曾榜 曾榮

體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是突出健康目標(biāo)的一門課程。而這里的健康目標(biāo)不只是身體健康，還應(yīng)該包含心理健康和社會適應(yīng)的目標(biāo)。如果說學(xué)與練是體現(xiàn)身體健康領(lǐng)域目標(biāo)，那么，賽與評則更多地從心理健康和社會適應(yīng)領(lǐng)域促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在體育與健康課堂中落實(shí)“學(xué)、練、賽、評”一體化的設(shè)計(jì)能有效促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康的全面發(fā)展。本次浙江省“四地九室”體育名師工作室教研聯(lián)盟活動中，幾位教師帶來的展示課很好地詮釋了體育課堂“學(xué)、練、賽、評”的一體化設(shè)計(jì)。

一、學(xué)練結(jié)合，突出學(xué)生主體

人本主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)過程中學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的心理歷程，認(rèn)為學(xué)生有自我發(fā)展的潛能，強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生為中心”的教育理念，認(rèn)為學(xué)習(xí)的本質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生成為全面發(fā)展的人[1]。根據(jù)人本主義心理學(xué)理論，體育學(xué)習(xí)不僅要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動知識與技能的掌握，更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的過程，強(qiáng)調(diào)教學(xué)生學(xué)會體育學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，突出學(xué)生的主體地位，倡導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、探究、合作式的學(xué)習(xí)。

1.先練后教，體現(xiàn)學(xué)生主體性

教學(xué)過程是學(xué)生自身進(jìn)行探索、發(fā)現(xiàn)和建構(gòu)的過程。先練后教體現(xiàn)“以生為本、教學(xué)相長”的教學(xué)理念，即重視學(xué)的過程，體現(xiàn)主動學(xué)習(xí)。如七年級《排球：正面雙手墊球的練習(xí)方法1》一課中，開始設(shè)計(jì)了2分鐘的學(xué)練，學(xué)生練習(xí)的時候，教師仔細(xì)觀察學(xué)生的練習(xí)情況，了解其對該教學(xué)技能的掌握情況，為下一步的教學(xué)做準(zhǔn)備。在觀察中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的移動不到位，便在之后的教學(xué)中予以強(qiáng)調(diào)，收到較好的課堂教學(xué)效果。

先練后教有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣和享受成功的喜悅。當(dāng)然，在平時的教學(xué)中，先練后教應(yīng)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生情況而定，如果教材內(nèi)容存在一定的難度而學(xué)生基礎(chǔ)較弱則應(yīng)適當(dāng)選擇先教后練。

2.邊練邊教，體現(xiàn)學(xué)習(xí)互動性

邊練邊教的教學(xué)設(shè)計(jì)要趣化教學(xué)內(nèi)容，營造教學(xué)情境，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中相互觀察，相互糾錯，體現(xiàn)教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的互動性。如在水平三（五年級）《竹竿舞：2-3拍打桿與跳桿動作方法》一課中，教師用“合合分分分”的口令和拍手的節(jié)奏進(jìn)行邊教邊練，教學(xué)內(nèi)容由易到難，循序漸進(jìn)，課堂組織有條不紊。在學(xué)生練習(xí)的同時，教師將注意事項(xiàng)和動作要領(lǐng)通過語言指導(dǎo)與拍手節(jié)奏教給學(xué)生，并將詩歌巧妙地融入到課堂教學(xué)中來。

3.互相學(xué)習(xí)，合作交流中提升

在體育教學(xué)過程中，教師是教學(xué)的組織者、指導(dǎo)者、幫助者，也是促進(jìn)者，是促進(jìn)學(xué)生互相學(xué)習(xí)的靈魂人物?；ハ鄬W(xué)習(xí)的教學(xué)設(shè)計(jì)理念是現(xiàn)代教育教學(xué)和青少年健康成長的需要，學(xué)生在互相學(xué)習(xí)的環(huán)境中練習(xí)，在練習(xí)中學(xué)習(xí)與提升。學(xué)生在互相合作、互相觀察中完成學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo);促進(jìn)學(xué)生在互相學(xué)習(xí)中學(xué)會技能，學(xué)會交往，增進(jìn)情感。

4.學(xué)練結(jié)合，體現(xiàn)“學(xué)練三個一”

行為主義心理學(xué)理論認(rèn)為，行為是有機(jī)體用以適應(yīng)環(huán)境刺激的各種身體反應(yīng)的組合，它把環(huán)境視為刺激，把由此產(chǎn)生的行為視為反應(yīng)，而學(xué)生的學(xué)習(xí)行為就是刺激與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)[1]。體育教學(xué)中改變不同的環(huán)境產(chǎn)生不同刺激與反應(yīng)，從而改變學(xué)生的運(yùn)動行為。

《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）中“學(xué)練三個一”的教學(xué)設(shè)計(jì)要求在一堂體育課中有單一的練習(xí)和以此為核心的組合練習(xí)以及游戲或比賽[2]。通過多元的組合，有效促進(jìn)學(xué)練結(jié)合，達(dá)到高效課堂。

單一練習(xí)是指運(yùn)動技能的學(xué)練，就小學(xué)生而言是動作方法的學(xué)練。單一練習(xí)可以是一個技術(shù)動作的分解動作，也可以是完整動作，還可以是輔助動作的練習(xí)。

組合練習(xí)是以單一運(yùn)動技能或動作方法為核心的練習(xí)。組合練習(xí)能鞏固技術(shù)動作，掌握動作要領(lǐng)，提高負(fù)荷強(qiáng)度。教學(xué)中根據(jù)組合練習(xí)的項(xiàng)目、內(nèi)容、目標(biāo)不同可設(shè)計(jì)多種組合方式。如水平三（五年級）《籃球原地傳接球的練習(xí)方法》一課中，教師設(shè)計(jì)了身體素質(zhì)練習(xí)組合（圖1），讓學(xué)習(xí)技術(shù)動作與鍛煉身體素質(zhì)有效統(tǒng)一，達(dá)成身體健康維度目標(biāo)。

在水平四（七年級）《足球運(yùn)球練習(xí)方法》一課中，筆者曾設(shè)計(jì)各種足球技術(shù)動作的組合，如（圖2）將運(yùn)球練習(xí)與足球的傳球、射門、擲界外球及防守組合起來，即同項(xiàng)目內(nèi)不同技術(shù)動作的組合，讓同項(xiàng)目的不同技術(shù)得到一定程度的練習(xí)與鞏固，讓不同組合的方法成為課中的教學(xué)內(nèi)容，有效提高練習(xí)密度。

游戲與比賽是體現(xiàn)所學(xué)內(nèi)容組合、鞏固已學(xué)內(nèi)容、促進(jìn)技能運(yùn)用、激發(fā)運(yùn)動興趣、提高運(yùn)動強(qiáng)度而組織的體育教學(xué)活動?？梢耘c其他項(xiàng)目的技術(shù)動作組合（圖3）。

以上設(shè)計(jì)的“學(xué)練三個一”體現(xiàn)了練習(xí)方法多樣性，變教教材為用教材教，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，在合作中練習(xí)，在練習(xí)中學(xué)習(xí)，讓學(xué)練有效結(jié)合，教學(xué)內(nèi)容更加豐富。

二、以賽促學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

增強(qiáng)社會適應(yīng)能力是體育課程的功能之一，這也決定了體育課堂教學(xué)中的競賽性和評價(jià)性。建構(gòu)主義心理學(xué)理論強(qiáng)調(diào)事物的復(fù)雜性和多樣性，提出對事物的了解或?qū)χR的掌握應(yīng)從多層次、多角度著手[1]。在體育學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)給學(xué)生提供形式多樣的比賽，指導(dǎo)學(xué)生多層次、多角度地學(xué)習(xí)運(yùn)動知識和技能。有效的教學(xué)比賽能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，從而達(dá)到一定的運(yùn)動強(qiáng)度，促進(jìn)身體健康目標(biāo)。

游戲或比賽是《綱要》中“學(xué)練三個一”的體育教學(xué)設(shè)計(jì)的一個環(huán)節(jié)?！百悺笔菍W(xué)生學(xué)與練的成果檢驗(yàn)，是體育運(yùn)動快樂的體驗(yàn)形式，是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀體育品德的重要途徑。為達(dá)到賽的目的，根據(jù)賽的時機(jī)、賽的形式和內(nèi)容可將比賽安排在課的準(zhǔn)備部分和基本部分。

1.掌握賽的時機(jī)，有效激發(fā)興趣

游戲或比賽往往被安排在基本部分主要內(nèi)容教學(xué)結(jié)束后進(jìn)行。其實(shí)，游戲與比賽也可在準(zhǔn)備部分進(jìn)行激趣，亦可在學(xué)生們感覺運(yùn)動疲勞的時候進(jìn)行趣味的游戲比賽，延續(xù)運(yùn)動興趣。在七年級《籃球：原地傳接球的練習(xí)方法》一課中，教師在準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)“耍猴”的游戲;在課中進(jìn)行一分鐘原地傳接球比賽;在課結(jié)束前進(jìn)行全場搶傳球比賽，將比賽貫穿課的始終。有效把握賽的時機(jī)，有利于學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和延續(xù)，促進(jìn)所學(xué)內(nèi)容的掌握、技能的形成和學(xué)生合作意識培養(yǎng)。

2.創(chuàng)新賽的形式，方法即是內(nèi)容

比賽是一種教學(xué)方法，同時也是一種教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)中比賽的形式很多，有個人賽、小組賽、挑戰(zhàn)賽、擂臺賽等等。在實(shí)際教學(xué)中改變原有的規(guī)則，讓比賽更加有趣味;降低比賽難度，讓比賽更激烈;組合比賽內(nèi)容，讓比賽更富綜合性。如教學(xué)籃球傳切配合后進(jìn)行“3v3”教學(xué)比賽中，以“傳切配合”進(jìn)攻得分的追加2分，這時候該技術(shù)能得到有效的運(yùn)用;如在教學(xué)耐久跑的比賽中加上“石頭、剪刀、布”的游戲，在提高運(yùn)動趣味的同時讓比賽結(jié)果更有懸念;又如耐久跑教學(xué)中增加各種身體素質(zhì)練習(xí)與球類運(yùn)動，讓比賽不枯燥，讓內(nèi)容更豐富。

3.追求賽的目的，促進(jìn)身心健康

賽是對學(xué)與練的檢驗(yàn)，賽是為了更好地學(xué)，賽的過程是對練的強(qiáng)化。依據(jù)《綱要》“學(xué)練三個一”的教學(xué)理念，在課中至少設(shè)計(jì)一個與主要教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的游戲或比賽，其目的是通過比賽促進(jìn)技能與體能的發(fā)展。同時要張揚(yáng)個性，培養(yǎng)同伴之間相互合作的集體主義精神，達(dá)到“有汗有笑，健體促德”的效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、以評導(dǎo)練，改進(jìn)動作技術(shù)

在運(yùn)動技能的形成過程中，評價(jià)是不可或缺的，評價(jià)能促進(jìn)練習(xí)的有效進(jìn)行。通過自己評價(jià)、同伴評價(jià)和教師評價(jià)，學(xué)生能明確所學(xué)動作正確與否，為下一步的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

1.直觀教學(xué)，改正動作技術(shù)

課堂教學(xué)中利用多媒體視頻、圖示或師生的示范讓學(xué)生進(jìn)行比較與思考，產(chǎn)生直觀的動作表象，從而有效改進(jìn)動作技術(shù)。如在八年級《籃球體前變向換手運(yùn)球》課中有效利用ipad聯(lián)接大屏幕進(jìn)行教學(xué)演示，學(xué)生觀看屏幕上教師即拍即傳的教學(xué)活動并進(jìn)行比較，改正動作技術(shù)。

2.即時評價(jià)，反饋動作信息

教師對課堂中發(fā)生的情況進(jìn)行即時評價(jià)，可對課堂紀(jì)律、技能動作、合作表現(xiàn)、比賽現(xiàn)場等進(jìn)行即時評價(jià)。即時性評價(jià)有著提示性、及時性、簡約性的特點(diǎn)。如三年級《簡單助跑跳躍》一課中，教師用即時性的評價(jià)語言提醒學(xué)生助跑后踏跳的準(zhǔn)確性和調(diào)整的方法與距離大小，學(xué)生根據(jù)教師的反饋信息及時調(diào)整;在籃球投籃教學(xué)中及時評價(jià)學(xué)生投籃的弧度高低或手型正誤;也可以手指一舉對某一組學(xué)生的隊(duì)伍整齊度或紀(jì)律優(yōu)劣進(jìn)行評價(jià)等等。

3.多元評價(jià)，踐行評價(jià)育人

認(rèn)知心理學(xué)理念主張學(xué)習(xí)就是將外在事物的關(guān)系內(nèi)化為學(xué)習(xí)者自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的過程[1]。新課標(biāo)要求改變以往單一性和終結(jié)性的評價(jià)，提倡過程性、發(fā)展性的評價(jià)，在體育教學(xué)中開展多元評價(jià)模式，有效發(fā)揮評價(jià)的激勵作用的同時促進(jìn)育人功能。

如七年級《立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法1》一課中，教師用彈力帶將學(xué)生帶入“練一練，賽一賽，評一評”的體育課堂中，先引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整彈力帶，設(shè)定適合自己的高度與寬度進(jìn)行練習(xí);通過自行測試來了解自己的水平;最后通過組內(nèi)和組間比賽等方式開展自評、他評、互評，最終評出“最強(qiáng)實(shí)力獎”“最美動作獎”等獎項(xiàng)，體現(xiàn)評價(jià)的多元性，也體現(xiàn)評價(jià)的育人功能。

4.有賽有評，升華體育品德

有賽即有評，這是對比賽活動結(jié)果的肯定和內(nèi)涵的升華。評價(jià)過程既是對技能學(xué)習(xí)的評判與考核，也是進(jìn)行德育教育的過程。比賽活動提高學(xué)生參與活動的積極性，比賽氣氛激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。教師要做到既評價(jià)技術(shù)動作，也評價(jià)各小組的體育品德，教育學(xué)生在比賽過程中要遵守規(guī)則、尊重對手、團(tuán)結(jié)隊(duì)友，培養(yǎng)良好的體育精神品質(zhì)。

學(xué)習(xí)與評價(jià)不是彼此獨(dú)立的，而是緊密聯(lián)系的。體育課堂教學(xué)既是學(xué)習(xí)的過程，也是練習(xí)、比賽與評價(jià)的過程，更是邏輯思維的過程。本文所倡導(dǎo)的“學(xué)、練、賽、評”一體化的設(shè)計(jì)，避免體育技能學(xué)習(xí)的單一性和枯燥性，將學(xué)習(xí)與比賽組合起來，將運(yùn)動與比賽緊密地聯(lián)系在一起，讓學(xué)習(xí)的各環(huán)節(jié)都有效地激發(fā)學(xué)生的思維，達(dá)到以賽促學(xué)，以評導(dǎo)練的效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]季瀏，殷恒嬋，顏軍.體育心理學(xué)[M].北京;高等教育出版社，2010.

[2]余立峰.浙江省義務(wù)教育體育與健康指導(dǎo)綱要[M].杭州：浙江省教育出版社，2015.