孫永文

身體是革命的本錢，健康的體魄是盛裝知識能力的容器，身體是基礎(chǔ)，沒有了健康，沒有了生命，知識能力無所盛載，人生的一切就無從談起。

一、政策保障

一是習(xí)近平總書記在第34個教師節(jié)講話中要求“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！?/p>

二是《山東省學(xué)生體質(zhì)健康促進條例》經(jīng)人大會通過，這一政策的出臺提供了法律依據(jù)和保障，給廣大體育教師和學(xué)生帶來了福音?！稐l例》中指出各部門分工明確、齊抓共管、保障了學(xué)生體質(zhì)健康有效提高和發(fā)展。

三是教育部關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》等三個文件的通知（教體藝【2014】3號）給我們指出了方向，進一步明確了工作思路。

四是國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見（國辦發(fā)【2016】27號）中指出“強化學(xué)校體育是實施素質(zhì)教育、促進學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑，對于促進教育現(xiàn)代化、建設(shè)健康中國和人力資源國，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢具有重要意義?！薄凹涌焱七M學(xué)校體育，大力開展陽光體育運動?！?/p>

五是《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》中指出“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標(biāo)，改革創(chuàng)新體制機制，全面提升體育教育質(zhì)量，健全學(xué)生人格品質(zhì)，切實發(fā)揮體育在培育和踐行社會主義核心價值觀、推進素質(zhì)教育中的綜合作用，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

六是濟南市班級聯(lián)賽和抽測活動的開展有效促進了學(xué)生體質(zhì)健康的提高。

二、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持

我在農(nóng)村初中已教學(xué)23年，每年都有80%左右的學(xué)生在校寄宿，歷年來學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視學(xué)校體育工作，副校長分管體育工作，教務(wù)處具體抓體育工作，組建了籃球隊、田徑隊、毽球隊、乒乓球隊等社團，每年召開一次綜合性運動會，分個人（競技項目）和集體項目（10男10女立定跳遠接力、10男10女50米往返接力跑、10男10女一分鐘仰臥起坐、10男10女籃球運球接力、5男5女3分鐘跳長繩，要求每個同學(xué)必須參加兩項）。下面就大課間的具體做法分享一下：

一是領(lǐng)導(dǎo)重視，成立了大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，副校長、教務(wù)處主任、體育教研組長任副組長，班主任任組員，共同制定實施活動方案，分工明確，責(zé)任到人。

二是資金支持，根據(jù)大課間的需要，購買了小體操墊、實心球、接力棒、短跳繩、長跳繩、繩梯、籃球、毽球、拔河繩等器材，保障了大課間的順利實施。

三是具體活動內(nèi)容、場地安排、器材準(zhǔn)備有體育組具體安排，根據(jù)季節(jié)一月一換，月末進行比賽和評比，并把結(jié)果算到班級量化中去。

四是我校田徑場跑道是200米，班級14個班，2名體育教師，有籃球隊、田徑隊、毽球隊的訓(xùn)練，所以，每次安排都要考慮到場地的安排、器材是否充足等問題。

五是發(fā)揮班主任、體育委員、學(xué)生會的作用，場地練習(xí)示意圖、器材放置、練習(xí)內(nèi)容和次數(shù)都用A4紙打印，交到他們手中，幫著體育老師安排、督促、管理、評價學(xué)生的大課間活動。

六是附大課間活動安排和學(xué)生練習(xí)圖。

附件一：錦繡川中學(xué)10月份大課間活動安排

下課鈴向后，每班2路縱隊帶入操場，到達指定區(qū)域后排成6路縱隊，體育委員整完隊形后等候音樂響起開始跑操；音樂轉(zhuǎn)換后分別按照以下分工帶到各自區(qū)域進行活動。

1.六年級大課間安排

六年級一班：地點--在跑道西側(cè)彎道處

排成兩排做仰臥起坐，2人一組，每組15個，共三組。

六年級二班：地點--排球場地

6路縱隊，每人一根跳繩，前跳、后跳、左右跳各50個。

2.七年級大課間安排

地點：在南側(cè)跑道進行50米迎面接力跑：

男生在終點處集合，女生在50米起點處集合，每人跑2次后進行立定跳遠練習(xí)10次后整隊帶回

3.八年級大課間安排

地點：北側(cè)跑道練習(xí)仰臥起坐和素質(zhì)練習(xí)

（1）男生俯臥撐10個1組，做3組，蹲起10個1組，做2組。

（2）女生仰臥起坐20個1組，做2組，俯臥起10個1組，做2組。

（3）做完后，共同做立定跳遠10個，男生在第六道向教學(xué)樓跳，女生在第三道向教學(xué)樓跳。

（4）整隊帶回教室，把體操墊整齊放到教室后面，只有上午大課間用。

4.九年級大課間安排

地點：1班和2班在東邊籃球場，3班和4班在中間籃球場。

繞籃球場進行分隊、合隊跑4圈，沿籃球場邊線雙足側(cè)跳4圈，分開練習(xí)：

A、男生帶到田徑場東側(cè)彎道區(qū)域練習(xí)：

（1）前后跳100次，左右跳100次，1組；（2）單腿跳，三步一換腿，4組；（3）蛙跳，4組 ；（4）立定跳遠10次；（5）俯臥撐男生10個，2組。

B、女生單數(shù)拿實心球沿端線西側(cè)后在沿邊線向南側(cè)跑進落位，雙數(shù)沿端線東側(cè)后再沿邊線向南側(cè)跑進落位，

（1）2人一組壓肩20次；（2）2人一組背弓練習(xí)10次；（3）前拋實心球20次；（4）俯臥撐10個。音樂再轉(zhuǎn)換時各班兩路縱隊帶回教室。

三、取得的成績

2016年班級聯(lián)賽榮獲歷城區(qū)特等獎，2017年2016級4班代表南部山區(qū)參加濟南市的班級聯(lián)賽，2016級3班參加抽測榮獲第五名。

籃球隊在市、區(qū)比賽中多次榮獲冠軍、亞軍、第三名。田徑隊團體總分在歷城區(qū)榮獲第四名，南山區(qū)第一名的好成績。30余名體育特長生分別被歷城一中、歷城五中錄取。學(xué)生體質(zhì)健康水平逐年提高。

四、要提高農(nóng)村初中寄宿制學(xué)生體質(zhì)健康，提出以下建議

一是配備1名營養(yǎng)配餐師，指導(dǎo)和提高食堂飯菜質(zhì)量，要做到飯菜價格適中，種類豐富、鮮美可口、衛(wèi)生安全，從而保證學(xué)生的飲食營養(yǎng)。

二是配備專業(yè)心理咨詢師，開展好心理健康課，要讓學(xué)生學(xué)會心理調(diào)適。對學(xué)生中存在的心理壓力過大現(xiàn)象要及時排查，及時疏導(dǎo)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。

三是配備專業(yè)醫(yī)務(wù)人員，多向?qū)W生宣傳預(yù)防疾病和預(yù)防近視眼的知識。

四是根據(jù)學(xué)校班數(shù)或者學(xué)生人數(shù)，配齊體育教師。以保證體育課、大課間、課外活動、體育競賽等活動的開展。