【摘要】熱身活動是心理健康教育課中不可缺少的環(huán)節(jié)，合理、巧妙的熱身活動可以調動學生的積極性，營造良好的課堂氛圍，拉近師生間的距離，為后續(xù)的課堂內容做鋪墊。在選擇和設計熱身活動時，應根據(jù)課題內容，充分利用簡易律動、趣味游戲和情感互動等方式，這既為課堂活動的進行提供了保證，又為完成教學目標奠定了基礎。

【關鍵詞】小學;心理健康教育課;熱身活動

【中圖分類號】G441

【文獻標志碼】B

【文章編號】1005-6009（2020）88-0043-02

【作者簡介】陳朔新，廣東省南雄市雄州街道永康路中心小學（廣東南雄，512400）教師，高級教師。

熱身活動是心理健康教育課中不可缺少的環(huán)節(jié)，合理、巧妙的熱身活動可以調動學生的積極性，營造輕松、民主的課堂氛圍，拉近師生之間的距離，為后續(xù)的課堂內容做鋪墊。筆者從實際工作出發(fā)，總結了設計熱身活動的一些原則與方法，旨在有效提高學生的課堂參與度，更好地達成教學效果。

一、簡易律動，調動學生的積極性

全面性原則是心理健康教育課程的基本原則，在設計心理健康教育課程的目標和內容時，要著眼于全體學生，考慮大多數(shù)學生的共同需要與普遍存在的問題;組織活動時也要努力創(chuàng)造條件，讓盡可能多的學生參與其中。簡易律動對于天性好動的小學生來說是非常合適的熱身活動方式，能讓每個學生參與其中，放松身心。教師應根據(jù)學生的年齡特征和接受水平，設計一些適合小學生的律動活動。動作不宜機械重復、過于簡單，會讓學生覺得沒有意思;也不能難度太大，學生做不好，影響教學效果。筆者曾參加過一次送教活動，教師選擇的熱身活動是較復雜的手指操，因為難度大，很多學生根本做不起來，浪費了時間，有的學生還因做不好，變得緊張、不自信，直接影響課堂情緒。

在設計律動活動時，可以采用自編兒歌、游戲、韻律操等形式，設計一些簡單的動作。以“手”的動作為例，可以伸手、拍手、搖手、握手可以單手、雙手、交替做，根據(jù)學生的接受水平和需要靈活設計。如低年級可以用兒歌的形式邊讀邊做動作：一二三，點點頭;一二三，走一走;一二三，拍拍手;一二三，扭一扭;一二三，握握手;一二三，好朋友。還可以設計拍手操：上拍拍，下拍拍;左拍拍，右拍拍;拍兩下，拍三下;拍四下，拍三下;拍兩下，拍一下;手平放，坐好來。學生的動作做得不到位或是不整齊都沒有關系，只要每個學生都能積極地參與其中，這個律動就算設計成功了。

二、趣味游戲，營造輕松的課堂氛圍

小學生大多喜愛游戲，如果能夠巧妙地將有趣的游戲融入熱身活動中，將有助于營造輕松的課堂氛圍。將游戲作為熱身活動時，力求小而有趣，接龍游戲、“反口令”游戲、“反動作”游戲、“抓手指”游戲等都是有趣的小游戲。以接龍游戲為例，接龍的形式豐富多樣、內容靈活多變，可以在學生個體之間進行接龍，也可以在小組與小組之間進行接龍。接龍游戲的表現(xiàn)形式可分為三種：第一種是聲音接龍，在進行聲音接龍時，要根據(jù)課題內容，選擇相關的重點詞或關鍵詞，一般2～6個字為宜。第二種是動作接龍，在選擇動作時，最好通過簡單的肢體動作表達一些有意義的內容，如模仿動物，把雙手放在頭頂兩邊伸出兩根手指表示小白兔;再如勵志動作，握拳表示“加油”，豎大拇指表示“很棒”等。動作接龍時，可統(tǒng)一動作，也可不同組采用不同的動作，根據(jù)學生的情況在速度或動作的變化上逐漸增加難度，滿足學生挑戰(zhàn)自我的需求。第三種是聲動接龍，即聲音和動作相結合進行接龍。這種接龍方式比前兩種難，但更有挑戰(zhàn)性，比較適合中高年級的學生。聲動接龍可以是聲音和動作同步進行，也可以是聲音和動作交替進行。如用“你真棒”接龍，聲音和動作同步接龍時，“你真棒”三個字是由一人完成，學生邊說“你真棒”邊做“豎大拇指”的動作，一氣呵成;聲音與動作交替接龍時，“你真棒”三個字由三個學生分別完成，“你”和“真”分別用聲音表示，“棒”用“豎大拇指”的動作表示。具體選擇哪一種方式，根據(jù)具體的教學對象和教學內容確定。

三、情感互動，拉近師生的心理距離

熱身活動中的互動應該更加注重情感聯(lián)結，這樣才能真正拉近師生之間的心理距離，達到既熱身又暖心的效果。

情感互動要做到兩點：第一是尊重學生。只有尊重學生，才能建立平等的師生關系，才能得到學生的信任。因此，要盡量為學生創(chuàng)造自主選擇的機會。如在分組活動時，讓學生自己選擇座位，按要求自由組成小組;還可以讓學生結合課題內容，自己設計組名。第二是贊賞學生。教師要為學生的表現(xiàn)鼓掌，真誠地肯定并鼓勵學生，讓學生感受到教師的認可，這樣他們才會愿意敞開心扉，真心投入課堂活動。如在為小組命名的活動中，有的教師在介紹完“開心組”后生硬地說“請坐下”，緊接著介紹下一組，這樣的互動是沒有情感和溫度的。教師應洞察學生內心的想法和意圖，結合學生當時的表現(xiàn)，智慧地將該組學生的閃光點放大?？梢哉嬲\地說：“‘開心組的同學真是開心，老師也感受到了你們的開心，謝謝你們把開心帶給大家！”還可以贊美地說：“開心組的同學真齊心，拍手的聲音特別整齊，我感受到了你們的開心和齊心，你們太棒了！”