摘要：健美操是一項(xiàng)融合音樂、舞蹈動(dòng)作和瑜伽動(dòng)作等多種元素的體育運(yùn)動(dòng)，而且健美操的體力消耗不劇烈，因此受到了大多數(shù)學(xué)生的喜愛。體態(tài)語言是健美操教學(xué)的主要表現(xiàn)形式，主要包括動(dòng)作語言、目光語言、面部語言和距離語言。體態(tài)語言在健美操中的運(yùn)用主要表現(xiàn)在基本教學(xué)、實(shí)踐教學(xué)和強(qiáng)化教學(xué)三方面。將體態(tài)語言運(yùn)用于健美操教學(xué)中，不僅可以活躍健美操課堂的教學(xué)氛圍，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生更輕松地理解健美操動(dòng)作，進(jìn)而提升健美操的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：體態(tài)語言 健美操 教學(xué) 應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G831? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-5349（2020）08-0208-02

體態(tài)語言是通過人的動(dòng)作、表情、神態(tài)等來傳達(dá)不同的信息，體態(tài)語言的豐富性，使傳達(dá)的信息也極其豐富，將其應(yīng)用在健美操的教學(xué)當(dāng)中，可以使其價(jià)值得到進(jìn)一步的發(fā)掘。如果健美操教師合理利用體態(tài)語言，將其貫穿于健美操的整個(gè)教學(xué)過程中，可以充分發(fā)揮體態(tài)語言的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，讓學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作要領(lǐng)掌握得更準(zhǔn)確、熟練，進(jìn)而使健美操教學(xué)順利進(jìn)行。

一、體態(tài)語言的表現(xiàn)方式

1.動(dòng)作語言

動(dòng)作語言包括頭部動(dòng)作、手部動(dòng)作和行為動(dòng)作等，動(dòng)作語言也是組成體態(tài)語言的一個(gè)關(guān)鍵部分。以頭部動(dòng)作來說，教師可以傳達(dá)的信息主要包括：通過點(diǎn)頭對(duì)別人表示認(rèn)可，通過搖頭表示對(duì)別人懷疑或拒絕等，但是在具體的健美操教學(xué)中，教師可以通過輕微點(diǎn)頭的方式來為學(xué)生提示節(jié)拍和節(jié)奏，從而加深學(xué)生對(duì)健美操節(jié)奏的把握。手部的動(dòng)作，教師可以通過交叉雙臂來提示學(xué)生進(jìn)行交叉步的動(dòng)作訓(xùn)練。行為語言則是通過一系列的身體行為來傳遞相關(guān)信息，比如教師可以通過身體的變換來為學(xué)生作示范，而且還可以通過身體角度的變換，監(jiān)督和指導(dǎo)每一位同學(xué)。[1]

2.目光語言

眼睛是交流和傳遞信息的重要器官，在健美操教學(xué)時(shí)，學(xué)生要通過眼睛觀察教師所傳遞的信息，而教師有時(shí)候也需要用眼睛來傳遞一些信息。因此，目光語言也是體態(tài)語言的一個(gè)重要組成部分。比如在健美操的教學(xué)過程中，教師可以通過眼睛觀察每一位同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，然后還可以通過眼睛示意每一位同學(xué)動(dòng)作完成得是否優(yōu)秀。學(xué)生也可以從教師的目光中判斷自己的動(dòng)作是否達(dá)到了教師的要求。教師可以通過眼神鼓勵(lì)學(xué)生，從而幫助學(xué)生更好地完成健美操學(xué)習(xí)。

3.面部語言

面部語言主要是指人的面部表情，也是在健美操的教學(xué)當(dāng)中運(yùn)用比較多的一種體態(tài)語言。因?yàn)榻處煹拿娌渴菍W(xué)生注意力和目光集中的區(qū)域，所以，教師可以利用面部表情，傳遞較多的信息和態(tài)度。比如教師可以通過微笑的表情表達(dá)對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的肯定，也可以通過嚴(yán)厲和生氣的表情表示對(duì)學(xué)生訓(xùn)練情況的不滿。學(xué)生通過觀察教師面部表情，可以直觀到教師的內(nèi)心狀態(tài)，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施。而且，面部語言也是內(nèi)容豐富、表現(xiàn)直觀的體態(tài)語言，可以使教師和學(xué)生作出更加準(zhǔn)確的判斷。[2]

4.距離語言

距離語言和其他的語言相比有一定的理解難度，是指通過教師控制與學(xué)生之間的距離來傳達(dá)信息。比如在人與人之間、相互靠近則代表雙方之間關(guān)系的拉近。在健美操的教學(xué)中，如果教師快速靠近某一位同學(xué)，學(xué)生就會(huì)意識(shí)到教師的靠近，進(jìn)而注意到自身的錯(cuò)誤。而在具體動(dòng)作訓(xùn)練中，如果教師和學(xué)生打成一團(tuán)，與學(xué)生近距離接觸和訓(xùn)練，往往會(huì)讓學(xué)生更容易接受這些動(dòng)作訓(xùn)練，從而提升健美操教學(xué)質(zhì)量。[3]

二、健美操教學(xué)中體態(tài)語言的作用

1.幫助學(xué)生理解健美操動(dòng)作

健美操的動(dòng)作比較豐富且復(fù)雜，往往需要學(xué)生通過多部位的相互配合來完成。另外，很多情況下為了保證健美操的觀賞性，其動(dòng)作難度都會(huì)比較大，這對(duì)學(xué)生的記憶力、理解力、學(xué)習(xí)能力都有很高的要求。但是如果教師可以將體態(tài)語言融合到健美操動(dòng)作的教學(xué)當(dāng)中，就可以讓這些動(dòng)作在同學(xué)記憶里有一個(gè)更深的印象。比如復(fù)雜動(dòng)作教學(xué)，教師可以利用身體進(jìn)行多面的動(dòng)作示范，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的正面、側(cè)面和背面都有一定的掌握，最后再結(jié)合起來形成連貫的動(dòng)作展示。因此，借助體態(tài)語言可以幫助學(xué)生加深對(duì)健美操動(dòng)作的理解。

2.活躍健美操教學(xué)課堂氛圍

在健美操教學(xué)過程中，學(xué)生的動(dòng)作和知識(shí)都來自教師，教師的體態(tài)語言和上課方式對(duì)于課堂教學(xué)氛圍至關(guān)重要。因此，健美操教師在健美操教學(xué)過程中，要積極并且合理地利用體態(tài)語言，將教學(xué)內(nèi)容通過更加幽默和詼諧的方式展現(xiàn)出來，進(jìn)而讓學(xué)生積極參與健美操教學(xué)。比如在講解具體動(dòng)作時(shí)，教師可以針對(duì)難度較大的動(dòng)作，以更加夸張的方式展現(xiàn)出來，不僅加深了學(xué)生的記憶，還讓課堂氛圍變得更加活躍。[4]

3.培養(yǎng)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣

健美操和其他的體育項(xiàng)目有很大的不同，其競(jìng)技性相對(duì)較弱，更注重對(duì)學(xué)生形體和審美的鍛煉。健美操內(nèi)容更加豐富靈活。除此之外，健美操還可以向人們傳遞積極向上的樂觀情緒，激發(fā)學(xué)生的活力。因此，教師應(yīng)該充分利用健美操的優(yōu)勢(shì)，通過體態(tài)語言對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)和贊賞，在增加學(xué)生自信心的同時(shí)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、體態(tài)語言在健美操教學(xué)中的運(yùn)用

1.體態(tài)語言在基本教學(xué)中的運(yùn)用

在健美操的基本教學(xué)中，教師可以充分利用體態(tài)語言進(jìn)行教學(xué)輔助。在健美操教學(xué)中，學(xué)生數(shù)量比較多，還有音樂伴奏，教師的指令學(xué)生不一定能聽清楚。這時(shí)，教師就可以利用體態(tài)語言傳達(dá)信息，比如集合、解散和變換隊(duì)形，教師都可通過手勢(shì)表達(dá)。[5]

2.體態(tài)語言在教學(xué)中的運(yùn)用

在健美操教學(xué)中，健美操動(dòng)作復(fù)雜多變，對(duì)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力有著更高的要求，很多動(dòng)作常常需要學(xué)生多部位協(xié)作才能完成。教師可以充分利用體態(tài)語言，對(duì)學(xué)生健美操學(xué)習(xí)進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，尤其是對(duì)某些具體動(dòng)作，教師通過肢體動(dòng)作來規(guī)范，還可以通過錯(cuò)誤動(dòng)作模仿，讓學(xué)生加深對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作的印象，從而避免再次出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。

3.體態(tài)語言在強(qiáng)化訓(xùn)練中的運(yùn)用

學(xué)生要想熟練掌握一套健美操動(dòng)作，必須在基本課程的基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練，只有對(duì)一套健美操動(dòng)作反復(fù)訓(xùn)練，并且在此基礎(chǔ)上不斷改進(jìn)和提高，才能逐漸讓學(xué)生的身體對(duì)健美操的具體動(dòng)作產(chǎn)生慣性，最終對(duì)健美操的基本動(dòng)作可以自由把控。在強(qiáng)化訓(xùn)練中，要求學(xué)生要將基本的健美操動(dòng)作爛熟于心，然后和節(jié)奏完美搭配。教師可以在學(xué)生健美操練習(xí)時(shí)通過動(dòng)作或肢體來配合節(jié)奏，幫助學(xué)生將動(dòng)作和節(jié)奏點(diǎn)完美融合。[6]

四、結(jié)語

體態(tài)語言可以更加直觀、形象地進(jìn)行信息傳遞，教師將體態(tài)語言運(yùn)用到健美操教學(xué)中，不僅可以保證信息傳遞的高效性，還可以保證健美操教學(xué)的效率，一舉兩得。

參考文獻(xiàn)：

[1]程芬.體態(tài)語言在健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].青少年體育,2018(6):51-52+71.

[2]錢芊.分析普通高校健美操教學(xué)中的體態(tài)語言[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2016,32(22):124-125.

[3]黃帥.普通高校健美操教學(xué)中的體態(tài)語言[J].運(yùn)動(dòng), 2016(20):85-86.

[4]許喜紅.體態(tài)語言在健美操教學(xué)中的運(yùn)用[J].內(nèi)江科技,2014,35(12):142-143.

[5]呂叢叢.體態(tài)語言在健美操教學(xué)中的運(yùn)用研究[J].當(dāng)代體育科技,2013,3(35):87-88.

[6]唐超群.體態(tài)語言在健美操教學(xué)中的運(yùn)用研究[J].職業(yè)教育研究,2013(8):113-115.

責(zé)任編輯：楊國棟

[作者簡(jiǎn)介]和琰，黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院助教，研究方向：體育教學(xué)，健美操，田徑。