李杰

【摘要】音樂可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們隨著音樂的節(jié)奏歡快地活動(dòng)。我在小學(xué)體育教學(xué)、陽光一小時(shí)、大課間和體育訓(xùn)練中，充分運(yùn)用音樂的調(diào)節(jié)作用，讓學(xué)生在音樂的伴奏下積極主動(dòng)地投身到鍛煉和活動(dòng)中去，提高學(xué)生練習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的興奮性，從而提高體育課的效率，提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效率。

【關(guān)鍵詞】音樂 小學(xué)體育 教學(xué)效率

在小學(xué)體育教學(xué)中，音樂能提高學(xué)生練習(xí)的興趣，提高練習(xí)的情緒，提高練習(xí)的效率。我在小學(xué)體育教學(xué)中經(jīng)常采用音樂來提高學(xué)生練習(xí)的興趣，讓學(xué)生在音樂的伴奏下積極、主動(dòng)地練習(xí)，取得了很好的效果。

一、音樂在小學(xué)體育教學(xué)中各個(gè)部分中的應(yīng)用

心理學(xué)的研究認(rèn)為，興趣是一種積極了解、探索某事物的認(rèn)識(shí)傾向和積極的活動(dòng)傾向，學(xué)生只要有了練習(xí)的興趣，能使練習(xí)變得積極、主動(dòng)，學(xué)生就會(huì)自然而然集中精力，就會(huì)自覺參入到體育活動(dòng)和體育鍛煉中去。我在小學(xué)體育教學(xué)中，充分運(yùn)用音樂的積極作用，讓音樂來提高小學(xué)體育的課堂效率。我根據(jù)小學(xué)體育教學(xué)的實(shí)際情況，在課的幾個(gè)部分中充分運(yùn)用音樂來引導(dǎo)體育教學(xué)。在體育課的開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分，我常采取創(chuàng)設(shè)情境的方法（根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)創(chuàng)設(shè)一定的故事情境，再配上音樂），運(yùn)用音樂滲入到故事情境中，讓音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生的視聽結(jié)合，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容清晰明確，促使學(xué)生的感、知覺發(fā)展，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生們積極主動(dòng)地參入到活動(dòng)中去。

1.體育課的開始部分和準(zhǔn)備部分

在體育課的開始部分和準(zhǔn)備活動(dòng)階段運(yùn)用音樂時(shí)，要充分考慮開始、準(zhǔn)備活動(dòng)的目的任務(wù)，使用的音樂為動(dòng)員性質(zhì)的音樂，這類音樂具有較快節(jié)奏歡快、音量較高的特點(diǎn)，其音域較寬，變化突然，對(duì)學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都有改善和促進(jìn)的作用。我根據(jù)體育課的內(nèi)容，我安排相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。如體育課的內(nèi)容為跳遠(yuǎn)，我在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)模擬小兔子跳舞，讓學(xué)生們模擬成小兔子，在音樂的伴奏下蹦蹦跳跳的進(jìn)入草地，興高采烈地蹦著、跳著。課的內(nèi)容如果為短跑，我把情境模擬成沖過封鎖為解放軍送彈藥，讓學(xué)生在沖鋒號(hào)的伴奏下沖鋒陷陣。這些模擬性的故事情節(jié)，讓小學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)興奮起來，迅速調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高同學(xué)們對(duì)體育課的興趣，使整個(gè)課堂的氣氛迅速活躍起來，使學(xué)生在課堂上感受歡快的氣氛，讓學(xué)生們快速熱身，為接下來的新授課內(nèi)容做充足的準(zhǔn)備，有效避免學(xué)生們練習(xí)過程中的受傷，提高體育課的效率。

2.體育課的基本部分

體育課的基本部分，一般為新授課內(nèi)容的學(xué)習(xí)或者舊內(nèi)容的復(fù)習(xí)，比較適合使用一些節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美的音樂。讓學(xué)生們隨著音樂的節(jié)奏與速度來控制著動(dòng)作的節(jié)奏與速度，從而控制著運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。時(shí)間相同，節(jié)奏越復(fù)雜、越快，強(qiáng)度就越大，反之越小。我在體育課基本部分的學(xué)習(xí)中，根據(jù)新授課內(nèi)容的不同和學(xué)生掌握程度的不同和學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，選擇不同的音樂來完成課的內(nèi)容和任務(wù)。如在立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)中，可以做不同寬度、不同遠(yuǎn)度的練習(xí)，讓學(xué)生按照音樂節(jié)拍原地做蹬擺練習(xí)、蹬伸練習(xí)，讓學(xué)生在音樂的伴奏下，以一種歡快輕松心情來做立定跳遠(yuǎn)的輔助性練習(xí)，這樣可以克服學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的朦朧感，同時(shí)也可以更好的掌握立定跳遠(yuǎn)雙臂擺動(dòng)和前腳掌蹬伸動(dòng)作的節(jié)奏。可以在雙臂擺時(shí)使用較輕的音，而在前腳掌蹬伸時(shí)使用重音，從而提示學(xué)生控制雙臂的擺動(dòng)與前腳掌蹬伸的節(jié)奏。再如跳繩，跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中占著重要的作用，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，起著重要的作用。在跳繩練習(xí)中，我充分運(yùn)用音樂的作用，讓音樂來指引學(xué)生的跳繩。音樂伴奏運(yùn)用于短繩組合跳練習(xí)過程中，不但可以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和激情，而且可提升學(xué)生的韻律感和節(jié)奏感，頗得小學(xué)生的喜愛。在急行跳遠(yuǎn)教學(xué)的時(shí)候，放一些節(jié)奏由慢到快的樂曲、擊掌或者打擊樂器，由體育教師打擊出所需要的節(jié)奏，學(xué)生可以踏著音樂的節(jié)拍進(jìn)行助跑、踏跳練習(xí)，這樣就會(huì)提高學(xué)生助跑的節(jié)奏感，使助跑逐漸趨于規(guī)范和完善，有利于形成正確的動(dòng)力定型。這樣，課的基本部分的練習(xí)內(nèi)容，在音樂的伴奏下，讓學(xué)生踏著歡快的步點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，提高了學(xué)生練習(xí)的興趣，提高了體育課的練習(xí)效率。

3.課的結(jié)束部分

體育課的結(jié)束部分，主要以放松學(xué)生生理和心理為主，曲調(diào)以平穩(wěn)、柔和、沉靜等的類型為主，使學(xué)生整個(gè)身心處于一種快速放松狀態(tài)。音樂直接作用于學(xué)生的機(jī)體，導(dǎo)致機(jī)體跟著音樂產(chǎn)生迅速的反射，使學(xué)生的機(jī)體得以放松和恢復(fù)。我在結(jié)束部分時(shí)多運(yùn)用一些平靜、柔和的音樂，讓學(xué)生的全身放松，讓緊張的肌肉得到充分的放松，使學(xué)生心理得到放松，并幫助學(xué)生調(diào)節(jié)呼吸，讓學(xué)生的生理和心理迅速放松下來，使學(xué)生覺得上體育課是一種身心的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。

可見，小學(xué)體育課堂中恰當(dāng)運(yùn)用音樂，可以把音樂融入到小學(xué)體育課堂中，音樂以其明快的旋律，能夠改變小學(xué)體育課堂教學(xué)的沉悶氣氛可以更好發(fā)揮學(xué)生積極性和主動(dòng)性?？梢允剐W(xué)體育課既有利于創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)的審美氛圍，又有利于學(xué)生愉悅身心、積極練習(xí)，從而提高體育課的課堂教學(xué)效率。

二、音樂可以促進(jìn)小學(xué)其它體育項(xiàng)目的練習(xí)效率

音樂不僅廣泛運(yùn)用在體育課中，在其它體育項(xiàng)目中，也可以運(yùn)用音樂的調(diào)節(jié)作用，提高練習(xí)的效果與效率。陽光一小時(shí)、大課間、體育訓(xùn)練中，學(xué)校可以采用靈活多樣的體育運(yùn)動(dòng)方式，來提高鍛煉的效果。如陽光一小時(shí)中可以靈活機(jī)動(dòng)、花樣繁多的多種方式“走”游戲?！白摺钡姆绞蕉喾N多樣，按照音樂的節(jié)拍、速度、強(qiáng)弱可以走出不同風(fēng)格的腳步，音樂快時(shí)，快走;音樂慢時(shí)，慢走;音樂強(qiáng)時(shí)，重走;音樂輕時(shí)，輕走;音高時(shí)，踮腳、伸手向上走;音區(qū)低時(shí)，身體彎曲、蹲著走;音樂又輕又慢，高抬腿、邁大步踮腳尖走;音樂又重又慢，身體前傾、邁大步、負(fù)重感覺走等。“走”的形式千變?nèi)f化，個(gè)人走、分組走、集體走、單列走、雙列走、四列走、直線走、曲線走等，盡量變換形式，避免單調(diào)乏味，還可以讓學(xué)生設(shè)計(jì)對(duì)形，帶領(lǐng)訓(xùn)練，沒有條件就在原地做。“走”的音樂在精心挑選，開始不要使用速度過快過過慢的曲子。當(dāng)學(xué)生熟練后，再選速度有變化的進(jìn)行曲，還可以教師進(jìn)行彈奏，在速度、力度、音區(qū)上加以不斷變化，既訓(xùn)練了學(xué)生的聽覺又訓(xùn)練了走的節(jié)奏，從而達(dá)到協(xié)調(diào)的動(dòng)作再現(xiàn)音樂的目的。如在體育訓(xùn)練中，在快速跑訓(xùn)練中，可以讓學(xué)生在節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂中，或者在教師掌聲的節(jié)奏下，快速有力的原地、先進(jìn)間的跑動(dòng)，讓學(xué)生通過音樂節(jié)奏的變化，感知快速跑中跑的節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)感，從而加速快速跑技術(shù)的動(dòng)作概念形成，盡快讓學(xué)生建立正確的快速跑技術(shù)，建立正確的技術(shù)定型，加快動(dòng)作的正確化，盡快地學(xué)會(huì)如何正確的跑。如在團(tuán)體性的練習(xí)項(xiàng)目中，可以充分運(yùn)用音樂的作用，滲入團(tuán)體活動(dòng)、團(tuán)體表演的學(xué)生跟隨音樂的節(jié)拍，跟隨音樂的節(jié)奏和進(jìn)行練習(xí)，就能很快學(xué)會(huì)團(tuán)體動(dòng)作，做到動(dòng)作一致，表里如一，整齊劃一。這樣在各種體育活動(dòng)中，通過音樂的調(diào)節(jié)，通過音樂的節(jié)奏變化，就能讓學(xué)生感到新鮮好奇，感覺新穎別致，讓學(xué)生不知不覺中完成鍛煉和訓(xùn)練任務(wù)，提高練習(xí)的效果，提高練習(xí)的效率。