王 洲

西南民族大學(xué)體育學(xué)院 四川成都 610000

一、足球訓(xùn)練墻的優(yōu)勢(shì)

（一）練習(xí)射門(mén)技術(shù)

首先，在沒(méi)有足球訓(xùn)練墻之前，高校學(xué)生練習(xí)一次射門(mén)，大約需要花40秒鐘的時(shí)間去撿球。而設(shè)置了足球訓(xùn)練墻之后，高校學(xué)生可以在一節(jié)課中一個(gè)接一個(gè)，幾乎沒(méi)有中斷地去練習(xí)射門(mén)。這樣一來(lái)，傳統(tǒng)課堂中高校學(xué)生需要浪費(fèi)的撿球時(shí)間都可以被利用起來(lái)。

其次，高校學(xué)生在情緒高漲，注意力集中的時(shí)候進(jìn)行訓(xùn)練，往往足球訓(xùn)練的效果是比較好的。但是如果為了練習(xí)射門(mén)，幾十次的撿球，一方面這樣會(huì)浪費(fèi)高校學(xué)生的體力，另一方面，反復(fù)撿球會(huì)讓高校學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒。在這種精神狀態(tài)下，高校學(xué)生可能會(huì)注意力分散，練習(xí)的效果往往也比較差。

（二）提升高校學(xué)生的足球技能

通過(guò)足球訓(xùn)練墻，體育教師可以針對(duì)不同隊(duì)員存在的不同問(wèn)題，針對(duì)性地對(duì)隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練。在高校足球訓(xùn)練過(guò)程中，有些高校學(xué)生起腳比較慢，有些高校學(xué)生擅長(zhǎng)用左腳射門(mén)，有些高校學(xué)生擅長(zhǎng)用右腳射門(mén)，不同高校學(xué)生喜歡的射門(mén)角度也不一樣。教師針對(duì)不同高校學(xué)生的不同情況，可以針對(duì)性的為高校學(xué)生制定出不同的訓(xùn)練方案，這樣一方面能夠增加高校學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平，另一方面也能夠培養(yǎng)高校學(xué)生的射門(mén)意識(shí)。利用足球訓(xùn)練墻對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，往往能夠更快的提高高校學(xué)生的足球技能。

（三）有利于提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平

足球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地是沒(méi)有圍墻擋住球的，所以在足球場(chǎng)地中學(xué)生不能夠進(jìn)行雙球練習(xí)，但是利用足球訓(xùn)練墻，高校學(xué)生可以針對(duì)性的進(jìn)行雙球練習(xí)，高校學(xué)生長(zhǎng)期利用足球訓(xùn)練墻針對(duì)性的進(jìn)行雙球練習(xí)，可以極大的提高學(xué)生的大腦神經(jīng)強(qiáng)度和靈活性，還能夠提升學(xué)生的反應(yīng)能力與視覺(jué)感應(yīng)能力。長(zhǎng)此以往，學(xué)生在足球賽往往能夠?qū)悎?chǎng)上的瞬息萬(wàn)變的情況，做出精準(zhǔn)的判斷，并且更好的進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合，賽出水平。

二、搞笑足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中足球訓(xùn)練墻的運(yùn)用

（一）為高校學(xué)生制定常規(guī)的訓(xùn)練內(nèi)容

高校足球體育老師在利用足球訓(xùn)練想對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練之前，應(yīng)該要對(duì)學(xué)生的足球基礎(chǔ)有一個(gè)大致的了解，有些學(xué)生在初中，高中就已經(jīng)接觸過(guò)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而有一些學(xué)生在初中高中的時(shí)候沒(méi)有接觸過(guò)足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的足球基礎(chǔ)是完全不一樣的。高校體育教師在了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)之后，才能為高校學(xué)生制定常規(guī)的訓(xùn)練內(nèi)容。

首先是定位球射門(mén)練習(xí)，教師將足球分配給不同的學(xué)生，一人一球，讓學(xué)生在距離足球訓(xùn)練墻5米、7米、10米等不同位置練習(xí)射門(mén)，并且要求學(xué)生左右腳都要用上。教師在學(xué)生練習(xí)的過(guò)程中，要讓學(xué)生去感受不同距離射門(mén)有什么不一樣，還要學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行記錄，并且針對(duì)性找出找到學(xué)生的不足之處。

其次是門(mén)前射門(mén)配合。在門(mén)前放置一根標(biāo)志桿，標(biāo)志桿的位置可以是在足球訓(xùn)練墻的任何位置，緊接著教師可以為學(xué)生模擬不同的真實(shí)場(chǎng)景，讓學(xué)生在這種模擬的情境中進(jìn)行練習(xí)。比如教師可以為學(xué)生模擬受到攔截后應(yīng)變傳球射門(mén)，或者是為學(xué)生模擬進(jìn)行門(mén)前實(shí)戰(zhàn)射門(mén)。然后當(dāng)足球從足球訓(xùn)練墻上反彈回來(lái)之后，學(xué)生應(yīng)該迅速的追球，控球，進(jìn)行二次練習(xí)，這樣一方面可以大大地提高練習(xí)的密度和實(shí)戰(zhàn)模擬訓(xùn)練的精準(zhǔn)度，另一方面能夠提升學(xué)生的足球技能。

最后是定點(diǎn)射門(mén)，門(mén)前以球門(mén)為中心，用標(biāo)志碟確定大約6和不同的位置，教師可以根據(jù)實(shí)際情況自行調(diào)節(jié)。體育教師可以在不同的位置擺放6個(gè)足球，讓學(xué)生依次進(jìn)行射門(mén)，也可以給學(xué)生一個(gè)足球，射門(mén)反彈回來(lái)之后，學(xué)生追球控球跑到下一個(gè)位置進(jìn)行二次射門(mén)，依次完成不同位置不同的射門(mén)練習(xí)。通過(guò)這三種足球訓(xùn)練墻的訓(xùn)練方案，高校體育老師既可以提升高校學(xué)生的足球基本素養(yǎng)，又能夠提升高校學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中的實(shí)戰(zhàn)水平。

（二）以學(xué)生為本，因材施教

高校體育教師在運(yùn)用足球訓(xùn)練墻進(jìn)行足球教學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)觀察學(xué)生的訓(xùn)練情況，記錄學(xué)生的訓(xùn)練成果，往往能夠在一段時(shí)間內(nèi)針對(duì)性的發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的不足與優(yōu)勢(shì)。然后教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，為學(xué)生針對(duì)性的設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練方案，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的足球訓(xùn)練能力。

比如有些學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中注意力高度集中，但是反應(yīng)不夠靈敏，那么則需要加強(qiáng)雙球練習(xí)，而有些學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中馬馬虎虎，但是在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中反應(yīng)很迅速，那么教師則需要對(duì)這一類(lèi)的學(xué)生加強(qiáng)監(jiān)督與引導(dǎo)。只有以學(xué)生為本，針對(duì)性地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的難題與學(xué)生的閃光點(diǎn)，教師才能夠更好地幫助學(xué)生，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，切實(shí)提高學(xué)生的足球?qū)崙?zhàn)能力。

在高校足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中加入足球訓(xùn)練墻的運(yùn)用，一方面能夠夯實(shí)學(xué)生的足球技能技巧，另一方面能夠提升學(xué)生的足球?qū)崙?zhàn)水平。相信在師生的不斷配合下，足球運(yùn)動(dòng)取得的教學(xué)成果一定會(huì)越來(lái)越好。