王助顏

摘 要：由眾多民族形成的泱泱大國——中國，有著各地的民族特色。各民族舞蹈元素也具很多地方色彩特點(diǎn)，象征美好未來，團(tuán)結(jié)友愛。民族健身操，從各民族里演變而來，融合了眾多民族的舞蹈元素，每個(gè)動(dòng)作都具有民族的風(fēng)格特色與情感韻味，以身體的健、力、美為落腳點(diǎn)，并與現(xiàn)代健身操完美相結(jié)合，具有自身獨(dú)特的民族特色。民族健身操在中等專業(yè)學(xué)校體育課中的開展，目的為了豐富了體育活動(dòng)以往枯燥的體育內(nèi)容，這對于繼承與發(fā)展民族傳統(tǒng)體育，推動(dòng)了大眾體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健康發(fā)展，具有極其重要及深遠(yuǎn)的意義。

關(guān)鍵詞：中等專業(yè)學(xué)校;體育教學(xué);現(xiàn)狀;民族健身操

一、中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀

健康的體質(zhì)，不僅僅是個(gè)人素質(zhì)的表現(xiàn)，更重要的是一個(gè)民族人口的素質(zhì)的質(zhì)與量的展現(xiàn)?，F(xiàn)在體育在教學(xué)中作為一個(gè)重要的組成部分。2017年起全區(qū)體育與健康科中考成績總分統(tǒng)一提高 60分?？上攵】档捏w質(zhì)是多么的重要。沒有健康的體質(zhì)，談何去開展其他文化科目的學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)大綱中，體育教學(xué)方法千篇一律都是以技術(shù)教學(xué)為主的。但是在中等專業(yè)學(xué)校卻忽略了一點(diǎn)，中等專業(yè)學(xué)生主要以學(xué)習(xí)技能為主。不能等同于普通中小學(xué)高等學(xué)校，中等專業(yè)學(xué)校的特點(diǎn)在于“專業(yè)技術(shù)”“專業(yè)技能”八個(gè)字，以為社會(huì)各行各業(yè)輸送滿足更多技術(shù)崗位要求的專業(yè)人才為著重點(diǎn)。所以，從這一教學(xué)定位的角度考慮，中等職業(yè)學(xué)校的教師就應(yīng)當(dāng)將學(xué)生培養(yǎng)對就業(yè)有所幫助的教學(xué)為主。對于傳統(tǒng)的體育教學(xué)，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣大大下降。想要激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)鍛煉。必須要有創(chuàng)新的教學(xué)方法，使其能根據(jù)中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生的情況，又能發(fā)展學(xué)生身心健康，又能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同步發(fā)展而開展教學(xué)課程。

我校學(xué)生以學(xué)前教育專業(yè)為主，目前每個(gè)年級共開設(shè)八至十個(gè)學(xué)前教育班級，人數(shù)大約1500人左右。作為學(xué)前教育的技能，無非就是口語、歌唱、舞蹈、體育、繪畫、彈琴等等，幾乎都需要學(xué)習(xí)，也是最基本的技能基礎(chǔ)。因?yàn)閷W(xué)前教育是面對人群里的小朋友，而民族健身操與幼兒園的韻律操有著很大相似之處，所以撇開枯燥的傳統(tǒng)體育教學(xué)，我們可以在體育課中穿插入民族健身操教學(xué)或是單獨(dú)開設(shè)民族健身操這一門課程，對我們的教學(xué)改革有著很大的重要意義，并傳承了民族的文化精髓。

二、民族健身操的概況

一個(gè)民族的振興發(fā)展，文化水平的提高。當(dāng)然很大程度上，民族文化也起著很大的作用。民族健身操是民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)表演類新興項(xiàng)目之一，既然能成為一個(gè)健身比賽項(xiàng)目，當(dāng)然也有其獨(dú)立的評分規(guī)則及評分方法。民族健身操的動(dòng)作內(nèi)容都是由各族人民根據(jù)當(dāng)?shù)貏趧?dòng)人民的生活和健身的等習(xí)慣性動(dòng)作創(chuàng)編而成，通過在音樂的伴奏下盡情地表演。這樣就具有民族性、體育性及觀賞性。觀眾們觀看表演時(shí)，就更加興奮，也會(huì)為自己所在民族而感到驕傲、自豪。每個(gè)國家都有由多個(gè)民族而組成，每個(gè)民族都有自己不同的生活特點(diǎn)和風(fēng)俗習(xí)慣，這樣才能讓民族文化傳承發(fā)展。民族健身操不管是從內(nèi)容構(gòu)成還是表現(xiàn)形式來看，都詮釋了對各民族不同文化風(fēng)格、不同特色的生活規(guī)律的提煉，同時(shí)也具有各民族自身濃厚的民族文化底蘊(yùn)，并承載著厚重的民族文化知識的積淀。

1.民族健身操的形成與存在方式，不僅深刻反映了各民族的民俗風(fēng)情、生活情趣、勞動(dòng)文化等，在長遠(yuǎn)的地域文化歷史中，扎實(shí)的群眾實(shí)踐基礎(chǔ)，也使其在今后的生存發(fā)展中，提供了更廣闊的舞臺(tái)和更具潛力的發(fā)展空間。

在音樂的選用上，不同地域、不同風(fēng)格的民族音樂旋律，慣用的節(jié)拍融匯于操的編排中，展現(xiàn)出每個(gè)民族迥異的勞動(dòng)審美情趣和藝術(shù)表現(xiàn)個(gè)性，激發(fā)人們無限的靈感想象和創(chuàng)作潛能;在動(dòng)作的選取和編排上，則主要表現(xiàn)生產(chǎn)、勞動(dòng)的情境，或模仿動(dòng)物、或用刀和棍等器械表現(xiàn)狩獵和防衛(wèi)等，具有濃郁的生活氣息和現(xiàn)實(shí)寫照;在服裝穿著上，運(yùn)動(dòng)員選用本民族適合于運(yùn)動(dòng)的傳統(tǒng)服裝上場，色彩斑斕，風(fēng)情各異，賦予此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)極強(qiáng)的民族性和觀賞性。各民族原生態(tài)的傳統(tǒng)體育和藝術(shù)形式，為編排創(chuàng)作本身也提供了左右逢源、取之不盡的原始素材。

2.民族健身操作為現(xiàn)代教學(xué)中的一個(gè)新的分支，開拓思維，塑造性地提取各民族獨(dú)有健身優(yōu)勢因素動(dòng)作，具有節(jié)拍鮮明、動(dòng)作優(yōu)美、活力十足等多樣特點(diǎn)，非常適合大眾娛樂健身。目前，民族健身操分徒手健身操和持輕器械健身操兩大類，也可以自主創(chuàng)編。整套規(guī)定動(dòng)作時(shí)間一般在4分鐘左右，動(dòng)作要求內(nèi)容健康、積極向上、動(dòng)作清晰、動(dòng)作連貫、起伏跌宕、律動(dòng)鮮明富于美感，具有較強(qiáng)的操化動(dòng)作特征，也符合人體生理運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。在表演過程中，可根據(jù)自己的民族特色，選擇不同風(fēng)格動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編，柔韌中兼陽剛、輕松舒緩，同時(shí)也能滿足不同運(yùn)動(dòng)量的需求。當(dāng)然，除了具有運(yùn)動(dòng)鍛煉、強(qiáng)身健體的效果外，在發(fā)展人的協(xié)調(diào)靈活性、優(yōu)美舒展正確的身體姿態(tài)及增強(qiáng)音樂節(jié)奏感方面上，同樣鍛煉效果顯著，因此具有較大的普及和社會(huì)推廣價(jià)值。

3.民族健身操的推廣對增強(qiáng)中華民族文化的凝聚力有著積極向上的推動(dòng)作用。上下五千年，中華民族的文化源遠(yuǎn)流長。在發(fā)展的歷史長河中，中華文化匯聚了各民族、各地區(qū)的優(yōu)秀思想成果，是民族歷史上道德傳承、文化思想、精神載體的總體。在今天的社會(huì)主義民族社會(huì)，我們也可以通過推廣普及民族健身操，從體育鍛煉的角度去全面弘揚(yáng)中國各民族優(yōu)秀多樣化的傳統(tǒng)文化，各民族的文化優(yōu)勢和共有的文化標(biāo)志，相互借鑒，求同存異，促進(jìn)人類文化長河的源遠(yuǎn)流長。同時(shí)，也讓我們的兒女子孫不忘祖先，緬懷我們的先人。增強(qiáng)了中華民族的精神的認(rèn)同感和向心力，促進(jìn)中華民族與世界各民族的交流合作，各國文化一律平等。

三、在中等專業(yè)學(xué)校開展民族健身操教學(xué)的可能性條件

我任教的中等專業(yè)學(xué)校女生相較男生教多，女學(xué)生本身就對藝術(shù)或舞蹈之類能體現(xiàn)力與美的事物都比較感興趣，恰好民族健美操又具備這樣的功能，所以民族健美操可以作為首選項(xiàng)目。培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，首先要讓學(xué)生對體育課有一個(gè)正確的認(rèn)識，選用學(xué)生感興趣的體育教學(xué)老師，長期以來受傳統(tǒng)習(xí)慣和應(yīng)試教育的影響部分學(xué)生對體育課偏見和誤解。他們以為上體育課就是玩，上與不上體育課無所謂，加上體育教學(xué)技術(shù)性內(nèi)容重復(fù)，技術(shù)難度過大，以及少數(shù)教師經(jīng)驗(yàn)少，教學(xué)方法呆板單調(diào)枯燥，從而導(dǎo)致學(xué)生不喜歡體育，害怕上體育課的這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。為此，應(yīng)讓學(xué)生明確認(rèn)為只有“體格健壯，肌肉線條，體態(tài)均勻?qū)ΨQ，充滿青春活力，才是真正的健康美”。一個(gè)健康的人應(yīng)該是道德高尚，心理健康、體質(zhì)良好、體能全面的人。當(dāng)然為達(dá)到這些健康的目的，可以通過自身感興趣的體育鍛煉來獲得。只有對自身感興趣的運(yùn)動(dòng)，才有動(dòng)力去鍛煉身體，才能有更健美的體魄，才能使中等專業(yè)學(xué)校的體育課開展得更有姿有色。

美好的事物對學(xué)生具有強(qiáng)烈的吸引力、誘發(fā)力和感染力，體育教師展示健美的形體和優(yōu)美的動(dòng)作時(shí)，肯定就會(huì)引起學(xué)生自覺或不自覺的贊賞和模仿，當(dāng)然就會(huì)對體育課產(chǎn)生更大的興趣，這無聲的魅力就會(huì)產(chǎn)生潛移默化的效果作用時(shí)，就會(huì)引起學(xué)生自覺或不自覺的贊賞和模仿，使體育課教學(xué)收到事半功倍的效果。音樂是健美操的重要組成部分，是健美操的靈魂主題。選取好的音樂能強(qiáng)烈震撼人的感情，將聽眾引入美妙的藝術(shù)境界;采用好的音樂，會(huì)產(chǎn)生意想不到的特殊效果;配上好的音樂，更讓民族健身操的表演達(dá)到意想不到的效果。

民族健美操音樂采用了地方民族樂曲，具有地方的音樂特色，節(jié)奏感鮮明，符合處于這些零零后的中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。在中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)中，民族健美操可以作為體育教學(xué)內(nèi)容，通過民族健美操優(yōu)美的旋律，舒展豪放的動(dòng)作，剛勁有力的節(jié)奏，優(yōu)美的造型，形成有強(qiáng)烈感染力的音樂氛圍，激發(fā)學(xué)生的情感聯(lián)系，提高學(xué)生聯(lián)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣。

四、開展民族健身操的必要性

目前中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)大多還是采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，造成他們對于體育鍛煉認(rèn)識不高，興趣不大，從而產(chǎn)生厭倦。選擇符合他們身心發(fā)展特點(diǎn)的體育鍛煉項(xiàng)目是最重要的，開設(shè)民族健身操課程，無疑是他們最合適、最恰當(dāng)?shù)倪x擇。

1.民族健身操動(dòng)作自然協(xié)調(diào)，完全符合中等專業(yè)學(xué)校學(xué)生身姿形態(tài)構(gòu)造，并很大程度上提高學(xué)生身體軟韌性等身體素質(zhì)，起到很大的顯著作用。

2.民族健身操的動(dòng)作優(yōu)美，也是一項(xiàng)審美價(jià)值高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有助于學(xué)生樹立正確的審美觀、價(jià)值觀。對于提高藝術(shù)修養(yǎng)，該運(yùn)動(dòng)起著審美教育的重要作用。

3.民族健身操動(dòng)作有著地方民族特色的舞蹈動(dòng)作，難度不大，容易掌握。而且不受場地、器材、人數(shù)、時(shí)間等限制，適合學(xué)校用于開設(shè)體育教學(xué)課程。同時(shí)，豐富了中等專業(yè)學(xué)生再體育教學(xué)中的教材內(nèi)容，推動(dòng)民族健身操項(xiàng)目在中職院校及高校的普及推廣。

五、結(jié)論

民族健身操課程在中等專業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)中能有效地開展，能夠提升中等專業(yè)學(xué)校學(xué)前教育學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)，增強(qiáng)其在未來幼兒園就業(yè)過程中的核心競爭力。本課程的開展，需要中等專業(yè)學(xué)校的高度重視和支持，需要教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，以創(chuàng)新教學(xué)模式，滿足學(xué)生的求知欲望，同時(shí)也需要學(xué)生對民族健身操的積極參與。民族健身操在教學(xué)開展過程中，能在地方教育的引導(dǎo)下，能在學(xué)校的支持下，通過師生的互相配合，不斷溝通，共同努力，才能在一定程度上取得有效的成果，才能讓我們的民族文化特色一代傳承一代。

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（作者單位：賀州市經(jīng)濟(jì)管理干部中等專業(yè)學(xué)校）