孫雯

摘? 要：當(dāng)前在素質(zhì)教育背景下，高校的體育教學(xué)越來越受到人們的關(guān)注，特別是各項拓展體育訓(xùn)練，由于能夠滿足學(xué)生的多元化發(fā)展訴求，內(nèi)容與形式又符合青年人的心理生理發(fā)展特征，因此受到了學(xué)生的普遍歡迎。而且各種拓展活動對于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)也發(fā)揮了重要的作用。因此，各高職院校要積極探索這些拓展訓(xùn)練的開展途徑，以促進(jìn)這項活動在高校的進(jìn)一步開展。

關(guān)鍵詞：高職體育教學(xué)? 拓展訓(xùn)練? 開展途徑

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0104-02

隨著素質(zhì)教育的進(jìn)一步開展，各高校的體育教學(xué)改革也在深入進(jìn)行中。目前，各高校都積極地將拓展訓(xùn)練活動融入了高校體育課堂教學(xué)，并且取得了顯著的教學(xué)效果。為了使這項教學(xué)活動積極深入地開展下去，各高校要積極探索這些拓展訓(xùn)練的開展途徑。

1? 在高職體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義

1.1 可以培養(yǎng)學(xué)生的意志和品質(zhì)

個人的意志品質(zhì)是其主觀能動性的集中體現(xiàn)，一個人要想實現(xiàn)自己的發(fā)展目標(biāo)，就會自覺支配自己的各種行為，從而使自己能夠克服發(fā)展過程中的各種困難，盡力去完成各項任務(wù)，最后實現(xiàn)自己的目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練中，會人為地為這些發(fā)展需求個體設(shè)置一些困難和障礙，促使個體在學(xué)習(xí)過程中和別人形成各種互動交流合作機(jī)制，從而通過各種努力去完成任務(wù)，這樣就培養(yǎng)了他們堅定的意志和品質(zhì)。

1.2 可以培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

在拓展訓(xùn)練中，大部分的拓展項目都是以體育游戲的形式來開展的，在這些活動中，各種體育游戲項目主要表現(xiàn)為合作學(xué)習(xí)形式。在這一過程中，每一個參與訓(xùn)練的個體都能夠成為他人關(guān)注的焦點，這樣就能夠培養(yǎng)學(xué)生的主體意識，激發(fā)他們體育訓(xùn)練的興趣，調(diào)動他們的自主能動性，使他們能夠形成自覺的體育意識，從而積極參與各項體育活動。

1.3 有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實踐能力

根據(jù)拓展訓(xùn)練的要求，針對于具體的拓展項目，在拓展活動開展過程中，都會人為地為參與拓展活動的人員設(shè)置一些困難與障礙，從而為參與學(xué)生設(shè)定活動目標(biāo)，然后通過引導(dǎo)讓學(xué)生認(rèn)識這些問題，并且積極地尋求解決這些問題、克服這些困難的途徑和方法，在這一過程中，學(xué)生必然要拓展思維、積極探索、努力踐行，這樣就能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力。

1.4 培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神

在一些拓展訓(xùn)練項目中，所設(shè)置的障礙具有一定的難度，學(xué)生個人難以克服，這就需要團(tuán)隊合作去解決。這樣就能夠讓學(xué)生意識到團(tuán)隊合作的重要意義，并且積極去尋求各種合作形式，并且努力體現(xiàn)自己在團(tuán)隊合作過程中的作用，并且能夠積極主動地去協(xié)調(diào)個人與團(tuán)隊成員之間的關(guān)系，從而使團(tuán)隊能夠發(fā)揮作用，最終完成訓(xùn)練任務(wù)，這樣就有效地培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。

2? 高職體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開展途徑

2.1 打好體育拓展訓(xùn)練基礎(chǔ)

體育拓展各項訓(xùn)練要想開展，并且體現(xiàn)出實效，需要具備扎實的基礎(chǔ)，也就是說要充分的做好前期的各項準(zhǔn)備工作。具體來說需要做好以下這些工作。第一，要向?qū)W生大力宣傳拓展訓(xùn)練的重要意義，要讓學(xué)生能夠明確參與各項拓展訓(xùn)練對于個人自身發(fā)展的重要作用，從而調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生能夠自覺而主動地參與各項拓展訓(xùn)練活動。并且教師還要將拓展訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題告訴學(xué)生讓學(xué)生有充分的心理準(zhǔn)備，而且還要讓學(xué)生明白各種拓展訓(xùn)練的注意事項。第二，教師還要努力學(xué)習(xí)，掌握心理學(xué)、社會學(xué)、運(yùn)動學(xué)有關(guān)方面的知識，提高自己組織開展各項拓展活動的能力，使自己在各項活動開展過程中能夠駕輕就熟靈活操控，從而使所開展的項目和所設(shè)置的各種障礙都能夠結(jié)合學(xué)生的具體情況，能夠滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)訴求，能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生實質(zhì)性的幫助，從而有效地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。第三，各高職院校要積極支持體育拓展訓(xùn)練，要加大投資力度，完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，特別是要完善各種安全保障措施。還要對體育教師所設(shè)計的各項拓展訓(xùn)練項目組織相關(guān)人員或者專家學(xué)者進(jìn)行認(rèn)真審核，特別要強(qiáng)調(diào)科學(xué)性、合理性、實效性、安全性，要避免這些拓展活動開展的盲目性和隨意性。

2.2 深入挖掘拓展訓(xùn)練資源

在具體組織與開展各項拓展訓(xùn)練活動過程中，教師首先要通過努力學(xué)習(xí)與借鑒，改變自己傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念，要以創(chuàng)新意識，努力探索拓展訓(xùn)練的路徑與方法，積極挖掘校內(nèi)外拓展訓(xùn)練資源。這就需要這些體育教師要做好以下這些工作。首先，要認(rèn)真分析各項拓展訓(xùn)練活動開展的條件、活動的地理環(huán)境、學(xué)生的運(yùn)動情況、學(xué)生的心理狀態(tài)、學(xué)生的活動訴求，從而在此基礎(chǔ)上設(shè)置合理而科學(xué)的體育課程，將拓展訓(xùn)練項目和體育課程有機(jī)地融合在一起。并且整合校內(nèi)外相關(guān)的優(yōu)勢資源，從而使這些拓展活動更具有可行性和實效性。其次，體育教師要積極挖掘校內(nèi)外拓展訓(xùn)練資源，在利用好本校拓展訓(xùn)練資源的基礎(chǔ)上，積極尋求校外場地、校外合作項目，以拓寬訓(xùn)練范圍、豐富訓(xùn)練內(nèi)容、強(qiáng)化訓(xùn)練效果。例如，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行野外訓(xùn)練，和其他企業(yè)開展各項拓展訓(xùn)練競賽活動等，通過這些活動讓學(xué)生更多地接觸大自然，從而拓展他們的眼界，為他們開拓更大的活動范圍。這樣既完成了各種拓展項目任務(wù)，又緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，對他們的心理形成積極的干預(yù)。最后，各高校也應(yīng)該與時俱進(jìn)，結(jié)合時代發(fā)展的多元化特點，積極改進(jìn)教學(xué)設(shè)施、增加訓(xùn)練器材、拓展訓(xùn)練場地，更好地促進(jìn)拓展訓(xùn)練活動的開展。

2.3 積極開展心理素質(zhì)方面的拓展訓(xùn)練

各項有關(guān)心理素質(zhì)方面的拓展訓(xùn)練的開展，其目的就是要增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變的社會交際能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的上進(jìn)心，培養(yǎng)學(xué)生艱苦努力、堅持不懈的毅力，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。一般來說，有關(guān)這些方面的拓展訓(xùn)練項目包括以下這幾類：一是水上訓(xùn)練項目，如游泳、皮劃艇、水上救生、跳水、水球等;二是野外訓(xùn)練項目，如戶外生存、野營拉練、野外救護(hù)、登山、探險、攀巖等;三是場地訓(xùn)練項目，如滅火演練、意外急救、穿越障礙、尋寶探險、團(tuán)體搭梯等。由于這些活動項目都具有較大的難度，憑借每一個學(xué)生的一己之力很難完成，因此需要團(tuán)隊合作。并且由于這些任務(wù)都很艱巨，需要每一個參與者付出耐心、毅力與努力。這就使得每一個參與者基于自己在團(tuán)隊中由于受到重視而產(chǎn)生的自主意識，以及完成團(tuán)隊任務(wù)的集體榮譽(yù)感所產(chǎn)生的自主能動性，積極努力地去完成自己所承擔(dān)的各項具體任務(wù)，從而完成團(tuán)隊活動任務(wù)。這樣就能夠激發(fā)每一個參與者的潛能，能夠有效地提升他們的綜合素質(zhì)。

3? 結(jié)語

當(dāng)前，在素質(zhì)教育背景下，基于培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的體育拓展訓(xùn)練，越來越引起人們的重視。因此，各高職院校要積極地將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到學(xué)校的體育教學(xué)中來，通過各種拓展訓(xùn)練項目的開展，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，提升他們的綜合素質(zhì)，使學(xué)生能夠得到更好的發(fā)展。

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