李 林，潘奇琳，劉 林

（1.首都體育學(xué)院，北京100191；2.北京詠威亞太體智能教育科技有限公司教研部，北京100068）

幼兒是祖國(guó)的未來(lái)，他們的身體能否獲得良好的發(fā)展，對(duì)我國(guó)未來(lái)的社會(huì)發(fā)展至關(guān)重要，其中幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的好壞直接關(guān)系到民族的興旺、家庭的幸福[1]。為進(jìn)一步促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)，部委相關(guān)部門(mén)統(tǒng)一印發(fā)并部署一系列文件，開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)測(cè)試，開(kāi)發(fā)應(yīng)用國(guó)民身體素質(zhì)監(jiān)測(cè)大數(shù)據(jù)[2]。在整個(gè)幼兒園工作中，幼兒體育是十分重要的環(huán)節(jié)，但是常常被忽視，如果幼兒身體素質(zhì)缺失了，那么全民族的身體素質(zhì)和未來(lái)事業(yè)的蓬勃發(fā)展就無(wú)從談起。

梳理文獻(xiàn)可以看出對(duì)幼兒理論性研究偏多，運(yùn)用大數(shù)據(jù)實(shí)踐研究相對(duì)較少，國(guó)外研究比較多，國(guó)內(nèi)研究相對(duì)較少。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)是含運(yùn)動(dòng)鏈和運(yùn)動(dòng)三維平面的、多關(guān)節(jié)的加速、穩(wěn)定和減速的動(dòng)作，通過(guò)訓(xùn)練不僅提高運(yùn)動(dòng)員的肌肉體積、爆發(fā)力、核心力量等，而且還注重身體的平衡性、穩(wěn)定性、動(dòng)態(tài)性、柔韌性、靈敏性[3]。本文主要以身體運(yùn)動(dòng)功能干預(yù)方案應(yīng)用于幼兒園體育教學(xué)為主要內(nèi)容，討論運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

抽取北京市笑笑南洋、大勤、城南等7所幼兒園的600名大班幼兒為研究對(duì)象，實(shí)驗(yàn)班級(jí)的選取采用抓鬮的形式，男女比例基本相同，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組大班幼兒前測(cè)身體素質(zhì)無(wú)明顯差異，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組人數(shù)均為100人，共6組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)知網(wǎng)查閱了幼兒體質(zhì)、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響、幼兒體育現(xiàn)狀、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)幼兒身體素質(zhì)影響等國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料32篇，并通過(guò)首都體育學(xué)院圖書(shū)館查閱相關(guān)的期刊雜志，為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論依據(jù)。

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

采用Spss19統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行協(xié)方差分析。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組共2組，實(shí)驗(yàn)組采用3種方案進(jìn)行12周身體運(yùn)動(dòng)功能干預(yù)，對(duì)照組進(jìn)行正常體育活動(dòng)。

查閱相關(guān)文獻(xiàn)，確定實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案[4]，制定了運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目共4個(gè)因素。運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案分別為：（1）方案一，平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進(jìn)+3米折返跑；（2）方案二，雙腳原地縱跳+小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑；（3）方案三，繩梯小步跑+低分腿姿+小欄架正向雙足穩(wěn)定跳。運(yùn)動(dòng)頻率均為4次/周。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度按（[220-年齡）×（40～80）%]計(jì)算。持續(xù)時(shí)間均為25 min。

在運(yùn)動(dòng)干預(yù)過(guò)程中，選取5名幼兒，約3 min用遙控心率檢測(cè)儀器進(jìn)行一次幼兒心率測(cè)量，見(jiàn)圖1～圖3。由圖可見(jiàn)，平均心率均控制在120～140次/min，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的要求。

身體素質(zhì)測(cè)試選用身體形態(tài)（包含2個(gè)指標(biāo)：身高和體重）和身體素質(zhì)（包含6個(gè)指標(biāo)：網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、走平衡木、雙腳連續(xù)跳、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和10米折返跑）2個(gè)維度[5]。

圖1 在方案一干預(yù)中5名被試平均心率

圖2 在方案二干預(yù)中5名被試平均心率

圖3 在方案三干預(yù)中5名被試平均心率

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果及討論

表1 不同干預(yù)方案對(duì)幼兒身體素質(zhì)影響

2.1 方案一干預(yù)對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響

利用協(xié)方差分析方案一對(duì)幼兒身體素質(zhì)影響，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)顯示（見(jiàn)表1），幼兒實(shí)驗(yàn)組在網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、10米折返跑指標(biāo)具有非常顯著性變化差異；雙腳連續(xù)跳、走平衡木、坐位體前屈具有顯著性變化差異，但是對(duì)立定跳遠(yuǎn)改善不太明顯。這是由于平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進(jìn)+3米折返跑練習(xí)動(dòng)作模式的設(shè)定是上肢肌肉和柔韌性練習(xí)為主，并能很好地穩(wěn)定核心肌肉力量，通過(guò)傳遞，增加平衡能力發(fā)展。

2.2 方案二干預(yù)對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響

利用協(xié)方差分析方案二對(duì)幼兒身體素質(zhì)影響，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示（見(jiàn)表1），實(shí)驗(yàn)組在立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、10米折返跑指標(biāo)變化差異具有非常顯著性意義，坐位體前屈、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)具有顯著性差異。小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑可以使下肢力量和腰部核心肌群參與維持穩(wěn)定，通過(guò)肌肉激活使肌肉柔韌性增強(qiáng)，還可以增加核心區(qū)域穩(wěn)定性，提高核心部位運(yùn)動(dòng)鏈之間的傳遞效能。

2.3 方案三干預(yù)對(duì)幼兒身體素質(zhì)的影響

利用協(xié)方差分析方案三對(duì)幼兒身體素質(zhì)影響，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示（見(jiàn)表1），實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、走平衡木具有非常顯著性差異，10米折返跑、坐位體前屈具有顯著性差異，這可能是因?yàn)檎螂p足穩(wěn)定跳可以增加肌肉收縮速度的機(jī)制，調(diào)整了肌肉收縮與拉伸，使拉長(zhǎng)與收縮能力提高，加快肌肉收縮速度。

3 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)3套不同身體運(yùn)動(dòng)功能干預(yù)方案，不同程度地改善了大班幼兒身體素質(zhì)。其中平板支撐+臀肌橋迷你帶+抱膝前進(jìn)+3米折返跑有助于改善幼兒身體形態(tài)，不僅對(duì)提高幼兒上肢力量、改善身體靈敏性、協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)有幫助，而且對(duì)提升柔韌性、平衡能力也有較好的效果。雙腳原地縱跳+小欄架高抬腿跑+繩梯高抬腿跑有助于提高幼兒下肢力量、協(xié)調(diào)性等健康指標(biāo)，也可以提升平衡能力。繩梯小步跑+低分腿姿+小欄架正向雙足穩(wěn)定跳有助于提高幼兒下肢力量、協(xié)調(diào)性、平衡能力，對(duì)改善靈敏性和柔韌性有一定的幫助。