劉 博

（西北工業(yè)大學(xué)大學(xué)附屬中學(xué)，陜西 西安 710072）

體質(zhì)健康是健康評價當(dāng)中的最重要的指標(biāo)之一。體質(zhì)不僅僅是個體的健康指標(biāo)，同時它還可以反映出人群的健康情況，這是由于它能夠?qū)Σ煌巳旱纳眢w成分變化、生長發(fā)育、身體運動機能做出準確的反映。教育部近幾年公布的中小學(xué)生體質(zhì)健康的監(jiān)測結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著營養(yǎng)水平的不斷提升，學(xué)生的身高、體重以及胸圍等體質(zhì)健康指標(biāo)得到了明顯的改善，但是在體能方面的部分指標(biāo)，如肺活量、速度及力量等體現(xiàn)出下降的趨勢，而且學(xué)生的肥胖、近視問題較為嚴重。

1 研究目的、對象與方法

1.1 研究目的

自20世紀70年代至今，我國已經(jīng)開展了8次全國范圍內(nèi)的體質(zhì)健康測試。尤其是青少年群體的身體質(zhì)量與運動質(zhì)量的不斷下降、視力下降等情況時有發(fā)生，肥胖和超重的比例不斷上升。目前，部分中小學(xué)生的由于缺少足夠的鍛煉或者營養(yǎng)過剩等問題，體質(zhì)健康方面面臨著不小的威脅?，F(xiàn)階段，不論是小學(xué)生還是中學(xué)生，他們大多受升學(xué)壓力的影響，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)了學(xué)生大量的課余鍛煉時間，“健康第一”是目前中小學(xué)教學(xué)的重點目標(biāo)。為此，需要探索中小學(xué)生體質(zhì)健康教育的模式，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

1.2 研究對象

中小學(xué)生體質(zhì)健康教育模式與干預(yù)策略。

1.3 研究方法

主要采用了文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等。根據(jù)隨機抽樣的方式，采用分區(qū)域的隨機抽樣，確定調(diào)查的地域范圍、調(diào)研的學(xué)校，按照中小學(xué)的年級特點分層抽樣，每個年級隨機選擇1～2個班級學(xué)生作為調(diào)研對象。共發(fā)放調(diào)查問卷3020份，回收2870份，有效問卷2800份。調(diào)查對象是小學(xué)生、初中生和高中生，具體信息如下：小學(xué)生共935人，其中男生458人、女生477人；初中生共898人，其中男生479人、女生419人；高中生共967人，其中男生486人、女生481人。參與本次調(diào)查活動的教師和學(xué)生均在全面掌握調(diào)查目的的基礎(chǔ)上填寫調(diào)查問卷。在問卷的回收過程中，有5道題以上未作答或者是有3道反向題 的分數(shù)差距大于2分的視作無效的問卷，最后得到有效的問卷共2800份，總有效率為92.71%。以相關(guān)文獻的查閱為基礎(chǔ)，按照學(xué)生的實際情況，分別從學(xué)生接受健康教育的方法、形式、內(nèi)容以及效果等多個方面針對性地制定調(diào)查問卷，在正式調(diào)查之前先進行預(yù)實驗，檢驗調(diào)查問卷的可信度及有效度，問卷調(diào)查的設(shè)計過程滿足問卷設(shè)計的操作步驟與標(biāo)準。調(diào)查問卷的計分采用5級評分的方法，由十分符合到極不符合依次記為5、4、3、2、1分，同時增設(shè)3個反向的條目，依次來檢測誠實度，所有的反向條目與問卷中的其他3個條目屬于一一對應(yīng)的關(guān)系，大概內(nèi)容相同，僅僅是對提問的方式做出了改變。采用數(shù)理統(tǒng)計學(xué)軟件對調(diào)查結(jié)果進行分析，得出結(jié)論。

2 研究結(jié)果

在對影響中小學(xué)體質(zhì)健康教育效果的因素分析方面，經(jīng)過對調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)進行降維分析可以看出，學(xué)校的體質(zhì)健康教育主要體現(xiàn)在3個方面，分別為文化課程壓力、營養(yǎng)教育和體育教育。其中，體育教育的分量表共包含7個條目，含有2個潛在因子；學(xué)業(yè)壓力的分量表共包含3個條目，包含1個潛在因子；營養(yǎng)教育的分量表共包含5個條目，含有2個潛在因子。在體育教育方面，第一個潛在因子包括3個條目，主要是對體育鍛煉的認知，所以可以將其命名為體育認知；第二個潛在因子包括4個條目，主要是鍛煉的行為，所以將其命名為鍛煉行為。在營養(yǎng)健康方面，第一個潛在因子包括3個條目，大部分都是與營養(yǎng)知識有關(guān)的內(nèi)容，所以為其命名營養(yǎng)知識；第二個潛在因子包括2個條目，重點是營養(yǎng)的行為，所以將其稱作營養(yǎng)行為。在本次調(diào)查當(dāng)中，學(xué)習(xí)方面障礙的分數(shù)比較高，但是由于戶籍不足，因此列的條目比較少，但是在學(xué)習(xí)方面的影響最為明顯，學(xué)習(xí)壓力方面的潛在因子包括3個條目，將其稱作學(xué)習(xí)壓力。

結(jié)果顯示，在開展體質(zhì)健康教育時，不僅僅需要對學(xué)生提供體育教育，還應(yīng)充分考慮學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的壓力以及日常的營養(yǎng)支持，這2個因素在以往的研究中很少被提及，需要引起相關(guān)部門的重視。

3 干預(yù)策略

3.1 體育教育因子對中小學(xué)生體質(zhì)健康的影響與干預(yù)策略

長期以來，體育和健康教育一直是大多數(shù)國家學(xué)校教育的工作重點，在國外一些發(fā)達國家，如美國、日本等，這些國家針對不同的學(xué)段制定了不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容規(guī)范。我國也從小學(xué)到大學(xué)都開設(shè)了體育課程，目的是提升學(xué)生的體質(zhì)水平。學(xué)校也是通過采用不同的體育教育方法來增強學(xué)生的體質(zhì)健康，不斷地探尋可行性較高的健康教育模式，拓展健康教育的教學(xué)內(nèi)容，大部分營養(yǎng)方面的研究都強調(diào)加強營養(yǎng)知識方面的宣傳教育。通過分析影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的因子，可以明顯看出，體育教育是影響體質(zhì)健康的主要因素，同時體育教育也是近幾年體質(zhì)健康研究的重點內(nèi)容。為了全面發(fā)揮體育教育在中小學(xué)生體質(zhì)健康中的積極作用，一些研究者將體育教育的范圍進行了延伸，強調(diào)學(xué)校體育教育要與家庭體育教育以及社區(qū)體育教育結(jié)合在一起，三位一體地開展體育教育。所以，針對中小學(xué)生的體質(zhì)健康教育，需要充分利用好體育和健康課程，令體育課程科充分發(fā)揮自身對學(xué)生體質(zhì)健康的影響價值。

3.2 營養(yǎng)教育因子對中小學(xué)生體質(zhì)健康的影響與干預(yù)策略

與健康教育相比，營養(yǎng)教育的得分較低，即便如此，營養(yǎng)教育依然是影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素。通過查閱相關(guān)的文獻，也證實了營養(yǎng)物質(zhì)是保證學(xué)生體質(zhì)健康的基礎(chǔ)。但是在實際的學(xué)習(xí)和生活中，中小學(xué)生普遍缺乏營養(yǎng)方面的知識積累，他們的營養(yǎng)意識比較淡薄，而且在校園周邊，食品的安全問題也比較嚴重，不乏垃圾廣告的錯誤引導(dǎo)，不良的影響因素較多，如果不能及時地對學(xué)生進行系統(tǒng)的營養(yǎng)教育，則很難幫助學(xué)生脫離不健康的飲食習(xí)慣，因此積極地組織學(xué)生學(xué)習(xí)營養(yǎng)方面的知識十分重要。近幾年，我國針對貧困地區(qū)具體情況，改善了貧困地區(qū)學(xué)生的營養(yǎng)計劃，彌補了青少年體質(zhì)健康發(fā)展中營養(yǎng)政策的不足。對學(xué)生來說，最好是從小養(yǎng)成良好的食欲以及飲食習(xí)慣，所以不論是物質(zhì)文化生活十分豐富的城鎮(zhèn)學(xué)生還是地理位置偏遠的貧困地區(qū)的學(xué)生，在提供優(yōu)質(zhì)食物的同時，還需要進一步加強食育方面的教育。

3.3 學(xué)習(xí)壓力因子對中小學(xué)生體質(zhì)健康的影響與干預(yù)策略

除了上面提到的2個因素之外，學(xué)習(xí)壓力也是影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素。不可否認的是，在我國，中小學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的壓力普遍較大，睡眠不足的問題比較常見。除了在學(xué)校上課的時間，其余時間幾乎被各種特長班、補課班占領(lǐng)，學(xué)生很少有機會擠出時間參加體育鍛煉，甚至部分家長和教師會錯誤地認為運動等同于玩，給學(xué)生戴上貪玩的帽子。在這樣的形勢下，即使學(xué)生存在鍛煉的想法，也不會得到相應(yīng)的支持，來自學(xué)習(xí)方面的影響確確實實地影響著中小學(xué)生的心理健康與身體健康。所以說，在開展體質(zhì)健康教育時，還需要加強對學(xué)習(xí)壓力的重視，避免學(xué)習(xí)壓力對體質(zhì)健康帶來負面的影響。

體質(zhì)健康在一定程度上受制于身體健康，應(yīng)盡量組織廣大中小學(xué)生主動地參與各項體育鍛煉，特別是要充分利用好體育課的時間，把耐力與力量等眾多項目設(shè)置成體育課的必考科目，以此來進一步加強學(xué)生在這些方面的訓(xùn)練。還應(yīng)嚴格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》的規(guī)范，每年進行一次體測。與此同時，積極組織全體學(xué)生進行訓(xùn)練也是提升學(xué)生身體素質(zhì)有效性較強的途徑之一。總而言之，在中小學(xué)生的體質(zhì)健康的干預(yù)環(huán)節(jié)中，需要始終堅持將體育教育作為主體，同時還應(yīng)不斷加強營養(yǎng)知識的教育，適當(dāng)減輕中小學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的壓力。

4 結(jié) 語

中小學(xué)生的體質(zhì)健康主要受體育教育因素、營養(yǎng)教育因素、學(xué)習(xí)壓力因素3方面的影響。在實際開展體質(zhì)健康教育時，應(yīng)加強學(xué)校體育教育、家庭體育教育以及社區(qū)體育教育之間的聯(lián)系，三位一體地促進學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展，同時強化營養(yǎng)知識宣教，促進學(xué)生的全面發(fā)展。