徐艷華

引言

教育的目的是提高人的整體素質(zhì)，通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)具備專(zhuān)業(yè)素質(zhì)與職業(yè)素養(yǎng)的人。健康的體魄是做好工作的前提。從小學(xué)到大學(xué)，一直重視體育鍛煉，為社會(huì)輸送技能勞動(dòng)者的技工學(xué)校更應(yīng)該重視學(xué)生的身體素質(zhì)。為了培養(yǎng)出適應(yīng)職業(yè)需求的強(qiáng)壯體魄畢業(yè)生，技工學(xué)校的體育課程應(yīng)在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還要根據(jù)不同專(zhuān)業(yè)工種的特點(diǎn)提高學(xué)生的職業(yè)化體能素質(zhì)，以便為學(xué)生就業(yè)及今后的職業(yè)發(fā)展服務(wù)。

一、制定符合職業(yè)化體能素質(zhì)要求的教學(xué)目標(biāo)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)活動(dòng)常常以田徑、球類(lèi)等體育項(xiàng)目為主，以體能鍛煉為教學(xué)目標(biāo)，不分專(zhuān)業(yè)，一刀切?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確規(guī)定，技工院校體育教學(xué)要從運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)等4個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)分類(lèi)設(shè)定，具體的教學(xué)實(shí)踐中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的具體學(xué)習(xí)能力和身體狀況設(shè)定不同的教學(xué)目標(biāo)。職業(yè)化素養(yǎng)視角下的體育課程的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)包括學(xué)生自身體能目標(biāo)、職業(yè)化所需技能目標(biāo)和從事工種預(yù)期職業(yè)病防范目標(biāo)三大方面。

（一）體能目標(biāo)

通過(guò)學(xué)習(xí)某一體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)技能，從技能體驗(yàn)到技能提高最終實(shí)現(xiàn)技能掌握。在教學(xué)的過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐應(yīng)與理論教學(xué)結(jié)合，不僅掌握某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能，還要掌握該運(yùn)動(dòng)技能的一定技術(shù)性理論原理，具備專(zhuān)業(yè)的理論基礎(chǔ)才盡量減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

（二）職業(yè)性技能目標(biāo)

不同職業(yè)對(duì)身體素質(zhì)有著不同程度的要求，職業(yè)性技能目標(biāo)也應(yīng)不同。職業(yè)性技能除了需要有適應(yīng)某一工作的身體素質(zhì)，還應(yīng)包括適應(yīng)工作環(huán)境的能力。學(xué)生根據(jù)所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的體能要求，通過(guò)各種不同的體育運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)掌握該專(zhuān)業(yè)所需的體能素質(zhì)、心理素質(zhì)和環(huán)境適應(yīng)能力。

（三）專(zhuān)業(yè)工種職業(yè)病防治目標(biāo)

體育健康知識(shí)的講授，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期從事某項(xiàng)專(zhuān)業(yè)工種或多或少都存在顯性或隱性的某種職業(yè)病。結(jié)合職業(yè)病防治知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)某些體育運(yùn)動(dòng)掌握現(xiàn)有的體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防或治療職業(yè)病的方法，達(dá)到預(yù)防、控制和消除職業(yè)病危害的目的，為日后長(zhǎng)期的職業(yè)生涯打下良好的身體基礎(chǔ)。

二、職業(yè)化素養(yǎng)視角下教學(xué)內(nèi)容的確定

（一）傳統(tǒng)的體育技術(shù)類(lèi)項(xiàng)目

傳統(tǒng)的田徑類(lèi)、球類(lèi)、健美操等體育技術(shù)課程是技工學(xué)校體育課程中的重要組成部分，是提高大部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的重要手段，是體育課程不可或缺的組成部分。

（二）職業(yè)體能訓(xùn)練課程

職業(yè)體能是指與職業(yè)（勞動(dòng)）有關(guān)的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以及在不良勞動(dòng)環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力。職業(yè)體能課程是依據(jù)技工學(xué)校的學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的需求，有針對(duì)性地提出各種體育運(yùn)動(dòng)措施，有效地增強(qiáng)力量、速度、耐力、靈敏度、柔硬度等素質(zhì)，以提升學(xué)生職業(yè)體能水平，為將來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。例如收銀員、廚師、護(hù)士等職業(yè)崗位，均需要在工作期間長(zhǎng)時(shí)間站立，屬于站立型職業(yè)。這類(lèi)職業(yè)身體常處于站姿狀態(tài)，對(duì)下肢力量與耐力要求較高，為此在體育鍛煉中應(yīng)以發(fā)展下肢和腰腹肌肉的力量為主，并練習(xí)形體操、健美操，使之形成合理的姿勢(shì)與優(yōu)美的形態(tài)。又如財(cái)務(wù)工作人員、文秘及大部分辦公室白領(lǐng)腦力勞動(dòng)為主，以“伏案型”為主要工作方式。維持該姿勢(shì)的肌纖維長(zhǎng)時(shí)間處于一定的靜力性緊張狀態(tài)，針對(duì)坐姿類(lèi)工作對(duì)體能的要求，應(yīng)主要發(fā)展以下部位肌肉群的力量和耐力，可以進(jìn)行深蹲、踏板弓箭步、墊腳跳躍等體育運(yùn)動(dòng)。

另外，還可以把當(dāng)前流行的拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)課程中，與時(shí)俱進(jìn)，不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容，提高了學(xué)生的實(shí)踐技能，團(tuán)隊(duì)合作能力，從而達(dá)到綜合素質(zhì)的全面提高。

（三）結(jié)合專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)開(kāi)設(shè)職業(yè)病運(yùn)動(dòng)防治內(nèi)容

每一種職業(yè)都有其一定的工作姿態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作，容易造成疲勞，產(chǎn)生職業(yè)性疾病。根據(jù)不同的專(zhuān)業(yè)，應(yīng)該開(kāi)設(shè)與專(zhuān)業(yè)相關(guān)職業(yè)病認(rèn)識(shí)和預(yù)防知識(shí)，以及防治職業(yè)病的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如，計(jì)算機(jī)程序?qū)I(yè)的應(yīng)開(kāi)設(shè)頸椎病認(rèn)識(shí)和預(yù)防知識(shí)課程，增加游泳、羽毛球、頸椎操等體育運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能改善頸椎區(qū)域血液循環(huán)，放松頸部痙攣肌肉，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受性，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而預(yù)防頸椎病發(fā)作。

三、靈活多樣的教學(xué)方法實(shí)現(xiàn)職業(yè)化體能素質(zhì)提高

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，有效完成課程內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法和教學(xué)手段很重要。

（一）靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法

在學(xué)習(xí)中為了實(shí)現(xiàn)職業(yè)化體能素質(zhì)的提高，單一的教學(xué)方法是不夠的。筆者認(rèn)為傳統(tǒng)的體育技術(shù)類(lèi)內(nèi)容可以采用講解法、討論法，示范法、演示法、分解練習(xí)法等教學(xué)法，這些教學(xué)法能有效、直觀突出體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性和準(zhǔn)確性。

綜合類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)例如球類(lèi)的競(jìng)賽、拓展訓(xùn)練等則需引入以情景和競(jìng)賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)法。以情景和競(jìng)賽活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法常見(jiàn)有運(yùn)動(dòng)游戲法、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽法。這種教學(xué)法一般由任課老師創(chuàng)設(shè)一個(gè)情景或者制定比賽規(guī)則，設(shè)定本次課程的體育運(yùn)動(dòng)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)情景或比賽的要求進(jìn)行有效的鍛煉，達(dá)到最終的教學(xué)目標(biāo)。

以探究活動(dòng)為主的體育教學(xué)方法，又分為發(fā)現(xiàn)法、小群體教學(xué)法。職業(yè)病防治的知識(shí)與體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防、校內(nèi)定向越野等體育運(yùn)動(dòng)則可采取此類(lèi)教學(xué)法，以小組為單位進(jìn)行自我探究自我學(xué)習(xí)，由被動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)參與，大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，

（二）信息化教學(xué)手段的應(yīng)用

在體育課上采用現(xiàn)代信息化教學(xué)，可以把知識(shí)直觀形象地展示在學(xué)生面前，最大限度調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高體育課教學(xué)效果。尤其是職業(yè)病認(rèn)識(shí)和防治的知識(shí)，就學(xué)生目前的認(rèn)知，對(duì)職業(yè)病的成因、演變、危害都不甚理解，通過(guò)信息化視頻、動(dòng)畫(huà)、圖片的展示，學(xué)生能直接通過(guò)這些媒體直觀形象的學(xué)習(xí)。拓展訓(xùn)練、定向越野等大型體育活動(dòng)涉及的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)點(diǎn)比較多，整個(gè)項(xiàng)目下來(lái)能鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)，利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，短時(shí)間內(nèi)學(xué)生也難以掌握，而采用信息化教學(xué)，從場(chǎng)地的布置、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)的采用、結(jié)果的判定，都非常清晰明了，有助于學(xué)生及時(shí)掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)。

四、科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)有助提升職業(yè)化素養(yǎng)

評(píng)價(jià)是教學(xué)過(guò)程不可或缺的重要內(nèi)容，評(píng)價(jià)工作要從整體出發(fā)，做到全面，不要只對(duì)某一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能結(jié)果評(píng)分，還要學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、行為表現(xiàn)、認(rèn)知情況、團(tuán)隊(duì)合作等方面進(jìn)行綜合性和過(guò)程性的評(píng)價(jià)。多維性的評(píng)價(jià)更能體現(xiàn)職業(yè)化對(duì)體能素質(zhì)的要求。

小結(jié)

隨著新時(shí)代對(duì)大國(guó)工匠綜合素質(zhì)要求的提高，技工學(xué)校的學(xué)生不僅要具有較高的職業(yè)技術(shù)操作能力，還要具有較強(qiáng)的體能。體能不單體現(xiàn)在良好的身體素質(zhì)，還要體現(xiàn)在良好的職業(yè)體能素質(zhì)。通過(guò)筆者的教學(xué)實(shí)踐，證明了基于職業(yè)化體能素質(zhì)下進(jìn)行有針對(duì)性有效的體育鍛煉，能夠促進(jìn)學(xué)生職業(yè)體能水平的提高，進(jìn)而提高學(xué)生綜合職業(yè)能力。

責(zé)任編輯 朱守鋰