程猛（江蘇省徐州市第一中學 221000）

體育源于生活，也將服務(wù)于生活。生命在于運動，高中體育需要做到真正的生活化，才能讓廣大學生從體育運動過程中受益；同時，體育生活化將有利于培養(yǎng)高中學生的終身體育意識，使其能夠擁有健康的體魄，進而成為優(yōu)秀的社會主義接班人以及建設(shè)者?；诖耍疚难芯烤哂幸欢ǖ睦碚摷艾F(xiàn)實意義。

一、生活即教育

陶行知生活教育思想是有生命力的、活的教育思想。對于高中學生來講，面對巨大的學習壓力，更應(yīng)該加強體育鍛煉，通過體育鍛煉能夠改變一些不健康的生活方式，還可以堅定意志。如果高中體育做到了生活化，將陶行知教育思想內(nèi)涵滲透到體育教學過程中，將有利于提升人才培養(yǎng)的質(zhì)量。

二、高中體育生活化存在的問題

1.學生日常體育鍛煉不足

從相關(guān)調(diào)查來看，高中學生每周鍛煉3 次以上的人數(shù)僅有22.6%，每周鍛煉次數(shù)保持在1～3 次之間的大約有42.1%，每周鍛煉次數(shù)在1 次以下的人數(shù)大約有35.3%。由此可見，每周鍛煉3 次以下，甚至是沒有進行鍛煉的人數(shù)大約有77.4%。之所以出現(xiàn)這個情況，可能與高中學生的課業(yè)繁重、學習壓力大等方面均有關(guān)系。同時，雖然高中開設(shè)了體育課程，但是也會因為各種因素減少課程量，最終導致高中學生的日常體育鍛煉不足。

2.學生的體育鍛煉意識有待強化

對于高中學生來說，學校、社會所提供的體育資源相對豐富，可以為其養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識提供必要的條件。但是從實際情況來看，我國大部分高中學生并不具備體育鍛煉意識，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。其中部分學生主觀認為自己的身體是非常健康的，但實際上長期處于極大的學業(yè)壓力之中，其身體狀況已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，加之膳食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏鍛煉、生活作息時間不規(guī)律等因素，極有可能產(chǎn)生嚴重的健康問題?，F(xiàn)階段，大部分高中學生沒有將體育鍛煉融入日常生活，因此，難以發(fā)揮體育鍛煉的價值。

3.需加強體育理論知識的學習

陶行知先生提出“生活即教育”，認為教育一定要做到與時俱進。學習體育理論知識，將有利于改變學生的體育觀念，將體育理論與陶行知教育思想內(nèi)涵融合，可強化體育理論知識的深度。從實際情況來看，高中體育教學中體育理論知識缺乏，學生并未掌握正確的鍛煉方法以及不明確什么運動更適合自己，因此要加強理論方面的學習，引導學生正確認識體育生活。

4.學校引導及監(jiān)督力度不足

高中學校更重視成績，不太重視體育教學；同時，面對高考壓力，自主選擇體育鍛煉的學生人數(shù)也會減少。因此，綜合各方面因素來看，學生參與體育鍛煉的情況并不樂觀。與此同時，學校方面沒有進行有效管理與約束，而且學校的工作計劃、學生管理等方面也未提及體育生活化相關(guān)內(nèi)容，所以，還需要從制度方面予以重視，做好引導與監(jiān)督，這有利于強化學生的生活化體育鍛煉意識。

三、高中體育生活化教學實施策略

1.加大宣傳教育的力度，提升體育鍛煉意識

生活化體育鍛煉意識是一個人在體育鍛煉過程中一種自覺認知體育價值的心理活動，是其主動積極參與體育鍛煉活動的內(nèi)在動力。當前，大部分高中學生都缺乏生活化體育鍛煉意識，因此非常有必要強化學生的生活化體育鍛煉意識。學校對這方面應(yīng)當引起重視，適當加大宣傳教育的力度，引導學生系統(tǒng)地、全面地了解體育生活化的價值，從而理解體育與學習生活之間的正確關(guān)系，使其能夠合理利用課余時間進行適當?shù)捏w育鍛煉，這有利于逐步強化其生活化體育鍛煉意識。宣傳過程中，可以利用學校的宣傳欄、微信公眾號等載體，進而在學校內(nèi)部營造良好的體育生活化氛圍，為促進學生加強體育鍛煉奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.落實體育理論課堂

在高中體育教學過程中，體育理論課也是非常重要的組成部分，有利于讓學生快速掌握相關(guān)體育知識，如運動保健、體育文化等。陶行知先生認為生活是教育之母，教育來源于生活，服務(wù)于生活，最終歸于生活。在體育理論課堂上，將體育理論與陶行知生活教育理論融合，促進學生理解體育鍛煉的理論價值以及實踐價值，使其對生活化體育產(chǎn)生興趣，有利于強化學生的體育鍛煉意識。因此，如果要確保高中體育生活化有序開展，要重視體育理論課的開展，結(jié)合體育文化、體育知識以及生活教育等，引導學生反思體育生活的價值，通過提升其體育理論素養(yǎng)，強化他們參與體育鍛煉的動力。

3.完善課余體育鍛煉的組織領(lǐng)導機制

在高中體育教學中，課外體育是非常重要的組成部分，更是體育生活化實踐的關(guān)鍵，有助于補充以及延伸體育課堂教學?；诖?，建議將課外體育鍛煉納入學校規(guī)劃、學生管理之中，通過完善課余體育鍛煉的組織領(lǐng)導體制，明確職責，做到層層落實。同時，可以與學校實際情況結(jié)合，對學生體育生活化鍛煉進行創(chuàng)新與改進。例如，可以對全校學生進行有關(guān)生活化體育鍛煉的意象、興趣、愛好的調(diào)查，最大限度地為學生提供個性化的體育鍛煉項目，確保課余鍛煉能夠有序開展。學生通過課余體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，還可以宣泄自己的情緒，緩解學習壓力。

4.創(chuàng)新體育教學形式，加強指導與監(jiān)督

若要保障學生能夠堅持生活化體育鍛煉，則需要加強指導以及監(jiān)督，因此，要對體育教學形式進行創(chuàng)新。陶行知先生強調(diào)讓學生在做的過程中獲得真知，因此，高中體育生活化一定要引導學生產(chǎn)生“做”的積極性?？紤]到高中學生的學習情況、身體特點等各方面因素，建議每周鍛煉次數(shù)不少于3 次，每次鍛煉的時間控制在20～30 分鐘最佳，并且鍛煉強度需要保持中等以上。大部分高中學生不知道如何有效鍛煉，而且學校的監(jiān)督力度不足，難以確認體育鍛煉是否進行?；诖耍瑢W?？梢越Y(jié)合信息技術(shù)開發(fā)校園健身APP，每一名學生是否開展運動及開展的程度，將會以數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，而管理者僅需要通過APP 就可以掌握學生的體育鍛煉情況。這樣不僅可以督促學生加強必要的體育鍛煉，而且可以根據(jù)數(shù)據(jù)由體育教師提供差異性指導，這樣就能夠逐漸實現(xiàn)高中體育生活化。當然開發(fā)APP 軟件并不是一件簡單的事情，但是可作為一個途徑進行嘗試。

除此之外，體育教師可以發(fā)揮微課的作用，以短視頻的方式為學生傳授體育文化、運動技能等各方面的知識信息，確保學生在學習之外能夠結(jié)合微視頻的指導開展體育鍛煉，這樣就能夠?qū)W生的碎片化時間充分利用起來，有利于實現(xiàn)高中體育生活化。

四、結(jié)語

綜上所述，通過本文分析可以看出，高中學生的體育鍛煉意識有待提升。將“生活即教育”融入體育教學之中，推進高中體育生活化教學改革，將有利于改變學生對生活化體育鍛煉的看法，使其逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識，可為其終身健康發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。