摘 要：從舞蹈藝術(shù)的本身出發(fā)，其實(shí)際上就是通過形體來表現(xiàn)舞蹈的美，因而形體美對于舞蹈藝術(shù)來說十分關(guān)鍵。基于此，高校舞蹈形體課教學(xué)中，要做好心理暗示，從而讓大學(xué)生樹立自信、提高興趣、培養(yǎng)創(chuàng)新意識。為達(dá)成該目標(biāo)，則需要在高校舞蹈形體課教學(xué)中運(yùn)用心理暗示策略，既能夠加深學(xué)生的認(rèn)知，也能夠?yàn)槲璧杆囆g(shù)形體美的呈現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高校舞蹈;舞蹈藝術(shù);形體美;心理暗示

一、 引言

高校已經(jīng)開設(shè)舞蹈形體課，以此來將舞蹈藝術(shù)的美通過形體來進(jìn)行表現(xiàn)。但從當(dāng)前的形體課教學(xué)的實(shí)際情況出發(fā)，效果并不十分理想。主要表現(xiàn)為整個(gè)形體課教學(xué)中學(xué)生不夠自信，參與積極性不高，很難理解和解讀舞蹈藝術(shù)的魅力。本研究則是將心理暗示運(yùn)用到高校舞蹈形體課教學(xué)中來，為全面推動(dòng)舞蹈形體課教學(xué)的有效性奠定基礎(chǔ)。

二、 高校舞蹈形體課教學(xué)中心理暗示的作用

高校舞蹈形體課教學(xué)中心理暗示的應(yīng)用作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，具體如下：其一，樹立自信。高校舞蹈形體課教學(xué)，實(shí)際上是一門相對枯燥的課程。并且在開展訓(xùn)練的過程中，由于強(qiáng)度較大，對大學(xué)生的綜合素質(zhì)有較高的要求，從而導(dǎo)致很大一部分學(xué)生缺乏自信，無法主動(dòng)地參與其中。而將心理暗示法應(yīng)用其中，則能夠在心理層面對大學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和鼓勵(lì)，使其樹立自信，更主動(dòng)的參與到高校舞蹈形體課教學(xué)中來，展現(xiàn)自身的形體美;其二，提高形體課學(xué)習(xí)興趣。相比于傳統(tǒng)的單純形體訓(xùn)練模式，這種心理暗示的方式，首先是要從心理層面出發(fā)，使得學(xué)生自身對于舞蹈藝術(shù)中的形體美有一個(gè)全面的認(rèn)知，并提高自信，更主動(dòng)的參與其中，提高學(xué)習(xí)積極性。心理暗示的作用通常能夠產(chǎn)生潛移默化的影響，吸引更多大學(xué)生參與到高校舞蹈形體課當(dāng)中來;其三，培育創(chuàng)新意識。高校階段的大學(xué)生，思維活躍，借助心理暗示的方法能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。在形體課教學(xué)中，心理暗示的運(yùn)用，使得學(xué)生對于舞蹈動(dòng)作的創(chuàng)造性提升，用以更好地展示形體之美。

三、 高校舞蹈形體課教學(xué)中心理暗示的運(yùn)用策略

從心理暗示在高校形體課教學(xué)中所展現(xiàn)出的作用來看，其對于形體課教學(xué)的推動(dòng)作用明顯，能夠全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。但心理暗示的運(yùn)用也要保證策略，需要將氛圍暗示、語言暗示以及體態(tài)暗示等多種方法靈活運(yùn)用，最終目的是增強(qiáng)高校舞蹈形體課的教學(xué)有效性。

（一） 氛圍暗示的運(yùn)用

氛圍暗示方法，主要是借助某一個(gè)場景或者渲染某一種氛圍，來達(dá)到對大學(xué)生的心理暗示作用。對于高校舞蹈形體課教學(xué)而言，氛圍暗示在教學(xué)中的有效應(yīng)用，所能夠展現(xiàn)出的效果顯著。在形體課教學(xué)之前，教師借助多媒體設(shè)備來展現(xiàn)出不同舞蹈類型形體美的圖片或者視頻資源，為大學(xué)生對于舞蹈的形體美本身有一個(gè)基本的認(rèn)知。以這樣的方式來營造課堂氛圍，通過氛圍的渲染，使得大學(xué)生對于形體美有一個(gè)全面、充分的認(rèn)知，從而更主動(dòng)的去參與其中。可以說，氛圍暗示的方式，需要結(jié)合輔助教學(xué)資源來達(dá)到暗示的作用，對大學(xué)生更好地了解高校舞蹈形體課具有積極意義，效用顯著。

（二） 語言暗示的運(yùn)用

語言是人與人交流的最基礎(chǔ)的工具，一個(gè)完整的教學(xué)過程通常需要語言的支撐，高校舞蹈形體課教學(xué)同樣不例外。語言暗示同樣是心理暗示方法中的一種，將其科學(xué)的運(yùn)用到高校舞蹈形體課堂中，對大學(xué)生掌握舞蹈形體技巧，樹立自信具有重要作用。對于高校舞蹈教師而言，語言暗示方法的運(yùn)用需要得到保證。例如，在進(jìn)行舞蹈形體訓(xùn)練的過程中，要更多的關(guān)注學(xué)生的情緒變化，對于興趣低下的學(xué)生則需要通過語言暗示的方式來調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，從而對自我有一個(gè)清楚的認(rèn)知，更主動(dòng)的融入到形體課當(dāng)中來，感受舞蹈本身的魅力及其展現(xiàn)出的形體美。舞蹈本就是借助形體來表達(dá)情感的藝術(shù)形式，通過語言暗示，能夠讓大學(xué)生抓住這一絲關(guān)聯(lián)關(guān)系。

（三） 體態(tài)暗示的運(yùn)用

高校舞蹈形體課教學(xué)，教師是整個(gè)課堂的主導(dǎo)者，其自身的舞蹈動(dòng)作、眼神或者表情，都會對學(xué)生產(chǎn)生心理暗示，這種暗示則是體態(tài)暗示。相比于前兩者暗示方式，這種體態(tài)暗示的效果更直觀。學(xué)生能夠更直觀的感受到教師的體態(tài)暗示內(nèi)容，但需要注意的問題是。教師對于學(xué)生的體態(tài)暗示，多是更好地詮釋舞蹈形體動(dòng)作等，使得學(xué)生能夠看到舞蹈的形體之美，更好、更主動(dòng)的融入其中。而學(xué)生的體態(tài)反饋，教師則需要細(xì)致的觀察，并對這些體態(tài)信息進(jìn)行整理，及時(shí)的做出應(yīng)對。如學(xué)生緊皺眉頭，情緒消極。舞蹈教師需要考慮到是否負(fù)荷過高，學(xué)生疲勞，則可以通過放松環(huán)節(jié)，舒緩壓力，減輕學(xué)生對于形體訓(xùn)練的消極心理。

總的來說，舞蹈藝術(shù)的形體美需要表演者進(jìn)行具體呈現(xiàn)，高校舞蹈形體課教學(xué)，就是想要將舞蹈的形體美展現(xiàn)出來，使得大學(xué)生的綜合素質(zhì)得以提升，塑造優(yōu)雅氣質(zhì)。而心理暗示方法的應(yīng)用，則會對舞蹈形體課教學(xué)的有效性產(chǎn)生積極影響，值得推廣應(yīng)用。

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作者簡介：

盧永強(qiáng)，講師，山東省濟(jì)南市，山東藝術(shù)學(xué)院。