防守的目的不僅是抵擋住對手的進(jìn)攻，還要尋找機會守中反攻。面對對手連續(xù)的進(jìn)攻，我們可根據(jù)場上情況選擇不同的接殺球技術(shù)來調(diào)動對方，以削弱其進(jìn)攻威力，在回合中尋找機會。

接殺挑球技術(shù)是將對手殺至腰部以下位置的球，以高弧線回?fù)糁翆Ψ胶髨龅拙€附近的一項接殺技術(shù)。它同樣是羽毛球社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格培訓(xùn)中教練們需要重點掌握的一項技術(shù)，了解更多有關(guān)技術(shù)的考核要求，有助于大家更好地理解和掌握這項技術(shù)，大家可在公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”上獲取具體內(nèi)容。

下面，我們以正手接殺挑球技術(shù)（圖1至圖3）為例，來分析一下接殺球過程中的常見問題。

判斷起動時的常見問題

回?fù)魧Ψ綒⑶驎r，首先要降低重心，根據(jù)來球位置，運用相應(yīng)的正手接殺球步法向來球方向移動，同時以上臂帶動前臂和手腕外旋引拍，球拍與跨步腳腳尖都指向來球，準(zhǔn)備接殺球。

常見錯誤

1、判斷起動速度慢

殺球之所以有很強的進(jìn)攻性，其中一個重要原因是來球的速度非?？?，這就要求在接殺球時有迅速的判斷和起動能力。任何一個環(huán)節(jié)的速度慢了，都會造成慌忙接球，接殺質(zhì)量低而陷入被動，甚至來不及引拍擊球，直接失分。

2、步法運用不當(dāng)（圖4至圖5）

中場正手接殺步法分為正手一步接殺步法和正手兩步接殺步法兩種，接殺球時，需要根據(jù)來球的位置運用相應(yīng)的步法。不要為了節(jié)省步法，而用一步接殺步法勉強接殺球，很容易因為步法不到位影響技術(shù)動作的發(fā)揮，從而影響擊球質(zhì)量。

3、引拍動作過?。▓D6）

與正手接殺放網(wǎng)前技術(shù)不同的是，正手接殺挑球時，需要將球回?fù)舻綄Ψ降拙€附近，這就需要在擊球時獲得足夠的力量。如果引拍動作過小，在揮拍擊球時很難充分發(fā)力，造成接殺挑球不到位，很容易陷入被動。

擊球動作中的常見問題

擊球時，以肘為軸，前臂和手腕迅速內(nèi)旋，食指緊扣拍柄，展腕發(fā)力將球擊出，使球呈高弧線飛行，落入對方場區(qū)底線附近。

常見錯誤

1、上下肢配合不一致（圖7至圖8）

在正手接殺挑球時，手法與步法需要配合一致。擊球時，應(yīng)該是右腳完成蹬跨步觸地動作的瞬間，同時上肢完成擊球動作。如果出腳后再出手，或者出手后才出腳，都會因為動作不協(xié)調(diào)而影響擊球質(zhì)量。

2、擊球弧度過高（圖9）

接殺挑球時，拍面的角度會影響球飛行的弧度。如果仰角過大，球飛行弧度過高，即使球的落點到位，也會給對方充分的時間調(diào)整殺球后的重心，為對方提供更主動的擊球狀態(tài)，甚至是連續(xù)進(jìn)攻的機會。所以，即使在接殺挑球時，也不必將球過高地挑起，只要讓對手無法攔截即可。

擊球后回動中的常見問題

完成正手接殺挑球技術(shù)動作后，在跨步腳觸地瞬間即向中心位置回動，同時持拍手迅速收回，準(zhǔn)備下一個回合的來球。如果不迅速收拍準(zhǔn)備，而是把拍子垂在腿邊，會影響下一個回合的擊球。

避免常見錯誤的練習(xí)方法

1、拋球正手接殺挑球練習(xí)（圖10至圖13）

請同伴以一定節(jié)奏和速度，連續(xù)從網(wǎng)對面直線位置自上而下拋球至正手接殺球區(qū)域內(nèi)，練習(xí)者從判斷起動開始，進(jìn)行完整的正手接殺挑球技術(shù)的訓(xùn)練。注意和搭檔事先溝通并及時調(diào)整拋球的節(jié)奏和速度，可以更有效、有針對性地提高技術(shù)水平。

2、多球正手接殺挑球練習(xí)

可以請同伴從網(wǎng)對面直線位置，用球拍將球在網(wǎng)口模擬殺球的速度和線路送到正手接殺球區(qū)域，練習(xí)者進(jìn)行完整的正手接殺挑球技術(shù)的練習(xí)。這樣的速度更接近于實戰(zhàn)，能夠更好地固定動作。

3、正手接殺挑球練習(xí)（圖14至圖16）

請同伴配合練習(xí)者進(jìn)行正手接殺挑球的練習(xí)，同伴連續(xù)將球殺至練習(xí)者正手接殺區(qū)域，練習(xí)者從判斷起動開始，進(jìn)行完整的正手接殺挑球技術(shù)的練習(xí)，直至其中一方失誤。這個練習(xí)對陪練者的技術(shù)水平和體能要求都較高。

【參考文獻(xiàn)】

1、《羽毛球社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材》，肖杰、劉萍萍著;

2、公眾號“羽毛球社體指導(dǎo)員職業(yè)鑒定培訓(xùn)”。