毛舟杰

（浙江警察學(xué)院，浙江 杭州 310053）

隨著經(jīng)濟條件不斷改善，全民的體育健身理念不斷提升，促使近年來國內(nèi)各地馬拉松賽事蓬勃發(fā)展。馬拉松賽事分為城市馬拉松賽、山地馬拉松賽等，是奧運會重點項目之一。而本文闡述的主要為城市馬拉松賽事，主要可以分為專業(yè)和業(yè)余2部分。專業(yè)比賽主要是專業(yè)運動員為創(chuàng)造個人最佳成績以及獲得比賽獎金、榮譽等并爭奪名次的競技體育賽事；業(yè)余賽事則是普通群眾為增強體質(zhì)、鍛煉意志力等為目的參加各類馬拉松賽事。

杭州馬拉松賽是中國田聯(lián)和國際馬拉松及路跑協(xié)會（AIMS）備案的國際級馬拉松賽事，中國最重要的馬拉松賽事之一，被譽為國內(nèi)最美賽道，目前分為全程馬拉松（42.195km）、半程馬拉松（21.097 5km）、小馬拉松（7 km）、家庭跑（1.2 km）和情侶跑（4.5km）5類。據(jù)杭州體育局統(tǒng)計，2018年杭州馬拉松賽共有106 588人參與3.5萬個名額的競爭，可見杭州馬拉松賽受歡迎程度之高。同時，青少年是國家的未來和希望，其身體健康水平關(guān)系著國家的強弱、民族的興衰、家庭的幸福和個人的前途。不少專家對于青少年體質(zhì)健康進行了深度的研究分析，對比國內(nèi)外青少年現(xiàn)狀特征，找到原因并提出提高的方式方法，對我國青少年整體身體素質(zhì)以及社會發(fā)展起到了重要作用。本文將青少年定義為15～29歲的人口群體，因此本文的青少年對象為參加杭州馬拉松全程、半程項目的15～29歲群體。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

青少年參與馬拉松賽事的價值。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)絡(luò)平臺查找國內(nèi)外研究馬拉松賽事的相關(guān)文章，筆者發(fā)現(xiàn)針對馬拉松的研究范圍廣、角度多，但從青少年角度研究馬拉松的價值相對較少。同時，通過相關(guān)高校圖書館查閱類似書籍資料，未發(fā)現(xiàn)青少年參與馬拉松賽事的相關(guān)研究。通過大量的文獻閱讀，為本文提供了有力的基礎(chǔ)知識和理論支持。

1.2.2 觀察法 筆者作為選手參加了2012—2015年杭州馬拉松，涉及項目有全程馬拉松、小馬拉松和情侶跑；同時對2016年杭州馬拉松進行了參賽選手滿意度的問卷調(diào)查，并作為裁判員參與了2018年杭州馬拉松賽開幕式和頒獎典禮。因此，可以說筆者對于杭州馬拉松賽相對較為熟知。從參賽選手、裁判員、調(diào)查者等多角度對全程、半程馬拉松青少年參賽選手進行觀察，并使用錄像、照片等方式記錄該類選手賽前、賽中、賽后的真實情況，有利于從該類選手的儀表神態(tài)、動作表情等方面進行解讀。

1.2.3 訪談法 選擇2018年杭州馬拉松20余名青少年參賽選手以及賽事主辦方、裁判員等數(shù)人進行訪談，并征求青少年體質(zhì)健康、賽事管理以及社會學(xué)各研究方向的專家意見，從而得出結(jié)論。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年參賽概況

根據(jù)杭州馬拉松報名大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，29歲以內(nèi)年齡占總報名人數(shù)的32.3%，總計約為34428人報名參與杭州馬拉松各項目；根據(jù)完賽情況來看，全程馬拉松參賽選手共15000名，完賽平均年齡40.08歲；半程馬拉松共10 000名，完賽平均年齡36.69歲。因此可以看出， 29歲以內(nèi)報名參加杭州馬拉松人數(shù)較多，且全程、半程馬拉松較往年完賽平均年齡下降。這說明青少年參與度逐步提高。

2.2 馬拉松賽事價值研究

馬拉松賽事作為近幾年發(fā)展迅猛、組織完善的群眾性體育賽事，其價值也十分突出。其一是政策的扶持。2016年6月《全民健身計劃（2016—2020年）》指出，全民健康是國家綜合實力重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟社會發(fā)展進步的重要標(biāo)志，因此打造類似馬拉松的群眾性體育賽事迫在眉睫。其二是政府機構(gòu)希望通過舉辦馬拉松賽事，提升城市知名度，打造城市品牌，將賽事文化積極融入城市文化中，從而推動城市文化的進一步發(fā)展。其三是體育經(jīng)紀(jì)機構(gòu)應(yīng)運而生，在體育產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的大背景下，馬拉松賽事作為新興熱門綜合性賽事，其市場化利潤極其可觀，該類機構(gòu)尋求相關(guān)政府部門積極承辦馬拉松賽事，達到雙方的互利互贏。而針對參賽選手，筆者認為鍛煉身體、突破自我等是主要的價值體現(xiàn)，并通過研究方法加以認證。

2.3 青少年參賽的價值及意義

參加一場馬拉松全程或半程賽事，對青少年來說是非常必要的。其一，它能夠培養(yǎng)青少年熱愛運動、自發(fā)運動的習(xí)慣，為青少年以及周邊人群終身參加體育健身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)；其二，對青少年人格的形成、意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著至關(guān)重要的意義。根據(jù)研究，可分為以下3點。

2.3.1 進一步提高青少年身體素質(zhì) 青少年的體質(zhì)健康狀況，可以綜合反映青少年在這一時期的生長發(fā)育、生理機能等基本狀況和發(fā)展變化趨勢，也可以側(cè)面反映一個民族健康素質(zhì)的發(fā)展水平。眾多專家對青少年體質(zhì)健康狀況做了多角度的研究，也對其極其重視，甚至有些學(xué)者認為青少年體質(zhì)健康將直接影響到國家以及民族的發(fā)展。

提高青少年身體素質(zhì)的方法有很多，體育運動是最重要的一方面。馬拉松作為奧運會重要項目之一，其具備的身體素質(zhì)要求較高，而與青少年相關(guān)的素質(zhì)主要可以包括有氧能力、理想的體重與肌肉力量比例、心理抗疲勞能力等。針對青少年而言，肥胖已經(jīng)是迫在眉睫的問題，根據(jù)2005年、2010年、2014年3次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果，城市男、女生的肥胖檢出率分別為7.1%和3.6%、8.6%和4.1%、11.1%和5. 5%，農(nóng)村男、女生分別為2.8%和1.7%、4.5%和2.5%、7.7%和4.5%。而馬拉松對身體素質(zhì)的要求中尤其重要的一項即為理想的體重與肌肉力量比例，因此積極參與馬拉松賽事可以大幅度減少肥胖青少年所占的比例，同時增強青少年身體素質(zhì)。

2.3.2 鍛煉青少年堅忍不拔的意志品質(zhì)

全程、半程馬拉松項目時間長、強度大，對專業(yè)運動員來說，在訓(xùn)練和比賽中的心理承受能力也是極其重要，必須使運動員個體心理承受能力不斷地適應(yīng)訓(xùn)練和未來的比賽。而對業(yè)余運動員來說，除了進行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練外，在思想上也要做好充足的準(zhǔn)備。

青少年的不怕苦、不怕累、堅忍不拔、永不言棄的意志品質(zhì)較老一輩中老年有所下降。而有學(xué)者在浙江省高中生中進行過調(diào)查顯示，意志品質(zhì)與參加體育鍛煉情況呈顯著相關(guān)，喜歡參加體育鍛煉的學(xué)生，其意志品質(zhì)在總分和各維度得分都優(yōu)于不喜歡參加體育鍛煉的學(xué)生，且差異具有高度顯著性，在堅韌性這一意志品質(zhì)也同樣體現(xiàn)。

通過對近幾年杭州馬拉松參賽運動員的觀察以及相關(guān)訪談，一位報名參加全程馬拉松項目的浙江大學(xué)本科生曾經(jīng)就提到，報名參加主要為的就是鍛煉自己的意志品質(zhì)，雖然成績已經(jīng)是5h多了，但咬牙堅持了下來，并且還指著自己腳底的水泡坦然言笑。此類情況在青少年完賽選手中不在少數(shù)。雖在過程中身體、心理遭受了巨大的考驗，甚至煎熬，但完賽后確是滿臉歡笑，有效地鍛煉了自身的意志品質(zhì)。

2.3.3 增強青少年自信心，減輕工作、學(xué)習(xí)壓力 青少年工作學(xué)習(xí)壓力較大，無論是剛畢業(yè)進入工作年輕人，還是在繼續(xù)求學(xué)的青少年都具有相當(dāng)大的心理壓力。體育鍛煉能夠釋放自身壓力，馬拉松也是如此。同時，根據(jù)筆者對2016年馬拉松參賽選手的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近90%的全程、半程參賽選手將挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我作為參賽的動力，而在完賽的參賽選手中，普遍會對自己的能力進行重新定義，獲得了滿足感，增強了自信心，并能釋放生活、工作和學(xué)業(yè)上所帶來的壓力。同時在參賽和日常訓(xùn)練中，青少年能夠結(jié)識更多的跑友，學(xué)會更好地與人相處，增加大學(xué)生相互交流的機會，擴展視野，培養(yǎng)社交能力。

2.4青少年參賽的負面效益

盲目的報跑馬拉松和報選超過自己身體承受極限的距離會對身體機能有一定的損害。馬拉松是一項接近身體極限的有氧耐力運動，即使是專業(yè)運動員在參加全程、半程馬拉松賽事前，都要經(jīng)過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練。青少年如果未對全程、半程馬拉松進行相關(guān)賽前鍛煉，同時對該項目的艱難程度未引起足夠重視，往往會造成身體和心靈上的雙重打擊。這也是我們必須面對的事實，因此挑戰(zhàn)自我也必須量力而行，不可大幅度超越自身條件，做到適量運動。

3 結(jié) 語

青少年參與馬拉松賽事有著其積極的價值效益，能夠提升青少年身體素質(zhì)水平，鍛煉青少年不怕苦、不怕累、堅忍不拔、永不放棄的意志品質(zhì)，同時也能夠增進其自信心，增加大學(xué)生相互交流的機會，擴展視野，培養(yǎng)社交能力。但同樣在參賽報名時必須做好足夠的身體和心理準(zhǔn)備，不可過量訓(xùn)練和參賽。同時，要加強青少年體質(zhì)健康鍛煉和馬拉松作用價值的宣傳，并鼓勵青少年參加體育運動、增強自身身體和心理素質(zhì)。