摘 ?要：為探索團體心理訓(xùn)練對高校大學(xué)生心理韌性的影響，本文選取了廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院375名在校生作為研究對象，并將其分為對照組與訓(xùn)練組。對照組在自然狀態(tài)下不實施任何干預(yù)手段，訓(xùn)練組則以知識講授為輔，團體心理訓(xùn)練為主進(jìn)行干預(yù)。本研究以大學(xué)生心理韌性問卷（RIUS）作為心理評估工具，結(jié)果顯示訓(xùn)練組學(xué)生在心理韌性總體水平與各維度水平均顯著高于對照組學(xué)生。這說明團體心理訓(xùn)練對大學(xué)生的心理韌性的干預(yù)效果明顯，具有提升作用。

關(guān)鍵詞：團體心理訓(xùn)練;大學(xué)生心理;心理韌性

中圖分類號：G444 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?文章編號：1005-1422（2019）08-0042-05

一、問題的提出

心理韌性又稱心理彈性，對于心理韌性概念的界定，心理學(xué)界一直存在爭論。以早期的“結(jié)果論”與“特質(zhì)論”為代表，將心理韌性看作一種靜態(tài)的心理能力。而近期的“過程論”與“潛能論”則認(rèn)為心理韌性是一個動態(tài)發(fā)展的過程性概念，需要在積極心理學(xué)視野下進(jìn)行探索。盡管研究視角不同，但學(xué)者們對于心理韌性的概念之中必須包含“對逆境的積極適應(yīng)”這一內(nèi)容達(dá)成共識，認(rèn)為這是心理韌性概念中最本質(zhì)的特點，也是最核心的屬性。美國心理學(xué)會，將心理韌性定義為人們在面臨生活困境、創(chuàng)傷、挫折、威脅或其他重大壓力源時，所表現(xiàn)出來的良好適應(yīng)過程。[1]

心理韌性這一概念廣為人知，它與積極心理學(xué)、心理恢復(fù)、人格特質(zhì)、勇氣、心態(tài)等目前流行的心理學(xué)概念有著密切關(guān)系。[2]心理韌性這一研究領(lǐng)域也受到國內(nèi)越來越多的關(guān)注。去年，在中國首部心理健康藍(lán)皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告2017-2018》中提出，心理韌性對個人的心理健康有著重要影響。它在個人成長中發(fā)揮重要作用，包括心理轉(zhuǎn)型、堅持、幸福感、參與行為、抱負(fù)等。隨著社會競爭的日益激烈與現(xiàn)代社會對人才要求的不斷提高，作為現(xiàn)代社會人才主力軍的大學(xué)生，面臨著多重壓力，如自我成長、學(xué)業(yè)與就業(yè)、人際與情感、家庭與經(jīng)濟等多方面的挑戰(zhàn)，在逆境中反彈，已經(jīng)成為不可或缺的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為心理韌性并不是經(jīng)歷過重大壓力事件者專屬的心理品質(zhì)，而是每個個體都會具有。目前的研究也發(fā)現(xiàn)，除了重大壓力事件以外，日常煩心事也能夠成為人們生活中的壓力來源，這也為探索大學(xué)生的心理韌性開辟了新的切入點。

二、研究方法

（一）研究對象

采用整群隨機抽樣方法選取廣州職業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大一與大二的8個班級，共計352名學(xué)生（ 年齡18-20歲）為研究對象。隨機抽取其中的4個班級作為訓(xùn)練組（共182人），以團體心理訓(xùn)練為主，知識講授為輔;余下4個班級則作為對照組（共170人），不采取任何干預(yù)手段。五期團體心理訓(xùn)練結(jié)束后，訓(xùn)練組每一期均未缺席的被試為149人，發(fā)放測量問卷149份，回收有效問卷142份;同一時間段，對對照組發(fā)放測量問卷 170份，回收有效問卷163份。最終有效被試訓(xùn)練組142人，有效被試對照組163人。（見表1）

（二）研究工具

本次研究的測量工具采用的是由王平等于2017年編制的大學(xué)生心理韌性問卷（RIUS）。該量表共有26個項目，分為5個維度，即積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)和社會支持。該量表采用李克特式5點評分標(biāo)準(zhǔn)，量表的內(nèi)部一致性系數(shù)ɑ為0.90，各維度的ɑ系數(shù)均在0.68以上，總量表與分量表均具有良好的信效度[3]。

（三）研究設(shè)計

采用“對照組與訓(xùn)練組”的研究設(shè)計。在研究期間，訓(xùn)練組運用破冰游戲、團隊合作、討論分享、角色扮演與知識講授等方式進(jìn)行。對照組則處于自然狀態(tài)之下進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作與生活，不采取任何干預(yù)手段。在團體心理訓(xùn)練全部結(jié)束后，在同一時間段對訓(xùn)練組和對照組運用相同的心理韌性測量量表進(jìn)行測試。

（四）研究過程

根據(jù)大學(xué)生心理韌性發(fā)展過程的關(guān)鍵階段（接受社會現(xiàn)實、接受社會支持、積極認(rèn)知重構(gòu)和喚醒責(zé)任心），將團體心理訓(xùn)練方案圍繞積極認(rèn)知、社會支持、責(zé)任心、問題解決等主題有針對性進(jìn)行設(shè)計，整個項目劃分為5個階段，并在實施過程中不斷調(diào)整優(yōu)化。

團體心理訓(xùn)練總共有5期，每期2小時。進(jìn)行團體心理訓(xùn)練之前，以保密、守時、真誠、開放、互信、互助為基本原則，制定團隊契約。第一階段， 團隊初步建立與社會支持系統(tǒng)的評估，并布置感恩練習(xí)作為課后作業(yè);第二階段，通過情緒ABC法，促進(jìn)對消極情緒的認(rèn)知與應(yīng)對;第三階段，樂觀心理的塑造與積極認(rèn)知的重構(gòu);第四階段，設(shè)定行為目標(biāo)，對堅毅性與問題中心應(yīng)對意識進(jìn)行培養(yǎng);第五階段，通過情景模擬與角色扮演的方式進(jìn)行成果展示與總結(jié)分享。（見表2）

（五）統(tǒng)計分析

采用Spss17.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析，分別進(jìn)行組內(nèi)檢驗與組間檢驗，測量數(shù)據(jù)以M±SD表示，以α=0.05為檢驗水準(zhǔn)，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

三、研究結(jié)果

（一）對照組中不同家庭與性別被試在心理韌性量表上的差異檢驗

在對照組中，將被試的家庭分為城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)與農(nóng)村。經(jīng)過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，不同家庭在積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)、社會支持和心理韌性量表總分上，差異均不顯著，無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。（見表3）不同性別在積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)和心理韌性量表總分上，差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），但在社會支持維度上，女性大學(xué)生顯著高于男性大學(xué)生（P<0.01）。（見表4）

（二）訓(xùn)練組中不同家庭與性別被試在心理韌性量表評分的差異檢驗

在實施團體心理訓(xùn)練的干預(yù)后，經(jīng)過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練組中來自不同性質(zhì)家庭（城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)與農(nóng)村）的被試在積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)、社會支持和心理韌性量表總分上，均無顯著差異（ P>0.05）。（見表5）此外，不同性別的被試在積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)、社會支持和心理韌性量表總分上，均無顯著差異（ P>0.05）。（見表6）

（三）干預(yù)后訓(xùn)練組與對照組在心理韌性量表評分的差異檢驗

在實施團體心理訓(xùn)練活動后，經(jīng)過統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練組在積極未來取向、父母理解支持、積極認(rèn)知、思考總結(jié)、社會支持和心理韌性量表總分上，均顯著高于對照組，顯著性水平均達(dá)到P<0.05。（見表7）

四、研究討論

（一）對照組在自然狀態(tài)下的心理韌性水平情況

結(jié)果顯示，在沒有接受任何干預(yù)影響的對照組中，城鎮(zhèn)學(xué)生比農(nóng)村學(xué)生在心理韌性總體上高約5分，但對其進(jìn)行差異檢驗，并未有顯著差異。以往研究發(fā)現(xiàn)，城鎮(zhèn)學(xué)生的心理韌性水平優(yōu)于農(nóng)村學(xué)生。主要因為城鎮(zhèn)學(xué)生本身具有的直接與間接經(jīng)驗比農(nóng)村學(xué)生更為豐富，見識面更為廣闊，城鎮(zhèn)學(xué)生在應(yīng)對困難時的解決辦法更多，且更高效，而農(nóng)村學(xué)生在遇到困難時的應(yīng)對方法較少，社會支持與求助意識較為缺乏，容易產(chǎn)生焦慮。[4]本次所選取的研究對象均為民航院校的大學(xué)生，所讀專業(yè)基本為空中乘務(wù)、航空保安、飛機維修、安全檢查等，報考此類專業(yè)在一定程度上要求家庭經(jīng)濟情況相對良好，即便家庭性質(zhì)為農(nóng)村，經(jīng)濟條件也相對較好。故此推測在未接受任何干預(yù)影響的條件下，城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生在心理韌性總體水平上無顯著差異。

另外，在性別方面，女生比男生在心理韌性總體水平上高約4分，但對其進(jìn)行差異檢驗，并不顯著。而在社會支持維度上，則差異十分顯著，女生明顯優(yōu)于男生，這與以往的研究結(jié)論相符。[5]女性的心理年齡成熟要早于男生，特別是在情緒表達(dá)與求助意識方面更為積極主動，更加善于利用社會支持系統(tǒng)，在挫折中能思維清晰、順利應(yīng)對。而男性在情感表達(dá)與人際溝通方面沒有女性積極，遇到壓力與困境時，更多偏向于自己獨立面對與解決問題，認(rèn)為求助在某種意義上來說是一種“示弱”行為，間接傷害了個人自尊。所以，在利用社會支持系統(tǒng)緩解壓力與解決困難方面，女生比男生更為高效。

（二）訓(xùn)練組在接受團體心理訓(xùn)練后的心理韌性水平情況

結(jié)果顯示，訓(xùn)練組在接受團體心理訓(xùn)練的干預(yù)后，不同家庭性質(zhì)的大學(xué)生在心理韌性總體水平與各維度水平上雖無統(tǒng)計學(xué)意義上的顯著差異，但從平均值上可以看出，農(nóng)村學(xué)生在心理韌性總體水平、積極未來取向、積極認(rèn)知、社會支持維度上的得分均高于城鎮(zhèn)學(xué)生。假設(shè)訓(xùn)練組在實施干預(yù)前的心理韌性水平與對照組情況相同，是否可以推測團體心理訓(xùn)練在改善農(nóng)村學(xué)生心理韌性水平上效果更為明顯？此假設(shè)有待進(jìn)一步實施前測加以驗證。

此外，在性別方面，雖然接受團體心理訓(xùn)練干預(yù)后的女生在心理韌性總體水平與各維度水平上的得分均高于男生，但并無顯著差異。若與對照組進(jìn)行橫向比較，對照組中的女生卻在社會支持維度上的水平顯著高于男生，而訓(xùn)練組則未有此情況出現(xiàn)，這是否可以推測團體心理訓(xùn)練在改善男生的心理韌性水平，特別是在社會支持方面的效果更為突出？此假設(shè)有待在今后做進(jìn)一步的思考與探索。

（三）團體心理訓(xùn)練對心理韌性水平的干預(yù)效果

團體心理訓(xùn)練已成為近年來國內(nèi)高校日漸流行的一種致力于解決學(xué)生個人成長與自我發(fā)展的輔助教育形式，也是一種積極新穎的心理健康教育模式。團體心理訓(xùn)練旨在通過團體訓(xùn)練活動達(dá)到團隊協(xié)作與激發(fā)個體潛能從而有效提升參與者心理品質(zhì)和個人能力，其訓(xùn)練內(nèi)容與過程涉及到心理學(xué)、教育學(xué)、管理學(xué)和體育學(xué)等多學(xué)科內(nèi)容。有研究表明，團體心理訓(xùn)練在加強大學(xué)生的心理健康水平，改善大學(xué)生的心理素質(zhì)上效果明顯，令人滿意。[6]

結(jié)果表明，與不實施任何干預(yù)措施的對照組相比，團體心理訓(xùn)練對訓(xùn)練組學(xué)生的個體心理韌性水平的提高具有十分顯著的效果，不僅表現(xiàn)為心理韌性總體水平的提高，還有心理韌性的各個維度均獲得提高，其中效果最明顯的是父母理解支持、積極認(rèn)知與思考總結(jié)三個維度。之所以能得到較為滿意的干預(yù)效果，我們認(rèn)為主要原因有以下三個方面：

首先，在團體心理訓(xùn)練中，創(chuàng)建了良好的團體氛圍，使參與者能在團隊中感受到充分的信任感與安全感。通過團體契約、團隊建立、破冰游戲等一系列環(huán)節(jié)，充分發(fā)揮了團體成員相互間的作用，使團體成員獲得情感聯(lián)結(jié)，發(fā)散思維。這是使團體成員的心理韌性總體水平獲得提升的直接原因。

其次，將心理韌性知識的講授與團隊協(xié)作、情緒認(rèn)知、經(jīng)驗分享等互動式體驗活動相結(jié)合，以理論與實踐相促進(jìn)的方式共同提升心理韌性。以腦力風(fēng)暴、逆向思維與辯證思考等方式進(jìn)行互動分享，提高思維的靈活性，拓寬認(rèn)知的視角，培養(yǎng)理性思考的良好習(xí)慣，這也恰好驗證了在父母理解支持、積極認(rèn)知與思考總結(jié)維度上的干預(yù)效果最為顯著。

最后，以提升大學(xué)生的心理韌性為根本目的，緊密圍繞主題設(shè)計每項活動內(nèi)容與環(huán)節(jié)，重在激發(fā)學(xué)生的參與性與積極性，具有較強的可操作性與實踐性，旨在培養(yǎng)大學(xué)生堅毅頑強的心理品質(zhì)與樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度。應(yīng)根據(jù)不同類型學(xué)生的心理特點與培養(yǎng)目標(biāo)，有計劃、有步驟、有針對性地設(shè)計團體心理訓(xùn)練的各項活動。[7]不同于本科生，本次研究以工學(xué)結(jié)合人才培養(yǎng)模式下的高職高專大學(xué)生作為研究對象，以知識講授為輔，團體心理訓(xùn)練為主，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生特點的活動情境，增加拓展性的實踐活動，以體驗、效仿、認(rèn)知、實踐為手段，拓展和完善體驗式心理訓(xùn)練活動，對于學(xué)生形成正性的情緒情感和良好的行為習(xí)慣會更加適合有效。

五、研究結(jié)論

第一，訓(xùn)練組在進(jìn)行團體心理訓(xùn)練干預(yù)后，雖然不同家庭性質(zhì)對心理韌性總體水平以及各維度的水平均無顯著差異，但從平均值上觀察，農(nóng)村大學(xué)生在心理韌性總體水平以及積極未來取向、積極認(rèn)知和社會支持維度上的得分均高于城鎮(zhèn)大學(xué)生。而在性別方面，男生與女生在心理韌性總體水平以及各維度的水平上均無顯著差異，但觀察對照組的情況，對照組中的女生在社會支持維度上的水平顯著高于男學(xué)生。由此推測團體心理訓(xùn)練在改善男生的心理韌性水平，特別是在社會支持方面更為突出。

第二，對照組大學(xué)生在自然狀態(tài)下，不同家庭性質(zhì)對心理韌性總體水平以及各個維度上均無顯著差異。在性別方面，除女生在心理韌性的社會支持維度上明顯優(yōu)于男生外，不同性別對心理韌性總體水平以及另外四個維度上均無顯著差異。

第三，在實施團體心理訓(xùn)練的干預(yù)后，訓(xùn)練組大學(xué)生無論是在心理韌性的總體水平還是各個維度上均顯著高于對照組。這證實了團體心理訓(xùn)練對于大學(xué)生心理韌性的提升是有顯著效果的，其中效果最明顯的是父母理解支持、積極認(rèn)知與思考總結(jié)三個維度。但它的提升效果是否具有良好的時效性，需要日后做進(jìn)一步的探索研究。

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責(zé)任編輯 ?楊慧芝

作者簡介：楊茜，廣州民航職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師、廣東高校骨干輔導(dǎo)員大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作室主持人。

*基金項目：本文系“高校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)專項課題——大學(xué)生心理健康教育與咨詢研究”（課題編號：2019FDY004）階段性成果。