么，我告訴他我想吃雞腿，他馬上說(shuō)雞腿沒(méi)有蔬菜有營(yíng)養(yǎng)，我們還是吃蔬菜吧。我對(duì)他說(shuō)，你既然讓我選，就應(yīng)該尊重我的選擇。

咨詢師：把這些信息傳達(dá)給他，你感覺(jué)如何？

小高：感覺(jué)不錯(cuò)。

咨詢師：在那個(gè)時(shí)候，你對(duì)自己的控制有多少？你又讓恐懼控制了你多少？你對(duì)自己當(dāng)時(shí)的恐懼打多少分？

小高：哦，大約2分左右吧。

咨詢師：前面你曾說(shuō)過(guò)，盡管你的恐懼十分強(qiáng)大，但是你對(duì)自己生活的未來(lái)還是抱以興奮的期待。你愿意和我開(kāi)誠(chéng)布公地交談，從而讓我能幫助你更好地理解自己?jiǎn)幔?/p>

第六階段：發(fā)展替代性的新故事

在咨詢過(guò)程中，我對(duì)小高講述了有關(guān)他的勇氣、他做決定的能力、冒險(xiǎn)面對(duì)未知、希望不再被恐懼所控制等內(nèi)容鮮活的故事。為了能強(qiáng)化那些充滿了冒險(xiǎn)、勇氣、決斷力及享受快樂(lè)生活的權(quán)力的故事，我需要和小高一起回顧他最近的“勇氣事件”，并將這些經(jīng)歷與他擁有類似特征的其他事件結(jié)合在一起，其中包括從小高的早期記憶中搜尋到的他的“勇氣事件”。當(dāng)小高對(duì)這些事件進(jìn)行思考的時(shí)候，他感到十分高興，并認(rèn)為自己其實(shí)擁有更強(qiáng)的能力。

我希望能幫助小高更好地理解自己，繼續(xù)詢問(wèn)了一些獨(dú)特的敘述方式的問(wèn)題，以便能深化這些故事的細(xì)節(jié)內(nèi)容。咨詢片段如下：

咨詢師：小高，我們已經(jīng)花費(fèi)了不少時(shí)間去思考那些當(dāng)你面對(duì)恐懼和未知時(shí)表現(xiàn)出勇氣的事件，你對(duì)你充滿勇氣、有決斷力，以及有冒險(xiǎn)精神的以往經(jīng)歷做何解釋？（獨(dú)特的敘述方式的問(wèn)題）

小高：嗯，當(dāng)想到我在不同生活階段曾表現(xiàn)出某種勇氣時(shí)，我還是相當(dāng)震驚的。將這些經(jīng)歷整合在一起并發(fā)現(xiàn)其中的意義，真是一個(gè)令人驚訝的發(fā)現(xiàn)。

咨詢師：那么這些對(duì)于你認(rèn)識(shí)自己有什么幫助？

小高：嗯，我想這些經(jīng)歷說(shuō)明我有時(shí)候還是挺有勇氣的。

咨詢師：你喜歡這種對(duì)自己的描述嗎？

小高：我喜歡，但是用這種方式來(lái)描述我自己還是讓我覺(jué)得有點(diǎn)不習(xí)慣。

咨詢師：我能理解，你的意思是你希望能讓自己習(xí)慣這種方式。

小高：是的，我就是這個(gè)意思。

咨詢師：你會(huì)為我們一起探索出的這些關(guān)于勇氣的故事起個(gè)名字嗎？（使替代性的新故事具體化）如果你給它起個(gè)名字，將更具有現(xiàn)實(shí)意義。你愿意和我一起給它起個(gè)名字嗎？

小高和我斟酌了半天，我們最終找到了一個(gè)適合小高的題目。我們把故事稱為“小高的蛻變”。

第七階段：為新故事尋找見(jiàn)證人

我和小高一起探討了為他的故事找到支持性的聽(tīng)眾的可能性，這樣小高就可以更加徹底地接納這個(gè)自己喜愛(ài)的故事。其實(shí)小高的父母完全有可能欣賞他的改變——不斷增長(zhǎng)的信心、堅(jiān)定的聲音、敢于冒險(xiǎn)的能力和真誠(chéng)的態(tài)度，不過(guò)這要取決于我和小高咨詢工作的進(jìn)展是否順利。因此，相對(duì)更為現(xiàn)實(shí)的做法就是讓小高在自己的生活中尋找到能夠支持他，贊同他的努力并鼓勵(lì)他的人。咨詢片段如下：

咨詢師：在我們咨詢的過(guò)程中，你已經(jīng)有所改變了，根據(jù)周圍人對(duì)你的了解，你猜誰(shuí)會(huì)是那個(gè)對(duì)“小高的蛻變”最不驚訝的人？如果那個(gè)人聽(tīng)到整個(gè)故事，聽(tīng)到你會(huì)冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)他人、面對(duì)恐懼，他只會(huì)說(shuō)：“的確，聽(tīng)說(shuō)小高會(huì)這樣做我不覺(jué)得多奇怪?！?/p>

小高：嗯，我現(xiàn)在能想到的唯一一個(gè)人就是我的外公。他不會(huì)對(duì)我的故事感到驚訝。

咨詢師：如果你的外公現(xiàn)在就坐在這里，你認(rèn)為他會(huì)對(duì)你說(shuō)些什么？

小高：嗯，他可能會(huì)說(shuō)：“你做了你應(yīng)該做的。相信你自己。一切都會(huì)好起來(lái)的?！?/p>

咨詢師：聽(tīng)到這些你會(huì)有什么感覺(jué)？

小高：感覺(jué)不錯(cuò)，這些話激勵(lì)了我。

小高和我繼續(xù)探討了他生活中的其他人，我們探討了當(dāng)他們聽(tīng)到我們的對(duì)話后可能會(huì)說(shuō)些什么。小高談到了自己的一個(gè)好朋友，希望能將他帶到自己的生活圈中，他愿意更開(kāi)誠(chéng)布公地和朋友探討自己和父母之間關(guān)系的變化。小高認(rèn)為他將從這個(gè)朋友身上獲得支持。

四、咨詢效果

共進(jìn)行了五次心理咨詢，咨詢師和來(lái)訪者用敘事治療的方法進(jìn)行會(huì)談，解決了長(zhǎng)期困擾來(lái)訪者的心理問(wèn)題。心理咨詢結(jié)束后三個(gè)月的跟蹤反饋發(fā)現(xiàn)，來(lái)訪者的人際關(guān)系已經(jīng)有較大的轉(zhuǎn)變，自述不再焦慮不安。

五、案例反思

我將焦點(diǎn)放在小高的能力而非不足上，注重探索來(lái)訪者的當(dāng)前及未來(lái)，而不是糾結(jié)于他的過(guò)去。幫助來(lái)訪者挖掘被主干故事忽略的支線故事，如小高樂(lè)于助人，富有同情心，喜歡思考，擅長(zhǎng)畫(huà)畫(huà)，英語(yǔ)曾經(jīng)有一次考過(guò)全年級(jí)第一等。這些容易被忽視的支線故事，可以幫助小高認(rèn)識(shí)自己積極的一面。通過(guò)提問(wèn)和對(duì)話 ，豐富、提升這些充滿力量的生命故事，讓小高在故事里得到比較充分的自我認(rèn)同。

小高已經(jīng)改變了對(duì)自己的感覺(jué)，他也已經(jīng)掌握了自己未來(lái)生活的可能方向。他已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己有能力去冒險(xiǎn)，有能力開(kāi)放而真誠(chéng)地表達(dá)自己，他對(duì)自己想做什么以及應(yīng)該做什么的困惑和焦慮也有了一定程度的了解。他的恐懼在一定程度上也發(fā)生了質(zhì)的變化。當(dāng)對(duì)自己的決定可能產(chǎn)生的結(jié)果進(jìn)行預(yù)測(cè)時(shí)，他也變得更加自信。無(wú)論未來(lái)怎樣，他覺(jué)得自己都有能力和勇氣去面對(duì)。

敘事療法強(qiáng)調(diào)傾聽(tīng)來(lái)訪者的故事并尋找那些可以引出替代性的故事的事件。我的假設(shè)是小高的生活故事影響了他。雖然我對(duì)小高的過(guò)去多少有些興趣，但我不會(huì)揪住他過(guò)去的問(wèn)題不放。相反地，我的注意力會(huì)放在小高當(dāng)前的行為以及他未來(lái)的努力方向上。從敘事療法的觀點(diǎn)出發(fā)，我的工作就是要幫助小高重新改寫(xiě)自己的生活故事，他將會(huì)重新審視自己過(guò)去的特定事件。

我將他的問(wèn)題具體化，鼓勵(lì)他將自己和他的問(wèn)題區(qū)分開(kāi)來(lái)。即使小高的問(wèn)題對(duì)他的想法、感受、行為造成了不小的影響，我還是將小高的問(wèn)題看作與他本身相分離的內(nèi)容。他對(duì)自己的很多問(wèn)題都很擔(dān)憂，但是我們不能一次將它們?nèi)拷鉀Q。我問(wèn)他什么問(wèn)題是他目前最關(guān)心的，他回答說(shuō)：“內(nèi)疚感，我會(huì)在眾多事情上都感到內(nèi)疚?！毙「咧援a(chǎn)生內(nèi)疚，是因?yàn)樗哉J(rèn)為不是一個(gè)令人滿意的兒子，不是自己理想中的那種男孩，他覺(jué)得自己似乎什么地方都不完美，因而產(chǎn)生內(nèi)疚感。我詢問(wèn)了內(nèi)疚感的產(chǎn)生過(guò)程，并要求他說(shuō)出一些讓他產(chǎn)生內(nèi)疚感的情境，希望能明確那些導(dǎo)致他產(chǎn)生內(nèi)疚感的因素。我還詢問(wèn)了很多問(wèn)題，以便將他的問(wèn)題進(jìn)行外化，比如：“這個(gè)內(nèi)疚感的使命是什么？它又是如何在你身上體現(xiàn)這一使命的？”“內(nèi)疚感如何控制了你，你又通過(guò)怎樣的行為使它變得如此強(qiáng)大？”“內(nèi)疚感如何擾亂了你的生活？”“內(nèi)疚感都在你耳邊說(shuō)了些什么？”

咨詢中，我會(huì)采用類似的客觀化問(wèn)題進(jìn)行追問(wèn)，從而幫助小高找到問(wèn)題的例外情況，“是否曾經(jīng)有過(guò)這樣的情況：內(nèi)疚本能控制你的生活，但最終結(jié)果卻并不是這樣？這對(duì)你意味著什么？你當(dāng)時(shí)是怎么做到的？”“當(dāng)時(shí)你的所作所為和之前有什么不同？”“你能這樣做說(shuō)明了什么？”“如果你沒(méi)有內(nèi)疚感，你能想象你的生活會(huì)出現(xiàn)怎樣的不同嗎？”“你能否想到讓自己逐漸遠(yuǎn)離這種內(nèi)疚感的方法？”問(wèn)題的目的是發(fā)現(xiàn)那些小高并沒(méi)有被內(nèi)疚感控制、阻礙的例外情境。當(dāng)我們找到了這樣的情境之后，我們就可以此為基礎(chǔ)探討小高在擺脫內(nèi)疚感后的不一樣的生活。隨著咨詢過(guò)程的繼續(xù)，我預(yù)期小高會(huì)逐漸意識(shí)到他對(duì)內(nèi)疚感的控制能力遠(yuǎn)比他自己想象的強(qiáng)大。這時(shí)他就能不再被以自己?jiǎn)栴}為中心的故事所累，并且能發(fā)現(xiàn)自己面臨的其他眾多選擇。他將會(huì)更加關(guān)注自己內(nèi)在的資源，并建構(gòu)出自己希望的生活。

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（作者單位：遼寧省阜新市第一中等職業(yè)技術(shù)專業(yè)學(xué)校，阜新，123000）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲