李浩林 馬留杰 江軍

支撐與平衡是人類從事生產(chǎn)生活的特殊的身體功能屬性，是生存的基本能力需要，從初始化的支撐與平衡動(dòng)作到人類文化創(chuàng)造的運(yùn)動(dòng)技術(shù)下的支撐與平衡，再到運(yùn)動(dòng)技能中支撐與平衡能力的呈現(xiàn)，整個(gè)過程是由“單個(gè)動(dòng)作—?jiǎng)幼骷夹g(shù)—運(yùn)動(dòng)技能”序列螺旋上升發(fā)展的學(xué)習(xí)過程[1]。支撐與平衡的教學(xué)，一方面要符合技術(shù)客觀存在規(guī)律，另一方面要符合人體技能發(fā)展螺旋上升的發(fā)展規(guī)律。

一、從人體動(dòng)作層面理解支撐與平衡

支撐與平衡內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域中的基本身體活動(dòng)動(dòng)作中，并且是水平一階段，內(nèi)容有限。在《江蘇省義務(wù)教育體育與健康課程實(shí)施方案（試行）》中，支撐與平衡在基本活動(dòng)技能（體操類）必學(xué)內(nèi)容中呈現(xiàn)見表1[2]。從表1來看，支撐與平衡內(nèi)容作為人類基本活動(dòng)技能，表現(xiàn)在對自身肢體的控制上，按照開放式運(yùn)動(dòng)技能和封閉式運(yùn)動(dòng)技能的分類屬性[3]，它屬于封閉式運(yùn)動(dòng)技能。按照運(yùn)動(dòng)能力的主導(dǎo)因素分類，表1內(nèi)容可以歸為技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，且進(jìn)一步按動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類可以分為單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)和多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)，在本類別的亞分類中又分為周期性、非周期性和混合性三種[4]。

人的生長發(fā)育階段對動(dòng)作的接受能力不同，設(shè)計(jì)支撐與平衡教學(xué)內(nèi)容需要從學(xué)生的身心發(fā)展基礎(chǔ)入手，并通過教學(xué)實(shí)踐驗(yàn)證內(nèi)容設(shè)計(jì)是否科學(xué)合理。以表1中水平四平衡類內(nèi)容為例，一方面依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展基礎(chǔ)對男、女生的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行區(qū)別對待，遵從青春期男、女生學(xué)生生理和心理基礎(chǔ)的差異性;另一方面在教學(xué)中從學(xué)生學(xué)習(xí)肩肘倒立（女）和頭手倒立（男）的課時(shí)進(jìn)度、動(dòng)作學(xué)習(xí)效果、教學(xué)設(shè)計(jì)成效等方面驗(yàn)證教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的科學(xué)性。支撐與平衡動(dòng)作是后續(xù)發(fā)展體操、田徑、球類、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)性動(dòng)作，在這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中支撐和平衡以瞬間的片段定格在運(yùn)動(dòng)過程中。

二、從運(yùn)動(dòng)技術(shù)層面理解支撐與平衡

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是客觀存在的對認(rèn)知性經(jīng)驗(yàn)的陳述。從表1中的平衡和支撐類動(dòng)作內(nèi)容不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)水平內(nèi)容都是一個(gè)非周期性的單一動(dòng)作，每個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容都有具體的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，如，單膝跪式平衡的技術(shù)是由雙膝跪撐開始，單膝向后上高舉，同時(shí)抬頭，稍壓胸，直臂撐，停穩(wěn)。這是對完成單膝跪式平衡技術(shù)動(dòng)作的描述，即完成單膝跪式平衡動(dòng)作的方法。百度百科對方法的解釋是獲得某種東西或達(dá)到某種目的而采取的手段與行為方式[5]，它是客觀存在的手段和方式。因此，支撐與平衡在運(yùn)動(dòng)技術(shù)層面的理解是學(xué)生在練習(xí)掌握具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)遵循的動(dòng)作方式，這種完成動(dòng)作的方式是被人們描述性存在。運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展具有演進(jìn)性，如跳高的動(dòng)作技術(shù)先后經(jīng)歷了跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式5次重大技術(shù)變革。隨著人類科技發(fā)展、對事物認(rèn)識(shí)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新發(fā)展是必然。

從運(yùn)動(dòng)技術(shù)來看日常的支撐與平衡教材，筆者認(rèn)為是肢體完成支撐與平衡動(dòng)作的方法，學(xué)習(xí)內(nèi)容是具體動(dòng)作，學(xué)習(xí)過程是在動(dòng)作要領(lǐng)要求下的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)是對動(dòng)作要求的實(shí)施方法，人體動(dòng)作是碎片化的身體活動(dòng)能力體現(xiàn)，要想獲得具體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能需要在特定規(guī)則、動(dòng)作、環(huán)境的限制下對運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行“活化”。

三、從運(yùn)動(dòng)技能層面理解支撐與平衡

支撐與平衡動(dòng)作是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)性肢體活動(dòng)，練習(xí)掌握的熟練程度是單一的一種身體表現(xiàn)能力，并沒有形成運(yùn)動(dòng)能力，如表1中水平四平衡類肩肘倒立（女）和頭手倒立（男）兩個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》指出掌握此內(nèi)容的評判從動(dòng)作的熟練程度、身體姿態(tài)、動(dòng)作銜接的連貫性和身體的優(yōu)美性進(jìn)行評價(jià)，評價(jià)側(cè)重的是身體的表現(xiàn)力，其屬于封閉式運(yùn)動(dòng)技能。

從具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作組合角度來看，支撐與平衡動(dòng)作存在于所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，從運(yùn)動(dòng)技能層面來理解它僅僅是動(dòng)作而已，這種動(dòng)作是在特殊環(huán)境下對動(dòng)作的穩(wěn)定性、支撐面、有效性等的具體表現(xiàn)。如表1中水平三平衡類原地挺身跳轉(zhuǎn)體180°或360°，本內(nèi)容學(xué)習(xí)目的在于提高學(xué)生對轉(zhuǎn)體控制的精準(zhǔn)度，為后續(xù)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的轉(zhuǎn)體服務(wù)，特別是籃球持球突破對抗中身體什么時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)到什么程度，這種轉(zhuǎn)體是依據(jù)臨場對手作出的處理，是對水平三平衡類原地挺身跳轉(zhuǎn)體180°或360°類群內(nèi)容的升級版，這種版本從封閉式運(yùn)動(dòng)上升為開放式運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)環(huán)境會(huì)發(fā)生變化，正是這種外在運(yùn)動(dòng)環(huán)境的不穩(wěn)定性提升了具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的趣味性。

從表1支撐類教學(xué)內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，支撐類教學(xué)內(nèi)容在不同水平階段學(xué)習(xí)動(dòng)作的內(nèi)容呈漸進(jìn)式變化，表現(xiàn)在支撐的接觸面積、接觸的支點(diǎn)數(shù)量、支撐肢體部位的變化、靜態(tài)或動(dòng)態(tài)方式接觸、支撐空間大小、支撐環(huán)境變化這幾個(gè)外在條件上的變化，因此，在設(shè)計(jì)支撐類教學(xué)內(nèi)容時(shí)以上幾個(gè)條件變化決定著活動(dòng)形式的變化，也是拓展支撐類練習(xí)內(nèi)容需要關(guān)注的內(nèi)容。另外需要關(guān)注的是持物的支撐，如利用器械對各種球類的操控，羽毛球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更為突出，同時(shí)這種支撐與操控自身肢體的支撐升格為運(yùn)動(dòng)環(huán)境隨時(shí)變化的支撐，這種變化隨著對手的變化在改變，是從閉合的運(yùn)動(dòng)支撐“升格”為開放式的支撐形式，低年級階段閉合式支撐動(dòng)作的學(xué)習(xí)是形成后期具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)內(nèi)容的銜接性影響后期具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能的序列發(fā)展，所以低年級階段支撐教學(xué)是體育教師需要關(guān)注的內(nèi)容。

四、從動(dòng)作到技能的支撐與平衡一體化課程教學(xué)思路

以GeryPayne教授為首的美國學(xué)者研究表明，影響人類動(dòng)作發(fā)展有六大因素，分別是：動(dòng)作的質(zhì)量、動(dòng)作的累積、動(dòng)作發(fā)展的順序、方向、動(dòng)作的個(gè)體差異、動(dòng)作的多元因素[6]。動(dòng)作發(fā)展是許多因素共同作用的結(jié)果，任何單一因素只是具體影響因素。

具體把握從動(dòng)作到技能的教學(xué)思路，明了動(dòng)作發(fā)展在人體具體階段的規(guī)律，在低水平階段關(guān)注學(xué)生對支撐與平衡碎片化動(dòng)作的積累，依據(jù)人體發(fā)展的自然規(guī)律，使支撐與平衡動(dòng)作發(fā)展的順序、方向、時(shí)序在身體中得以形成肌肉、神經(jīng)的記憶，形成肢體感知覺。

賈齊教授等在《論體育課程中運(yùn)動(dòng)技能形成的深層價(jià)值及指導(dǎo)意義》一文中指出：課程教育是從面向?qū)W生未來需要的立場出發(fā)，學(xué)生未來參與終身體育應(yīng)借助一定程度的運(yùn)動(dòng)技能來實(shí)現(xiàn)[7]。從本文支撐與平衡內(nèi)容的研究立場來講，低年級學(xué)生學(xué)習(xí)支撐與平衡動(dòng)作是以自身未來掌握具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要為出發(fā)點(diǎn)，考慮到人體動(dòng)作在運(yùn)動(dòng)技能中具有內(nèi)隱性，在體育教學(xué)中必須掌握人類動(dòng)作發(fā)展的基本規(guī)律，只有對人類動(dòng)作發(fā)展規(guī)律有清晰的認(rèn)識(shí)才能更有邏輯、更系統(tǒng)和更有效地設(shè)置教材內(nèi)容，才能用最適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的內(nèi)容、手段和方法進(jìn)行有效的體育教學(xué)，才能為后續(xù)高年級階段運(yùn)動(dòng)技能的形成奠定基礎(chǔ)。

在支撐與平衡動(dòng)作練習(xí)的設(shè)計(jì)上“技能輪”給我們提供了“打開腦洞式”的認(rèn)知，特別是從支撐與平衡動(dòng)作的力量、時(shí)間、流暢性、水平面、方向、范圍、對人、對物等這些要素進(jìn)行變化，動(dòng)作要素的改變必然使練習(xí)形式有所變化，為豐富設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容提供“原料”。顯然，在形成運(yùn)動(dòng)技能階段外顯的支撐與平衡行為發(fā)生變化的過程是圍繞如何控制身體、如何使身體與器械相互協(xié)調(diào)以及如何處理各種同伴或?qū)κ株P(guān)系等展開，它是支撐與平衡動(dòng)作與外在具體環(huán)境和學(xué)生動(dòng)作儲(chǔ)備及經(jīng)驗(yàn)三者共融的過程，也是運(yùn)動(dòng)技能水平優(yōu)化的過程。由此可知，從課程教學(xué)的思路出發(fā)，支撐與平衡動(dòng)作學(xué)習(xí)是具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能形成的準(zhǔn)備期，課程設(shè)計(jì)要明確支撐與平衡動(dòng)作練習(xí)在未來運(yùn)動(dòng)技能掌握中的價(jià)值，在教學(xué)中逐漸形成“點(diǎn)、線、面”教學(xué)體系。

總之，本研究基于以上動(dòng)作、技術(shù)、技能對支撐與平衡教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析，形成以下認(rèn)識(shí)：支撐與平衡動(dòng)作的價(jià)值隱含于未來運(yùn)動(dòng)技能之中，它左右著學(xué)生未來具體項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)技能的基本走向;支撐與平衡的運(yùn)動(dòng)技術(shù)是客觀存在的完成支撐與平衡動(dòng)作的具體方法，是人類認(rèn)識(shí)事物的經(jīng)驗(yàn)和智慧的結(jié)晶;支撐與平衡的技能是人體完成支撐與平衡類群動(dòng)作的外在表現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)技術(shù)的活化，在運(yùn)動(dòng)技能形成層面，支撐與平衡動(dòng)作是個(gè)體未來形成具體運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，它內(nèi)隱于各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。

參考文獻(xiàn)：

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