華順 王勝男

摘? 要：蹦床運(yùn)動在我國體育運(yùn)動中正是開展已經(jīng)有十幾年的歷史，并且蹦床運(yùn)動在我國的發(fā)展是非?？捎^的，這些成就的獲得與我國蹦床運(yùn)動的教練員、運(yùn)動員以及其他蹦床運(yùn)動事業(yè)的參與人員的努力是分不開的。另外我國的蹦床運(yùn)動在戰(zhàn)術(shù)研究方面、動作技術(shù)方面也已經(jīng)取得了不少的成就，如“最佳蹬伸瞬刻”的發(fā)現(xiàn)等。但是在蹦床運(yùn)動發(fā)展中，我國還有很遠(yuǎn)的路要走。為了讓我國的蹦床運(yùn)動這個競技項(xiàng)目發(fā)展得更快、更好，該文通過對蹦床運(yùn)動的訓(xùn)練、動作技術(shù)、競賽等方面的分析，并從這些方面來展望世界蹦床運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展趨勢。

關(guān)鍵詞：蹦床運(yùn)動? 發(fā)展? 趨勢

中圖分類號：G838? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0035-02

“彈網(wǎng)”是蹦床運(yùn)動的另一個別名，它是世界運(yùn)動競技項(xiàng)目中非常重要的一項(xiàng)體育比賽項(xiàng)目。蹦床運(yùn)動由8個項(xiàng)目組成：女子網(wǎng)上單人、男子網(wǎng)上單人、女子雙人同步、男子雙人同步、小蹦床女子單人、小蹦床男子單人、單挑女子單人和單跳男子單人。早在1964年的時候國際蹦床聯(lián)合會就成立了，但是在我國卻一直把蹦床運(yùn)動當(dāng)作跳水、體操等運(yùn)動項(xiàng)目的輔助訓(xùn)練方式，所以說我國的蹦床運(yùn)動在國際上的水平并不突出?，F(xiàn)在我國把蹦床運(yùn)動正是列為競技比賽項(xiàng)目，足見我國已經(jīng)對蹦床運(yùn)動的發(fā)展重視起來。為了有效地發(fā)展我國的蹦床運(yùn)動、加強(qiáng)蹦床運(yùn)動的訓(xùn)練，筆者對有關(guān)蹦床運(yùn)動的相關(guān)資料仔細(xì)研究并預(yù)測世界蹦極運(yùn)動的發(fā)展趨勢。

1? “高、美、準(zhǔn)、難”會繼續(xù)成為蹦極運(yùn)動的發(fā)展方向

蹦床運(yùn)動的主要特點(diǎn)就是美、高、準(zhǔn)、難，這4個特點(diǎn)是蹦床運(yùn)動的集中體現(xiàn)，所以蹦床運(yùn)動的主要發(fā)展方向還是會秉持“高、美、準(zhǔn)、難”4個特點(diǎn)。

所謂“高”就是指蹦床運(yùn)動中運(yùn)動員彈起的高度，它是蹦床運(yùn)動進(jìn)行其他動作的基礎(chǔ)。一些非常優(yōu)秀的蹦床運(yùn)動員彈出高度能夠達(dá)到7m，為了提升蹦床運(yùn)動員的轉(zhuǎn)體度數(shù)、翻轉(zhuǎn)周數(shù)必須要想方設(shè)法地提高運(yùn)動員的彈起高度。所以，在未來的蹦床運(yùn)動發(fā)展趨勢中“高”是蹦床運(yùn)動的重要發(fā)展方向，隨著蹦床運(yùn)動技術(shù)、技巧和蹦床器材的更新和提升，筆者堅(jiān)信蹦床運(yùn)動員彈起的高度會越來越高。

“美”是蹦床運(yùn)動進(jìn)行中動作的姿態(tài)、復(fù)讀、規(guī)格、翻轉(zhuǎn)速度等方面的綜合體現(xiàn)，蹦床運(yùn)動的動作在這些方面越標(biāo)準(zhǔn)那么運(yùn)動員的蹦床動作就會越美。比較“美”的蹦床動作會顯得比較舒展、輕盈，而且蹦極動作中還能夠表現(xiàn)出一定的藝術(shù)韻味并且擁有較強(qiáng)的感染力。所以，蹦床運(yùn)動的發(fā)展趨勢必然是在驚險(xiǎn)中追求藝術(shù)“美”的境界。

“準(zhǔn)”就是指蹦床運(yùn)動員的動作節(jié)奏、技術(shù)和著床的準(zhǔn)確性，蹦床整體上來看是窄、長，運(yùn)動員在蹦床動作的時候稍不留意就會導(dǎo)致運(yùn)動員著床不準(zhǔn)，就會導(dǎo)致動作的連貫性受到破壞，甚者還會發(fā)生運(yùn)動事故。另外，蹦床運(yùn)動規(guī)則要求10個蹦床動作是不能夠重復(fù)的，相同的空翻翻轉(zhuǎn)周數(shù)在不同的動作階段是被視作不同動作的，所以蹦床運(yùn)動對運(yùn)動員動作的準(zhǔn)確度要求是非常高的。隨著運(yùn)動員彈起的高度不斷提升，那么對運(yùn)動員動作的準(zhǔn)確性要求也會越來越高，所以說在未來蹦床運(yùn)動的發(fā)展趨勢中“準(zhǔn)確性”是它的重要發(fā)展方向。

“難”顧名思義就是指蹦床運(yùn)動中運(yùn)動員的動作難度，蹦床運(yùn)動的難度主要是通過成套運(yùn)動的難度系數(shù)來體現(xiàn)?，F(xiàn)在對于蹦床運(yùn)動員的動作評分越來越標(biāo)準(zhǔn)，主要原因就是蹦床運(yùn)動的規(guī)則中對動作難度要求越來越高。在蹦床運(yùn)動分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)中，蹦床運(yùn)動動作完成情況最高分也就是10分，但是對于動作的難度系數(shù)分?jǐn)?shù)沒有最高分的限制。所以，為了讓蹦床運(yùn)動員在競技中得到更高的分?jǐn)?shù)，那些教練員一定會想方設(shè)法來提升蹦床運(yùn)動的訓(xùn)練難度，蹦床運(yùn)動的發(fā)展趨勢也會變得越來越“難”。

2? 蹦床運(yùn)動的競技賽事會變得越來越頻繁

隨著全球化的發(fā)展，世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展在逐步加速。世界各國為了提升自身的綜合實(shí)力都在不遺余力地發(fā)展本國經(jīng)濟(jì)，所以各種社會生活在逐漸地受到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響，體育運(yùn)動也變得商業(yè)化越來越嚴(yán)重。在蹦床運(yùn)動項(xiàng)目中同樣受到商業(yè)化大潮的沖刷，蹦床運(yùn)動項(xiàng)目的組織者為了獲得利益的最大化，會想方設(shè)法地提升蹦極運(yùn)動競技頻率。面對商業(yè)化大潮，蹦床運(yùn)動競技賽事會變得越來越頻繁。對于這種頻繁的競技賽事并不是一件壞事，因?yàn)楸拇策\(yùn)動受到商業(yè)者的青睞也說明蹦床運(yùn)動會越來越受到大眾的關(guān)注。因?yàn)橹挥猩虡I(yè)、經(jīng)濟(jì)對蹦床運(yùn)動的青睞，才能夠使得蹦床運(yùn)動吸收更多的社會資金，蹦床運(yùn)動項(xiàng)目就會發(fā)展得更快、更好，人民群眾也會在經(jīng)濟(jì)的刺激下有越來越多的人參與到蹦床運(yùn)動項(xiàng)目中去。

3? 蹦床運(yùn)動的競技賽事會由合項(xiàng)競賽向單項(xiàng)競賽方向轉(zhuǎn)變

蹦床運(yùn)動擁有很多國際性的賽事，如歐洲錦標(biāo)賽、世界蹦床錦標(biāo)賽、世界年齡分組賽等。這些世界性的賽事都在改變著蹦床運(yùn)動競技賽事的開展方式，因?yàn)檫@些專業(yè)化的蹦床運(yùn)動賽事對競技賽事劃分得更加詳細(xì)。為了展開一個比較符合“世界性”規(guī)模的蹦床運(yùn)動競技賽事必須把原先合項(xiàng)競賽的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，因?yàn)檫@種合項(xiàng)競賽的方式非?；\統(tǒng)。另外，在世界性規(guī)模的競技賽事上進(jìn)行合項(xiàng)賽事形式的競技比賽顯得非常單調(diào)。為了符合蹦床運(yùn)動賽事朝著“世界性”規(guī)模方向的發(fā)展、讓蹦床運(yùn)動賽事變得豐富起來，蹦床運(yùn)動競技賽事的發(fā)展趨勢必然是由合項(xiàng)競賽向單項(xiàng)競賽方向轉(zhuǎn)變，這也和蹦床運(yùn)動項(xiàng)目專業(yè)化發(fā)展的方向相吻合。

4? 蹦床運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練重點(diǎn)會是預(yù)防創(chuàng)傷、心理訓(xùn)練和運(yùn)動恢復(fù)

預(yù)防創(chuàng)傷是蹦床運(yùn)動重點(diǎn)訓(xùn)練的一個內(nèi)容，在蹦床運(yùn)動規(guī)則中第十條第二款明確規(guī)定，“使用蹦床的時候，運(yùn)動員在蹦床上進(jìn)行練習(xí)的時候，要求有4名保護(hù)人員在蹦床四周”。當(dāng)前蹦床運(yùn)動的訓(xùn)練水平越來越高，在進(jìn)行蹦床運(yùn)動高難度動作訓(xùn)練時非常容易出現(xiàn)傷害事故，這對于運(yùn)動員及蹦床運(yùn)動的發(fā)展都有著巨大的傷害。所以，在進(jìn)行蹦床運(yùn)動訓(xùn)練的時候各國都非常重視對運(yùn)動創(chuàng)傷的防治，并且這也是以后幾年蹦極運(yùn)動動作訓(xùn)練的主要方向。

蹦床運(yùn)動是一種具有一定風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動項(xiàng)目，在狹窄的蹦床上要求運(yùn)動員盡可能彈得更高，并且盡可能地完成更高難度的動作，如果運(yùn)動員的心理稍有波動就會使運(yùn)動員在進(jìn)行競技中受到傷害。所以，蹦床運(yùn)動對運(yùn)動員的心理要求非常高，擁有較高水平的蹦床運(yùn)動員首先就要具備較好的心理素質(zhì)。

在蹦床運(yùn)動訓(xùn)練中是始終伴隨著運(yùn)動恢復(fù)的，可以說“沒有恢復(fù)就沒有訓(xùn)練”。運(yùn)動恢復(fù)包括心理恢復(fù)和生理恢復(fù)兩種，生理恢復(fù)主要是指對運(yùn)動員在受到傷害時進(jìn)行身體的恢復(fù)鍛煉，心理恢復(fù)就是對運(yùn)動員的心理創(chuàng)傷進(jìn)行恢復(fù)。身體傷害可以利用先進(jìn)的醫(yī)療條件進(jìn)行恢復(fù)，但是心理恢復(fù)就需要教練員的耐心引導(dǎo)，所以說心理恢復(fù)比生理恢復(fù)更加重要，在以后蹦床運(yùn)動的發(fā)展中心理恢復(fù)會越來越受到重視。

5? 結(jié)語

蹦床運(yùn)動在全球范圍內(nèi)在未來的發(fā)展會越來越好，并且蹦床運(yùn)動也會越來越受到廣大人民群眾的關(guān)注和喜愛。當(dāng)前，面對世界蹦床運(yùn)動技術(shù)的不斷提升和發(fā)展，我國進(jìn)行蹦床運(yùn)動發(fā)展的難度還是比較大的。但是近些年來我國加大對蹦極運(yùn)動項(xiàng)目的投入，并且在科學(xué)訓(xùn)練、技術(shù)提升、戰(zhàn)術(shù)研究上已經(jīng)取得了不少的成就，所以我國的蹦床運(yùn)動在今后幾年必然會快速發(fā)展，縮小與蹦床運(yùn)動強(qiáng)國的差距。

參考文獻(xiàn)

[1] 楊健，矯瑋，張喆安，等.蹦床運(yùn)動員的體能訓(xùn)練[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（7）：25.

[2] 聶小燕.蹦床運(yùn)動發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析——以安徽省為例[J].西安文理學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2017， 20（3）：125-128.

[3] 史瑩.蹦床運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法探討[J].課程教育研究，2017（16）：228-229.