(黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學院，黑龍江 哈爾濱 150025)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》(以下簡稱《綱要》)是為推進健康中國建設(shè)，提高人民健康水平，根據(jù)黨的十八屆五中全會戰(zhàn)略部署而制定的。由中共中央、國務院于2016年10月25日印發(fā)并實施?！毒V要》明確了健康中國的發(fā)展要求，對于高職院校體育教育而言，顯然是最具宏觀視野的課程改革發(fā)展標尺。如何在《綱要》背景下，完善高職體育教育是值得深度研究和探討的重要問題。

一、《綱要》對體育教育的宏觀要求

《綱要》第二章第二節(jié)提出了加大學校健康教育力度的基本要求。健康教育是體育教育的重要內(nèi)容。雖然高職教育在培養(yǎng)學生體育技能方面積累了大量經(jīng)驗，但高職學生僅能夠達到自身的體育鍛煉要求，很難將這種終身體育鍛煉意識和方法傳授他人。從《綱要》所提出的諸多健康教育要求來看，至少需要從三方面完善高職院校體育教育。[1]

(一)體育課程引入健康知識

把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容是《綱要》提出的核心教育思想。雖然《綱要》以中小學健康教育為側(cè)重點，但是同樣映射出高職健康教育的宏觀要求。構(gòu)建健康教育同相關(guān)學科知識的深度結(jié)合，要求將健康教育融入其他專業(yè)學科體系。體育是最便于整合健康教育知識點的學科之一。但以往高校體育教育很少涉及健康知識，對學生的健康教育也僅停留于認知層面。故而，學生出現(xiàn)了知其然而不知其所以然，不知如何通過健康飲食或活動規(guī)劃來調(diào)節(jié)自身的健康體質(zhì)。[2]因此，將健康知識引入體育課程，是《綱要》所提出的針對性要求，需要在高職體育教育中逐步體現(xiàn)并積極落實。

(二)體育教育師資力量補充

培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓內(nèi)容，是《綱要》對高職體育教育提出的重點要求。當健康知識成為高職體育教育中不可或缺的重要內(nèi)容之后，體育教師輔導學生解讀健康知識的能力要求更高。而當前高職院校體育教師對健康知識的掌握程度仍然存在部分欠缺。諸如不同學生所需的健康知識層面不盡相同，很少教師能夠根據(jù)學生體質(zhì)特征提出具體的健康規(guī)劃?；诮】抵R容量的擴充，對于高職體育教師的要求更高，培養(yǎng)師資力量也成為一項體育課程改革的先決條件，需要與高職體育課程改革同步進行。[3]

(三)體育課程加強健康實踐

高職體育課程長期以來評價學生身體素質(zhì)的指標，大多基于運動能力或身體素質(zhì)。這種評價并無不妥，但與《綱要》所突出的健康維度略有偏頗?！敖】抵袊?030”的宏觀目標是引領(lǐng)全民健康，在體育教育中所形成的影響力是一種心理與身體健康的雙重指標。假設(shè)體育教學中學生一味追求身體素質(zhì)，不斷挑戰(zhàn)競技體育中的體能極限，無異于以個人身心為代價，破壞了健康成長的基準前提。難免出現(xiàn)運動損傷，甚至造成危及學生終身體育運動能力的后果。因此，高職體育教育需以健康實踐為第一衡量標準，驗證體育教學是否達成了對于學生身心健康的積極影響。灌輸心理健康知識，是為身體素質(zhì)培養(yǎng)的第二重教育維度，需以學生的身心健康全面成長為終極目標，實現(xiàn)高職體育課程對于加強學生健康實踐的積極影響。

二、健康中國視域下高職學生應具備的體育素養(yǎng)

(一)體育理論解讀和指導

以往時期高職體育教育將理論課程歸結(jié)為運動技巧的知識體系，對運動方法詳盡講解，對競技體育比賽規(guī)則詳細解讀，對體育鍛煉形式和內(nèi)容進行更多的知識點擴充。這些體育課程編制并無異議，但健康知識的傳授極為有限?！敖】抵袊?030”是一項長遠發(fā)展目標，學生不僅要將所掌握的體育健康知識為己所用，還需要具備傳播體育健康知識的能力。這種能力體現(xiàn)為對體育健康的正確解讀，在于具備指導他人參與體育健康活動的基本能力。那么培養(yǎng)學生的體育理論解讀和指導能力，顯然成為高職體育課程需要廣泛滲透和積極補充的重點內(nèi)容。

(二)終身運動意識和習慣

高職體育課程多采取集體教學模式，多為大班授課，每課時基本保持在50人左右。集中授課而不分性別，并未細分體育能力。那么這樣的課程設(shè)置標準，很難滿足學生的個性化學習要求。故而，很多學生在參與體育鍛煉時，由于體能弱亦或運動興趣不足，極易產(chǎn)生體育鍛煉的惰性思維，無法真正養(yǎng)成良好的運動習慣?！敖】抵袊?030”所提出的健康目標是一種基于良好健康習慣的發(fā)展規(guī)劃，學生個人運動意識不足，亦或長期的健身習慣并未養(yǎng)成，是高職體育教育最大的失誤。故此，解決學生個性化體育訓練和身體鍛煉的問題，也是高職體育課程亟待完善的課程規(guī)劃方向，需結(jié)合學生個體情況對健康目標進行細分，并采取分層教學模式擴增體育課程的針對性，以期培養(yǎng)學生的終身體育運動意識和習慣。

(三)心理健康與身體素質(zhì)

加強心理健康服務體系建設(shè)和規(guī)范化管理是“健康中國2030”的重要規(guī)劃之一。加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)，成為“健康中國2030”的重要標志。近年來高職學生心理素質(zhì)薄弱的現(xiàn)象在社會層面集中顯現(xiàn)，從業(yè)心態(tài)、學業(yè)壓力、職業(yè)顧慮導致學生產(chǎn)生消極心理情緒，嚴重者甚或引發(fā)焦慮癥或抑郁癥。而對于類似心理問題的教育引導，也是體育課程需要補充的重點內(nèi)容。體育教學所具備的心理教育優(yōu)勢必須有所凸顯，如團體性的訓練內(nèi)容，集中性的戶外拓展訓練等。在一定程度上都是加強學生心理健康的重要方法，課程設(shè)計需始終圍繞學生的身心健康雙重指標架構(gòu)，需強調(diào)心理健康與身體健康的雙重發(fā)展，方能達到更高的健康水平。故此，高職體育課程需要完善和補充以往少有涉獵的心理健康內(nèi)容，盡量組織相應的心理健康體育活動，增強體育課程的社交功能，加強學生的心理健康干預效果。

三、基于《綱要》發(fā)展目標的高職體育課程改革措施

(一)補充體育理論健康知識

在《綱要》指導下，我國多數(shù)地區(qū)已經(jīng)統(tǒng)籌規(guī)劃了很多全民健身公共設(shè)施，加強了騎行道、健身步道、體育公園、全民健身中心、社區(qū)多功能運動場等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。高職院校體育課程，如果僅立足于校園體育場地講解健康知識，顯然無法對應學生此后的終身體育鍛煉規(guī)劃。在離開校園環(huán)境之后，學生很難找到大型的體育場地鍛煉，而選擇在健身會館中加強自身的身體素質(zhì)和運動能力。那么高校體育課程補充相關(guān)的體育健康知識也有必要。例如，將健身會館中廣泛使用的大型組合器械、自由力量訓練設(shè)備、跑步機、橢圓儀、動感單車等設(shè)備的使用方法傳授給學生，也是一種積極的健康知識補充。當學生掌握了類似的運動方法之后，也形成了更多的體育鍛煉路徑，相當于為學生后續(xù)終身體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。

(二)增加個性化的體育項目

全民健身計劃的開展與《綱要》所提出的發(fā)展規(guī)劃同步推進，高職學生在畢業(yè)后的體育鍛煉更加傾向于個人興趣和愛好。高職體育課程需進一步完善個性化體育項目的開發(fā)，諸如當前較為流行的瑜伽、普拉提、搏擊操、拉丁舞、有氧操，均為個性化體育課程的延伸方向。而開展類似的針對性體育課程，也是基于學生不同體質(zhì)、不同性別、不同運動能力的分層化體育教學改良。以性別差異為例，男生的身體素質(zhì)和運動能力更為突出，在競技體育項目中具有諸多優(yōu)勢。而女生由于體能不足或運動能力有限，在諸多競技體育項目中存在體能消耗過高的運動損傷風險。為女生提供瑜伽、普拉提、搏擊操、拉丁舞、有氧操等課程內(nèi)容，有助于培養(yǎng)女生初步的體育鍛煉興趣。那么在均衡個性化鍛煉需求，以及體育鍛煉的終身健康目標之后，高職體育課程的健康知識容量和覆蓋面才能得到較大擴展。除此之外，也需要盡量開發(fā)地方性的傳統(tǒng)體育項目，諸如太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目，為學生提供不同方式的訓練內(nèi)容，可拓展學生的體育鍛煉視野，形成更為廣闊的健康認知，對學生后續(xù)的終身體育鍛煉習慣養(yǎng)成有所助益，可以作為高職體育課程擴增教學內(nèi)容的特色化方向。

(三)擴展體醫(yī)結(jié)合知識容量

發(fā)布體育健身活動指南，建立完善針對不同環(huán)境、不同人群、不同身體狀況的運動處方庫，推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務模式，是《綱要》指導下的健康發(fā)展規(guī)劃重點。高職體育課程需要延伸運動損傷防范、特定身體素質(zhì)體育鍛煉防范、體育損傷急救措施、體育鍛煉調(diào)節(jié)方案等體醫(yī)結(jié)合的教學內(nèi)容。此方面的知識容量需得到進一步推廣，令高職學生不僅掌握健康的運動方法，同時掌握必要的體育鍛煉醫(yī)學知識點。不僅能夠長期參與體育鍛煉，同時能夠緊急處置自身在運動中遇到的身體損傷，從而真正保護學生的運動生命，達到養(yǎng)成終身體育鍛煉習慣的目標。擴充體醫(yī)結(jié)合知識容量時，高職體育課程需盡量選擇學生在體育項目中經(jīng)常遇到的知識點，諸如：踝腕關(guān)節(jié)損傷、肌肉拉傷、呼吸急促、心律不齊等在運動中較為常見的緊急事件，讓學生掌握一定的自我救治方法，保護其自身的體育生命，將對學生的終身體育發(fā)展具有更為重要的指導意義。[4]

(四)加強身心健康職業(yè)互動

《綱要》中提出：制定實施青少年、婦女、老年人、職業(yè)群體及殘疾人等特殊群體的體質(zhì)健康干預計劃。高職院校以培養(yǎng)學生的專業(yè)技能為目標，適應多種產(chǎn)業(yè)對于職業(yè)人才的要求。學生所處專業(yè)的特殊工種，可能對學生的健康產(chǎn)生高度威脅。諸如長期久坐于辦公室，亦或長期處于疲勞狀態(tài)的生產(chǎn)車間。那么這部分具有明顯職業(yè)特征的學生，也需要掌握調(diào)節(jié)身心健康的方法。高職體育課程需依據(jù)學生未來職業(yè)特點，規(guī)劃針對性更強的教學指導內(nèi)容。學生畢業(yè)后久坐于辦公室的職業(yè)包括會計專業(yè)、平面設(shè)計專業(yè)、電子商務、計算機專業(yè)等。從工作性質(zhì)上來看，學生需要更多的小范圍運動方法，在工作強度加大后，仍然能夠保障當天的運動量。而對于綠色食品、物流、電氣系統(tǒng)等專業(yè)而言，畢業(yè)生更多的工作內(nèi)容可能與生產(chǎn)車間掛鉤，重體力消耗成為另一種健康威脅。體育課程需擴充緩解疲勞的運動方式講授，諸如太極拳、瑜伽等教學內(nèi)容。針對學生職業(yè)特征的教學，有助于學生形成終身體育鍛煉習慣，無論日后處于何種職業(yè)狀態(tài)，都能夠保障自身每日的運動量，促進學生的身心健康[5]。

總之，《綱要》中提出的諸多健康發(fā)展規(guī)劃，都與高職體育教育息息相關(guān)。在“健康中國2030”規(guī)劃全面實施的背景下，改良高職體育課程適應性成為必要的發(fā)展趨勢?；诖?，高職院校需進一步分析當前體育課程的健康知識缺失部分，深度發(fā)掘自身課程體系架構(gòu)的完整度與全面性。秉承加強學生體育素養(yǎng)的基本原則，擴充體育理論解讀和指導性的教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生的終身運動意識和習慣，促進學生的心理健康與身體素質(zhì)。具體的課程改革措施需關(guān)注四個方向：補充體育理論健康知識，增加個性化的體育項目，擴展體醫(yī)結(jié)合知識容量，加強身心健康職業(yè)互動。以期達到優(yōu)化體育教育質(zhì)量的目標，達成“健康中國2030”規(guī)劃對高職體育教育的宏觀目標。