摘要：大學(xué)生積極心理教育一直是近年來學(xué)界研究的熱點。大學(xué)生從高中階段步入初步社會化的大學(xué)校園，多存在不適應(yīng)的情況，他們盡管有著豐富且高水平的知識素養(yǎng)，但缺失積極心理教育，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不利的影響。闡述積極心理學(xué)的內(nèi)涵，并結(jié)合高校開展積極心理學(xué)教育，分析積極心理學(xué)對高校心理健康教育的啟示極為重要。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué) 教育啟示 教育體系

中圖分類號：G441? 文獻標識碼：A? 文章編號：1009-5349（2020）08-0158-02

高校是知識的殿堂、神圣的精神沃土，學(xué)生是祖國的花朵和未來的希望，但在純凈的校園內(nèi)也會出現(xiàn)很多不正常的社會現(xiàn)象。近年來，網(wǎng)絡(luò)曝光的大學(xué)校園中由心理問題而導(dǎo)致的犯罪案件，不斷出現(xiàn)在公眾面前，引發(fā)了教學(xué)界和公眾的廣泛討論。開展心理學(xué)教育在大學(xué)中非常重要，重視高校大學(xué)生的心理問題，是社會不斷呼吁的教育改革方向。

一、積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是現(xiàn)代教育心理學(xué)中的新思潮，積極心理學(xué)的發(fā)展主張心理學(xué)對人類自身的品質(zhì)作更為深入的研究，旨在促進高校心理健康教育。在積極心理學(xué)理念教育的影響下，高校的心理健康教育應(yīng)注重學(xué)生積極的心理體驗和心理品質(zhì)，加快建構(gòu)更為健康和完善的校園環(huán)境，為學(xué)生的心理健康負責。

積極心理學(xué)主張將研究的重點放在人的身上，注重要激發(fā)人固有的、實際的和潛在的建設(shè)性力量、美德以及善行，以此為出發(fā)點,以積極的心態(tài)對待所遇到的問題和事情，積極地幫助普通人、有問題的人及有天賦的人最大限度地調(diào)動自身的潛能，獲得更好的生活。

積極心理學(xué)的主要觀點包括實現(xiàn)心理學(xué)的價值平衡，即堅持以人為本，注重發(fā)揮人的主觀能動性，消除消極心理學(xué)中看待問題的片面性，從而讓心理學(xué)的使命更好地發(fā)揮，起到促進人生活幸福的作用，從社會意義層面反映了人性和博愛。積極心理學(xué)將培育社會成員的積極品質(zhì)作為社會科學(xué)發(fā)展研究的目標，從這個理念出發(fā)，對人類社會的和諧發(fā)展起到了良好的影響。

積極心理學(xué)還注重強調(diào)和研究每一個人的積極力量，致力于采用開放和欣賞的眼光來對待人，注重對人潛力的挖掘，無論這個人是有天賦的人，還是一個普普通通的人，他們身上都有獨特的優(yōu)點，等待人的進一步挖掘。從集體層面上來看，積極心理學(xué)研究積極的組織系統(tǒng)，并通過該系統(tǒng)來建構(gòu)以實現(xiàn)人的幸福為出發(fā)點的心理學(xué)環(huán)境。在人一生的旅途中，難免會遇到困難、挫折，而積極的心理學(xué)倡導(dǎo)人要從問題中找出原因，并以積極的心態(tài)獲取解決問題的方法，從而積極應(yīng)對人生路上的艱難險阻。

二、對高校心理健康教育的啟示

積極心理學(xué)教育為學(xué)生的發(fā)展帶來了積極的影響，能讓學(xué)生成為一個真正意義上的幸福的人，能最大限度地將學(xué)生所具備的潛能挖掘出來。為此，教師應(yīng)做好積極心理學(xué)教育的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極心理學(xué)的要義和內(nèi)涵，并能用積極的心理暗示引導(dǎo)自己的行為、思想，繼而能讓學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展，為將來的成長成才做準備，還能讓學(xué)生更加和諧地走入社會。積極心理學(xué)注重維護大學(xué)生的心理健康，積極的引導(dǎo)大學(xué)生增加生活幸福感。

積極心理學(xué)建構(gòu)了高校心理教育工作的積極力量，對心理問題作出了更為積極的解釋，并讓個體從該過程中獲取更為積極的意義。積極心理學(xué)為高校的心理教育工作開展帶來了積極的影響，能讓心理教育工作者更好地認識自身工作的優(yōu)勢，建立積極的價值觀及人性觀念，繼而推動心理健康教育的發(fā)展，將幸福感當成心理健康教育活動開展的主要目標。心理教育工作者注重對心理健康教育方式的有效調(diào)整，同時還倡導(dǎo)要關(guān)愛自己、他人，熱愛生活，幫助學(xué)生形成接納自己、社會和他人的良好心態(tài)，更加專注地投入社會生活，積極對待社會中存在的問題，并體驗幸福的生活。對高校的心理教育工作者來說，積極心理學(xué)能激發(fā)學(xué)生的潛能及美德，有利于促進心理健康教育事業(yè)的水平提升。

積極心理學(xué)豐富了高效心理健康教育的內(nèi)容，通過開放及欣賞的眼光對待每一個人，因此，培養(yǎng)及擴大人的固有積極品質(zhì)和積極力量，讓人真正成為健康且生活幸福的人，這樣的設(shè)定完全符合我國大學(xué)生心理健康教育的需要，并在一定程度上克服了傳統(tǒng)的心理學(xué)研究問題，更好地消除或緩解大學(xué)生存在的多種心理疾病，矯正大學(xué)生存在的多種心理問題，充分發(fā)揮心理教育的功能。

三、高校心理學(xué)健康教育體系的建構(gòu)

高校開展積極心理健康教育工作，旨在促進在校園內(nèi)營造積極健康的心理環(huán)境、防止大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，增加學(xué)生的生活幸福感，逐漸形成良好的心態(tài)。培育學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)及樂觀向上的品格，讓學(xué)生創(chuàng)造幸福、分享快樂，確保發(fā)揮學(xué)生最大的潛能，讓學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)。

為了促進大學(xué)生的全面發(fā)展，高校的積極心理學(xué)教育要面向全體學(xué)生，幫助學(xué)生正確認識自我和提高自我調(diào)控、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，讓學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)及健全的人格。同時還要調(diào)適個別學(xué)生的心理，為存在心理健康問題和困擾的學(xué)生提供幫助，讓他們早日走出心理問題。在教育過程中，應(yīng)培育學(xué)生具備心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能。

高校積極心理健康教育要加強積極情緒的引導(dǎo)。積極的情緒和體驗可以從微觀層次保護人類的心理健康。高校在開展心理健康教育時，應(yīng)積極拓展學(xué)生的積極情緒和積極體驗，讓學(xué)生獲得更強的幸福感，提升心理健康教育的水平和質(zhì)量。心理健康教育工作者要重視心理的消極與積極層面，并注重學(xué)生本身存在的心理問題，多關(guān)注和觀察學(xué)生的心理狀態(tài)。心理教育工作者既要對學(xué)生可能會出現(xiàn)的心理問題，如焦慮、壓抑、抑郁、自卑、緊張等心理問題預(yù)防和治療；同時還要關(guān)注如何讓學(xué)生獲得幸福、希望、滿足、樂觀、勇氣和愛，培養(yǎng)更為積極的人格品質(zhì)，讓學(xué)生獲得足夠的知識，去幫助廣大的學(xué)生挖掘自身的工作潛能。在具體的實踐中，教育工作者還應(yīng)創(chuàng)新教育的方式方法，例如開展講座、心理輔導(dǎo)和媒介宣傳等，加強與學(xué)生的互動交流，從而提升心理教育教學(xué)的質(zhì)量和水平。

四、結(jié)語

積極心理學(xué)在當代的大學(xué)生心理健康教育中具有重要的作用，加強對積極心理學(xué)的認識，則能讓學(xué)生培育更為健康且積極的心態(tài)，對待人生、學(xué)習(xí)和生活，并能增加更多的幸福感體驗，最大限度地激發(fā)自身的潛能，讓生活充滿希望。高校應(yīng)加強積極心理學(xué)教育的推廣，并提高積極心理學(xué)教育的質(zhì)量，繼而更好地提升高校心理學(xué)教育水平。

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責任編輯：楊國棟

[作者簡介]劉雨欣，延邊大學(xué)在讀本科生，研究方向：心理學(xué)。