郝力逹

摘 要：隨著近年經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，學(xué)生的體質(zhì)都呈下降趨勢，冬季長跑是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是學(xué)生耐力水平的重要手段。我校開展冬季長跑有一定的基礎(chǔ)，開展冬季長跑不僅能提高學(xué)生的耐力水平，而且在培養(yǎng)意志品質(zhì)和克服困難的精神方面都有很大的幫助。調(diào)查結(jié)果說明，侯馬市第一中學(xué)學(xué)生對冬季長跑了解不夠，一大半學(xué)生不喜歡長跑，學(xué)校也沒有很好開展。70%學(xué)生認(rèn)為冬季長跑是一項(xiàng)單調(diào)枯燥的項(xiàng)目，而長跑恰恰是提高學(xué)生體質(zhì)的重要手段之一。所以，希望學(xué)校能重視起來，讓長跑成為學(xué)校體育的重要組成部分。

關(guān)鍵詞：少年體質(zhì);冬季長跑;現(xiàn)狀

中圖分類號：G822 ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-032-01

1前言

社會經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人們的生活水平在逐漸提高。但是，正在茁壯成長的青少年的體質(zhì)并沒有得到提高，反而有所下降。這到底是什么原因呢？據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：學(xué)校很少舉辦長跑項(xiàng)目的比賽和類似體育健身的內(nèi)容，有70%的學(xué)生對體育長跑知識竟然不了解。

2研究對象與方法

2.1研究對象

侯馬市第一中學(xué)的學(xué)生和老師。

2.2研究方法

2.2.1問卷調(diào)查法。共發(fā)放100份，回收96份。回收率96%。

2.2.2文獻(xiàn)資料法。查閱大量相關(guān)資料，對冬季長跑運(yùn)動進(jìn)行分析。

2.2.3訪談法。通過對侯馬市第一中學(xué)學(xué)生、老師、領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行訪談，了解學(xué)校開展冬季長跑的現(xiàn)狀。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。通過對問卷調(diào)查進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

3研究結(jié)果與分析

3.1學(xué)生的體質(zhì)

中國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，中國的青少年正在茁壯成長，在這樣的環(huán)境下他們的體質(zhì)反而下降。在對侯馬市第一中學(xué)走訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生課余活動時(shí)間較少，運(yùn)動時(shí)間也是很少。學(xué)校很少舉辦增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的運(yùn)動項(xiàng)目。侯馬市第一中學(xué)65%學(xué)生的體能素質(zhì)方面，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌不達(dá)標(biāo)，50%的學(xué)生視力低下。“德智體美勞”全面發(fā)展是對學(xué)生綜合素質(zhì)的評價(jià)，現(xiàn)在，健康全面的成長依然是品德、學(xué)業(yè)、體質(zhì)等各方面都要好，少了哪個(gè)都不行。通過對侯馬一中老師和學(xué)生的走訪發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生每天鍛煉的時(shí)間不夠一個(gè)小時(shí)。學(xué)生中大部分還是喜歡體育課及學(xué)校組織的活動。但是只有少數(shù)人愿意參加力量及長跑訓(xùn)練。另外有60%學(xué)生不喜歡長跑。

尤其是新一代的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校為了提高升學(xué)率，給學(xué)生布置大量的作業(yè)，家長“望子成龍，望女成鳳”的急切心情，管得孩子沒有時(shí)間做其他事情，孩子的心里只有學(xué)習(xí)，導(dǎo)致體質(zhì)下降。有的父母嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致肥胖，青少年近視眼的上升率在逐漸提高。青少年體質(zhì)的下降已經(jīng)影響到他們的發(fā)展，良好的體質(zhì)是靠一定的體能做保障。心肺功能的下降就是缺乏耐力方面的鍛煉，這是導(dǎo)致體質(zhì)下降的原因。長跑是有氧運(yùn)動。

3.2學(xué)生對長跑的認(rèn)識

經(jīng)過走訪和交談發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長都是讓孩子學(xué)習(xí)，不讓出門，更頭疼的是在家學(xué)生看電視的時(shí)間都沒有。尤其是高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力非常大，40%學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目是跳舞，慢跑的占極少部分，而慢跑采用的方式也是與朋友一起，個(gè)人鍛煉慢跑占的比例大，有的學(xué)生在家附近尋找場地也進(jìn)行體育活動，也會看一些有關(guān)體育方面的書籍，通過鍛煉讓自己的身體變得強(qiáng)壯，培養(yǎng)自己的毅力品質(zhì)。

冬天為什么不去長跑？有40%的學(xué)生是怕冷、太枯燥。但67%的學(xué)生還是認(rèn)同多開展一些有關(guān)冬季長跑項(xiàng)目的運(yùn)動，正是這種枯燥的項(xiàng)目在寒冷的環(huán)境下才能鍛煉出強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，這正是提高學(xué)生健康水平的需要。在寒冷的冬季進(jìn)行長跑，能刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，不僅能使緊張學(xué)習(xí)的大腦得到放松，并能提高記憶力功能，而且還提高了學(xué)習(xí)效率。對此學(xué)生了解得還是不夠充分。

3.3學(xué)校開展長跑的現(xiàn)狀

學(xué)生對課外體育活動和鍛煉作用的認(rèn)識，是影響學(xué)生能否利用體育場所和設(shè)施進(jìn)行體育鍛煉的決定因素，是體育教育培養(yǎng)的目標(biāo)之一。因?yàn)殚_展冬季長跑學(xué)校人數(shù)涉及的比較多，場地的要求，特別是安全問題等一系列的問題，都是影響開展冬季長跑的問題。學(xué)校沒有一塊完整的四百米場地，只有一個(gè)小型場地，很難容下全校的學(xué)生，有的學(xué)生覺得長跑比較單調(diào)、無味、特別枯燥，男生參加的冬季長跑的積極性高于女生。大多數(shù)男生是為了自己更強(qiáng)壯，有一少部分是怕冷，而多數(shù)女孩認(rèn)為長跑太累，心里比較害怕。

3.4領(lǐng)導(dǎo)對開展冬季長跑的重視程度

多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)支持體育的態(tài)度較高，但是沒有開展過冬季長跑。原來對體育的支持是特長生的培養(yǎng)，為了提高升學(xué)率，每年也就是僅僅開展一次田徑運(yùn)動會，有的班主任甚至把活動的時(shí)間都給占用，用來講課、補(bǔ)課，在教室里完成作業(yè)，這種現(xiàn)象在學(xué)校里時(shí)常發(fā)生，家長的態(tài)度也是很堅(jiān)定，都是為了孩子的學(xué)習(xí)，管得比較嚴(yán)，很少讓孩子出來活動，腦子里只有學(xué)習(xí)，這是當(dāng)今學(xué)生經(jīng)常頭疼的事。現(xiàn)在大多數(shù)的青年都是在校園里，而學(xué)生的體質(zhì)得不到提高，這與學(xué)校的組織與領(lǐng)導(dǎo)都有很大的關(guān)系。在校學(xué)生一方面是學(xué)習(xí)的壓力大，另一方面是其他的愛好，再加上學(xué)校很少宣傳冬季長跑對健身的意義。所以，學(xué)生在校的體育鍛煉時(shí)間很少，多數(shù)學(xué)生采用的鍛煉時(shí)間都是空閑的其他時(shí)間，并沒有專業(yè)的教育者指導(dǎo)過，跑步都是隨心所欲，累了就休息。

4結(jié)論

4.1青少年的體質(zhì)下滑，學(xué)校的宣傳力度不夠?qū)е聦W(xué)生對長跑的知識缺乏，甚至不了解，參加的積極性不足。

4.2學(xué)校很少舉辦健身項(xiàng)目的活動，為了升學(xué)率的提升，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)生體質(zhì)重視程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生進(jìn)行跑步的場地設(shè)施不完善。

4.3家長為了孩子的學(xué)習(xí)，看管太嚴(yán)格。學(xué)生活動時(shí)間較少。獨(dú)生子女占大部分，嬌生慣養(yǎng)，肥胖率提升。

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