譚凌雁

【關(guān)鍵詞】 大班;幼兒;跳繩

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G610

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2019）14—0098—01

一、分步練習(xí)，循序漸進(jìn)

1. 熟悉繩子的特性。在幼兒學(xué)習(xí)跳繩之前首先要讓幼兒充分地來(lái)玩繩，其目的在于讓幼兒感受繩子的特性，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)跳繩的興趣。熟悉繩子特性的方法多樣，可以在區(qū)角中投放繩子;也可在日常的鍛煉活動(dòng)中讓幼兒利用繩子進(jìn)行一物多玩;還可以組織專(zhuān)門(mén)的繩子主題活動(dòng)，讓幼兒在一系列的活動(dòng)中了解繩子，感受繩子的特性。

2. 增強(qiáng)跳躍。幼兒在真正拿繩之前還要鞏固跳躍技能。跳繩這一運(yùn)動(dòng)下肢的跳躍是核心動(dòng)作。幼兒在小班及中班的體育鍛煉中跳躍技能就得到了一定的發(fā)展，但是相對(duì)于跳繩，其“跳躍”的能力還比較弱，常表現(xiàn)為跳繩中跳躍力度控制差，腳掌落地緩沖差，身體保持平衡差等問(wèn)題。所以在跳繩之前要有意識(shí)地針對(duì)以上幾方面加強(qiáng)跳躍練習(xí)。練習(xí)跳躍的方法很多，如跳線(xiàn)、跳圈、跳房子等，這些都是練習(xí)跳躍中使身體保持平衡的好方法。

3. 徒手搖繩。當(dāng)幼兒能有控制地進(jìn)行跳躍之后還要學(xué)習(xí)如何搖繩。開(kāi)始教學(xué)時(shí)，教師可以放慢訓(xùn)練速度，反復(fù)進(jìn)行示范講解。示范的時(shí)候請(qǐng)幼兒重點(diǎn)觀(guān)察教師手臂分開(kāi)的距離，讓其明白不用伸得過(guò)開(kāi)繩子也能夠順利通過(guò)。訓(xùn)練時(shí)讓幼兒在身體前面畫(huà)一個(gè)點(diǎn)，雙手握繩、手腕用力跟著節(jié)拍從左右向中間甩繩子，盡量要求甩到所畫(huà)的點(diǎn)上。

4. 分步練習(xí)。在前幾個(gè)環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)之后可讓幼兒嘗試拿起繩子跳。但是在學(xué)連續(xù)性的跳繩之前務(wù)必教幼兒分解練習(xí)，以降低幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化跳繩時(shí)的節(jié)奏感，這樣一來(lái)幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。第一步徒手聽(tīng)節(jié)奏跳，先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。第二步按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏用雙臂和雙腳模仿跳繩的動(dòng)作。第三步單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。 第四步雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。

5. 連續(xù)跳繩。連續(xù)跳繩是跳繩學(xué)習(xí)的最后一環(huán)節(jié)，在此環(huán)節(jié)既要幫助幼兒將分解練習(xí)連起來(lái)，還要使幼兒能更加協(xié)調(diào)地動(dòng)作，跳得更多，跳得更快。在一開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候可以讓幼兒跟著教師拍手的節(jié)奏來(lái)跳繩，拍一個(gè)跳一個(gè)，先慢后快，逐漸加快，讓幼兒沒(méi)有明顯的感覺(jué)，但是兩下跳躍之間沒(méi)有空閑停下來(lái)，其自然就會(huì)有連續(xù)動(dòng)作了。待幼兒會(huì)連續(xù)跳了之后可再引導(dǎo)幼兒提高跳繩技能。

二、因材施教，個(gè)別指導(dǎo)

幼兒能力有個(gè)別差異，練習(xí)中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，表現(xiàn)得也非常明顯。因此，教師要根據(jù)幼兒學(xué)習(xí)的程度有針對(duì)性地給予個(gè)別指導(dǎo)，這樣及時(shí)地糾正學(xué)習(xí)跳繩中的個(gè)別錯(cuò)誤，可以避免走彎路。例如，對(duì)跳躍技能掌握不怎么好、落地后又總是站不穩(wěn)的幼兒，可以提醒他們多練習(xí)跳躍。遇到不會(huì)搖繩的幼兒，要經(jīng)常組織幼兒玩一些繩子的小游戲，如圈石頭、甩長(zhǎng)繩等，讓他們進(jìn)一步熟悉繩子的特性，掌握正確的搖繩方法之后再學(xué)習(xí)跳繩。對(duì)于能力較弱且協(xié)調(diào)性不好的幼兒，要盡量降低跳繩的難度要求，不至于讓他們對(duì)自己失去信心。

三、正面引導(dǎo)，以點(diǎn)帶面

表?yè)P(yáng)是一種積極的引導(dǎo)手段，教師在跳繩的指導(dǎo)中應(yīng)積極并適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用它、用好它。首先，要堅(jiān)持以正面鼓勵(lì)引導(dǎo)為主。當(dāng)幼兒學(xué)會(huì)跳繩的時(shí)候，要毫不吝嗇地加以肯定：讓爸爸媽媽都知道，在活動(dòng)中給予優(yōu)先，允許練習(xí)跳繩后玩其他游戲，請(qǐng)其當(dāng)小教師來(lái)教其他小朋友等等。其次，還要注意不斷地變換表?yè)P(yáng)刺激的方式，引導(dǎo)幼兒不斷地朝新的目標(biāo)努力，以提升成功率。

四、同伴互助，互相帶動(dòng)

幼兒在練習(xí)跳繩的過(guò)程中需要有針對(duì)性的指導(dǎo)，但人數(shù)較多時(shí)，教師根本不可能一對(duì)一指導(dǎo)。這時(shí)候就需要借助其他教育力量提高指導(dǎo)效果。例如請(qǐng)“小教師”就是運(yùn)用同伴互助力量的最佳方式。在活動(dòng)中，請(qǐng)會(huì)跳繩的幾個(gè)幼兒當(dāng)“小教師”進(jìn)行示范，談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，幫助不會(huì)跳的幼兒練習(xí)跳繩，讓幼兒相互間學(xué)習(xí)掌握跳繩的方法和技能，要比教師示范講解效果好得多。

五、家園配合，共同指導(dǎo)

跳繩，對(duì)大班幼兒畢竟有一定的難度，要想提高幼兒跳繩能力，單靠教師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以要開(kāi)發(fā)幼兒在家練習(xí)的資源，請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙督促幼兒練習(xí)。可通過(guò)和家長(zhǎng)面談、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、QQ群、微信、親子活動(dòng)等一系列措施取得家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到跳繩對(duì)幼兒各個(gè)方面發(fā)展所起到的積極作用，倡導(dǎo)家長(zhǎng)每天盡量抽出一點(diǎn)時(shí)間和幼兒一起練習(xí)跳繩。這樣，在家幼兒和家長(zhǎng)一起跳繩，在幼兒園教師、幼兒和同伴一起練習(xí)跳繩，促使幼兒的跳繩水平得到快速提高。

編輯：王金梅