朱世雁

【摘要】體育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，越來(lái)越受到教育主管部門的高度重視，并按照高中階段升學(xué)要求成為中考的一門必考科目，成績(jī)計(jì)入升學(xué)部分的分?jǐn)?shù)。不久前，廣州市教育局頒布了《廣州市體育中考征求意見(jiàn)稿》，也反映出體育中考將越來(lái)越重要。因此，研究體育中考的備考策略，提高體育中考成績(jī)已經(jīng)成為體育教學(xué)活動(dòng)和中考畢業(yè)班備考必不可少的常態(tài)化工作。本文根據(jù)筆者在學(xué)校多年中考備考的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和筆者的心得體會(huì)，從營(yíng)造體育應(yīng)考氛圍、狠抓體育課堂教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)考能力、指導(dǎo)學(xué)生用好規(guī)則等幾方面入手，闡述提升體育中考備考質(zhì)量的方法。

【關(guān)鍵詞】體育中考;備考策略;教學(xué)訓(xùn)練

廣州地區(qū)九年級(jí)體育中考安排在每年的三月下旬到四月下旬之間，這是中考最早進(jìn)行的學(xué)科，也是學(xué)生、家長(zhǎng)以及學(xué)校都非常關(guān)心的一件大事，因?yàn)樗麄兌枷Ｍ芸己玫谝豢疲蝹€(gè)頭彩，為之后其他學(xué)科的考試樹(shù)立信心。然而，下學(xué)期開(kāi)學(xué)只有兩個(gè)月左右的時(shí)間就要進(jìn)行體育中考，備考的時(shí)間顯得很不足，而且這段時(shí)間又剛好是廣州地區(qū)的雨季，備考工作非常被動(dòng)和緊張。不過(guò)，按照我校這些年的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)科學(xué)合理的備考還是可以取得好成績(jī)的，我校近幾年體育中考的平均分都在59.5至59.7之間，排名保持在區(qū)的前列，就是通過(guò)集合各方面的力量，從多方面共同努力來(lái)取得這個(gè)成績(jī)的。按照我校的經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，可以從以下幾點(diǎn)來(lái)做好體育中考備考工作：

一、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)是基礎(chǔ)

只有統(tǒng)一思想，才能積極構(gòu)建有利于體育中考備考的氛圍。1.學(xué)校從領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始，只有加強(qiáng)對(duì)體育中考的高度重視，才能帶動(dòng)全員重視。體育學(xué)科歷來(lái)都得不到足夠的重視，甚至納入中考學(xué)科后，還是有不少老師和學(xué)生都認(rèn)為它所占的分?jǐn)?shù)比較低，一般情況下，參加考試也不會(huì)很低分，而且要突破瓶頸，提高成績(jī)又要花很大的精力，因而有意無(wú)意就把體育邊緣化。近幾年，我校領(lǐng)導(dǎo)逐漸認(rèn)識(shí)到這種情況，為了做好中考備考工作，學(xué)校每一年都成立以分管副校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的體育備考工作小組。工作小組通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家校平臺(tái)、學(xué)生會(huì)、教學(xué)工作會(huì)議等形式以及日常的體育鍛煉管理和教學(xué)管理，在思想上統(tǒng)一了家長(zhǎng)、學(xué)生、教師對(duì)體育鍛煉的重要性和體育中考的必要性的認(rèn)識(shí);學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)通過(guò)中考動(dòng)員會(huì)以及備考工作會(huì)議，在教學(xué)備考中給師生制定目標(biāo)，讓師生樹(shù)立質(zhì)量意識(shí);在平時(shí)的鍛煉和初三備考中，堅(jiān)持以體育中考高質(zhì)量為中心，狠抓過(guò)程管理，落實(shí)備考要求，分階段達(dá)成目標(biāo)，完成任務(wù)。各年級(jí)也通過(guò)年級(jí)板報(bào)和班級(jí)墻報(bào)，加強(qiáng)對(duì)體育特長(zhǎng)生招生、體育備考策略等內(nèi)容的宣傳，引起學(xué)生對(duì)體育鍛煉和體育備考的重視。由于學(xué)校創(chuàng)造了良好的體育備考氛圍，在備考上統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，因而體育備考工作得到了順利的開(kāi)展，既督促了年級(jí)與體育科組工作的實(shí)效，又確保了學(xué)校對(duì)體育中考備考工作的有效支持，為中考打響頭一炮，奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)，也為其它學(xué)科的備考作出引領(lǐng)和示范的作用。

2.畢業(yè)班老師統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí)，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，做到分科不分家，朝著一個(gè)共同目標(biāo)而努力。由于體育課程設(shè)置的特殊性，一名體育老師要任教多個(gè)班級(jí)，甚至要跨級(jí)，因而體育備考只靠體育老師是完全行不通的，也起不到應(yīng)有的效果。因此，動(dòng)用一切力量共同打好體育備考攻堅(jiān)戰(zhàn)才是關(guān)鍵。按照我們的做法，平時(shí)在課堂上，體育老師圍繞體育中考的考綱上好課，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能為教學(xué)重點(diǎn)，落實(shí)學(xué)校高質(zhì)量備考的要求，做好相關(guān)工作。而在大課間訓(xùn)練、第九節(jié)訓(xùn)練以及部分學(xué)生加練的時(shí)候，則需要充分調(diào)動(dòng)其他科目分任課老師資源，共同協(xié)助體育老師安排學(xué)生訓(xùn)練。但是，要其他學(xué)科的老師作出無(wú)償?shù)姆瞰I(xiàn)，就必須預(yù)先做好教師的思想工作，讓他們樂(lè)于接受，肯為學(xué)生付出。因此，在開(kāi)學(xué)之初，學(xué)校便制定好各科的中考目標(biāo)，包括體育中考目標(biāo)，并認(rèn)真制定每一科的提分策略。對(duì)于體育科的備考，學(xué)校先開(kāi)好教師動(dòng)員會(huì)，闡明備考一盤棋的重要性，統(tǒng)一教師的思想認(rèn)識(shí)，以責(zé)任到人的方式，在大課間長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，安排任課老師在各處的彎位和直道站位，一來(lái)督促學(xué)生不能馬虎和偷懶，二來(lái)給落后的學(xué)生鼓勁。班主任則安排管好做預(yù)備運(yùn)動(dòng)和記錄好跳繩，同時(shí)協(xié)助體育老師管好部分學(xué)生的加練。正式由于思想上得到了統(tǒng)一，所有老師同心協(xié)力，近幾年，盡管我校缺乏訓(xùn)練場(chǎng)地，但我們的備考工作還是抓得很扎實(shí)，中考成績(jī)依然保持在區(qū)的前幾名。

3.做好體育的德育備考，尤其是做好“三知”工作，讓各方力量都參與到體育備考當(dāng)中。學(xué)校始終堅(jiān)持備考工作不能離開(kāi)思想重視的要求，不斷通過(guò)加強(qiáng)思想教育和行動(dòng)指導(dǎo)來(lái)指引各方做好備考工作，尤其是做好“三知”工作。所謂“三知”工作，就是指家長(zhǎng)、班主任以及體育老師都要知曉自己的角色，各有側(cè)重，履行好自己的責(zé)任，共同為中考出力。首先是知會(huì)家長(zhǎng)。開(kāi)學(xué)初體育科組便會(huì)發(fā)給家長(zhǎng)一個(gè)通知，讓家長(zhǎng)知道體育中考考什么，需要關(guān)注自己孩子的什么情況，指引家長(zhǎng)在哪些方面需要與老師積極配合，這樣才能對(duì)提升學(xué)生成績(jī)有積極作用。其次是知會(huì)老師。體育老師通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織畢業(yè)班教師參加體育中考備考會(huì)議，給老師講明白體育中考考什么，各個(gè)項(xiàng)目大概是怎么備考的，一個(gè)學(xué)年需要老師配合做好哪些工作，班主任還要從哪些方面去配合老師做好思想動(dòng)員和德育備考，在哪些方面需要協(xié)助體育老師做好低分生的加練等。最后是知會(huì)體育老師。通過(guò)科組備課以及日常交流，落實(shí)體育老師課堂訓(xùn)練效果的要求，以及定時(shí)進(jìn)行課堂效果監(jiān)測(cè)，還要求體育老師清楚知道學(xué)生的身體狀況（落實(shí)特殊體質(zhì)調(diào)查表調(diào)查），成績(jī)狀況（身體素質(zhì)有哪個(gè)優(yōu)勢(shì)，項(xiàng)目哪個(gè)是擅長(zhǎng)的，總體情況如何），為特異體質(zhì)的學(xué)生做好項(xiàng)目選擇和針對(duì)性訓(xùn)練，力求使每一個(gè)學(xué)生都能取得優(yōu)異成績(jī)創(chuàng)造條件。

二、抓好課堂是關(guān)鍵

只有確保課堂教學(xué)的核心位置，才能做到備考工作優(yōu)質(zhì)高效。體育課堂教學(xué)是體育中考的核心。因?yàn)?，課堂教學(xué)是學(xué)生獲得知識(shí)、接受教育的最直接來(lái)源。這也是體育教師了解學(xué)生發(fā)展?fàn)顟B(tài)，檢驗(yàn)教學(xué)進(jìn)展，實(shí)施教學(xué)安排的主要方式。因此，課堂的科學(xué)備考、合作備考、激情備考對(duì)體育中考質(zhì)量有著重要的影響。

1.抓好體育課的科學(xué)備考。我校體育科組根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)，教學(xué)的進(jìn)展，備考工作分兩階段完成。第一節(jié)階段是整體教學(xué)，是全面掃盲，解決大部分學(xué)生的技術(shù)問(wèn)題。這階段，老師主要是整體把控，強(qiáng)化基礎(chǔ)技術(shù)的把握，鞏固習(xí)得的技術(shù)，改正錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，為下階段的提升打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第二階段是分層教學(xué)，針對(duì)不同的學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)，發(fā)展?fàn)顟B(tài)，分好層次。教師對(duì)不同層次學(xué)生分階段確定教學(xué)的目標(biāo)和指標(biāo)，做到有的放矢，并采用恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC完成與逐步提高。而且，課堂上，教師努力貫切“教師主導(dǎo)，學(xué)生為主體，訓(xùn)練為主線”的教學(xué)原則，優(yōu)化教學(xué)的結(jié)構(gòu)，精講多練，提高課堂效益。為了切實(shí)落實(shí)好備考工作，讓備考科學(xué)化、合理化，追求效果最大化，我們科組的體育教師在這兩階段都不斷進(jìn)行研究和實(shí)踐，找出最切合學(xué)生最見(jiàn)實(shí)效的教學(xué)教法，找出調(diào)劑學(xué)生合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息放松的方法，找出教學(xué)過(guò)程、檢測(cè)考試、成績(jī)分析以及調(diào)整改進(jìn)各環(huán)節(jié)的最直接、最省事、最見(jiàn)效的方法。正是不斷補(bǔ)充和完善，我校的體育備考越來(lái)越顯示效果。

2.抓好體育課的合作備考。限于器材和場(chǎng)地等條件，我校體育備課組根據(jù)課程表的安排，合理安排好教學(xué)內(nèi)容，力求器材和場(chǎng)地不沖突。在備考工作上，大家不分年級(jí)、不分彼此，在教學(xué)和訓(xùn)練上合理分工，安排好每一節(jié)課，力求不發(fā)生沖突，并對(duì)每一節(jié)課的內(nèi)容做好集體備課，共同研究。教學(xué)的內(nèi)容、方法、過(guò)程組織、資料等做到共享、共用。此外，體育老師與班主任也加強(qiáng)溝通，對(duì)學(xué)生影響體育成績(jī)的共性問(wèn)題協(xié)商解決，對(duì)重點(diǎn)提升對(duì)象進(jìn)行協(xié)商統(tǒng)籌安排，爭(zhēng)取班主任在無(wú)課和大課間訓(xùn)練的時(shí)候積極協(xié)助體育老師。

3.抓好體育課的激情備考。激情備考就是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生擁有高昂的情緒，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力，對(duì)老師的指導(dǎo)充滿信心，對(duì)自己的進(jìn)步充滿信心。筆者認(rèn)為，如果學(xué)生在備考過(guò)程中缺乏思想動(dòng)力，缺乏必勝信心，是永遠(yuǎn)無(wú)法提高成績(jī)的。因此，我們?cè)隗w育備考中，老師首先想到并付諸行動(dòng)的是調(diào)動(dòng)學(xué)生的備考熱情，使學(xué)生發(fā)揮備考內(nèi)驅(qū)力是很重要的。學(xué)生在學(xué)習(xí)，訓(xùn)練中充分發(fā)揮內(nèi)在動(dòng)機(jī)，是取得成績(jī)進(jìn)步的一個(gè)重要的力量。這幾年的實(shí)踐證明，思想上的激勵(lì)總能促使學(xué)生潛能的有效發(fā)揮，然后我們通過(guò)技術(shù)的優(yōu)化與鞏固，方法的針對(duì)性運(yùn)用，很多成績(jī)本來(lái)并不那么好的學(xué)生，都能獲得穩(wěn)步提升等。在不斷的成功實(shí)踐中，教師增強(qiáng)了教的自信，學(xué)生也提升了學(xué)習(xí)的自信。因此，我校體育中考并沒(méi)有因?yàn)閳?chǎng)地等問(wèn)題而有所遐想，反而屢有佳績(jī)。

三、培養(yǎng)能力是核心

只有培養(yǎng)好學(xué)生的應(yīng)考能力，才能鞏固和提升成績(jī)。學(xué)生有能力才能獲得好成績(jī)，培養(yǎng)學(xué)生具備必要的應(yīng)考能力，是備考工作所必須注重的環(huán)節(jié)。

1.建立定時(shí)測(cè)試模式，鍛煉與檢測(cè)學(xué)生考試能力。這幾年來(lái)，我們陸續(xù)建立起比較規(guī)范的定期檢測(cè)制度，比如，每個(gè)項(xiàng)目每周測(cè)試一次，全級(jí)每月統(tǒng)一模擬一次。每周一個(gè)小測(cè)試，體育老師能及時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生狀態(tài)，幫助我們了解學(xué)生的身體機(jī)能，反饋前期教學(xué)的有效性。同時(shí)能幫助學(xué)生形成考試的習(xí)慣，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情。每月統(tǒng)一模擬統(tǒng)考，可以讓學(xué)生了解體育中考的要求，熟悉考試的流程，提前感受中考的氛圍，了解中考過(guò)程的細(xì)節(jié)，了解自己的真實(shí)情況，為真正的中考積累經(jīng)驗(yàn)。

2.樹(shù)立注重細(xì)節(jié)的意識(shí)，鞏固學(xué)習(xí)的成績(jī)。我校教師在課堂中非常重視提高學(xué)生的應(yīng)試能力的培養(yǎng)，不斷幫助學(xué)生樹(shù)立注重細(xì)節(jié)的意識(shí)，糾正學(xué)生一些細(xì)節(jié)存在的問(wèn)題，細(xì)致掌握應(yīng)考項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能。雖然，按當(dāng)前的中考標(biāo)準(zhǔn)，大部分學(xué)生都具備拿滿分能力，但是有很多學(xué)生在中考過(guò)程還是會(huì)因?yàn)榧?xì)節(jié)問(wèn)題而掉分的，細(xì)節(jié)有時(shí)候能決定年級(jí)總體成績(jī)的高低。因此，我們?cè)谀芰ε囵B(yǎng)上，依然很強(qiáng)調(diào)抓細(xì)節(jié)，每次科組教研和集體備課，都要求體育老師根據(jù)中考的常見(jiàn)問(wèn)題，學(xué)生常犯錯(cuò)誤，確定那些細(xì)節(jié)是我們課堂中必須要滲透，必須培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣的，以減小因失誤而造成失分的可能。比如，跳繩時(shí)注意綁鞋帶，訓(xùn)練強(qiáng)度大的時(shí)候要注意如何盡快恢復(fù)、跑步的起跑、途中跑、沖刺跑需要注意哪些細(xì)節(jié)，等等。實(shí)踐證明，幫助學(xué)生樹(shù)立細(xì)節(jié)的意識(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也是培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)考能力的重要內(nèi)容。

四、明確規(guī)則是保障

只有明確規(guī)則，才能減小出錯(cuò)，才能盡可能考出自己最好的成績(jī)。體育中考是通過(guò)考試部門組織應(yīng)屆初中畢業(yè)生參加統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)其作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)試某些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)，其考試成績(jī)納入學(xué)生的高中錄取成績(jī)。因此，明確體育中考的各種規(guī)則要求，也是體育備考的必要項(xiàng)目。

1.做好必選項(xiàng)目的規(guī)則指引。目前，我們廣州地區(qū)考生的必選項(xiàng)目是男子1000米（女子800米），這對(duì)于部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一塊硬骨頭，為了能讓他們考出最好的成績(jī)，規(guī)則的指引是必不可少的。一般情況下，我們的訓(xùn)練，都很注重教師對(duì)規(guī)則的講解和學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。老師會(huì)不厭其煩地把起跑、沖刺、知道跑、彎道跑、搶道等規(guī)則反復(fù)給學(xué)生講清楚，同時(shí)在訓(xùn)練過(guò)程中加強(qiáng)落實(shí)。在正式比賽的時(shí)候，還安排學(xué)生或老師在終點(diǎn)接應(yīng)學(xué)生，以防學(xué)生虛脫摔倒，保證學(xué)生比賽安全。由于做好這些規(guī)則指引，這些年，我校的必選項(xiàng)目都取得很好的成績(jī)，確保了中考整體成績(jī)的穩(wěn)定。

2.做好自選項(xiàng)目的規(guī)則指引。我校學(xué)生的自選項(xiàng)目主要是一分鐘跳繩，這也是我校的傳統(tǒng)特色項(xiàng)目。學(xué)生在小學(xué)便已參加過(guò)跳繩活動(dòng)，盡管如此，我們也從不放松，對(duì)跳繩的各項(xiàng)要領(lǐng)，特別是減少死繩的技巧，都給學(xué)生解釋清楚，做好示范。對(duì)不過(guò)關(guān)的學(xué)生，還進(jìn)行課后的指導(dǎo)和加練。正因?yàn)檎莆樟艘?guī)則，學(xué)生的技能也就提高了，普遍都能獲得本項(xiàng)的滿分。

3.做好考前準(zhǔn)備的規(guī)則指引。有時(shí)候，一些細(xì)節(jié)會(huì)影響到考試的成績(jī)，比如，身體健康狀況、出行安全問(wèn)題、突發(fā)事件發(fā)生等。因此，在備考工作上，我們還特別注意提醒學(xué)生臨考前一周注意健康飲食、注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)、注意遵章出行、注意提前準(zhǔn)備好考試用品、注意睡眠休息以及考前如何做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、考試期間突感不適的處理等。也正是注意到這些細(xì)節(jié)，這些年，我校學(xué)生都能順利地完成考試，并取得好成績(jī)。

實(shí)踐證明，體育備考是一項(xiàng)艱苦的工作，要取得好的效果，必須要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)合理地利用好各種資源，安排好各個(gè)環(huán)節(jié)，落實(shí)好每一個(gè)細(xì)節(jié)，同時(shí)做好質(zhì)量檢測(cè)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案，精準(zhǔn)幫扶薄弱學(xué)生。只有這樣，才能取得預(yù)期的成績(jī)。

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