馮曄

摘 要：在教育全面改革的背景下，學(xué)生的健康教育是教學(xué)的重要組成部分。不僅能在良好的環(huán)境中培養(yǎng)學(xué)生的人格，而且為提高學(xué)生的心理健康、良好習(xí)慣、身體素質(zhì)等方面具有重要探究意義。但是，在構(gòu)建中小學(xué)健康教育模式的過程中，還存在諸多問題。本文針對(duì)不同的問題提出切實(shí)可行的對(duì)策，共同探究全面構(gòu)建科學(xué)有效的健康教育新模式，做出論述。

關(guān)鍵詞：中小學(xué) 健康教育 模式探究

中小學(xué)健康教育在促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)中發(fā)揮著重要的作用，有利于學(xué)生健康地發(fā)展和養(yǎng)成，健康教育教學(xué)新模式的具體內(nèi)容，需要進(jìn)一步促進(jìn)中小學(xué)生全面健康水平的提高。同時(shí)，要體現(xiàn)健康教育活動(dòng)的多樣性和基本教學(xué)方法的靈活性，可以有效促進(jìn)健康文化教育模式下的溝通與交流，并正確合理地進(jìn)行持續(xù)性教育指導(dǎo)，以下對(duì)中小學(xué)生存在的主要健康問題及教育辦法做論述。

一、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問題

營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問題并存于中小學(xué)健康問題中。隨著家庭生活水平的不斷提高，學(xué)生表現(xiàn)出的暴飲暴食、挑肥揀瘦、熱衷洋餐等現(xiàn)象普遍存在，因個(gè)人體質(zhì)的差異，給中小學(xué)生造成了不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問題。數(shù)據(jù)顯示，在6～18歲的學(xué)生中，營(yíng)養(yǎng)成分的負(fù)面影響占6%～7%。這些中小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良的主要原因是挑食、不吃蔬菜和零食過剩。與營(yíng)養(yǎng)不良相比，肥胖是最嚴(yán)重的健康問題。近年來(lái)，肥胖學(xué)生的增長(zhǎng)快速令人驚嘆，超重學(xué)生約占中小學(xué)生的15%，是10年前的兩倍。超重和肥胖可引起成人疾病，成人身體肥胖可引起高血脂、心肌梗死、糖尿病和高血壓等嚴(yán)重后果，而目前這些成人疾病已逐漸吞噬著中小學(xué)生的健康。

教育辦法：專家提醒教師、家長(zhǎng)要密切關(guān)注學(xué)生在營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問題上的變化。對(duì)于可能超重的孩子，家長(zhǎng)要采取健康科學(xué)的減肥措施，在不影響學(xué)生正常發(fā)育的前提下，通過醫(yī)生、健康師等專家的科學(xué)指導(dǎo)下采取合理的飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)等有效的減脂計(jì)劃;對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的學(xué)生要遵照醫(yī)囑進(jìn)行微量元素的檢查，根據(jù)實(shí)際情況，合理調(diào)節(jié)飲食。有必要時(shí)要采取生活和飲食的控制、運(yùn)動(dòng)行為療法、治療的信息綜合控制和科學(xué)理論的藥物治療的介入措施。另外，提供餐食的學(xué)校，更要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，發(fā)現(xiàn)學(xué)生不良的飲食問題要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，達(dá)到家校雙重引導(dǎo)的目的，提升中小學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、近視問題

1999年，中國(guó)學(xué)生高度近視發(fā)病率居世界第二位，日本居第一位。近視在城市中的患病率更高，而且還在穩(wěn)步增長(zhǎng)。農(nóng)村學(xué)生的數(shù)據(jù)明顯較低。因課業(yè)和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重、電子產(chǎn)品的過度使用、室外活動(dòng)的時(shí)間不足、不良的用眼習(xí)慣、不正確的用眼距離、護(hù)眼意識(shí)的缺失等，造成用眼過度導(dǎo)致的眼疲勞是主要原因，并呈現(xiàn)出逐漸向小齡化發(fā)展的

勢(shì)態(tài)。

教育辦法：預(yù)防是有效減少近視發(fā)病率的重要基礎(chǔ)。過去對(duì)近視的預(yù)防重點(diǎn)放在9歲以后，顯然已不適應(yīng)新時(shí)代的預(yù)防要求，預(yù)防要從娃娃時(shí)就抓起來(lái)，尤其在孩子到了小學(xué)階段以后，教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都應(yīng)時(shí)刻預(yù)防。家長(zhǎng)要注意孩子看電視、電腦、平板、手機(jī)等用眼時(shí)間的科學(xué)指導(dǎo);教師要時(shí)刻糾正學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的用眼習(xí)慣，重視勞逸結(jié)合，正確認(rèn)真地堅(jiān)持做好眼保健操，家校結(jié)合共同努力降低中小學(xué)生的近視發(fā)病率，給孩子的未來(lái)學(xué)習(xí)和工作奠定健康基礎(chǔ)。

三、心理健康問題

中小學(xué)生存在較多的心理問題，出現(xiàn)過度羞怯、膽怯、粗心、焦慮、抑郁等現(xiàn)象。尤其在大考、早戀、競(jìng)爭(zhēng)等方面表現(xiàn)出的抗壓能力不足明顯。有關(guān)專家預(yù)測(cè)：未來(lái)中小學(xué)生心理水平上的核心問題發(fā)生率將會(huì)逐年增加。中小學(xué)生的心理健康問題要引起全社會(huì)的高度關(guān)注。專家強(qiáng)調(diào)：中小學(xué)生心理健康問題具有多樣性，成因復(fù)雜。表現(xiàn)在家庭關(guān)系、教學(xué)方式、環(huán)境影響、性格特征、抗壓能力、外界影響等諸多方面，多數(shù)是由于教育方法不當(dāng)造成的。

教育辦法：當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)不合理要求和耍賴情緒時(shí)，老師要冷靜耐心地對(duì)待，先讓學(xué)生靜一靜，思考一下老師給出的建議。冷靜過后要舒緩學(xué)生的情緒，在溝通中提升孩子的抗壓能力。同時(shí)，給予學(xué)生表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，避免情緒對(duì)學(xué)習(xí)的影響，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，要選擇積極、友好的語(yǔ)言，讓學(xué)生感受到被尊重和被理解。在溝通中營(yíng)造和諧、舒適的氣氛，給孩子發(fā)泄和說話的機(jī)會(huì)，要多站在其自身角度引導(dǎo)，不能一味地指責(zé)和要求學(xué)生完全理解對(duì)方的感受，培養(yǎng)孩子的自我檢討意識(shí)，讓學(xué)生明白權(quán)益與自檢、寬容與闊達(dá)之間的關(guān)系，發(fā)揮出學(xué)校教育的重要作用。另外，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問題時(shí)，要與家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系，必要時(shí)要進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療或就醫(yī)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，健康教育旨在幫助學(xué)生有效解決常見的健康問題，正確引導(dǎo)中小學(xué)生以積極正確的態(tài)度對(duì)待生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，從而避免在成長(zhǎng)發(fā)展過程中出現(xiàn)明顯的心理偏執(zhí)、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、近視等造成生活和學(xué)習(xí)障礙，促進(jìn)學(xué)生健康的全面發(fā)展，彰顯中小學(xué)生健康教育的成果，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成穩(wěn)定良好的性格和良好的習(xí)慣，對(duì)中小學(xué)健康教育模式的科學(xué)研究具有時(shí)代意義和實(shí)踐價(jià)值。

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