譙江濤

【摘? ? 要】當今社會，人們不僅僅重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還重視學(xué)生的身體健康，注意加強學(xué)生的體育鍛煉，這有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。體育課對于學(xué)生尤其是學(xué)習(xí)壓力比較大的高中生來說是很受歡迎的，提升體育課的質(zhì)量有利于提高學(xué)生對體育的興趣，促進學(xué)生積極進行體育鍛煉，從而增強學(xué)生體質(zhì)，為學(xué)習(xí)打下堅實的身體基礎(chǔ)，有了健康的身體才能更好地進行學(xué)習(xí)。提升體育課的課堂質(zhì)量對于學(xué)生的發(fā)展是十分重要的。

【關(guān)鍵詞】高中體育? 課堂質(zhì)量? 教學(xué)方法? 增強體質(zhì)

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.038

“身體是革命的本錢”，只有有了健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)文化知識。健康服務(wù)于學(xué)習(xí)，為了更好地促進學(xué)生積極進行體育鍛煉，提高上體育課的積極性，教師有必要提升體育課堂教學(xué)質(zhì)量，保障學(xué)生安全。下面，我將對于提高體育課的課堂質(zhì)量提出幾點方法建議：

一、增設(shè)多種多樣的體育活動，提高學(xué)生在體育課堂上的興趣

在體育課堂上，學(xué)生們普遍抱著一種休閑放松的心態(tài)，在繁重的學(xué)業(yè)當中，上體育課時的放松對于學(xué)生們來說尤為珍貴。大多數(shù)體育課程活動對于學(xué)生來說是十分枯燥無味的，比如跑操、跳遠等這種普遍的運動方式，很難激發(fā)學(xué)生的運動興趣，所以學(xué)生需要更多愉悅好玩的活動來豐富自身。因此，提高體育課的樂趣是才能符合學(xué)生的訴求。這就需要學(xué)校和教師增設(shè)一些豐富多彩的體育活動。適當增添一些有趣的體育活動，如打羽毛球、跳繩、踢毽子等。學(xué)生們通過進行這些體育活動，放松身心、感受樂趣，不僅有利于強健體魄，更有利于緩解學(xué)習(xí)壓力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，從而促進學(xué)生的成長。

二、適當減少學(xué)生的跑操數(shù)量，鼓勵學(xué)生選擇不同運動方式

大多數(shù)學(xué)生是非常喜歡體育課的，但是還有小部分學(xué)生是不喜歡甚至抵觸體育課的，這其中很大的原因是因為跑操。跑操作為機械運動，很難讓學(xué)生感受到運動的快樂，從而抵觸體育課，簡單的跑操也不能代替體育課的宗旨，不能給學(xué)生好的體驗。針對這種情況，我認為，有以下幾點改善的方法。首先，適當減少學(xué)生跑操的量，讓學(xué)生跑操時不那么費力、費時，給學(xué)生提供更多代替跑操的選擇，比如籃球、跳繩、單杠等等，讓學(xué)生根據(jù)自己的愛好參與不同的體育活動中去，讓學(xué)生們愛上體育課，對體育充滿熱情，這樣才能更好地提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，提高學(xué)生上課積極性。其次，找準時機逐漸增加學(xué)生的跑操數(shù)量，以此促進學(xué)生體質(zhì)的增強。

三、放寬對學(xué)生的限制，讓學(xué)生更自由地進行活動

體育課為戶外教學(xué)，場地寬廣，學(xué)生較為分散，教師不應(yīng)該將學(xué)生拘束在一個場地，要對學(xué)生適當放手，讓學(xué)生自主選擇運動器械，比如打羽毛球、踢毽子、跳繩等，自己尋找適合該項目的運動地點，給學(xué)生更大的主動權(quán)。這樣有利于提高學(xué)生的興趣、增強體育運動的積極性、放松心情，有助于更好地促進學(xué)生的發(fā)展，帶給學(xué)生更豐富的課堂體驗。當然，讓學(xué)生自由地進行體育活動并不代表著無條件的自由，還是需要教師們適當進行約束的，學(xué)生運動經(jīng)驗不足，有時候剛接觸新的運動器械經(jīng)常因為操作不當發(fā)生危險和意外，因此教師在課前要指定一些體育課堂上所必要的規(guī)則，指導(dǎo)學(xué)生使用體育用品，保障學(xué)生的安全，避免學(xué)生之間的矛盾，讓學(xué)生在一個安全又愉悅的環(huán)境當中進行體育活動。

四、合理安排安全活動小組，互相監(jiān)督保障安全

體育課人多，教師很難關(guān)注到學(xué)生的所有動態(tài)，為了方便教師指導(dǎo)和學(xué)生活動，教師可以針對學(xué)生的不同情況合理地劃分小組，互相提醒互相監(jiān)督，遵守制定的規(guī)則，當學(xué)生發(fā)生意外時也可以及時地發(fā)現(xiàn)并通知教師進行處理，保障學(xué)生們的安全，養(yǎng)成遵守紀律規(guī)則的習(xí)慣，促進學(xué)生們安全地活動。同時教師可以組織集體完成的活動項目，比如兩人三足、跳大繩、運球等，讓學(xué)生利用同伴間的互助合作來完成活動。通過小組合作的方式進行體育活動，不光可以促進同學(xué)關(guān)系的融洽，還可以增強學(xué)生的團結(jié)合作意識，提高學(xué)生上課興致。各小組成員之間互相幫助、互相關(guān)愛、團結(jié)合作、共同進步。這樣不僅可以保障學(xué)生的運動量，還可以增進學(xué)生之間的情感交流，有利于學(xué)生的的團結(jié)友愛，從而增強班級的凝聚力。這樣對于提高體育課的課堂質(zhì)量方面來說也是十分有益的。

五、關(guān)注體質(zhì)弱的學(xué)生，促進學(xué)生們共同進步

不同的學(xué)生體質(zhì)不同，同樣的運動項目可能會對體質(zhì)弱的學(xué)生造成負擔和影響身體健康，教師在上課之前要先了解好各個班級內(nèi)所有學(xué)生的身體健康情況，對于這些體質(zhì)較弱的學(xué)生要進行重點關(guān)注，時刻留意他們的身體情況，選擇適合他們身體現(xiàn)狀的運動，給予他們適當多一些關(guān)注，依據(jù)自身情況進行適當?shù)捏w育活動，通過鍛煉增強體質(zhì)，提高身體健康水平。體質(zhì)弱的學(xué)生在體育課上往往興致不高，不愿意參與到活動當中去，集體的活動很容易讓他們產(chǎn)生挫敗的情緒，即使參加了也很難融入進去，這點需要教師積極進行引導(dǎo)，采取多種方式鼓勵他們積極參加體育活動，這樣有利于他們健康快樂地成長。

六、營造良好的活動氛圍，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中活動

建設(shè)全面的體育設(shè)施，增設(shè)多種多樣的體育器材，讓學(xué)生有更多的選擇，促進對于體育活動的興趣，從而多加進行體育活動，有利于提升體育課堂的質(zhì)量。營造輕松愉悅的活動氛圍，學(xué)生也會有更大的活動欲望，有利于學(xué)生主動去活動，在體育活動中收獲快樂，從而促進學(xué)生對于體育活動的興趣。

七、提高自身素養(yǎng)，及時處理突發(fā)狀況

體育課多是劇烈運動，學(xué)生間也容易發(fā)生碰撞、摩擦，輕則擦傷劃傷，重則也會導(dǎo)致骨折骨裂，夏天還容易因高溫導(dǎo)致學(xué)生中暑昏迷。面對各種各樣的問題，教師要擁有全面的防護知識，能快速辨別學(xué)生狀況并進行及時的救治，最大限度地減少對學(xué)生造成傷害的風(fēng)險。在護理的同時還要注重預(yù)防，在課前教師要給學(xué)生講解各種器械的正確使用方法和注意事項，教給學(xué)生自救和解決方案，提高學(xué)生的安全意識，從源頭減少意外傷害的產(chǎn)生。作為高中體育老師，要盡自己所能讓學(xué)生在有限的課堂時間受益，為學(xué)生的學(xué)習(xí)打下堅實的身體基礎(chǔ)，同時豐富學(xué)生的高中生活。

提高課堂質(zhì)量，來自于教師兢兢業(yè)業(yè)的教學(xué)態(tài)度，一節(jié)體育課，也能成就學(xué)生的未來，只要心中有學(xué)生，對學(xué)生負責，就會不斷尋找適合自己學(xué)生的教學(xué)方法，不斷更新和改善自己的教學(xué)方式，設(shè)計符合學(xué)生實際的高效課堂，為學(xué)生的“大學(xué)夢”錦上添花。

參考文獻

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