付麗霞

摘? 要：當(dāng)前，在高職院校中引入健身氣功能傳承優(yōu)秀的民族文化，也能使學(xué)生充分鍛煉身體，所以很多高職院校都安排了健身氣功這項體育課程。文章先了解了健身氣功的相關(guān)概述，然后再對高職院校引入健身氣功的必要性和模式具體的分析和闡述，以此推動高職院校引入健身氣功的發(fā)展。高職院校引入健身氣功可以促使這一優(yōu)秀的民族文化得到更好的傳承和創(chuàng)新，從而使健身氣功更加貼近生活。

關(guān)鍵詞：高職院校? 健身氣功? 必要性及模式

中圖分類號：G852? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（a）-0093-02

健身氣功是通過鍛煉來調(diào)順人體系統(tǒng)功能，進(jìn)而改善人體健康狀況，其強調(diào)的是調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心，所以在高職院校中開設(shè)健身氣功課程十分必要。同時，健身氣功是能使人將呼吸吐納、形體活動和心理調(diào)節(jié)等相結(jié)合的一種和諧技能，其能促使人身心健康。高職院校要培養(yǎng)高素質(zhì)的技能人才來建設(shè)祖國，傳承中華民族文化，尤其要重視學(xué)生的身心健康，而引入健身氣功則能有效解決這一問題，但是高職院校應(yīng)認(rèn)真考慮引入健身氣功的相關(guān)模式，才能使健身氣功在高職院校中發(fā)展進(jìn)步。

1? 健身氣功的相關(guān)概述

健身氣功的首次提出是在《關(guān)于加強社會啟動管理的通知》中，從通知中可知，社會氣功是指在社會上參與人數(shù)較多的一項健身氣功和醫(yī)療氣功的活動，而健身氣功是幫助人們參加鍛煉來養(yǎng)生康復(fù)的。20世紀(jì)初，國家體育總局發(fā)布了《健身氣功管理暫行辦法》，文中指出健身氣功是中華民族的歷史文化遺產(chǎn)，其應(yīng)該成為我國的民族傳統(tǒng)體育項目，使人們能有效鍛煉形體和調(diào)節(jié)心靈。

2? 高職院校引入健身氣功的必要性

2.1 引入健身氣功是高職院校開設(shè)體育課程的需要

多年來，大部分學(xué)校體育教學(xué)多以西方體育為主，所以在我國學(xué)校里除了太極拳外很少有其他民族體育項目。時至今日，我國體育課程內(nèi)容相對豐富，但民族傳統(tǒng)的體育運動形式走進(jìn)學(xué)校體育課堂的很少，其主要是由于我國對民族傳統(tǒng)體育運動的重視不夠，因此，高職院校引入健身氣功，有助于我國傳承這一優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)體育文化，也有助于高職院校體育教學(xué)課程的豐富，從而讓學(xué)生有更多的機會得到鍛煉，使學(xué)生的體魄更加強健。

2.2 引入健身氣功是傳承民族文化的需要

目前，健身氣功只有得到不斷的傳承和創(chuàng)新發(fā)展，才能夠在我國真正形成一項具有獨特健身理論和技術(shù)方法的體育運動。一直以來，健身氣功對于人們的強身健身和修身養(yǎng)性的貢獻(xiàn)巨大，是我國具有特色的民族健身形式。隨著時代的發(fā)展，我國相關(guān)體育部門號召和組織發(fā)展民族體育，使健身氣功在傳統(tǒng)氣功功法的基礎(chǔ)上更上一層樓。因此，健身氣功要堅持存真去偽和革故鼎新的原則，并吸收先進(jìn)的模式，推出更多有利于人身體健康的健身氣功功法。同時，健身氣功要兼具科學(xué)性和實用性，使人們在學(xué)習(xí)時更加簡單便捷，使健身氣功得到更多人的喜愛和歡迎。因此，高職院校要讓學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功等民族優(yōu)秀文化，從而為國家和社會培養(yǎng)更多優(yōu)秀的專業(yè)人才，使學(xué)生成為民族的希望和未來，其理應(yīng)成為傳承優(yōu)秀民族文化的主要力量。

2.3 引入健身氣功是學(xué)生健身鍛煉的需要

經(jīng)大量調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生很多處于亞健康狀態(tài)，說明大學(xué)生在心理方面亞健康問題較嚴(yán)重。這一問題主要是由于學(xué)生體育鍛煉較少，有堅持體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生更少，所以很多大學(xué)生的身體情況逐漸變差。由于健身氣功代表的是中國傳統(tǒng)哲學(xué)和我國的中醫(yī)思想，使其逐漸成為一項新興的體育項目，人們通過長期練習(xí)健身氣功，可以發(fā)現(xiàn)其功效極好，能使人體的各項健康指標(biāo)達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，使人們的亞健康問題得到有效解決，進(jìn)而使人體的各項系統(tǒng)功能逐漸恢復(fù)正常。高職院校的學(xué)生大多出現(xiàn)沉溺于網(wǎng)絡(luò)、缺乏運動、睡眠不足等問題，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)，但是如果學(xué)生經(jīng)常練習(xí)健身氣功，并將其形成鍛煉的習(xí)慣，那么學(xué)生的亞健康狀態(tài)也將得到改善。

3? 高職院校引入健身氣功的開展模式

3.1 高職院校引入健身氣功的傳播模式

因為健身氣功是一種優(yōu)秀體育養(yǎng)生文化，其具有古老且獨特的理論體系和技術(shù)方法，所以健身氣功逐漸興起并廣為流傳。并且健身氣功對于民族文化的強健和文化傳承都十分重要，而高職院校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的地方，理應(yīng)承擔(dān)傳承健身氣功和發(fā)展民族優(yōu)秀文化的歷史責(zé)任。高職院校推廣健身氣功時，應(yīng)根據(jù)體育傳播和推廣經(jīng)驗做出合適的選擇。

第一步是要學(xué)習(xí)健身氣功的技能，然后進(jìn)行推廣并普及。高職院校可對體育教師和具有相關(guān)體育特長的教職工進(jìn)行選拔，然后對其舉行健身氣功培訓(xùn)，從而使更多教師學(xué)會健身氣功，并熟練掌握其有關(guān)技能。因此，高職院校應(yīng)積極推廣，可以工會為龍頭進(jìn)行組織學(xué)習(xí)和練習(xí)，從而更好地普及健身氣功的知識，讓更多的教職工在練習(xí)健身氣功后都能夠達(dá)到修身、養(yǎng)生和健身的目的。高職院校要將健身氣功形成一種健康體驗和文化傳播，對于當(dāng)代大學(xué)生而言，應(yīng)積極主動學(xué)習(xí)健身氣功這門課程，而教師也要提高健身氣功教學(xué)的質(zhì)量，從而使學(xué)生通過對健身氣功的學(xué)習(xí)，熟練掌握其理論知識和技術(shù)要領(lǐng)，長此以往學(xué)生會逐漸熱愛健身氣功這項運動。

第二步是創(chuàng)立健身氣功協(xié)會，通過表演展示并進(jìn)行比賽來相互交流。在第1步的教學(xué)推廣后，高職院校的教師對健康氣功有了整體性的認(rèn)識，所以此刻抓住時機創(chuàng)立健身氣功協(xié)會，讓高職院校全校的教師和學(xué)生組織起來，然后通過國內(nèi)健身氣功專家的講學(xué)和教學(xué)進(jìn)一步深化對健身氣功的認(rèn)識。同時，高職院?？梢酝ㄟ^運動會、展示會、交流會等活動，將健身氣功的功效告訴給更多人，使人們逐漸了解健身氣功，并吸引更多教師、學(xué)生和其他人都紛紛參加到健身氣功這項運動當(dāng)中來。

第三步是通過不斷實踐來廣泛傳播。通過學(xué)習(xí)和積累，高職院校可將技術(shù)較好和專業(yè)知識豐富的教職工和學(xué)生組合，然后組成志愿隊通過社會教學(xué)的方式推廣健身氣功，使其被大眾所接受，從而讓健身氣功成為全民參與的一項運動。并且高職院校要不斷改進(jìn)教學(xué)培養(yǎng)模式，借鑒國內(nèi)外科學(xué)先進(jìn)的培養(yǎng)模式，讓學(xué)生能根據(jù)實際情況在企事業(yè)單位中有效開展健身氣功活動，幫助員工鍛煉，從而使高職院校學(xué)生的實踐能力得到不斷的提高。

3.2 高職院校引入健康氣功的管理模式

健身氣功在歷史長河的發(fā)展與演變下，成為了中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，但其有精華也有糟粕，并且還被不法者利用對社會產(chǎn)生了極其不利的影響。因此，國家體育總局要正確指導(dǎo)健身氣功管理中心，使其在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上加大創(chuàng)新力度，從而使健身氣功更加符合當(dāng)代人健身的需要。高職院校也要不斷創(chuàng)新健身氣功的管理模式，使其管理更加科學(xué)合理，從而使健康氣功得到健康的發(fā)展。

4? 結(jié)語

健身氣功由于代表的是中華民族傳統(tǒng)的體育項目，其在全民健身的熱潮中越來越重要。健身氣功簡單易學(xué)、且對場地要求較低，所以高職院校要有能力、有信心完成推廣健身氣功教學(xué)和學(xué)習(xí)的任務(wù)。綜上所述，高職院校引入健身氣功將有助于中華民族文化的傳承和創(chuàng)新，也有助于促進(jìn)高職院校體育課程的發(fā)展，并且這是國家政治訴求和學(xué)生健身鍛煉的需要，所以高職院校必須解決引入并推廣健身氣功的問題，從而讓健身氣功的管理模式和傳播模式都有更好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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