胡偉，王艷麗

（蚌埠醫(yī)學院，安徽 蚌埠 233000）

自古以來，中華民族就是“禮儀之邦”，這是個人內(nèi)在素養(yǎng)和外在形象的共同體現(xiàn)?！吧倌曛莿t國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立……美哉！我少年中國，與天不老！壯哉！我中國少年，與國無疆”。青年一代就是中華民族“禮儀之邦”的弘揚和傳承者。隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，高等及高等以上教育的不斷深入，每年青年大學畢業(yè)生的數(shù)量都在增加。特別是近些年被越來越多人重視的醫(yī)學專業(yè)大學生，當人們談及這些醫(yī)學事業(yè)的接班人時，“仁心仁術(shù)、救死扶傷”、“身穿白大褂”、“守護生命”等形象總是思若泉涌，可想自我形象對于擔負健康使命，承載生命重托的醫(yī)學生是多么重要。因此，當代醫(yī)學生應當樹立健康的審美觀念，提高審美情趣，涵養(yǎng)品德，注重自我形象管理，最大程度地展現(xiàn)自我的教養(yǎng)、風度與魅力，以便更好地適應未來的發(fā)展環(huán)境，為祖國社會的發(fā)展貢獻力量。

一、醫(yī)學生自我形象及自我形象管理內(nèi)涵

自我形象，即個人外在與內(nèi)在的整合，簡單地說就是一個人展現(xiàn)出來的表象以及需要用心去探討的內(nèi)心深處的自己。自我形象管理，簡單地說就是自己從言行舉止、服裝發(fā)飾、儀容儀表等各方面管理自己的形象，接受禮儀教育，不斷完善自我，加強自身形象建設，實現(xiàn)自己的理想目標及人生價值[1]。在《禮記·大學》中提出：“古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物?！痹谶@豐富的思想內(nèi)涵中，體現(xiàn)出了自我管理思想，強調(diào)了自我管理的三個層面：自我修養(yǎng)管理、自我形象管理和人際關(guān)系管理[2]。作為醫(yī)務工作者和醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的預備人選，這些同樣適用于醫(yī)學生的自我形象管理?？傮w來說，醫(yī)學生自我形象是醫(yī)學生精神面貌、外在特征、淵博學識和人格魅力等全面而具體的體現(xiàn)，還是醫(yī)德修養(yǎng)、人文情懷的體現(xiàn)，更是責任感和使命感培養(yǎng)成效的體現(xiàn)。因此，良好的自我形象對于一名合格的醫(yī)學生來說是非常重要且必須具備的，可以調(diào)動醫(yī)學生對職業(yè)的積極性，幫助醫(yī)學生充分理解“健康所系，性命相托”的含義。

二、醫(yī)學生自我形象管理現(xiàn)狀

醫(yī)學生在自我形象管理中出現(xiàn)的問題主要分為外在問題和內(nèi)在問題兩方面。一是內(nèi)在問題。主要是面對繁重的功課以及對于今后自己在醫(yī)療事業(yè)中發(fā)展前景的迷茫等難題時，心態(tài)管理不當，情緒多變。二是外在問題。每個人給人的第一印象很重要，而第一眼看到的就是這個人的外在特征，很好的外在第一印象能加不少分，別人會更愿意與你親近。試想，患者面對著一名邋里邋遢的醫(yī)務人員，怎么還有心境傾心交流。醫(yī)患關(guān)系、醫(yī)療水平、醫(yī)德素養(yǎng)也將會被推到危險地步，互相不信任，互相猜疑。所以，外在形象展現(xiàn)著重中之重的作用，還包括在日常生活中的飲食、鍛煉、言行舉止中。探討出現(xiàn)這些問題的原因時，除了醫(yī)學生對自身形象管理認識的缺失外，還包括社會對醫(yī)學生個人形象管理的片面認識以及學習期間有關(guān)形象管理方面教學的不系統(tǒng)化[3]。

三、醫(yī)學生自我形象管理途徑

1.怡養(yǎng)性情、健全心態(tài)。醫(yī)學生在不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于自身的態(tài)度，是消極萎靡還是積極向上。因此，自我心態(tài)的管理是塑造自我的關(guān)鍵所在。擁有一個好心情，擁有一個積極向上的生活態(tài)度，在生活中發(fā)現(xiàn)幸福，留下微笑，這是提升自我的有效途徑。一名醫(yī)學生，當開始有審美的意識，開始學會從一言一行改變自己，這便是他們成功的開始。狄更斯說過：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！痹诖髮W生活中，醫(yī)學生要先學會加強鍛煉自己的心理素質(zhì)和醫(yī)德品質(zhì)，越來越多的醫(yī)學生在就業(yè)面試以及工作過程中意識到，第一印象尤為重要，自信的態(tài)度、明朗的微笑更是其中至關(guān)重要的一環(huán)。因為只有樂觀自信的醫(yī)學生，在面對困難和挫折時，才能不用通過發(fā)脾氣來顯示自己的內(nèi)在氣場，而是一笑而過，坦然自若。只有樂觀自信的醫(yī)學生，待人接物才能做到以平和的心態(tài)，真誠的微笑面對，給人以親和力與最美的笑容。由此可見，在大學生活中，除了要求醫(yī)學生要學習專業(yè)知識以外，還要涉獵更加廣泛的領域，包括提高審美、調(diào)整心態(tài)、注重整體形象。但切忌盲目跟風，世界上沒有兩片相同的葉子，每個人都有自己的獨特之處。要學會取其精華，揚長避短，選擇適合自己身份的，將最好的一面展現(xiàn)給他人。通過不斷地摸索，在學習與實踐的過程中找到屬于自己的風格，慢慢成長。微笑無需成本，卻可以創(chuàng)造很多價值。在自我形象管理中，積極的心態(tài)，燦爛的笑容都將是醫(yī)學生展現(xiàn)的最美的風景。

2.注重飲食、加強鍛煉。隨著人們生活水平的提高，更多的人面臨著亞健康的問題，而亞健康的改善與體育鍛煉、合理飲食是息息相關(guān)的[4]。醫(yī)學生作為特殊群體，他們的生活同樣可以用豐富多彩來描述，面對的誘惑也是無窮無盡的，很容易在這種情況下迷失自我，有著熬夜、減肥、不吃早飯、缺乏鍛煉等各種不良生活習慣，而這些不良的習慣終會一步步致使身體素質(zhì)日益下降，亞健康問題更加突出，出現(xiàn)掉頭發(fā)、皮膚干燥枯黃、記憶力衰退等現(xiàn)象。身為醫(yī)學生，如果沒有健全的體魄，治病救人只會是心有余而力不足。由此可見，對于一名醫(yī)學生而言，好的身體素質(zhì)意味著成功的部分果實。大學是醫(yī)學生發(fā)展歷程中的重要階段，醫(yī)學生應該抓住機會，在這個階段避免偏瘦、超重、肥胖以及體質(zhì)健康測試不及格的發(fā)生，因為這些都將嚴重影響到自我形象。因此，醫(yī)學生應當早睡早起，堅持午睡，建立合理的生活作息制度和養(yǎng)成良好的生活習慣，對待一日三餐，不偏也不挑，保證勤洗手，注意飲食安全，防止病從口入。不抽煙，不酗酒，防止不良行為習慣的形成。堅持適度鍛煉，塑造體形，增強體能素質(zhì)。因為自我形象的管理，不僅僅局限在身體形態(tài)上，更體現(xiàn)在體能素質(zhì)上?？梢姡嬍呈腔A,鍛煉是升華，體育鍛煉與合理飲食共同塑造屬于醫(yī)學生特有的自我形象，使之保持健康的身姿與體能素質(zhì)，將青年一代的朝氣與活力完美地展現(xiàn)出來。

3.管理形象、發(fā)展禮儀。一是勿服飾恣意，不分場合。醫(yī)學生穿衣在色彩搭配上應該注意冷暖、軟重、縮擴三項基本原則。穿著要適時，要因地制宜還要與場合協(xié)調(diào)，全身服裝顏色以不超過三種顏色為宜，避免過于單調(diào)或花哨[5]；協(xié)調(diào)原則要求著裝與年齡、形體、膚色、角色、環(huán)境相協(xié)調(diào)。二是勿妝容夸張，過于個性。女性畫一個適合的淡雅妝，時刻保持女性應有的清新自然。同理對于男性也應該保持清爽、整潔，不宜蓄須，以免給人一種懶散邋遢的印象。醫(yī)學生作為醫(yī)務人員的后備軍，應盡量避免不適宜自己身份的妝容，將自己最和藹可親的一面展現(xiàn)在他人面前，營造出舒適的人際交往氛圍，時刻保持自身崇高的醫(yī)學素養(yǎng)和人文情懷。三是勿發(fā)型隨意，避長揚短。頭部是人體的“制高點”，而頭發(fā)處于制高點的最頂端，是人們自然注視的重點。所以，儀容修飾應當從頭發(fā)做起。不同的發(fā)型，會帶給人或整潔或雅致或灑脫或活潑等不同感覺，因而，醫(yī)學生應根據(jù)自身特質(zhì)與身份，揚長避短，選擇適合自己的發(fā)型。做到“前不遮眉，側(cè)不遮耳，后不蔽領”，切勿因為發(fā)型問題給同學或身邊人帶來不適，影響了自身形象。四是勿配飾俗氣，畫蛇添足。“在社交場合，配飾尤為引人注目。飾品佩戴不僅有裝飾、美化功能，也是一種無聲語言，表達著佩戴者的審美、涵養(yǎng)，一定程度上也傳遞著佩戴者的地位、身份和婚戀等信息。飾品的佩戴應遵循以少為佳、同色同質(zhì)、揚長避短、適場應時四大原則。醫(yī)學院校和社會作為醫(yī)學生的主要社交場合，應該加強對醫(yī)學生品味的塑造，避免醫(yī)學生迷失自我方向和價值取向。

4.謹慎言行、妥善舉止。從古至今，素有“禮儀之邦”之稱的中華民族，也始終秉承著這一傳統(tǒng)美德，不管是國家、社會還是個人，始終把自我形象看做禮儀交際中的重要內(nèi)容，謹言慎行、舉止得體。孟子在《愛人者人恒愛之》中說道：“君子以仁存心，以禮存心。仁者愛人，有禮者敬人。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之?！倍饲f得體的言行舉止是不允許帶有瑕疵的，作為當代一名合格的醫(yī)學生，更加要時刻注重自己的舉止行為，保持自己應具備的一言一行，符合社會需要的要求。詩人陸游在創(chuàng)作詩詞時，會塑造戰(zhàn)士、文士和隱士三種形象[6]，但是，無論哪一種形象，都是值得我們學習借鑒的。舉止禮儀是醫(yī)學生自我品德的表現(xiàn)，這些外在舉止行動可直接表明他待人處事的態(tài)度。因此，醫(yī)學生應嚴格要求自己做到彬彬有禮，落落大方，禮貌用語，避免各種不禮貌、不文明行為，避免醫(yī)患矛盾的產(chǎn)生。言行舉止是人類最重要的交流工具，而其中的藝術(shù)和魅力引起越來越多的人注意。在生活中，醫(yī)學生應該發(fā)揮自身魅力，增加自己的學識，豐富自己的內(nèi)涵，同時注重強化榜樣學習力量，將醫(yī)學生的形象管理素養(yǎng)和生活學習的各個方面融會貫通。

綜上所述，所謂自我形象，是個體所形成的對自身整體及其各方面形象的自我評價，源自于個體對自身的信念[7]，升華于個體對自身的管理。高等醫(yī)學院校對于在校醫(yī)學生來說，是轉(zhuǎn)變社會角色和實現(xiàn)社會化的關(guān)鍵時期，也只有在這段時期內(nèi)完成社會化轉(zhuǎn)變，學會為人處世，內(nèi)修外攘，才能真正意義上實現(xiàn)走出校園進入職場，實現(xiàn)自己人生價值的真正的開始。作為醫(yī)學生，學生個人應該始終堅持將自我形象管理的標準、法則持續(xù)常態(tài)化，評判自身修養(yǎng)，規(guī)范自身形象，調(diào)整價值取向，努力打造成為未來醫(yī)學界中的一顆璀璨明珠。因此，當代醫(yī)學生的形象管理需要自身主動學習，不斷學習，內(nèi)外兼修，培養(yǎng)出眾的氣質(zhì)和魅力，更好地促進醫(yī)學生群體成長、成才，展現(xiàn)出期待的自我，展現(xiàn)出優(yōu)質(zhì)的自我[8]，學有所用，學以致用，為國家的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)平添生機與活力。