陳林++韓立敏+++徐英雪

摘要：隨著美軍遂行多樣化軍事任務(wù)日益繁重，官兵心理壓力越來(lái)越突出。為維護(hù)官兵心理健康，防治心理疾病和預(yù)防自殺，美軍將官兵心理韌性研究及培育視為重要課題。美國(guó)國(guó)防部和各軍兵種開(kāi)發(fā)的心理韌性培育計(jì)劃包括軍人綜合健康計(jì)劃、空軍心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃、海軍作戰(zhàn)壓力控制計(jì)劃、海軍陸戰(zhàn)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃等。美軍心理韌性培育計(jì)劃在執(zhí)行過(guò)程中遇到了一些困難，如缺乏領(lǐng)導(dǎo)支持、缺乏資金支持、缺乏軍隊(duì)適用性、官兵對(duì)心理援助存在偏見(jiàn)等。為解決這些困難，美軍心理韌性培育計(jì)劃的研究者和組織者可以從以下幾個(gè)方面入手：明確心理韌性的定義，把心理韌性納入條令條例中，將心理韌性培育措施標(biāo)準(zhǔn)化，實(shí)施更加嚴(yán)密的心理韌性培育計(jì)劃效果評(píng)估。美軍心理韌性培育計(jì)劃對(duì)培育我軍官兵心理韌性具有啟示意義：培育我軍特色心理韌性文化，整合官兵個(gè)體、家庭、軍隊(duì)和社會(huì)資源，將心理韌性訓(xùn)練融入軍事訓(xùn)練之中。

關(guān)鍵詞：美軍；心理韌性；培育計(jì)劃；困難；對(duì)策

一、引言

心理韌性（resilience）最初研究的是那些深處負(fù)面環(huán)境（如父母患病、家庭破裂、經(jīng)濟(jì)貧困等）的兒童沒(méi)有像人們預(yù)期的那樣被逆境打倒，反而發(fā)展成為“有信心、有能力、有愛(ài)心”的人的現(xiàn)象[1，2]。在“9·11”事件、卡特里娜颶風(fēng)等災(zāi)難事件發(fā)生后，研究者將心理韌性的研究對(duì)象由兒童擴(kuò)展到成人。隨著戰(zhàn)爭(zhēng)行動(dòng)和災(zāi)難救援中越來(lái)越多的美軍士兵患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），導(dǎo)致自殺率不斷攀升的現(xiàn)象，如何幫助士兵緩解壓力，增強(qiáng)心理韌性，成功應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并在困境中愈發(fā)堅(jiān)韌和頑強(qiáng)，成為美軍研究的重要課題[3]。

美國(guó)軍事心理學(xué)家們對(duì)士兵心理韌性的研究發(fā)現(xiàn)：高心理韌性的士兵擁有較少的精神疾病癥狀，保持較高水平的心理健康狀況，并能夠?qū)崿F(xiàn)職業(yè)和個(gè)人成功；相反，低心理韌性水平的士兵有較高患精神疾病如焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)[4]。低心理韌性水平的士兵難以再次承受創(chuàng)傷事件。這些痛苦記憶可能會(huì)使士兵采取酗酒、飆車、吸毒等危險(xiǎn)行為來(lái)麻痹自己，進(jìn)而導(dǎo)致家庭破裂、暴力甚至死亡[5]。高心理韌性的士兵即使再次經(jīng)歷壓力事件也能保持樂(lè)觀，用積極情緒來(lái)適應(yīng)壓力，保持精神健康[6]。

二、美軍心理韌性培育計(jì)劃概述

為維護(hù)軍人心理健康，提高軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，美國(guó)國(guó)防部成立了心理韌性與預(yù)防指揮部（Resilience and Prevention Directorate，R&P），專門(mén)負(fù)責(zé)心理韌性的培育和指導(dǎo)工作，主要包括：（1）培育基于心理韌性的軍事文化；（2）加強(qiáng)軍事指揮官、技術(shù)專家、醫(yī)療部門(mén)和其他支持機(jī)構(gòu)間的多部門(mén)、跨學(xué)科合作；（3）推廣心理韌性干預(yù)的最佳方法和實(shí)用工具；（4）支持心理韌性培育計(jì)劃的發(fā)展和評(píng)估。為提高心理韌性培育的針對(duì)性和有效性，美國(guó)各軍兵種開(kāi)發(fā)了一系列計(jì)劃來(lái)提升官兵的心理韌性[7]。

（一）軍人綜合健康計(jì)劃（Comprehensive Soldier Fitness，CSF）

軍人綜合健康計(jì)劃是美國(guó)陸軍為軍人、文職人員及其家庭成員提高工作績(jī)效、培育心理韌性而開(kāi)發(fā)的一項(xiàng)綜合性健康計(jì)劃。該計(jì)劃始于2008年，是 “積極心理學(xué)之父”馬丁·塞里格曼教授為美國(guó)陸軍設(shè)計(jì)的一套課程。軍人綜合健康計(jì)劃包含五個(gè)維度：身體、情感、社交、家庭和精神。該計(jì)劃由四個(gè)部分組成：（1）軍人入伍時(shí)的心理健康測(cè)評(píng)及間隔規(guī)定時(shí)間后的再次測(cè)評(píng)；（2）基于初次測(cè)評(píng)和再次測(cè)評(píng)結(jié)果的個(gè)性化訓(xùn)練；（3）與大學(xué)合作培養(yǎng)基層心理韌性訓(xùn)練骨干；（4）通用心理韌性訓(xùn)練。培育方式既包括基于網(wǎng)絡(luò)的訓(xùn)練模塊，也包括心理韌性訓(xùn)練骨干的面對(duì)面

訓(xùn)練。

（二）空軍心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃（Airman Resilience Training，ART）

空軍心理韌性訓(xùn)練計(jì)劃是空軍為提高士兵適應(yīng)能力而開(kāi)展的一項(xiàng)預(yù)防性教育。心理韌性訓(xùn)練包括部署任務(wù)前訓(xùn)練和完成任務(wù)后訓(xùn)練。部署任務(wù)前訓(xùn)練能使空軍士兵保持心理韌性并積極應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷性事件，課程內(nèi)容包括學(xué)習(xí)軍事部署中的壓力、執(zhí)行任務(wù)時(shí)的環(huán)境、典型反應(yīng)、事故預(yù)防和求助。完成任務(wù)后的訓(xùn)練的主要目的是幫助士兵在返回家庭后能夠順利地融入工作和生活，課程內(nèi)容包括回顧軍事行動(dòng)中的壓力、典型反應(yīng)、事故預(yù)防、融入家庭和社會(huì)、求助?？哲娦睦眄g性訓(xùn)練既可以獨(dú)立開(kāi)展，也可以和空軍與家庭戰(zhàn)備中心合作。

（三）海軍作戰(zhàn)壓力控制計(jì)劃（Operational Stress Control，OSC）

海軍作戰(zhàn)壓力控制計(jì)劃由海軍醫(yī)學(xué)研究院負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)和實(shí)施，設(shè)計(jì)融合了多項(xiàng)先進(jìn)科學(xué)方法和技術(shù)，旨在提高海軍官兵、軍事組織及海軍家庭成員的心理韌性。作戰(zhàn)壓力控制計(jì)劃的基礎(chǔ)是壓力連續(xù)體模型，這一種與海軍文化、軍事行動(dòng)以及軍事生活產(chǎn)生的壓力相一致的模型，突出了所有海軍官兵的戰(zhàn)備任務(wù)和使命責(zé)任，海軍領(lǐng)導(dǎo)的積極參與和支持對(duì)計(jì)劃的成功起關(guān)鍵作用。目前，該計(jì)劃已經(jīng)完全融入了海軍現(xiàn)役和預(yù)備役官兵的正規(guī)教育和訓(xùn)練中。

（四）海軍陸戰(zhàn)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃（Combat Operational Stress Control，COSC）

海軍陸戰(zhàn)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃是一個(gè)面向海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員，關(guān)注部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力保持、任務(wù)準(zhǔn)備和長(zhǎng)期健康的項(xiàng)目。戰(zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃的五個(gè)核心功能是：（1）增強(qiáng)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員及其家庭成員的優(yōu)勢(shì)能力；（2）緩解戰(zhàn)斗中的壓力；（3）明確壓力來(lái)源；（4）幫助海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員及時(shí)得到治療；（5）幫助海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員重返戰(zhàn)場(chǎng)。戰(zhàn)斗行動(dòng)壓力控制計(jì)劃將壓力應(yīng)對(duì)范式從治療模式轉(zhuǎn)為預(yù)防模式，大大提高了海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員的心理韌性。

三、美軍心理韌性培育計(jì)劃執(zhí)行中的困難

美軍心理韌性培育計(jì)劃在執(zhí)行過(guò)程中并不是一帆風(fēng)順的，也會(huì)遇到各種各樣的困難。其中共同的困難包括以下四個(gè)方面[8]。

（一）缺乏領(lǐng)導(dǎo)支持

心理韌性培育計(jì)劃的執(zhí)行需要軍隊(duì)各級(jí)主官的支持。積極的領(lǐng)導(dǎo)管理氣氛對(duì)培育計(jì)劃的成功至關(guān)重要。當(dāng)一個(gè)單位的主官被輪換后，如果新的主官對(duì)培育計(jì)劃不支持或不上心，計(jì)劃執(zhí)行的延續(xù)性就會(huì)受到損害，甚至使計(jì)劃中途破產(chǎn)。領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理韌性培育計(jì)劃的態(tài)度還會(huì)影響計(jì)劃能否有效融入部隊(duì)日常的訓(xùn)練中，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)持否定態(tài)度時(shí)，會(huì)極力縮短心理韌性訓(xùn)練的時(shí)間，或?qū)⑵渑懦谌粘Ｓ?xùn)練計(jì)劃之外。領(lǐng)導(dǎo)具有強(qiáng)大的示范作用，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)及其家庭參與到心理韌性訓(xùn)練中時(shí)，下屬會(huì)受到鼓舞，提高心理韌性訓(xùn)練的積極性。

（二）缺乏資金支持

由于對(duì)心理韌性的認(rèn)識(shí)不同，心理韌性培育計(jì)劃的資金來(lái)源也各不相同，有的來(lái)自心理衛(wèi)生保健基金，有的來(lái)自一般軍事訓(xùn)練基金，心理韌性培育計(jì)劃沒(méi)有固定獨(dú)立的專項(xiàng)基金支持。例如，美國(guó)防部對(duì)心理衛(wèi)生保健基金中的“心理衛(wèi)生”定義非常狹窄，優(yōu)先支持關(guān)于心理疾病治療等方面的申請(qǐng)，這使以心理疾病預(yù)防為目的的心理韌性培育計(jì)劃的基金申請(qǐng)毫無(wú)優(yōu)勢(shì)。許多計(jì)劃成立之初靠種子基金艱難起步，研究者和執(zhí)行者們不得不為計(jì)劃的維系尋找更多的資金來(lái)源。

（三）缺乏軍隊(duì)適用性

許多美軍心理韌性培育計(jì)劃來(lái)源于普通民眾，對(duì)軍隊(duì)中的官兵是否適用還有待進(jìn)一步驗(yàn)證。如軍人綜合健康計(jì)劃（CSF）中培養(yǎng)心理韌性訓(xùn)練骨干模塊的理論原型來(lái)自賓夕法尼亞大學(xué)心理韌性計(jì)劃（PRP）。然而，PRP的規(guī)模是小組，目的是治療學(xué)齡兒童的抑郁癥，能否將PRP的成果推廣到規(guī)模龐大的成年陸軍士兵身上還是一個(gè)問(wèn)題。士兵在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中的焦慮、抑郁、恐懼等情緒具有鮮明的軍事環(huán)境和文化特點(diǎn)，適合于大眾的心理韌性培育計(jì)劃對(duì)軍人來(lái)說(shuō)沒(méi)有針對(duì)性，不能引起他們的心理共鳴，其有效性也會(huì)大打折扣。

（四）官兵對(duì)心理援助存在偏見(jiàn)

有效區(qū)分心理韌性培育計(jì)劃和傳統(tǒng)心理援助計(jì)劃對(duì)提高美軍士兵參與的積極性非常重要。美軍士兵并不能像普通人那樣，認(rèn)為有心理問(wèn)題時(shí)找心理醫(yī)生是件平常的事，就像感冒找醫(yī)生一樣。因?yàn)樵诿儡娢幕?，?zhàn)士是勇敢、堅(jiān)韌的化身，尋求心理援助被看作是一種懦弱的表現(xiàn)。在被篩查出患有焦慮、抑郁和PTSD的士兵中，因害怕同事和領(lǐng)導(dǎo)歧視而影響前途，僅有不到40%的人尋求了幫助。許多士兵把這種偏見(jiàn)泛化到心理韌性培育計(jì)劃中，認(rèn)為進(jìn)行心理韌性訓(xùn)練的潛臺(tái)詞是自己有心理疾病，在心理測(cè)試中不認(rèn)真作答，故意隱藏自己的真實(shí)狀況。

四、對(duì)美軍心理韌性培育計(jì)劃的對(duì)策和建議

（一）明確心理韌性的定義

在以往文獻(xiàn)中，由于研究者的文化背景、研究領(lǐng)域、研究對(duì)象不同，對(duì)心理韌性的定義也各不相同。但都具備兩個(gè)核心要件：第一，個(gè)體遭遇到壓力或挫折；第二，個(gè)體在壓力或挫折中適應(yīng)良好并健康成長(zhǎng)。軍隊(duì)心理韌性培育計(jì)劃中心理韌性的定義一方面要體現(xiàn)共性，即包含兩個(gè)核心要件，另一方面要體現(xiàn)個(gè)性，即具有軍事特色，符合軍人的心理特點(diǎn)。只有當(dāng)心理韌性的定義明確后，官兵才能對(duì)心理韌性培育計(jì)劃有清晰的認(rèn)識(shí)，并按照定義的引導(dǎo)訓(xùn)練出理想的結(jié)果。

（二）把心理韌性納入條令條例

只有將心理韌性看作軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，才能引起軍隊(duì)官兵的重視，把心理韌性培育認(rèn)真貫徹到日常軍事訓(xùn)練中。軍隊(duì)的條令條例具有規(guī)范性和強(qiáng)制性，將心理韌性納入軍隊(duì)條令條例使心理韌性培育上升為軍隊(duì)的意志，對(duì)心理韌性培育計(jì)劃的發(fā)展和完善具有重要意義。在條令條例中，要明確心理韌性的定義、各級(jí)官兵的責(zé)任以及心理韌性培育計(jì)劃的具體步驟等內(nèi)容，把心理韌性融入軍隊(duì)生活和文化中，使官兵不斷挖掘心理潛能，在壓力和困難面前百折不撓，圓滿完成軍事任務(wù)。

（三）將心理韌性培育措施標(biāo)準(zhǔn)化

美軍已經(jīng)開(kāi)發(fā)了多種心理韌性培育計(jì)劃，并對(duì)計(jì)劃的組成內(nèi)容和實(shí)施步驟進(jìn)行了細(xì)化，但是，這些計(jì)劃哪個(gè)更有效呢？哪些措施的信度和效度更好呢？因?yàn)槿狈σ?guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)化，各個(gè)計(jì)劃之間沒(méi)有可比性，軍隊(duì)資源得不到科學(xué)合理配置，造成心理韌性培育效果不理想和資源的浪費(fèi)。心理韌性培育措施標(biāo)準(zhǔn)化的內(nèi)容包括明確培育措施的科學(xué)依據(jù)，例如，心理韌性的內(nèi)在和外在保護(hù)因素；明確培育措施具體針對(duì)軍隊(duì)中的哪一類人群；明確心理韌性的測(cè)量工具；明確培育效果的評(píng)價(jià)指標(biāo)等。

（四）實(shí)施更加嚴(yán)密的心理韌性培育計(jì)劃效果評(píng)估

只有當(dāng)心理韌性培育計(jì)劃效果得到證實(shí)后，軍隊(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、士兵和其他研究者才會(huì)對(duì)計(jì)劃的進(jìn)一步執(zhí)行予以支持和配合。目前，鮮有實(shí)證研究對(duì)心理韌性培育計(jì)劃的效果進(jìn)行評(píng)估。雖然美國(guó)國(guó)防部心理韌性與預(yù)防指揮部（R&P）將心理韌性培育計(jì)劃效果評(píng)估作為其職能的一部分，但由于軍隊(duì)的保密性、人員的流動(dòng)性、培育計(jì)劃的不規(guī)范性等原因，培育計(jì)劃效果評(píng)估難度很大，還處于剛剛起步階段。美國(guó)陸軍部調(diào)查組經(jīng)過(guò)15個(gè)月的縱向?qū)嵶C研究發(fā)現(xiàn)，參加軍人綜合健康計(jì)劃（CSF）的士兵心理健康水平顯著高于控制組，這一結(jié)果說(shuō)明軍人綜合健康計(jì)劃的效果是顯著的。然而，仍有一些學(xué)者對(duì)該計(jì)劃持懷疑態(tài)度，認(rèn)為該計(jì)劃有可能根本沒(méi)有效果，因?yàn)槭勘诜磸?fù)的訓(xùn)練和做測(cè)試的過(guò)程中學(xué)會(huì)了如何“正確”地回答問(wèn)題，即他們知道怎樣的回答才會(huì)被認(rèn)為是“健康的，有韌性的”[9]。可見(jiàn)，效果評(píng)估的嚴(yán)密性還有待提高。

五、美軍心理韌性培育計(jì)劃對(duì)我軍的啟示

近年來(lái)，我軍使命任務(wù)不斷拓展，部隊(duì)遂行多樣化軍事任務(wù)日益增多，官兵心理負(fù)荷明顯加重，美軍心理韌性培育計(jì)劃對(duì)培育我軍官兵心理韌性，使全體官兵在壓力和挑戰(zhàn)下積極適應(yīng)和成長(zhǎng)，激發(fā)官兵高昂士氣，保持部隊(duì)持續(xù)旺盛戰(zhàn)斗力具有重要啟示意義。

（一）培育我軍特色心理韌性文化

我軍歷來(lái)重視維護(hù)官兵的身心健康，一直把心理教育與疏導(dǎo)作為思想政治工作的重要內(nèi)容。受傳統(tǒng)文化的影響，有的官兵認(rèn)為暴露心理問(wèn)題是個(gè)人性格缺陷或意志薄弱的表現(xiàn)。還有部分官兵把心理服務(wù)誤認(rèn)為是精神病治療，因此即使自己意識(shí)到有心理方面的問(wèn)題，也沒(méi)有勇氣跨進(jìn)心理服務(wù)室的大門(mén)。這種傳統(tǒng)文化和陳舊觀念對(duì)心理服務(wù)發(fā)展的阻力是不可估量的。心理韌性文化很好地解決了這一難題，它將被動(dòng)地尋求心理援助轉(zhuǎn)化為積極地提高心理素質(zhì)。一方面要大力營(yíng)造團(tuán)結(jié)互助的心理韌性氛圍，使官兵大方承認(rèn)自己在生活和工作中遇到的壓力和挑戰(zhàn)，正視自己的心理問(wèn)題，積極尋求解決辦法和心理支持，在逆境中實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。另一方面要更加注重官兵的心理優(yōu)勢(shì)而不是心理問(wèn)題，將心理問(wèn)題疏導(dǎo)轉(zhuǎn)化為積極的心理預(yù)防，使保心理健康就是保戰(zhàn)斗力成為廣大官兵普遍認(rèn)同的觀點(diǎn)，自覺(jué)培塑心理韌性，維護(hù)自身心理衛(wèi)生和健康。

（二）整合官兵個(gè)體、家庭、軍隊(duì)和社會(huì)資源

廣大官兵不僅在軍隊(duì)中承擔(dān)著軍人角色，同時(shí)也是家庭和社會(huì)中的重要一員。青年官兵不僅面臨職務(wù)調(diào)整、選取士官、立功受獎(jiǎng)、入黨考學(xué)等問(wèn)題，還面臨找對(duì)象、買房子、家屬就業(yè)、孩子入學(xué)、贍養(yǎng)老人等生活難題，常常受到個(gè)人、家庭、軍隊(duì)和社會(huì)的多重壓力，時(shí)常感到焦慮、無(wú)助與無(wú)奈。因此，培塑官兵心理韌性，必須調(diào)動(dòng)個(gè)體、家庭、軍隊(duì)和社會(huì)的保護(hù)因素，整合各種可利用的資源，解決官兵和家庭的實(shí)際困難，解除影響官兵安心服役的后顧之憂。另外，要為官兵成長(zhǎng)進(jìn)步創(chuàng)造公平、公正的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，使官兵勇敢克服成才道路上遇到的艱難險(xiǎn)阻，愈挫彌堅(jiān)，在部隊(duì)現(xiàn)代化建設(shè)中大展身手。

（三）將心理韌性訓(xùn)練融入軍事訓(xùn)練之中

在軍事訓(xùn)練中，要有目的地模擬真實(shí)的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境和情節(jié)，使官兵在近似實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練中體驗(yàn)到各種戰(zhàn)斗因素的心理刺激，以提高官兵的心理適應(yīng)能力。心理韌性訓(xùn)練就是要鼓勵(lì)官兵在殘酷、危險(xiǎn)和對(duì)抗的環(huán)境下敢于挑戰(zhàn)自我，進(jìn)行合理冒險(xiǎn)，認(rèn)識(shí)和把握自己的心理優(yōu)勢(shì)和問(wèn)題，利用各種保護(hù)因素，充分挖掘心理潛力。在心理韌性訓(xùn)練過(guò)程中，官兵不斷地認(rèn)識(shí)自己、磨礪自己，減輕對(duì)危險(xiǎn)困難的恐懼感，增強(qiáng)絕地求生的本領(lǐng)，錘煉堅(jiān)強(qiáng)、果敢的意志品質(zhì)，最大限度地拓展官兵的心理承受能力、戰(zhàn)場(chǎng)適應(yīng)能力和隨機(jī)應(yīng)變能力。

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欄目編輯 / 王晶晶.終校 / 黃才玲